Harmonické vztahy jsou často představovány jako romantické pohádky, ale ve skutečnosti to vyžaduje úsilí a tvrdou práci. I ty nejšťastnější páry musí bojovat, aby byly v harmonii. Nejste tedy sami, pokud chcete projevit dobrou vůli obnovit vztah různými způsoby. Tento wikiHow vás naučí tipy a strategie pro vytvoření harmonického a šťastného vztahu.
Krok
Metoda 1 ze 13: Oceňte maličkosti, které pro vás partner dělá
Krok 1. Řekněte mu, že si vážíte všeho, co dělá každý den
Zkuste si zapamatovat všechny každodenní činnosti, které pro vás oba dělá, například vynášení odpadků, praní prádla, úklid boxu pro kočky nebo úklid domu. Nezapomeňte mu poděkovat! Tento krok může být způsobem, jak ukázat svému partnerovi, že si vážíte každé maličkosti, kterou dělá pro společné dobro.
- Nenechte se tak vtáhnout do rutiny, že budete zanedbávat maličkosti, které pro vás dělá. Dejte si závazek spolehnout se na jeho pomoc a odměňte jeho tvrdou práci.
- Řekněte mu například: „Viděl jsem, že jsi dnes ráno vyčistil Empusovu klec. Jsem opravdu šťastný. Děkuji ti, moje pilná a milá manželko.“
Metoda 2 ze 13: Vyjadřujte svou lásku svému partnerovi tak často, jak je to možné
Krok 1. Ukažte mu, že ho milujete svými slovy a činy
Může se to zdát triviální, ale vztah se může zlepšit jednoduše tak, že řeknete: „Miluji tě“. Když jste vy dva v kuchyni, udělejte si čas na jeho objetí, pohlazení po vlasech nebo pohlazení po rameni, aby se cítil milován. Také se můžete zavázat k tomu, že svou lásku vyjádříte fyzickou intimitou, abyste si oba dva byli blízcí a harmoničtí (a přitom žertovali pro zábavu).
- Pro vyjádření lásky svému partnerovi nemusíte hledat výmluvy! Při zalévání trávníku nebo při řízení auta můžete jednoduše otočit hlavu a říci: „Ahoj, miluji tě!“
- Jemná lehká masáž, když ho míjíte, může být způsobem, jak intimně vyjádřit lásku beze slov.
Metoda 3 ze 13: Darujte dárek jako překvapení
Krok 1. Ukažte mu, jak moc pro vás znamená darováním
Nečekejte na narozeniny nebo svátky, abyste mohli obdarovat své blízké. Podávejte jí lahodné občerstvení nebo její oblíbené cukroví, zatímco vy dva sledujete televizi. Vyberte si růži na dvoře a pak mu ji dejte, zatímco zametá verandu. Darujte něco jednoduchého jako milé překvapení, abyste mu dali najevo, že ho milujete.
Věnujte mu věci, které používá každý den, například sprchovou čepici nebo nové žabky, pokud je potřebuje
Metoda 4 ze 13: Zvykněte si užívat si společně stráveného kvalitního času
Krok 1. Vyhraďte si čas, abyste byli každý den sami
Hektický rozvrh denních rutin často nutí vás dva více komunikovat prostřednictvím telefonu nebo WhatsApp. Je důležité vzájemně komunikovat, ale ujistěte se, že se vy dva setkáte, abyste spolu strávili čas hleděním na sebe a dobrými posluchači. Udělejte si závazek, že budete každý den dělat společné aktivity a budete sdílet příběhy o každodenních zkušenostech a užívat si společnosti toho druhého.
Berte tento okamžik jako příležitost k relaxaci a uvolnění se svým partnerem
Metoda 5 ze 13: Dělejte nové věci společně
Krok 1. Tento krok může být zábavný způsob, jak posílit vztah
Jíst v určité restauraci nebo sledovat film ve svém oblíbeném kině každý víkend může být nuda. Je proloženo tím, že vezmete svého partnera na lekce tance nebo vaření, podíváte se na výstavu obrazů nebo starožitností, podíváte se na film v kině nebo si dáte večeři v nově otevřené restauraci. Vymyslete více zábavných a vzrušujících způsobů, jak trávit čas společně, aby vás miloval víc.
- Začněte se otevírat aktivitám, které ho baví. Pokud máte pocit, že se zdráháte naučit se tančit salsu, bude rád, pokud chcete být cvičným partnerem. Kdo ví, že by se vám tato aktivita mohla také líbit!
- Existují i jiné, jednodušší způsoby, jako je procházka parkem nebo užívání si přírodních scenérií při společné jízdě autem.
Metoda 6 ze 13: Rozvíjejte pozitivní myšlení
Krok 1. Ukažte svému partnerovi, že dokážete ovládat své emoce
Pokud se potýkáte s problémy a neshodami, nevracejte se k rychlému vzteku nebo k negativním předpokladům. Řekněte mu, že při interakci s ním budete vždy laskaví, pak svá slova dokažte konkrétními činy. Uvidí, že máte dobré úmysly ke zdravému a příjemnému vztahu.
- Pokud se například zdráhá uvařit večeři, protože je velmi unavený, využijte této příležitosti k uvaření jeho oblíbeného jídla nebo si objednejte lahodné jídlo, které mu poskytne čas na odpočinek.
