Postnasální kapání nastává, když se přebytečný hlen hromadí v zadní části krku a způsobuje pocit kapajícího hlenu. Tento stav může způsobit chronický kašel nebo bolest v krku. Postnasální odkapávací léčba se zaměřuje na příčinu nadbytku hlenu, což může být alergická nebo nealergická reakce na rýmu. Navštivte lékaře, abyste zjistili příčinu tohoto stavu a udělejte první důležitý krok při řešení problému postnasální kapačky.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zbavení se alergenů z okolí
Krok 1. Zbavte se alergenů přítomných ve vašem prostředí
Alergeny, jako je prach, pyl, zvířecí srst a plísně, mohou dráždit nosní dírky a způsobit postnasální kapání.
- Koupejte domácí mazlíčky, abyste se zbavili vypadávání vlasů, které může způsobit podráždění a postnasální kapání. Možná budete také muset odstranit svého domácího mazlíčka z domu, pokud jsou alergické reakce a postnasální kapání závažné.
- Odstraňte rostliny (ať už kvetoucí nebo ne) z domova.
- Zabalte nepoužité polštáře a matrace do igelitu, abyste minimalizovali alergeny, když spíte.
Krok 2. Použijte čističku vzduchu k odstranění alergenů z vašeho prostředí
Zvlhčovač může do vzduchu přidat vlhkost, což zase zmírní podráždění nosních cest. Když jsou nosní průchody podrážděné, v reakci na to produkují přebytečný hlen.
Krok 3. Poraďte se s alergikem nebo si proveďte test na alergii
Chronické postnasální kapání může být způsobeno potravinovou alergií, o které jste nevěděli nebo kterou jste právě dostali. Navštivte alergologa, abyste zjistili, zda máte alergii na něco, o čem nevíte.
- Dvě hlavní alergie jsou obvykle na lepek/pšenici a mléčné výrobky. Mléčné výrobky jsou spojeny s problémy dutin, horních cest dýchacích nebo hrdla, zatímco pšenice je obvykle spojena s problémy trávicího traktu.
- Jelikož jsou mléčné výrobky běžným alergenem, snažte se je na měsíc konzumovat. Pokud nedojde ke změně příznaků, pak mléčné výrobky nejsou příčinou vaší alergie. Pokud se vaše příznaky zlepší, budete vědět, že vaše tělo reaguje na mléčné výrobky tím, že produkuje více moči, ačkoli výzkum ukazuje, že neexistuje žádná jasná souvislost mezi produkcí mléka a hlenu.
Metoda 2 ze 3: Léčba na doporučení lékaře
Krok 1. Pijte hodně tekutin, aby vaše tělo bylo hydratované
Dehydratace může zhoršit příznaky postnasální kapky a rýmy. Vyvarujte se kofeinu a alkoholu, které mohou způsobit dehydrataci. Voda je nejlepší volbou pro hydrataci vašeho těla, pokud máte rýmu a postanasální kapání.
Podívejte se na barvu své moči, abyste zjistili, zda pijete dostatek vody. Pokud je vaše moč žlutá, nepijete dostatek vody. Pokud je vaše moč čistá, pouze s mírným žlutým nádechem, pijete dostatek vody
Krok 2. Pravidelně smrkejte, abyste se zbavili přebytečného hlenu z nosních cest
Mohlo by to také vypláchnout dráždivé látky, které mohou produkovat nadměrné množství hlenu. U hlenu, který nelze odstranit, když se ho pokusíte vyčistit, se někteří lidé rozhodnou hlen nasát a vyfouknout ho zadní částí krku, aby se vyhnuli zápachu z úst a suchu v ústech.
Krok 3. Vypláchněte nosní dírky, abyste se zbavili dráždivého hlenu
K tomu lze použít volně prodejný fyziologický roztok a nosní spreje. Solný roztok vypláchne dráždivé látky z nosních cest, ztenčí hlen a vyčistí nosní membrány.
Zkuste použít Neti hrnec k odstranění hlenu z nosu a zadní části krku. Uvědomte si však, že pomocí sinusového irigátoru lze z nosu vypláchnout také antimikrobiální organismy, které se snaží zbavit se zlých bakterií, virů a plísní
Krok 4. Použijte volně prodejný dekongestant ke zmírnění příznaků nadměrného hromadění hlenu a postnasálního odkapávání
Spolknuté dekongestiva zúží cévy, aby se snížilo ucpání nosu. Dekongestiva jsou také k dispozici v nosním spreji.
