Často si můžete přát mít husté a krásné vlasy, ať už proto, že jsou vaše vlasy tenké nebo řídnoucí kvůli stárnutí. Naštěstí existují různé způsoby, kterými můžete dodávat svým vlasům tloušťku a objem, od použití speciálního šamponu až po vyzkoušení keratinového ošetření v salonu!
Krok
Metoda 1 z 5: Péče o vlasy
Krok 1. Umyjte si vlasy 2-3krát týdně
Musíte udržovat vlasy čisté, ale příliš časté mytí vlasů může vlasy skutečně ztenčit. Při každém mytí vlasů se zvedne olej a živiny produkované pokožkou hlavy. Časem to může způsobit, že vaše vlasy budou drsné a lámavé, proto se snažte vyvarovat se mytí vlasů tak často, jak je to možné.
- Pokud máte velmi jemné vlasy nebo cvičíte (nebo se hodně potíte), musíte si vlasy umýt každý den. V opačném případě si můžete vlasy umýt každé dva nebo tři dny.
- Při každém mytí vlasů použijte kondicionér, abyste vlasům vrátili vlhkost.
Krok 2. Vyhledejte šampon, který neobsahuje sírany
Většina šamponů a kondicionérů obsahuje drsné detergenty zvané sulfáty, které mohou vaše vlasy vysušit a způsobit lámání. Při hledání šamponu se vyhněte síranům tím, že nevyberete produkty, které obsahují přísady, jako je laurylsulfát sodný, laurethsulfát sodný nebo laurylsulfát amoniaku. Názvy těchto materiálů jsou někdy zkráceny jako SLS nebo ALS.
Podívejte se na šampony vyrobené z přírodních přísad, jako je echinacea, kokosové mléko nebo oleje jako arganový, marula a jojobový olej. Vyberte si produkt formulovaný pro váš typ vlasů, ať už jsou suché, mastné, krepaté nebo poškozené
Krok 3. Pokud vlasy vypadají mastné, použijte suchý šampon
Pokud jsou příliš mastné, vaše vlasy budou vypadat řidší. To je ve skutečnosti negativní dopad snížení frekvence mytí vlasů. Abyste předešli mastným vlasům, kupte si suchý šampon. Láhev nebo plechovku produktu protřepejte a držte ve vzdálenosti 20–25 centimetrů od hlavy, poté šampon nastříkejte na kořeny postupně (po troškách).
- Stejně jako když používáte běžný šampon, můžete si vybrat suchý šampon, který je vytvořen pro správný typ vlasů.
- Pokud je vaše barva vlasů velmi tmavá, podívejte se na suchý šampon s tmavou barvou, aby produkt na vlasech nezanechal bílý křídový povlak.
Krok 4. Vyhněte se nadměrnému používání horkých nástrojů na vlasy
Pokud je to možné, nepoužívejte vysoušeč vlasů, žehličku nebo kulmu. Takové zařízení může spálit konce vlasů, způsobit roztřepené konečky nebo lámání. Kromě toho budou vlasy vypadat tenčí. Pokud si chcete vlasy upravit pomocí zdroje tepla, nejprve naneste ochranný přípravek a omezte frekvenci používání na jednou týdně.
- Pokud je to možné, vysušte vlasy přirozeným větráním a použijte stylingové nástroje pouze pro zvláštní příležitosti.
- Pokud se vám nelíbí vzhled vašich vlasů, když jsou přirozeně fénované, použijte na mokré vlasy přípravek na prevenci vlasů, aby byly vaše vlasy hladké a suché.
- Použijte nejnižší nastavení teploty podle typu vlasů. Například u tenkých vlasů stačí nastavit spotřebič na 95 ° C, zatímco husté vlasy vyžadují teplotu kolem 175 ° C.
Krok 5. Vyhněte se drsným přípravkům na barvení vlasů
Barvení vlasů může být zábavné a vzrušující, ale některé bělicí prostředky a jiné chemikálie mohou vlasy vysušit. Pokud bude následovat používání stylingových přípravků, mohou způsobit vážné poškození vlasů. Vyhněte se proto používání těchto drsných chemikálií na vlasy.
