Manžel zradí manželství je jednou z bolestných zkušeností. Ačkoli je těžké v době zkoušky takto jasně uvažovat, musíte přemýšlet pečlivě a připravit se na to, abyste se svému manželovi dokázali správně postavit.
Krok
Metoda 1 ze 2: Připravte se na konfrontaci
Krok 1. Skrývejte svá podezření, dokud si nejste jisti
Nekonfrontujte svého manžela, dokud si nejste úplně jistá, že má poměr. Důvodů je několik:
- Pokud se mýlíte a obviníte ho z aféry, může dojít k poškození vašeho manželství.
- Pokud máte pravdu, ale nejste si jisti, může lhát a popřít, že ano.
Krok 2. Hledejte důkazy
Před konfrontací se svým manželem si musíte být jistá, že má poměr. Pokuste se získat důkazy, aniž byste příliš narušovali jeho soukromí. Dávejte pozor, abyste získali informace.
- Pokud například kontroluje svůj telefon před vámi, zkuste zjistit, zda si nepíše s dívkou nebo ne. Zjistěte, zda je odeslaná zpráva koketní nebo nevhodná.
- Zkuste zjistit, jestli je na jeho těle po příchodu domů jiný pach parfému nebo ne.
- Podívejte se, jestli před vámi otevřeně komunikuje, nebo jestli si jde zavolat nebo napsat na skryté místo v domě.
- Věnujte nadále pozornost příběhu, který vypráví, a zkuste zjistit, zda v něm není něco nekonzistentního nebo ne. Pokud člověk lže, musí se velmi snažit si tu lež zapamatovat a může udělat chybu, že bude opakovat příběh o tom, kam šel. Zapište si, co mu řekl, abyste si byli jisti, že jste se nemýlili, když si myslíte, že váš manžel změnil svůj příběh.
Krok 3. Zkontrolujte své důkazy
Než se postavíte svému manželovi, důkladně zkontrolujte důkazy, které byly získány, a ujistěte se, že tyto důkazy jsou dostatečné k tomu, aby váš manžel nemohl mít poměr.
- Na základě důkazů, které získáte, přemýšlejte o tom, co by řekl váš manžel, aby vás přesvědčil, že vás nepodvádí.
- Pokud například najdete několik e -mailů o tom, že pije se spolupracovníkem, a e -maily znějí koketně, ale nejste si jisti, zda má poměr, zamyslete se nad tím, zda tento a další důkazy, které máte, jsou dostačující, nebo zda byste měli počkat déle najít další důkazy. silné.
Krok 4. Najděte sociální podporu
Zažili jste nepříjemné chvíle, i když jste jen tušili, že váš manžel měl poměr. Zneškodněte tyto negativní pocity tím, že si promluvíte s důvěryhodným přítelem o svých podezřeních, než se postavíte svému manželovi.
Váš přítel vám může poskytnout morální podporu, která vám pomůže vyrovnat se se stresem, a možná vás může také vést
Krok 5. Ujistěte se, že víte, co chcete, pokud se ukáže, že má poměr
Než se postavíte svému manželovi, přemýšlejte o svých plánech, pokud se váš manžel přizná. To vám pomůže zůstat soustředěný a moci pokračovat v diskusi o problému místo toho, abyste byli příliš emocionální. Zeptejte se sami sebe, jestli chcete:
- manželství skončilo?
- manželství pevné?
Krok 6. Nepoužívejte alkohol ani drogy
I když se to může zdát jako vhodný čas na „útěk“, při konfrontaci s manželem je dobré být v jasném duševním stavu.
Pokud se s ním postavíte v opilosti, možná skončíte hrubě a nebudete si poté moci pamatovat detaily svého rozhovoru. V případech domácího násilí se často setkáváme s alkoholem a drogami
Metoda 2 ze 2: Přimění manžela k účasti na konverzaci
Krok 1. Snažte se zůstat v klidu
Jednodušeji se to říká, než dělá, ale snažte se ze všech sil zabránit tomu, aby se věci zhoršovaly. Žádný z vás nemyslí na rovinu a to by mohla být příležitost pro manžela, aby zabouchl dveře a odešel. Pokud mu dáte šanci uniknout z této konverzace, může mít čas přemýšlet o přesvědčivé lži. Snažte se proto během rozhovoru zůstat v klidu.
- Můžete například říci: „Ve skutečnosti je pro mě těžké to říct. Ale měl jsem opravdu obavy, když jsem viděl nějaké tvé chování, které mi připadalo, jako bys měl poměr. Opravdu jsem si s tebou o tom chtěl promluvit."
- Pokud se stanete emocionálními, zkuste se zhluboka nadechnout a uvolnit je.
- Zkuste si připomenout, že i když je bolest právě teď nesnesitelná, časem se všechny emoční bolesti uzdraví.
Krok 2. Nenuťte ho vinit vás
Pokud se snaží přesunout zaměření konverzace na vás, například říká, že jste blázen, nebo narušujete jeho soukromí, zkuste klidně říci, že vás jeho chování opravdu znepokojuje a tato konverzace je o tom, zda má nebo nemá aférku.
Snažte se být co nejvíce racionální a logičtí a opakovaně prohlašujte, že ve vás jeho chování vyvolává úzkost a že cítíte, že je vhodné prozkoumat rozsah jeho nezákonného vztahu
Krok 3. Zeptejte se ho, proč má poměr
Zkuste pochopit, proč vás podvedl. Obvykle je za tím důvod. To vám pomůže rozhodnout se, zda se chcete pokusit tento vztah napravit, nebo je na čase to nechat být.
Zkuste zjistit, jestli opravdu vypadá upřímně. Použijte svůj instinkt. Pokud se zdá, že říká pouze to, co chcete slyšet, buďte opatrní
Krok 4. Zkontrolujte, co chcete
Před zahájením této konverzace byste však měli víceméně vědět, zda chcete vztah ukončit, nebo to chcete napravit, pokud přizná poměr. Po konverzaci si znovu rozmyslete, co chcete na základě informací, které jste z této konverzace nasbírali.
Pokud například přizná závislost na sexu a poskytne přesvědčivé důkazy a opravdu chce vztah zlepšit, mohlo by se stát, že změníte názor a pokusíte se vztah zlepšit
Krok 5. Pokud máte děti, myslete na své děti
Postarejte se o to, abyste svého manžela konfrontovali, když tu nejsou děti. Pokud to uděláte před nimi, mohou být z tohoto emočního zážitku traumatizováni.
Pokud máte problém najít si čas mimo děti, zkuste vzít manžela na večeři. Místo toho, abyste místo toho skutečně jedli, si najděte klidné místo, kde si můžete sednout a promluvit si o této záležitosti
Krok 6. Podívejte se na poradce pro páry
Pokud máte potíže s projednáváním aféry s manželem nebo pokud chcete zlepšit svůj vztah, zkuste navštívit manželského terapeuta, který vám s řešením problému pomůže.
