Každý musí udržovat tajemství s různou intenzitou. Pro některé lidi jsou informace tak jednoduché, jako je změna zaměstnání, které nepotřebují sdílet s ostatními. Obvykle jsou však věci, které jsou utajovány, vážnější povahy, jako jsou například rozvodové záležitosti. Máte pocit, že přítel nebo příbuzný zažívá vnitřní konflikt kvůli udržování tajemství? Jako jednoho z jeho nejbližších lidí je lákavé vidět ho jako projev opravdového zájmu. Zdá se však, že tento proces není tak snadný; Nejprve si musíte vypěstovat jeho důvěru. Poté ukažte, že jste někdo, kdo dokáže udržet tajemství. Chcete znát podrobnější informace? Přečtěte si o tomto článku!
Krok
Část 1 ze 2: Budování důvěry
Krok 1. Upřímný rozhovor se svým přítelem
Ujistěte se, že ho nejprve vezmete na široké téma. Diskuse o smysluplných věcech s přítelem může vytvořit pozitivní spojení mezi vámi dvěma; v důsledku toho pro něj bude užitečnější, když se vám otevře.
- Diskutujte s ním o různých tématech. Ujistěte se, že jste schopni vyvážit vážné problémy s lehčími a jednoduššími věcmi.
- Buďte co nejupřímnější a nejupřímnější. Pokud má váš přítel například těžký vztah v romantickém vztahu, ale vy situaci opravdu nerozumíte, zkuste říci: „Opravdu nerozumím tomu, jak se cítíš. Ale jsem rád, že jsi ochotný a pohodlný mi o tom říct. “Říct to je mnohem lepší než jednoduše říct: „Rozumím, jak se cítíš“, zvláště pokud opravdu nerozumíte tomu, co cítí.
Krok 2. Buďte dobrým posluchačem
Poslouchejte pozorně, co říká; v případě potřeby zopakujte příběh ve svém vlastním jazyce. Věřte mi, že tím ukážete, že se vaše pozornost během konverzace skutečně soustředí na něj.
- Pokládejte doplňující otázky; ukažte, že opravdu posloucháte vše, co říká.
- Uvědomte si změny v jeho tónu hlasu a/nebo chování. Taková změna naznačuje, že váhá nebo má potíže o něčem mluvit. Pokud si všimnete změny v jeho hlase a/nebo chování, zkuste se zeptat: „Jsi v pořádku?“Ukažte mu, že si uvědomujete, že něco není v pořádku.
- Nenuťte svou přítelkyni sdílet informace, které jí jsou nepříjemné. Když to uděláte, ukáže se, že vám nelze věřit a že ve skutečnosti pro něj nejste.
Krok 3. Řekněte mi něco o sobě
Při každé interakci se svými přáteli nezapomeňte o sobě také říci různé věci. Díky tomu se s vámi bude cítit pohodlněji a bude vám moci více důvěřovat, aby si své příběhy nechal pro sebe.
- Zvykněte si diskutovat o různých typech témat s těmi nejbližšími, lehkými i vážnými tématy. Věřte mi, pomůže jim to, aby se k vám dostali blíž a neváhali vám svěřit svá tajemství.
- Kromě toho je zvyk sdílení také účinný při posilování základů důvěry ve vztah, zvláště pokud jsou partneři ve vztahu spokojeni s vyprávěním věcí, které se dějí v jejich každodenním životě.
- Zajistěte vyváženost váhy svého příběhu a váhy příběhů svých nejbližších. Buďte opatrní, příliš často a příliš zřídka sdílejte, obojí může být pro ostatní zvážením, aby se s vámi podělili o svá tajemství.
Krok 4. Přijměte své přátele takové, jací jsou
Jednou z nejdůležitějších součástí budování důvěry ve vztahu s někým je přijetí takové osoby takové, jaké je. Nepochybně se v budoucnu vaši přátelé budou cítit lépe, když vám budou vyprávět svá tajemství.
- Nenuťte ji, aby vám řekla něco, co říct nechce.
- Přesvědčte ho, jak nejlépe umíte. Pokud například víte, že tají, zkuste říct: „Víš, že mi můžeš říct všechno, ne?“
Krok 5. Buďte někým, na koho se můžete spolehnout
Ujistěte se, že jste vždy po jeho boku a oceňujte nasazení ve vašem přátelském vztahu. Díky tomu bude vědět, že jste někdo, na koho se může spolehnout, včetně poslechu jeho osobních příběhů.
- Splňte všechny své závazky v maximální možné míře. Ukažte, že se na vás můžete spolehnout, i na malé a jednoduché věci. Jeho důvěra ve vás se nepochybně určitě zvýší.
- Pokud musíte zrušit schůzku nebo porušit závazek, vysvětlete to předem a omluvte se mu.
- Ujistěte se, že nesoudíte nic, co říká; aby se cítil jistější ve sdílení svých osobních údajů s vámi.