Pokud chcete změnit barvu vlasů, použijte metody přirozeného zesvětlování nebo barvení nebo použijte veganské nebo polopermanentní barvy na vlasy, protože je menší riziko poškození vlasů
Krok 6. Pročešte vlasy od konečků nejprve ke kořínkům
Pravidelné česání vlasů má pozitivní vliv na celkové zdraví vlasů, ale pokud je provedete nesprávným způsobem, kartáčování může vlasy skutečně poškodit. Při uhlazování zacuchaných vlasů použijte místo hřebenů štětin plastový hřeben s jemnými zuby. Začněte na koncích vlasů a postupně se propracujte až k horním pramenům. Po uhlazení jakýchkoli spletenců rozčesejte vlasy od kořínků ke konečkům a pomocí hřebenů se štětinami rozetřete přírodní oleje z pokožky hlavy na konečky vlasů.
- Nečesejte vlasy, které jsou ještě mokré, protože za těchto podmínek jsou vlasy velmi křehké a snadno se lámou.
- Zkuste si česat vlasy jednou denně, abyste rozetřeli přírodní oleje a stimulovali pokožku hlavy.
Metoda 2 z 5: Použití domácích ošetření
Krok 1. Vyrobte si proteinovou masku na posílení vlasů
Vlasy jsou vyrobeny z bílkoviny zvané keratin. Tato látka je také obsažena ve vejcích. Proto je tato maska vhodná pro posílení pramenů vlasů. Smíchejte 1-2 vejce (v závislosti na délce vlasů) s 1 polévkovou lžící (15 ml) aloe vera gelu. Zakryjte každý pramen vlasů maskou a nechte působit 10–15 minut, aby se maska vstřebala. Poté vlasy opláchněte teplou vodou.
Příliš časté přidávání bílkovin do vlasů může vlasy skutečně oslabit. Omezte proto frekvenci léčby bílkovinami na jednou nebo dvakrát za měsíc
Krok 2. Natřete vlasy pastou z pískavice řecké, abyste zesílili prameny
Semínka pískavice jsou nejen prospěšná pro zdraví těla, ale také mohou vymýtit nebo redukovat lupy a zesílit vlasy. 2 polévkové lžíce semen pískavice namočte na 8–10 hodin do vody, poté je rozmačkejte pomocí kuchyňského robotu a vytvořte hustou pastu. Naneste pastu na vlasy. Nechte 30 minut odstát a poté vlasy opláchněte vodou namočenými semínky.
Semena pískavice řecké seno (také známá jako semena methi) můžete získat v obchodech se zdravou výživou nebo na internetu
Krok 3. Užijte si masáž horkým olejem pro stimulaci pokožky hlavy
Přírodní oleje, zejména olivový, kokosový a jojobový, mohou posílit a podpořit růst vlasů. Vmasírujte tento olej na pokožku hlavy, abyste stimulovali vlasové folikuly a podpořili produkci vlasů. Zahřejte 60–120 ml preferovaného přírodního oleje na příjemnou teplotu a poté vmasírujte olej do pokožky hlavy. Můžete ho také nechat 30–60 minut ve vlasech před opláchnutím, nebo jej nechat bez oplachování, pokud dáváte přednost.
Postupně zahřívejte olej a vyhýbejte se riziku spálení sluncem, umístěte nádobu s olejem na 3 minuty do misky s horkou vodou
Krok 4. Vytvořte ovocnou masku, která vyživuje vlasy vitamíny
Živiny a antioxidanty v ovoci jsou nejen prospěšné, když si je můžete přímo užít. Obě látky mohou také vlasy zesílit a vypadat lesklé. Připravte si masku z čerstvého ovoce smícháním poloviny avokáda a poloviny banánu (ujistěte se, že jsou oba rozmačkané) s 1 lžící strouhané pomerančové kůry. Masku naneste na vlasy a nechte působit 20-30 minut. Opláchněte vlasy, poté si vlasy umyjte a použijte kondicionér jako obvykle.
