Pokud máte pupínky nebo otevřené černé tečky (černé tečky), možná vám bylo doporučeno „otevřít“póry, pokud se jich chcete zbavit. Odborníci se shodují, že ve skutečnosti nemůžete póry otevřít, protože zůstanou stejné velikosti. Existuje však několik možností, jak póry důkladně vyčistit, aby póry vypadaly menší, přestože jsou stále stejně velké. Udržovat čisté póry mohou také některé faktory životního stylu (například cvičení a dobrá strava).
Krok
Metoda 1 ze 7: Vyčistěte póry jílovou maskou
Krok 1. Umyjte si obličej
Jako přípravek před aplikací masky si umyjte obličej teplou vodou a poté osušte ručníkem.
Použijte teplou vodu, ne horkou
Krok 2. Použijte hliněnou masku
Prsty nebo štětcem si zametejte obličej tenkou vrstvou jílové masky pomocí zametacího pohybu. Nedovolte, aby se maska dostala do očí nebo úst. Tato maska odstraní olej a nečistoty, které jsou v pórech.
Hliněné masky jsou ideální pro osoby s mastnou a necitlivou pokožkou. Tato maska může být pro citlivou pokožku příliš silná
Krok 3. Počkejte, až maska zaschne
Nenechávejte však masku úplně zaschnout. Maska začne měnit barvu (bude světlejší), ale na dotek bude lepkavá. Pokud masku necháte úplně zaschnout, nasaje se vlhkost pokožky.
Pokud se vám maska přilepí na prst, když se jí dotknete, znamená to, že je stále mokrá
Krok 4. Masku opláchněte
Změkčete jíl vodou a otřete si obličej čistou žínkou. Ujistěte se, že všechny zbývající masky byly vyčištěny.
Krok 5. Pokračujte v procesu aplikací zvlhčovače
Pokud je váš obličej již suchý, naneste hydratační krém, který neobsahuje olej.
Hliněné masky lze používat 2–3krát týdně, podle toho, jak vaše pokožka reaguje
Metoda 2 ze 7: Vyčistěte póry pomocí páry
Krok 1. Navlhčete žínku horkou vodou
Naplňte umyvadlo horkou vodou. Namočte žínku, dokud není zcela ponořena.
Krok 2. Vymačkejte přebytečnou vodu
Žínka by neměla být mokrá.
Krok 3. Umístěte žínku na obličej
Na obličej položte teplou žínku, aby se póry napařily. Pára uvolní špínu, make -up a další věci, které jsou v pórech.
Krok 4. Opakujte postup
Když žínka vychladne, znovu ji ponořte do horké vody a poté si ji vraťte zpět na obličej. Udělejte to 3 nebo 4krát.
Krok 5. Umyjte si obličej
Jemně a důkladně si umyjte obličej pomocí pěnivého čisticího prostředku na obličej, abyste odstranili olej a nečistoty z pórů, které byly uvolněny párou.
Klíčem je umýt si obličej po napařování. Pára rozloží olej a nečistoty v pórech, zatímco čisticí prostředek na obličej odstraní olej a nečistoty z obličeje. Pokud tento krok přeskočíte, vaše napařování bude neúčinné
Metoda 3 ze 7: Umyjte si obličej petrželkou
Krok 1. Umyjte hrst čerstvé petrželky
Stonky můžete nechat připevněné, ale ujistěte se, že jsou všechny čisté od špíny.
Petržel má stahující vlastnosti, které lze použít k čištění pórů
Krok 2. Petrželku zalijte vroucí vodou
Nechte petržel namočit, dokud voda nevychladne.
Krok 3. Do směsi ponořte žínku
Namočte celou žínku a vyždímejte přebytečnou vodu.
Krok 4. Umyjte si obličej
Než si ji smyjete petrželovou lázní, jemně si umyjte obličej pěnivým čisticím prostředkem. Pokud chcete použít pleťovou vodu, neaplikujte ji, než si obličej umyjete petrželkou.
Krok 5. Umístěte žínku na obličej
Mokrou žínku nechte na obličeji 10–15 minut.
Tento adstringent lze použít každý den
Metoda 4 ze 7: Výroba pasty z jedlé sody
Krok 1. Smíchejte 1 díl vody a 2 díly jedlé sody
Po smíchání získáte hustou pastu.
Krok 2. Pomocí této směsi jemně vydrhněte obličej
Rukama si třete obličej krouživými pohyby.
Krok 3. Nechte směs
Nechte pastu působit na obličeji asi 5 minut.
Krok 4. Pastu opláchněte
Pastu, která se lepí na obličej, očistěte vodou.
Opakujte jednou týdně. Tento proces může odlupovat pokožku, takže odstraní odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry
Metoda 5 ze 7: Návštěva dermatologa
Krok 1. Přejděte k dermatologovi (dermatologovi)
Zeptejte se, jaké možnosti léčby můžete podstoupit.
Krok 2. Prostudujte si dostupné možnosti
Nastavte libovolné možnosti léčby, které chcete.
- Můžete požádat o exfoliační produkt, jako je Retin-A Micro. Tento exfoliant odstraní odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry. Toto ošetření použijte, pokud vaše pokožka vypadá matně, což může být způsobeno hromaděním suché pokožky.
