Chcete být tou nejúžasnější dívkou mezi ostatními? Zde je plán, podle kterého se můžete stát nejhezčí dívkou!
Krok
Metoda 1 ze 6: Péče o pokožku
Vyčistěte pupínky na obličeji. Ujistěte se, že je váš obličej čistý, lesklý a bez pupínků, abyste mohli vypadat úchvatně (i když k takové dokonalosti je obvykle těžké dojít). Mnoho okouzlujících postav nemá dokonalou pleť. Nedokonalý stav pokožky by vám však neměl zabránit ve snaze získat lepší stav pokožky. Dodržujte tuto rutinu každé ráno a večer:
Krok 1. Umyjte si obličej teplou nebo horkou vodou, abyste otevřeli póry pokožky
Použijte čisticí přípravek, který odpovídá vašemu typu pokožky, a minutu vmasírujte přípravek na pokožku obličeje se zaměřením na oblasti postižené akné.
Krok 2. Opláchněte obličej studenou vodou
Zkuste použít vodu s nejchladnější teplotou, jakou můžete vydržet.
Krok 3. Poklepejte si obličej ručníkem, osušte ho a na obličej naneste adstringent nebo toner, poté jej nechte chvíli odležet, dokud nezaschne
Poté naneste zvlhčovač na celý obličej.
Krok 4. Použijte léky, které vám dal lékař, nebo jiné léčebné přípravky, které právě užíváte
Krok 5. Odlupujte pokožku obličeje (a rtů) peelingem nebo peelingem každých několik dní
Ujistěte se, že každý večer nanesete na rty zvlhčující přípravek (např. Vazelínu), abyste se druhý den ráno probudili s jemnými a krásnými rty. Během dne vždy používejte balzám na rty (např. Nivea nebo Lip Ice), abyste zabránili suchým a popraskaným rtům. Kromě toho vám také pomůže zlepšit matný odstín pokožky.
- Pokud máte na kůži tmavé oblasti, zkuste navštívit dermatologa. Zkuste tmavou pleť pod kruhy pod očima zesvětlit pomocí očních válečků (např. Produkty Garnier Fructis).
- Pokud máte na tvářích červené pihy (pihy), radujte se! Pouze 2% světové populace má takové červené skvrny.
Metoda 2 ze 6: Udržování čistoty
Při sprchování ráno nebo večer udělejte pár věcí:
Krok 1. Odlupujte pomocí lufy při koupání, abyste odstranili odumřelé kožní buňky
Vaše pokožka tak bude vypadat lesklá, hladká a hebká!
Tři minuty po sprchování naneste krém nebo zvlhčovač (maximálně), aby vaše pokožka nevyschla. Vždy byste měli udržovat pokožku zvlhčenou (a používání zvlhčovače po určitou dobu není velký problém)
Krok 2. Holte se každých pár dní
V americké kultuře, aby byl člověk považován za čistý, musí si oholit podpaží, nohy, genitální oblast a (někdy) paže. Můžete použít žiletky jako Gillette.
Krok 3. V případě potřeby upravte obočí
Lidé obvykle příliš silné obočí nelákají. Jakmile však narovnáte obočí, lidé vám budou závidět krásu očí.
Pokud máte tenké obočí, připravte si tužku na obočí a nakreslete obočí, aby vypadalo silnější
Krok 4. Ujistěte se, že používáte deodorant (nebo antiperspirant, pokud se hodně potíte) a naneste parfém na „horké“body těla, jako je krk, zápěstí, vnitřní strana loktů, zadní část kolen atd
Krok 5. Důkladně si vyčistěte zuby
I když je to zřejmé, mějte na paměti, že ostatní lidé nechtějí cítit zápach z úst, když s nimi mluvíte. Při čištění zubů si také vyčistěte jazyk, dásně, zadní část zubů a vnitřní stranu tváří.
- Pokud máte pocit, že vám zuby začínají žloutnout, vybělte si je pomocí domácích prostředků. K bělení zubů můžete také využít služeb profesionálního zubaře nebo produktů z ústní dutiny.
- Po čištění zubů vždy používejte zubní nit a opláchněte ústní vodou.
- Pokud nosíte rovnátka, ujistěte se, že je čistíte každý den. Pokud nosíte rovnátka, buďte při jejich čištění velmi opatrní.
Krok 6. Po každé toaletě si umyjte ruce
Možná vás překvapí, kolik lidí si po použití toalety neumývá ruce.
