Laryngitida je zánět hrtanu (hlasové schránky) způsobený nadměrným používáním, podrážděním nebo nějakým typem infekce. Oteklé hlasivky v hrtanu způsobí, že váš hlas bude chraplavý nebo někdy způsobí, že nebudete schopni plně mluvit. Většina případů laryngitidy se vyřeší sama do týdne a proces hojení lze urychlit správnou domácí péčí. Ve vzácných případech je laryngitida způsobena infekcí hrdla, která je tak závažná, že vyžaduje lékařskou pomoc.
Krok
Část 1 ze 2: Léčba laryngitidy doma
Krok 1. Uvolněte svůj hlas
Většina chrapotu je důsledkem přílišného mluvení, zvláště pokud musíte neustále zvyšovat hlasitost (zvyšovat hlas), aby byl váš hlas slyšet. Některé situace, které mohou krátkodobě vyvolat zánět hrtanu, zahrnují: hlučné restaurace/bary, hudební koncerty a průmyslové prostředí. Laryngitida, ke které dochází v důsledku nadměrného používání, se však může uzdravit rychleji. Odpočinek na jeden nebo dva dny je obvykle prvním důležitým krokem k získání zpětného hlasu.
- Pokud jste na hlučném místě, příliš nemluvte ani se nepřibližujte k uchu osoby, se kterou chcete mluvit. Nekřičte a opakujte svá slova.
- Kromě chrapotu nebo ztráty hlasu patří mezi další příznaky laryngitidy: sucho v krku, bolest v krku, pocit brnění v krku, který spouští suchý kašel, a hromadění hlenu v krku.
Krok 2. Nevyčerpávejte tekutiny
Správný příjem tekutin udržuje sliznice v krku vlhké, což pomáhá omezit záněty a nepohodlí. S menším podrážděním budete méně kašlat a vynaložit menší úsilí na vyčištění hrdla. Oba jsou faktory, které mohou prodloužit záchvaty laryngitidy / chrapot. Nekonzumujte sycené nápoje, protože mohou lechtat v krku a vyvolat dlouhodobý kašel.
- Začněte tím, že vypijete osm sklenic (236 ml) vody denně, abyste splnili své potřeby tekutin a udržovali sliznice v krku/hrtanu vlhké. Mléčné nápoje mohou způsobit, že hlen bude hustý. Vyhněte se slazeným nápojům, protože mohou zvýšit produkci hlenu.
- Zkuste použít horkou (ne příliš horkou) vodu s medem a citronem. Med může zmírnit bolest nebo podráždění v krku a zlepšit chuť vody. Citron může pomoci odstranit hlen z krku a léčit infekce - citronová šťáva je mírné antiseptikum.
Krok 3. Kloktejte antiseptickým roztokem
Infekce v krku může také přejít do laryngitidy. Nejčastějšími jsou virové infekce, ačkoli chrapot mohou také vyvolat houbové a bakteriální (Candida) infekce. Pokud máte podezření, že je vaše laryngitida způsobena infekcí, vypláchněte si ústa antiseptickým roztokem, který může zabíjet různé mikroorganismy. Půl čajové lžičky soli smíchané se sklenicí teplé vody může být účinné proti bakteriím a některým dalším mikrobům. Kloktejte alespoň jednu minutu každou hodinu, dokud podráždění/zánět v krku nezmizí a váš hlas se nevrátí do normálu.
- Mezi další příznaky, které by mohly naznačovat, že je vaše laryngitida způsobena infekcí, patří: mírná až střední horečka, malátnost (únava) a zduření uzlin nebo lymfatických uzlin v krku nebo v jeho blízkosti.
- Další antiseptikum, které lze smíchat s vodou a použít na kloktání, je ocet. Vytvořte roztok smícháním jednoho dílu octa s jedním dílem vody.
Krok 4. Pastilka Kulum
Kromě pití spousty vody může sání pastilky smíchané s léky také pomoci udržet vlhké sliznice v krku, protože pastilky stimulují produkci slin. Pastilky, kterým byly podány další léky (lze zakoupit v lékárně), navíc obvykle obsahují přísady, které mohou otupit nebo zmírnit bolest v krku, což vám usnadní pití tekutin a polykání jídla. Necucajte cukrovinky, protože cukr nebo sladidlo mohou způsobit, že vaše tělo začne produkovat více hlenu v krku, což vás donutí ho častěji vylučovat.
- Vyberte si pastilku, která obsahuje zinek, eukalyptus, med a/nebo citron pro uklidňující účinek na výstelku hrdla. Zinek je také mírné antiseptikum.
- Zázvor je také skvělou přísadou při léčbě bolestí v krku. Přidejte nasekané kyselé okurky nebo sušený zázvor pro zvlhčení hrdla a zklidnění zanícené sliznice v hrtanu.
- Česnek má také antiseptické vlastnosti, i když může způsobit zápach z úst. Žvýkejte a polykejte syrový česnek a zkuste při vaření použít více česneku.
Krok 5. Vyhněte se věcem, které dráždí hrdlo
Zatímco odpočíváte v hlasu a kloktáte se antiseptikem, dávejte pozor, abyste nevdechli a nepolykli nic, co by vám mohlo podráždit krk. Kouření, pití nadměrného množství alkoholu, konzumace sycených nápojů, konzumace slazených mléčných výrobků (například mléčných koktejlů) a vdechování prachu a výparů z domácích čisticích prostředků může dráždit hrdlo a zhoršit zánět hrtanu.