Krok 5. Používejte pouze dekongestant po dobu tří dnů
Pokud se vaše příznaky do tří dnů nezlepší, přestaňte dekongestant používat. Používání dekongestantů déle než tři dny může být nebezpečné.
Krok 6. Vyfoukněte si nos léky na ředění hlenu
Léky, jako je guaifenesin (Mucinex), jsou volně prodejné a lze je užívat ve formě tablet nebo sirupu.
Krok 7. Získejte od svého lékaře předpis na zmírnění podráždění a hromadění hlenu
Lékaři mohou předepsat kortikosteroidy, antihistaminika a spreje proti odkapávání postnasální kapání.
- Kortikosteroidní spreje budou léčit zánět, který existuje současně s nealergickou rýmou.
- Antihistaminové spreje jsou účinné při zmírnění alergické rýmy, která způsobuje postnasální kapání, ale nejsou účinné u nealergických příčin.
- V astmatických sprejích se používají anticholinergika nebo spreje proti odkapávání, které mohou také pomoci zmírnit postnasální kapání.
Metoda 3 ze 3: Použití nevyzkoušených přírodních prostředků
Krok 1. Kloktejte slanou vodou
Přidejte 1/2 čajové lžičky soli do 236 ml teplé vody a při zvedání hlavy kloktejte. Abyste se zbavili dalšího hlenu, přidejte do slané vody směs 1/2 plátků citronu a kloktejte.
Krok 2. Vyčistěte svůj dům
Pokud alergen ohrožuje vaše dutiny, jedinou domácí léčbou, kterou můžete potřebovat, je domácí léčba. Dodržujte tato doporučení, abyste se zbavili prachu, pylu a zvířecí srsti z domova, než vás to všechno kousne - do nosu.
- Oblečení, prostěradla, povlaky na polštáře a matrace pravidelně perte v horké vodě. Horká voda zabije bakterie, které by mohly způsobit vaše příznaky.
- Použijte doma vzduchový filtr HEPA. HEPA je zkratka pro vysoce účinný částicový vzduch (zejména filtrovaný vzduch ve volném překladu) a je standardem vzduchového filtru, který byl testován vládou (v tomto případě vláda USA - ed.).
- Pravidelně čistěte vzduch pomocí vzduchového filtru HEPA. Čištění pomocí HEPA filtru zajistí, že všechny přítomné alergeny budou během procesu čištění zachyceny a odstraněny.
Krok 3. Vyhněte se kofeinu, alkoholu a kořeněným jídlům
Tyto tři věci mohou způsobit nadměrnou produkci hlenu.
Krok 4. Proveďte ošetření párou s bylinkami nebo oleji
Zkuste provést DIY parní kúru (udělej si sám - pozn. Red.) Tak, že si zakryješ hlavu ručníkem a umístíš ji v bezpečné vzdálenosti nad teplou vodu v nádobě. Přidejte vůni jako čaj (zázvor, máta nebo heřmánek) nebo esenciální olej (levandule, rozmarýn atd.)
Dejte si teplou koupel. Během sprchování nechte teplou páru proniknout do vašeho nosu a plic
Krok 5. Použijte citrony
Budete potřebovat 3 šálky čaje (nebo 1 velký šálek) a horkou vodu. Přidejte cukr na oslazení a trochu medu. Stiskněte 1/2 tmavě zeleného vápna. Tuto směs pijte každé ráno po probuzení a před jídlem. Citron vyčistí vaše játra a žaludek (který je plný hlenu produkovaného minulou noc z postnasálního odkapávání) a vy se budete celý den cítit svěží.
Tipy
- Nelehejte, protože čich vyvolá kašel.
- Nepoužívejte příliš teplou vodu, protože by to způsobilo kašel.
Varování
- Steroidní léky mohou při dlouhodobém užívání způsobit závažné vedlejší účinky. Měli byste požádat lékaře, aby dohlížel na užívání tohoto druhu drog.
- Dekongestiva mohou způsobit vysoký krevní tlak, srdeční selhání, nespavost, ztrátu chuti k jídlu a úzkost. Dekongestantní nosní spreje by neměly být používány déle než tři až čtyři dny, aby se uvolnilo postnasální kapání. Tento typ léků může také způsobit ucpaný nos s příznaky, které se zlepšují po přerušení.