Krok 7. Vezměte vitamínový produkt (volitelný krok)
V ideálním případě můžete z jídla, které jíte, získat potřebné vitamíny a minerály. Zkuste však užívat doplňky vitamínů/minerálů, abyste získali další příjem vitamínů a minerálů.
Metoda 3 ze 6: Udržování zdraví
Krok 1. Určete dobrý rozvrh spánku
Se správným spánkovým plánem budete vypadat a cítit se 10krát lépe. To však nutně neznamená, že musíte chodit spát každý den v 19 hodin. Pokud půjdete spát ve 22 hodin a probudíte se v 6 hodin ráno, můžete se dostatečně vyspat na 8 hodin. Když odpočíváte, musíte spát (alespoň) 8-9 hodin. Někteří lidé však mohou spát až 7 hodin, zatímco jiní mohou potřebovat 10 hodin spánku. To bude záviset na vašem těle. Nakonec můžete zjistit, kolik hodin spánku potřebujete.
O víkendech se nemusíte držet spánkového plánu. Ujistěte se, že nechodíte spát ve špatnou dobu (např. Ve 3 hodiny ráno není vhodné spát). Nenechte se probudit s červenýma očima a taškami a pletí, která vypadá matně. K udržení své krásy potřebujete spánek
Krok 2. Fyzickou aktivitu/cvičení provádějte alespoň 30 minut, 5-6krát týdně
Můžete chodit na hodiny jógy, jezdit na kole, běhat 2,5–5 kilometrů, půl hodiny cvičit zvedání závaží nebo si doma zatancovat v rytmu své oblíbené písničky.
Krok 3. Jezte zdravou výživu
NENECHTE SE NUTIT SE ŽÍT dietou, dokud nebudete mučeni. Nakonec dieta nezabere a můžete skončit s poruchou příjmu potravy (nebo jiným vážnějším problémem). Ať už to dopadne jakkoli, nebudete se cítit šťastní, pokud se donutíte držet dietu. Ujistěte se, že každý den jíte dostatek ovoce a zeleniny a vypijete 2–3 litry vody (nebo více, pokud cvičíte).
Metoda 4 ze 6: Péče o vlasy
Bez ohledu na délku můžete s vlasy vypadat úžasně. Nejdůležitější je, že se o něj můžete starat a vypadat zdravě.
Krok 1. Umyjte si vlasy zhruba jednou týdně, pokud jsou vlasy kudrnaté nebo suché, nebo každých pár dní, pokud máte rovné nebo mastné vlasy
Nenechte si umýt vlasy každý den, protože přirozené oleje vlasů budou skutečně nadzvednuty.
Pokud máte krátké vlasy, můžete jako inspiraci pro svůj účes použít účesy některých umělců jako Rihanna nebo Victoria Beckham. Mezitím, pokud máte dlouhé vlasy (ať už po ramena nebo delší), můžete se inspirovat účesem od některých umělců, jako jsou Kim Kardashian a Beyonce
Krok 2. Upravte si vlasy
Při stylingu si můžete vlasy narovnat. Můžete také nechat vlnitý, kudrnatý nebo afro styl, ale ujistěte se, že jsou vaše vlasy lesklé. Samozřejmě nechcete, aby vaše vlasy vypadaly matné a suché. Aby byly vaše vlasy lesklé, hledejte přípravky, díky nimž by vaše vlasy mohly vypadat lesklé, například produkty Garnier Fructis a TRESemmé.
Krok 3. Ujistěte se, že chráníte vlasy určitými přípravky v případě, že potřebujete použít generátor tepla k jejich úpravě, abyste zabránili roztřepení konečků
Bylo by lepší, kdybyste vlasy sušili přirozeně, než abyste je museli sušit fénem, aby vaše vlasy nebyly vystaveny přílišnému teplu.
Krok 4. Neupravujte si vlasy každý den
Rovnání vlasů každý den může způsobit roztřepené konečky a vést k lámání. Důsledky takového narovnávání vlasů samozřejmě nejsou takové, jaké byste chtěli. Existuje několik nástrojů, které můžete použít k úpravě vlasů, jako jsou žehličky na vlasy, kulmy (k vytvoření okouzlujících vlnitých vlasů) a vysoušeče vlasů (můžete je použít k vysoušení vlasů, když na přirozené sušení nemáte moc času).