- Jedním z prvních příznaků rakoviny hrdla (způsobené kouřením nebo pitím alkoholu) je chronický chraplavý hlas. Pokud tedy váš chrapot nezmizí déle než několik týdnů, i když jste si odpočinuli hlas a vypláchli si ústa, poraďte se s lékařem.
- Kromě nadměrného používání hlasu, infekce a podráždění patří mezi další příčiny laryngitidy: alergické reakce, chronický reflux kyseliny, zvětšená štítná žláza, chronická sinusitida a růst benigních nádorů (polypů) v hlasivkách.
Část 2 ze 2: Získání lékařského ošetření
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o antibiotikách
Jděte k lékaři, pokud vaši laryngitidu nelze zmírnit pomocí výše popsaných domácích prostředků. Silná bolest v krku, oteklé sliznice doprovázené bílou vrstvou hnisu, horečka a malátnost (pocit nevolnosti a letargie) jsou příznaky infekce. Antibiotika však mohou léčit pouze infekce bakteriálního původu, takže váš lékař může vyšetřit vaše hrdlo, aby zjistil, zda je infekce bakteriální, houbová nebo virová.
- Pokud jsou příčinou bakterie (častou příčinou laryngitidy je streptokok v krku), může vám lékař předepsat antibiotikum, které by mělo být hotové do dvou týdnů, například erythromycin nebo amoxicilin. Při užívání antibiotik pečlivě dodržujte pokyny lékaře. Zejména se ujistěte, že dokončíte všechna podaná antibiotika, i když se budete cítit lépe. To zajistí, že jakmile se budete cítit lépe, zcela vymýtíte všechny nízké hladiny bakterií, které ve vašem těle zůstanou. Tyto bakterie mohou být odolné vůči antibiotikům a je velmi obtížné je v pozdějším věku léčit.
- Pokud jste kuřák a máte laryngitidu déle než několik týdnů, lékař vás může odkázat na lékaře ORL (ušní, nosní a krční), který může použít laryngoskop (malou trubičku s malou kamerou připojenou k získání lepší výhled na zadní část krku).)
Krok 2. Zkuste kortikosteroidy
Pokud máte závažnou laryngitidu, která není způsobena bakteriemi a nelze ji léčit domácími léky, zeptejte se svého lékaře na výhody a nevýhody krátkodobého užívání kortikosteroidů, jako je prednison, prednisolon nebo dexamethason. Steroidy jsou silné léky a rychle léčí záněty, které mohou snížit otoky, bolest a další příznaky v krku. Tento lék se obvykle používá jako nouzová léčba pro lidi vystupující na jevišti (zpěváci, politici, herci), kteří musí používat svůj hlas.
- Temnější stránkou je, že steroidní léky mají tendenci snižovat funkci imunitního systému, oslabovat tkáně a vést k zadržování tekutin. Proto jsou tyto léky obvykle předepisovány pouze na krátkou dobu.
- Kortikosteroidní léčiva se vyrábějí ve formě pilulek, injekcí, inhalátorů a ústních sprejů. Tento lék je velmi účinný při léčbě záchvatů laryngitidy.
Krok 3. Ošetřete základní stav
Jak bylo vysvětleno výše, laryngitida je způsobena různými nemocemi, které postihují krk. Například refluxní choroba žaludku nebo GERD (gastroezofageální reflux) často spouští laryngitidu, protože žaludeční kyselina, která proudí do jícnu, dráždí a pálí hrdlo a hrtan. Léčba GERD pomocí antacid a léků z protonové pumpy proto nakonec bude léčit i zánět hrtanu. Stejná metoda by měla být použita také u jiných stavů, které vyvolávají zánět hrtanu, jako je zvětšená štítná žláza, alergie, bronchitida, chronická sinusitida, nezhoubné výrůstky hlasivek a rakovina hrdla.
- Chronická laryngitida (chrapot) způsobená dlouhodobým kouřením se může uzdravit sama, pokud postižený přestane kouřit, ačkoli může trvat měsíce nebo dokonce roky, než se hlasivky opět stanou zdravými.
- Pokud je laryngitida vašeho dítěte způsobena krupicí (virová infekce, která způsobuje zánět a otoky v dýchacích cestách), okamžitě navštivte lékaře pro řádné ošetření. Záď zužuje dýchací cesty, což lidem s obtížemi dýchá a způsobuje kašel, který je podobný štěkotu. Ačkoli je tento stav vzácný, může být život ohrožující.
Tipy
- Pokud je vaše laryngitida doprovázena bolestí v krku a kašlem, zkuste na pár dní dvakrát denně užívat sirup proti kašli. Zmírňuje kašel může snížit tlak na vaše hlasivky a hrdlo.
- Na rozdíl od obecné víry šepot nedává hlasivkám pokoj. Nejlepší je nemluvit, dokud se zotavujete z laryngitidy. Pokud musíte mluvit, použijte místo šepotu jemný hlas, protože to méně dráždí krk.
- Vyhněte se suchým místům. Vaše hrdlo potřebuje vlhkost, proto byste se měli vyhýbat suchým místům a zkusit v noci v ložnici používat zvlhčovač.
