Máte podezření (nebo víte), že vás údajně loajální partner podvádí? Nejsi sám. Asi párů je v určitém okamžiku podvede (nebo nechal) podvádět.
Pocit zranění bohužel nebyl snížen pouhou vědomostí, že budou ovlivněny i ostatní zúčastněné strany. Věnujte pozornost krokům v tomto článku a použijte je k překonání traumatu. Nevěra může být velmi bolestivý problém a emoce mohou být intenzivní. Použijte proto tento článek jako průvodce, který vám pomůže překonat zmatek ve stávajícím vztahu.
Krok
Krok 1. Nejprve se zhluboka nadechněte a věnujte si trochu času pro sebe
Nedovolte si dávat unáhlené reakce. Myslet si! To je důležité, zvláště pokud jste v dlouhodobém vztahu. Vaše náhlá reakce bez přemýšlení může vyvolat důsledky, kterých můžete litovat. Před zahájením akce si udělejte prostor.
Krok 2. Promluvte si s druhou osobou
Nejsi sám. Přestože statistické údaje o nevěře nejsou vždy úplné a mají mnoho rozdílů, většina průzkumů, které byly provedeny, naznačuje, že přibližně až z celkového počtu manželských párů bude nebo mělo poměr.
Krok 3. Nebojte se
Obvykle je pro někoho snadné obvinit se, když přemýšlí o důvodech nevěry svého partnera. Vlastně nemá smysl se obviňovat. Problémy, které vyvolávají nevěru, se někdy týkají obou stran, ale není tomu tak vždy. Do budoucna však možná stojí za to podívat se do zrcadla, abyste zjistili, proč váš partner hledá útěchu u ostatních lidí. Ve vašem chování mohou být šedé oblasti, které povzbuzují vašeho partnera k podvádění. Mějte na paměti, že většina lidí má ráda monogamní životní styl, protože může poskytnout mnoho štěstí a bezpečí. Existují však lidé, kterým se tento životní styl nelíbí.
Krok 4. Ujistěte se, že jste podvedeni
Položte si tyto otázky: Chodili jste spolu dva oficiálně, když došlo k „nevěře“? Je jasné, že váš vztah je monogamní? Pokud ne, opravdu si nemůžete být jisti, že si váš partner uvědomuje nebo si uvědomuje, že jeho činy skutečně zraňují vaše city. V takové situaci si musíte s partnerem promluvit, aniž byste projevovali nějakou konfrontaci.
Krok 5. Promluvte si se svým partnerem
Řekněte nám o svých obavách a obavách. Je možné, že se skutečně nic nestalo, nebo že došlo k incidentu, který k tomu donutil vašeho partnera (např. Sexuální napadení na pracovišti, které je třeba otevřeně a co nejdříve probrat, aby se to v budoucnu neopakovalo). Je také možné, že zneužívá drogy nebo alkohol, nebo má psychickou poruchu, kterou je třeba řešit (všimněte si, že závislost na sexu je velmi skutečný a vážný problém). Pokud potřebuje pomoc, poskytněte mu podporu při hledání pomoci. Tento krok může být prospěšný pro vás oba. Zneužívání drog nebo alkoholu však není platnou „omluvou“za neslušné chování a nikdy byste neměli přijímat výmluvy jako „Ano. Jsem opilý. Takže žádný problém.” Ukazujte dál svou asertivitu.
Krok 6. Zeptejte se sami sebe, zda ho v budoucnu můžete vidět jako stejnou osobu
Nevěra není pro některé lidi velkým problémem a někteří lidé mají fyzické vztahy s více než jednou osobou. To nemusí nutně odrážet slabost v jejich vztahu s „věrným“partnerem, ale situace jako tato jsou vzácné. Ve skutečnosti může nevěra odrážet nudu a nespokojenost se současným vztahem. Jednání s partnerem, který vás nečeká nebo neváhá vám ublížit, je směšné. V takové situaci ho nechte.
Krok 7. Nerozcházejte se a po určité době se znovu nepřipojujte, pokud máte pocit, že stávající spor je neřešitelný
Poskytne pouze více emočního stresu. Pokud chcete vztah ukončit, ukončete ho natrvalo. „Dočasné“oddělení však může být také možností, kterou můžete skutečně využít. Pokud se rozhodnete rozejít (buď trvale, nebo dočasně), nemluvte s ním hned po rozchodu. Udělejte si čas, abyste byli nejprve sami. V případě dětí nebo důležitých finančních problémů však možná nebudete moci jednoduše přerušit komunikaci. V těchto situacích si pevně stanovte základní pravidla (např. Omezení řečnické doby, místa setkání atd.). I když je to těžké, je důležité se tím řídit.
Krok 8. Pokud jste oba manželé a váš partner je ve vztahu, který je více než jen příležitostný vztah, je dobré najmout si služby známého právníka nebo detektiva ve vašem městě, který se specializuje na domácí záležitosti
Zkuste si přečíst reference od jiných lidí.
Krok 9. Pokud používáte vyšetřovatele, nekonfrontujte ani neobviňujte svého partnera
Nechte vyšetřovatele, aby vykonal svou práci (pokud ho od začátku obviníte, váš partner bude opatrnější a vyšetřování bude stát více).
Krok 10. Nechte se co nejdříve otestovat na pohlavně přenosné choroby
Ve skutečnosti můžete zažít více stresu, pokud si nejste vědomi této nemoci. Včasná léčba je důležitá.
Krok 11. Pokud je to možné, sbírejte důkazy o nevěře, jako jsou účtenky, e -maily, fotografie a podobně
Uložte informace v domě přítele nebo člena rodiny. Existence takových informací může vyšetřovatelům pomoci snížit náklady na vyšetřovací služby.
Krok 12. Nezačínejte fámy
Pokud své podezření sdílíte s více než jedním blízkým přítelem, existuje šance, že ostatní přátelé vytvoří drby, což může mít v mnoha ohledech negativní dopad. Pokud vyšetřování pokračuje, celý proces mohou narušit zvěsti nebo zkreslené zprávy.
Krok 13. Sledujte své vlastní akce
Pokud máte také poměr, může to být vhodná doba na to, abyste si s partnerem otevřeně promluvili a vyřešili věci. Oba možná budete muset podstoupit párové poradenství. Pokud se oba rozhodnete rozvést, pamatujte, že toto rozhodnutí může mít rychle negativní důsledky a vaše odloučení bude na očích veřejnosti.
Krok 14. Pamatujte, že pomsta není moudrá
Nezačínejte vztah s někým jiným jen proto, že váš partner má poměr. To je pomsta a nebude to dobré pro žádnou stranu.
Tipy
- Opusťte svého partnera, pokud vám aféra opravdu ublížila.
- Je důležité, abyste k sobě byli upřímní. Pokud vztah neukončíte, jste dostatečně silní, abyste snesli možnost, že by se aféra mohla opakovat?
- Pokud chcete vstát ze smutku, je dobré se omluvit, zapomenout na to a nepřestat si tu aféru pamatovat nebo o ní diskutovat.
- Jste si jisti, že chcete „sledovat“vztah věnovat veškerou svou energii?
- Nechte si poradit! Na poradně není nic špatného, i když se vám v životě daří. Když jste však zraněni, je dobré si promluvit s profesionálem.