Metoda 5 ze 6: Použití make -upu
Jako teenager nemusíte nosit těžký make -up, abyste vypadali úchvatně.
Krok 1. Pokud je na pokožce obličeje skvrna, použijte k zakrytí přípravek na maskování skvrn
Nepoužívejte podkladovou bázi, protože přípravek pouze ucpává póry pokožky.
Krok 2. Použijte černou nebo hnědou stínovou tužku
Použitím černé nebo hnědé stínovací tužky na spodní řasy a broskvové barevné tužky na oční linku můžete zajistit, aby vaše oči vypadaly jasnější a svěžejší.
Krok 3. Po natočení řas naneste dvě vrstvy vývojové řasenky
Nezapomeňte použít hydratační krém nebo lesk na rty. Poté jste připraveni vystoupit před mnoha lidmi! Ujistěte se, že stále máte přirozený vzhled.
Krok 4. Případně vůbec nepoužívejte make -up
Zatímco líčení je zábava a může zvýšit vaše sebevědomí, ve skutečnosti ho POTŘEBUJETE. Udělejte vše, co vám bude příjemné.
Metoda 6 ze 6: Ukazování krásy zevnitř i zvenčí
Chcete -li vypadat úchvatně, musíte jednat elegantně. Buďte sami sebou, ať jsou otevření, pohodoví, zábavní, odvážní, prostí, pokorní, inteligentní, přátelští nebo pracovití.
-
Respektujte každého, koho potkáte, i když vás od toho odrazuje. Snažte se nehledat nepřátele a vždy si něco promyslete. Nebojte se však postavit za sebe, ostatní a za věci, kterým věříte.
Staňte se nádhernou dospívající dívkou, krok 24 -
Moudře uplatňujte morálku, kterou učili vaši rodiče. Nemusíte však souhlasit se vším, čemu vaši rodiče věří. Dělejte svá vlastní rozhodnutí a buďte sami sebou.
Staňte se nádhernou dospívající dívkou, krok 25 Pokud jste docela sexuálně aktivní, používejte k ochraně kondomy, antikoncepční pilulky atd
-
O víkendech trávte čas s přáteli a o dalších víkendech si udělejte čas na rodinu. Žijte život naplno a dosáhněte svých nejvyšších cílů.
Staňte se nádhernou dospívající dívkou, krok 26 -
Každou chvíli si přečtěte knihu a ve škole udělejte maximum. Možná nezískáte dokonalé skóre, ale zkuste ho získat. Nejdůležitější, buď sám sebou. Zní to jako klišé, ale pokud opravdu zjistíte, kdo jste, váš život se bude cítit úžasně!
Staňte se nádhernou dospívající dívkou, krok 27 Tipy
- Buď sám sebou. Neskrývejte se před nikým a přijímejte se takoví, jací jste (i když nemáte makeup). Pamatujte, že díky osobnosti může člověk vypadat krásně.
- Otevřete oči dokořán a usmívejte se, i když se neděje nic zvláštního. S takovými výrazy vypadáte atraktivněji a vzrušeněji.
- Ať se stane cokoli, pamatujte, že jste krásný člověk. Pokyny popsané v tomto článku vám pomohou jen vypadat lépe.
- Vždy s sebou noste malou tašku nebo kabelku. Noste mobilní telefon, iPod, lesk na rty, peníze (stačí pro případ nouze), studentský průkaz, lak na nehty (podle aktuální barvy nehtů), klíče, podložky, zrcátko a malý hřeben, kravatu do vlasů a klip v malé tašce.
- Po ranním důkladném umytí obličeje si přitlačte led pod oči a držte ho jednu až dvě minuty. Kromě toho, že pijete hodně vody a jíte ovoce, jsou tyto rady užitečné také pro udržení svěží pokožky. Zní to divně, ale tyto tipy jsou ve skutečnosti užitečné (a osvědčené).
- Nemusíte sledovat všechny nejnovější módní trendy nebo se oblékat jako lidé kolem vás, abyste mohli zapadnout mezi všechny ostatní. Noste to, co se vám líbí, a díky tomu se budete cítit pohodlně.
- Pokud vyznáváte určité náboženství, věřte v toto náboženství. Náboženství vás může inspirovat.
- Připravte si notebook, kdykoli budete chtít vydělat určitý rozpočet, abyste mohli zaznamenávat, co si koupíte.
