Svědění pokožky hlavy je celkem běžné. Naštěstí lze tento problém často vyřešit jednoduchými kroky, jako je změna péče o vlasy. Pokud se to však nezlepší, může to být známka zdravotního problému. Existuje několik věcí, které mohou způsobit svědění pokožky hlavy, jako je suchá pokožka nebo nahromadění přípravků pro péči o vlasy, a obvykle to můžete napravit změnou produktů pro péči o vlasy nebo pokožku. Kromě toho také zkontrolujte vši ve vlasech, ujistěte se, že vaše pokožka není spálená sluncem, a pijte hodně vody.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zlepšení rutiny péče o vlasy
Krok 1. Přepněte na přirozenější šampon
Hromadění šamponu a kondicionéru, které běžně používáte, může pokrývat pokožku hlavy a svědit. K tomu si kupte nové šampony a kondicionéry, zejména ty, které obsahují přírodní složky, jako je olej z čajovníku, kokosový olej, jojobový olej nebo pirátský zinek.
Zdravé šampony hledejte ve svém místním obchodě se smíšeným zbožím nebo v obchodě se zdravou výživou
Krok 2. Kupte si přípravky pro péči o vlasy, které neobsahují vůni
Parfémy v produktech pro péči o vlasy mohou dráždit pokožku hlavy a svědit. Při nakupování tedy hledejte výrobky, které na etiketě uvádějí „bez vůně“. Pokud nemůžete najít takový produkt, podívejte se na výrobek označený jako hypoalergenní.
Můžete také vyzkoušet přípravky na péči o vlasy pro kojence nebo lidi s citlivou pokožkou
Krok 3. Vlasy pravidelně ošetřujte
Pročešte nebo pročešte vlasy 2-3krát denně, aby se distribuovaly přírodní oleje. Zvláštní pozornost věnujte pokožce hlavy. Kartáčování vlasů měkkým, čistým kartáčem stimuluje krevní oběh a zmírňuje svědění pokožky hlavy.
Kartáčujte vlasy jemně. Hrubé a agresivní pohyby skutečně poškrábou nebo podráždí pokožku hlavy a zhorší svědění
Krok 4. Přestaňte používat přípravky pro péči o vlasy, které obsahují alkohol
Udržování alkoholu mimo pokožku hlavy je také nejúčinnějším způsobem, jak snížit výskyt lupů (což je také známkou svědivé pokožky hlavy). Výrobky pro péči o vlasy, které obsahují vysoké množství alkoholu, mohou také vyvolat (nebo zhoršit účinky) svědění a bolesti na pokožce hlavy, což zahrnuje ekzém, seborrhoea a seboroická dermatitida.
Alkohol je velmi vysušující činidlo a může snadno vysušit pokožku hlavy a velmi ji svědit
Krok 5. Naneste kokosový olej na pokožku hlavy
Kokosový olej může vytvořit ochrannou vrstvu, která zadržuje vlhkost v pokožce. Tato metoda je tedy účinná při řešení svědění na pokožce hlavy. Chcete -li jej použít, stačí po vyčištění (po umytí šamponem) nanést na pokožku hlavy trochu kokosového oleje. Poté nechte tento olej působit alespoň půl hodiny a poté použijte neparfemovaný šampon k čištění vlasů. Tuto kúru provádějte 3krát týdně.
Alternativně pomalu zahřívejte kokosový olej, dokud se nerozpustí. Poté přidejte tento olej do šamponu před šamponováním
Metoda 2 ze 3: Péče o pokožku hlavy
Krok 1. Zbavte se vši pomocí speciálního šamponu
Vši jsou nežádoucími obtěžujícími škůdci. Tito škůdci se však snadno zbaví. Požádejte někoho, aby zkontroloval vši nebo jejich vajíčka (obvykle na spodní části vlasu) na hlavě. Svědění, které provází útok klíšťat, je ve skutečnosti způsobeno reakcí kůže na bleší sliny.
- Chcete -li se zbavit vší, použijte podle doporučení léčivý šampon a vyperte veškeré oblečení a ložní prádlo, které používáte.
- Chemicky vyčistěte všechny položky, které nelze prát v pračce (včetně vycpaných hraček).
- Vakuové koberce a čalounění nábytku.
- Předměty související s vlasy (hřebeny, kartáče, sponky do vlasů, klobouky atd.) Namočte na hodinu do třecího alkoholu nebo léčivého šamponu.