Metoda 3 z 5: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny B, C, D a E a zinek
Živiny v jídle, které jíte, mohou posílit vlasové folikuly a podpořit jejich růst. Obecně zkuste jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných produktů, ořechů a semínek, abyste přirozeně zesílili vlasy.
Několik druhů potravin, které mohou vyživovat vlasy, včetně vlašských ořechů, vajec, špenátu, lněných semínek, čočky a borůvek
Krok 2. Snižte stres
Když lidé říkají, že řídnutí vlasů je způsobeno zvýšenou úrovní stresu, není to jen výraz. Pokud začnete vidět známky řídnutí vlasů, může za to vaše hladina stresu a vy si toho možná ani nevšimnete. Podnikněte kroky ke snížení úrovně stresu, abyste provedli významné změny ve zdraví svých vlasů. Udělejte si čas na to, abyste zjistili, co vás nejvíce stresuje, a zjistěte, zda potřebujete odstranit zdroj tohoto stresu nebo se naučit nové techniky zvládání.
- Stres nelze vždy odstranit, ale můžete změnit způsob, jakým se s ním vyrovnáváte. Když se cítíte ve stresu, zkuste provést hluboká dechová cvičení, běh nebo zkuste uklidňující aktivitu, jako je jóga nebo meditace.
- Procvičte si všímavost. V tomto cvičení se fyzicky soustředíte na to, co je kolem vás, a nedělejte si starosti s věcmi, které nemůžete změnit. Toto cvičení je efektivní technikou pro zvládání stresu.
- Někdy můžete provést změny, které mohou odstranit stres z vašeho života. Pokud jste například neustále pod tlakem práce, zkuste změnit kariéru. Pokud je ve vašem životě někdo, kdo vás neustále stresuje, je dobré se od něj distancovat a strávit nějaký čas bez něj.
Krok 3. Pokud potřebujete více výživy, vezměte si přípravek na vlasy
Ne vždy můžete získat všechny živiny, které vaše vlasy potřebují ke snadnému růstu. Pomozte proto svému tělu užíváním doplňkových produktů. Vezměte multivitamin obsahující železo, vitamíny B, zinek a bílkoviny jednou denně. I když to bude trvat několik měsíců, vaše vlasy začnou vypadat lesklé a husté.
Některé další doplňky, které mohou vyživovat vlasy, zahrnují produkty na bázi biotinu, niacinu, aminokyselin a kolagenu
Krok 4. Zkontrolujte, zda v případě ztráty vlasů nedochází k nežádoucím účinkům léčby
Některé léky, které způsobují hormonální nerovnováhu, mohou způsobit vypadávání vlasů. Obvykle jsou hlavní příčinou řídnutí vlasů antikoncepční pilulky, ale léky na předpis, které mohou měnit hladiny hormonů, mohou být také zdrojem potíží. Promluvte si se svým lékařem a zjistěte, zda existují alternativní možnosti, jak nahradit léky poškozující vlasy.
Metoda 4 z 5: Vytvořte iluzi hustých vlasů
Krok 1. Získejte vrstvený účes, aby vaše vlasy vypadaly silnější
I když nemůžete ovládat genetický aspekt, můžete použít sílu iluze, aby vaše vlasy vypadaly silnější. Zeptejte se svého stylisty na nejlepší střih a styl, který dodá vašim vlasům tloušťku a objem. Nechte se ostříhat každých 6-8 týdnů, aby vaše vlasy vypadaly svěží a plné.
- Přidejte vrstvy a vytvořte plný nebo nadýchaný efekt, zvláště pokud jsou vaše vlasy velmi rovné.
- Pokud si troufáte, zkuste mít ofinu. Rozdíl mezi vaší ofinou a zbytkem vlasů může zvýraznit délku vašich vlasů.
Krok 2. Barvením několika částí vlasů světlou barvou (zvýrazněním) zvětšíte objem vlasů
Světlejší části vlasů dodávají vlasům rozměr, takže vypadají plnější nebo skákací. Intenzivní odbarvování vlasů však může způsobit lámání, proto si vyberte barvu, která je stále v přirozeném rozmezí, nebo požádejte svého stylistu, aby použil polo nebo polopermanentní barvivo.