- Můžete také požádat o kyselou kůru, jako je kyselina salicylová nebo glykolová. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, měli byste provést více než jedno ošetření. Pokud máte suchou pokožku, která se hromadí, použijte tuto škrabku na kyseliny.
- Další možností je ošetření světlem nebo laserem, které lze provést pomocí IPL (Intense Pulse Light) nebo LED terapie. Toto ošetření zvýší kolagen a učiní póry méně viditelnými. Tuto kúru můžete použít současně jako loupač kyselin.
Krok 3. Vyberte možnost, která odpovídá vašemu rozpočtu
Pamatujte, že tato léčba je poměrně drahá, což je kolem 100-500 USD (1400 000 Rp až 7 milionů Rp).
Metoda 6 ze 7: Denní péče
Krok 1. Odstraňte make -up
Když se po dlouhém dni vrátíte domů, důkladně se odličte. Obličejové póry se mohou ucpat, pokud nedáte své pokožce na konci dne šanci dýchat.
K tomu můžete použít ubrousky na odstranění make -upu
Krok 2. Umyjte si obličej alespoň jednou denně
Na kůži se může usazovat olej a špína a ucpávat póry.
Umyjte si obličej dvakrát současně. Při druhém mytí si důkladně otřete čisticí prostředek na obličej, než jej opláchnete. Je to stejné jako hluboké čištění
Krok 3. Peelingujte pokožku 2 až 3krát týdně
Mělo by být prováděno pravidelné odlupování, protože může odstranit odumřelé kožní buňky a odstranit ucpání pórů. Zkuste použít křoviny z jedlé sody.
- Pokud je vaše pokožka suchá, použijte jemný chemický peeling nebo jemný peeling na obličej. Po procesu odlupování okamžitě naneste jemné pleťové mléko, které pomůže produkt absorbovat.
- Pokud je vaše pokožka mastná a náchylná k akné, nepoužívejte drsné, těžké drhnutí. Místo toho použijte chemický peeling, který obsahuje hydroxykyselinu, jako je kyselina salicylová nebo glykolová.
- Pokud máte citlivou pokožku, použijte dvakrát týdně čisticí prostředek nebo toner obsahující rostlinné enzymy. Nepoužívejte abrazivní křoviny.
Krok 4. Použijte masku 1 nebo 2krát týdně
Používání obličejové masky několikrát týdně pomůže udržet vaši pleť jasnou a póry čisté.
Pokud je vaše pokožka suchá nebo citlivá, vyberte si masku, která obsahuje zvlhčovače. Masky z jílu a uhlí jsou ideální pro mastnou a aknózní pleť
Krok 5. Kupte si rotující elektrický kartáč na obličej
Tento štětec dokáže opravdu vyčistit obličej, který udržuje póry čisté.
Krok 6. Vyhněte se výrobkům na bázi oleje
Nepoužívejte pleťové vody, které obsahují olej, a vyhněte se voděodolnému make -upu, protože také obsahují olej. Takové produkty mohou ucpat póry.
Metoda 7 ze 7: Jezte dobře a cvičte
Krok 1. Jezte dobře
Jídlo, které jíte, ovlivní vzhled vašeho těla, včetně pokožky. Aby byly póry čisté, konzumujte vyváženou stravu, která obsahuje spoustu ovoce a zeleniny. Pokuste se sníst alespoň 5 porcí denně, aby vaše pokožka mohla těžit ze své antioxidační podpory. Vyhněte se jednoduchým cukrům, jako jsou těstoviny, bílý chléb a rýže, protože mohou vyvolat zánět. Místo toho konzumujte celozrnné produkty (celozrnné).
- Zdravé tuky jsou také skvělé pro pokožku. Zdravé tuky můžete získat z avokáda, celozrnných produktů, ořechů a ryb.
- Chcete -li získat krásnou pleť, zvyšte spotřebu celých nezpracovaných potravin, jako je ovoce, zelenina, ořechy, jogurty, vejce a vícezrnné pečivo (vyrobené z různých zrn).
Krok 2. Pijte hodně vody
Vlhkost pomáhá udržovat pokožku zdravou a pružnou. Zkuste vypít 6–8 sklenic vody denně. Noste s sebou opakovaně plnitelnou láhev s vodou, abyste mohli snadno hydratovat své tělo.
- Omezte konzumaci alkoholických a kofeinovaných nápojů.
- Pokud vás unavuje obyčejná voda, přidejte do vody ovoce nebo si uvařte bylinkový čaj bez kofeinu.
Krok 3. Cvičte pravidelně
I když se to může zdát neintuitivní, cvičení až do pocení může ve skutečnosti zlepšit zdraví pokožky. Cvičení zvyšuje průtok krve, který přináší kyslík a živiny do kožních buněk a zároveň odstraňuje odpad.
- Pokud cvičíte venku, používejte na ochranu pokožky opalovací krém.
- Při cvičení nenoste make-up, protože může ucpat póry. Aby byly póry čisté, umyjte si před cvičením obličej a ihned po něm se osprchujte.