Krok 2. Aplikujte aloe vera ke zmírnění příznaků spálení sluncem
Vaše pokožka hlavy se snadno spálí, zejména ve výšce velmi horkého období sucha. Svědění se často objevuje, když se kůže spálená sluncem začne hojit. K úlevě použijte šampon nebo kondicionér aloe vera.
Pokud plánujete strávit více než 1 hodinu na slunci, noste klobouk nebo si zakryjte pokožku hlavy opalovacím krémem
Krok 3. Po sprchování nebo šamponování vlasy úplně vysušte
Pokud máte dlouhé vlasy, nesvazujte je, dokud jsou ještě mokré. Nechte vlasy úplně uschnout, než si je spojíte. Jinak mokré vlasy přilepené na temeni způsobí svědění.
Podobně možná budete muset po hodinách strávených na slunci vysušit vlasy a pokožku hlavy. Pokud strávíte dostatečně dlouho na tom, abyste se potili na slunci, bude vás tato tvorba potu také svědit
Krok 4. K léčbě psoriázy na pokožce hlavy použijte topický lék
Psoriáza je chronický problém, který způsobuje, že kožní buňky rostou nepřirozeně rychleji a stávají se červenými, vyvýšenými skvrnami. Nahromadění více mrtvých kožních buněk může způsobit svědění a nepohodlí. Psoriázu lze obvykle léčit lokálními masti nebo léčivými šampony, které obsahují kyselinu salicylovou.
Pokud máte podezření, že máte tento problém, obraťte se na svého praktického lékaře nebo dermatologa. Váš lékař by měl být schopen předepsat léčivou mast nebo šampon nebo doporučit volně prodejný léčebný přípravek
Krok 5. Pokud svědění pokožky hlavy přetrvává, navštivte dermatologa
Pokud se svědění pokožky hlavy nezlepší, může to být známka vážnějšího kožního problému, jako je pásový opar, houbové infekce Tinea amiantacea nebo Lichen planopilaris, dermatitida a kožní onemocnění. Téměř všechny tyto kožní problémy jsou doprovázeny odlupováním, výtokem nebo vyrážkou na pokožce hlavy.
Poraďte se s lékařem. Váš lékař může diagnostikovat váš zdravotní problém a předepsat správnou léčbu
Metoda 3 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Nechte pokožku hlavy vystavenou vzduchu
Aby vaše pokožka hlavy zůstala zdravá, potřebuje čas, aby „dýchala“jako každá jiná kůže. Pokud vždy nosíte klobouk nebo často nosíte paruku, proudění vzduchu do pokožky hlavy bude zablokováno, což bude svědit.
Pokud vás pokožka hlavy svědí více po klobouku nebo paruce, zkuste přestat nosit pokrývku hlavy a vystavte pokožku hlavy vzduchu
Krok 2. Splňte potřeby tekutin v těle
Dehydratace ovlivní pokožku a kůže, které není dostatek vody, vysuší a bude svědit. Zatímco k udržení hydratace vlasů můžete použít nevysušující hydratační šampon, můžete si také pomoci tím, že se vyhnete celkové dehydrataci těla.
Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, kolik tekutin byste měli vypít podle svého věku a hmotnosti. Dospělí muži a ženy by obecně měli denně vypít alespoň 13 šálků (3 litry) a 9 šálků (2,2 litru) tekutin
Krok 3. Snižte každodenní stres a úzkost, abyste omezili svědění
Úzkost může obecně zasahovat do tělesných funkcí a také mít dopad na pokožku hlavy. Pokud nemáte vyrážku, ale svědí vás na obličeji a krku, může být na vině hlavně stres. Mezi snadné způsoby, jak snížit každodenní stres a úzkost, patří:
- Věnujte více času relaxaci s přáteli a rodinou.
- Diskutujte o svém stresu a úzkosti s blízkým přítelem nebo terapeutem.
- Dodržujte relaxační cvičební program, jako je jóga nebo meditace.
- Hodinu před spaním se držte dál od obrazovek monitoru (mobilní telefony, počítače, televize).
Tipy
- Nepoškrábejte si svědivou pokožku hlavy, i když opravdu chcete. Škrábání pouze přispěje k problému.
- Zajistěte, aby vaše nehty byly vždy čisté, protože během spánku si můžete poškrábat pokožku hlavy.