- Při interakci s ním reagujte pozitivně. Pokud vás požádá o pomoc s úklidem domu příští víkend, nebuďte naštvaní, že se vaše turistické plány s přáteli rozpadají. Místo toho splňte jeho žádost slovy, že jste připraveni poskytnout podporu.
- Nedávejte falešné sliby! Držte se slova a buďte vždy pozitivní.
Metoda 7 ze 13: Zeptejte se ho, jak se mu daří
Krok 1. Udělejte si čas na chat a dejte mu vědět, že s ním chcete komunikovat
Zkuste zjistit, co prožívá při svých každodenních činnostech. Zeptejte se ho na jeho aktivity od rána, na potíže, s nimiž se potýkal, na jeho příjemné zážitky nebo na jiné věci, když byl v kanceláři nebo na akademické půdě. Ocení, že jste si s ním udělali čas.
- Pokud prožívá stres, může být tento krok prostředkem k vyjádření zátěže myšlenek, aby vás více miloval.
- Zeptejte se ho například: „Ahoj zlato, jak se dnes máš? Práce v kanceláři jde dobře, že?“
Metoda 8 ze 13: Diskutujte o tématech, která zahrnují emoce a osobní život
Krok 1. Věnujte pár minut tomu, abyste se k sobě přiblížili
Komunikace s partnerem o každodenním životě je zábava, ale nemluvte jen o aktivitách v kanceláři nebo poledním menu. Pokládejte více osobních otázek, aby mohl vyjádřit své pocity nebo myšlenky. Diskutujte o osobních věcech, které se dotýkají vašich pocitů, a neváhejte diskutovat o tématech, která se vám nelíbí. Ukažte mu, že vám může věřit a spolehnout se na vás.
- Zeptejte se ho například: „Stále máš hodně starostí? Snížilo se to nebo se to zhoršuje?“
- Další příklad: „Volal jsi mámě? Vím, že jsi naštvaný, ale jsem si jistý, že mi chybíš.“
Metoda 9 ze 13: Zkuste poslouchat, když mluví
Krok 1. Kývněte hlavou každou chvíli a dívejte se mu do očí, když si spolu povídáte
Ukažte mu, že ho aktivně posloucháte, navazováním očních kontaktů. Nedívejte se jinam a nedívejte se na obrazovku telefonu. Každou chvíli kývněte hlavou a reagujte na to, co říká, aby věděl, že posloucháte.
Vyhněte se rušení, jako je odložení telefonu a vypnutí televize, abyste mohli dobře poslouchat
Metoda 10 ze 13: Pokuste se porozumět jeho pocitům
Krok 1. Udělejte kroky, aby se váš partner cítil chápán a oceněn
Dejte mu vědět, že rozumíte jeho pocitům, aby se cítil lépe. Pokud to má těžké, projevte empatii, aby věděl, že jste tu, abyste pomohli. Pokud máte potíže s hledáním správných slov, jednoduše mu poděkujte, že se s vámi podělil o své myšlenky a pocity.
- Řekněte mu například: „Vypadá to, že jsi naštvaný. Jsem připraven slyšet, jestli si chceš promluvit.“
- Další příklad: „Musíte být zklamaní, že se s vámi takhle zachází. Je pro vás přirozené, že se zlobíte.“
- Pokud nevíte, co říct, řekněte mu: „Jsem rád, že jsi se mnou chtěl mluvit. Doufám, že se ti teď uleví.“
Metoda 11 ze 13: Řekněte mi věci, které jste dlouho tajili
Krok 1. Odhalte tajemství, která si myslíte, že jsou důležitá nebo která se zdají triviální
Mluvte také o osobních věcech o sobě a o tom, co vás v poslední době tíží, například o konfliktech se spolupracovníky. Řekněte mi něco, co jste drželi v tajnosti, i když to vypadá banálně, například říkáte, že jste vyhráli maraton, ale neudělali jste to. Řekněte upřímně tajemství, abyste mu ukázali, že mu důvěřujete.
Pokud o sobě říká různé věci, projevte tím dobrou vůli
Metoda 12 ze 13: V případě potřeby podejte žádost
Krok 1. Nenechte svého partnera přemýšlet, co chcete
Nemůže to číst z tvé mysli! Pokud je něco, co chcete nebo cítíte, jediný způsob, jak zabránit tomu, aby byl váš partner zmatený, je sdělit mu to. Tak vám může dát to, co potřebujete, nebo vám pomůže splnit vaše přání.
- Pokud se například cítíte opomíjeni, řekněte mu: „Chci s tebou mluvit o problému v práci. Poslouchej mě.“
- Pokud chceš pomoc, zeptej se ho: „Zlato, můžeš připravit večeři? Stále pracuji na zprávách na zítřejší schůzku.“
Metoda 13 ze 13: Jděte na terapii se svým partnerem
Krok 1. Terapeut je schopen vysvětlit, jak vztah obnovit a posílit
Je normální, že máte ve vztahu problémy nebo konflikty, ale pokud se věci nezlepší, měli byste vyhledat pomoc profesionálního terapeuta. Navštivte terapeuta, poradce nebo psychologa, který se specializuje na poradenské páry. Mohou vysvětlit některé z metod terapie, abyste mohli určit, jak se účinně vypořádat s konflikty a problémy s cílem obnovit vztah s partnerem.
- Poradenství pro páry prospívá každému. Nečekejte tedy, až bude vztah narušen!
- Mluvit s terapeutem nebo poradcem je skvělý způsob, jak ukázat svému partnerovi, že opravdu chcete obnovit a posílit váš vztah.