Krok 6. Ukažte svou nezávislost
V každé interakci, kterou s ním máte, ukažte, že jste nezávislí a nenecháte se snadno ovlivnit ostatními. Ukázat, že vás ostatní snadno neovlivňují ani na vás není vyvíjen nátlak, může ukázat, že jste upřímní, spolehliví a důvěryhodní. Věřte mi, je pravděpodobnější, že bude přesvědčen, že vám prozradí své tajemství.
- Nezmiňujte žádné drby, které slyšíte o svých přátelích nebo o jiných lidech. Pokud tak učiníte, bude si myslet, že mluvíte za zády.
- Zdůrazněte svůj úhel pohledu, aniž byste se mu pokoušeli ukázat, že vás názory ostatních lidí snadno neovlivňují, ani na vás není snadno vyvíjen tlak, abyste mu říkali věci, které říct nechcete.
Krok 7. Ukažte, že jste schopni udržet tajemství
Nejlepší způsob, jak získat něčí důvěru a přimět ho, aby se s vámi podělil o svá tajemství, je ukázat, že jste někdo, kdo dokáže tajemství udržet. Jinými slovy, ujistěte se, že neprozradíte nic, co by řekl, ani se to nepokoušejte zjednodušit.
- Citlivé informace si nechte pro sebe.
- Pokud si nejste jisti, zeptejte se ho, zda můžete informace sdílet s ostatními. Buďte však opatrní; s největší pravděpodobností se poté jeho důvěra ve vás sníží. Pokud například tvrdí, že je těhotná, zkuste se zeptat: „Mám si tuto zprávu nechat pro sebe, nebo to můžu říct někomu jinému?“
- Poté respektujte a dělejte si, co chce.
Část 2 ze 2: Udržování tajemství
Krok 1. Povzbuďte své přátele, aby vyprávěli příběhy
Pokud se zdá, že váš přítel tají, zkuste ho povzbudit, aby vám tajemství prozradil. Ať už je rozhodnutí později jakékoli, ujistěte se, že jste ochotni ho přijmout a respektovat.
- Zeptejte se zdvořile a ne dotlačte.
- Ujistěte svého přítele, že mu chcete jen pomoci; také dejte jasně najevo, že s nikým nebudete sdílet tajemství.
Krok 2. Poskytněte svou podporu
Většina lidí, kteří uchovávají velká tajemství, se po celý život obvykle cítí znepokojeně. Zeptejte se proto, zda potřebuje pomoc, a poskytněte mu tolik podpory, kolik jen můžete.
Výzkum ukazuje, že uchovávání tajemství může způsobit emoční a fyzické poruchy. Řekněte proto své přítelkyni, že sdělením vašeho tajemství se pravděpodobně bude cítit lépe
Krok 3. Zůstaňte v klidu
Bez ohledu na to, jak silné pokušení cítíte, a bez ohledu na to, jaká tajemství jiných lidí udržíte, nikdy je nesdělujte ostatním. Pamatujte, že váš přítel má velmi dobrý důvod, aby to neřekl nikomu jinému; koneckonců musí chtít jen prozradit tajemství svým nejbližším. V tomto případě jste jedním z těchto lidí.
Vyhněte se pokušení prozradit tajemství; pozor, ve hře může být dobrý vztah, který byl mezi vámi a vašimi přáteli navázán
Krok 4. Promluvte si s autoritou
Pokud se tajemství týká vážných záležitostí, jako je násilí, nevěra nebo zdravotní problémy, a proto cítíte potřebu se o ně podělit s ostatními, zvažte rozhovor s autoritou nebo příslušným odborníkem. Vysvětlete, že k vyřešení situace potřebujete jejich radu.
- Ujistěte se, že neuvádíte jméno svého přítele nebo neposkytnete příliš mnoho podrobností, které by mohly potenciálně uniknout jeho identitě.
- Zvažte rozhovor a radu odborníků, jako jsou právníci nebo policie.
- Ujistěte se, že osoba, kterou si vyberete, nezná vašeho přítele.
Krok 5. Sdílejte své osobní tajemství
Pokud váš přítel sdílí velmi osobní a vážný příběh, zvažte sdílení svého vlastního. Koneckonců se budete cítit více „naloženi“, abyste udrželi jeho tajemství s vědomím, že on si nechává i to vaše.
- Ujistěte se, že příběh, který vyprávíte, je podobný příběhu. Ačkoli se nejedná o soutěž, alespoň váha vašeho příběhu je stejná.
- Zkuste říci: „Chápu, jak se cítíš. Nikomu to neříkej, ano? Vlastně mám také tajemství. “
Tipy
- Ujistěte se, že jste připraveni slyšet tajemství, ať už je jakékoli. Nejprve pochopte, že existuje šance, že vás tajemství překvapí a budete zdrceni. Pokud se obáváte přehnané reakce, nepáčte, dokud nebudete připraveni poslouchat.
- Procvičujte svou reakci, abyste mohli být klidní, když posloucháte tajemství jiných lidí. Pokud máte sklon reagovat agresivně, zkuste si procvičit neutralizaci mimiky a řeči těla.