Krok 3. Pomocí prodlužování vlasů přidejte na objemu
Když používáte prodlužování vlasů, dočasně si na hlavu připevníte přírodní nebo syntetické vlasy. Prodloužení lze připevnit pomocí nitě nebo lepidla, případně upnout. Prodloužení jsou skvělým doplňkem, který vašim vlasům dodá délku, objem a barvu. Pokud jsou však vaše vlasy příliš tenké nebo poškozené, použití prodloužení nemusí být tou správnou volbou, protože mohou přispět k poškození vašich vlasů.
- Pokud používáte prodloužení, která jsou připevněna pomocí lepidla nebo stehů (nitě), budou muset být každé tři měsíce vyměněna, jak vlasy rostou. Sada rozšíření se prodává za přibližně 1–10 milionů rupií.
- V noci je třeba odstranit prodlužovací spony. I když jsou levnější, nevypadají tak realisticky jako dva výše uvedené typy rozšíření.
Metoda 5 z 5: Provedení vážných kroků
Krok 1. Získejte ošetření plešatosti, abyste zastavili mírné vypadávání vlasů
Pokud vám dochází k silnému vypadávání vlasů, navštivte lékárnu a kupte si volně prodejný krém na vlasy (bez lékařského předpisu), nebo si o krému na předpis promluvte se svým lékařem. Při každodenním používání mohou krémy nebo výrobky jako tyto podporovat růst vlasů v oblastech hlavy, kde dochází k plešatosti nebo řídnutí vlasů.
Dodržujte všechny bezpečnostní kroky na štítku. Například přípravky pro léčbu vypadávání vlasů pro muže jsou velmi nebezpečné, pokud je používá nebo se jich dotýká těhotná žena
Krok 2. Získejte transplantaci vlasů k léčbě trvalé ztráty vlasů
Pro extrémní řídnutí nebo plešatost vyzkoušejte transplantaci vlasů. Tato chirurgická technika může léčit plešatost přenesením vlasů z jiných částí těla do plešaté oblasti. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je tato možnost pro vás bezpečná a může mít dlouhodobé účinky.
Přestože většina pacientů podstupujících transplantaci vlasů jsou muži, lze tuto operaci podstoupit i ženám
Krok 3. Pokud si přejete podstoupit domácí léčbu, zakupte si laserový hřeben
High-tech, jak název napovídá, laserový hřebenový výrobek je nová inovace, která využívá laser k podpoře růstu vlasů. Stačí zapnout hřeben a pročesat vlasy kolem pokožky hlavy. Sada kvalitních laserových hřebenů se prodává od tří milionů rupií. Minimálně jej však můžete použít sami a je cenově dostupnější než dražší ošetření (např. Chirurgie).
Laserové ošetření je účinnější v kombinaci s jiným ošetřením vlasů
Krok 4. Vyzkoušejte ošetření keratinem, které dodá tloušťce a podpoří růst vlasů
Přípravky na ošetření keratinem jsou k dispozici v drahých salonech a mohou podporovat růst vlasů a také dodávat vlasům tloušťku a lesk. Tento výrobek také zabraňuje krepatění a krepatění.
- Mějte na paměti, že výrobky pro péči o keratin mohou obsahovat formaldehyd (formalin).
- Toto ošetření je nabízeno za cenu až 600 tisíc rupií za návštěvu, v závislosti na salonu, který navštívíte.
Tipy
Zkuste si vlasy nesvazovat a nestříhat do culíku. Účes, jako je tento, vytváří na pokožce hlavy napětí, které spouští lámání vlasů
Varování
- Pokud zaznamenáte náhlý a dramatický nárůst vypadávání vlasů, ale ztráta nesouvisí s věkem, okamžitě zavolejte svého lékaře. Je možné, že tento stav je známkou jiného zdravotního problému.
- Přečtěte si a věnujte pozornost nežádoucím účinkům volně prodejných léků. Máte -li jakékoli dotazy nebo pochybnosti, zeptejte se svého lékárníka nebo lékaře.
- Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli nový lék nebo vitamínové doplňky, abyste se ujistili, že jsou léky nebo produkty pro vás bezpečné.
