Už jste někdy narazili na bývalého manžela při cestě do školy, při nakupování v supermarketu nebo na akci, kterou pořádá váš společný přítel? Přestože se vám situace bude zdát nepříjemná a může ve vás vyvolat nervozitu, snažte se zůstat klidní, kontrolovaní a zdvořilí. Nesnažte se hrát si s jejími city nebo předvádět své štěstí po rozchodu s ní! Bez ohledu na situaci ve vašem vztahu se snažte udržovat interakci krátkou a zdvořilou.
Krok
Část 1 ze 3: Zachovejte klid a jistotu
Krok 1. Zůstaňte v klidu, když omylem zkřížíte cesty se svým bývalým
I když se chcete schovat nebo utéct tak rychle, jak jen můžete, když omylem narazíte do svého ex, snažte se zůstat v klidu a mít vše pod kontrolou. Nezdržujte se s ním všemi negativními vzpomínkami a emocemi a soustřeďte se na pozitivnější věci!
- Neskrývejte se ani nepředstírejte, že nevíte, kde se váš ex nachází! Pokud už ti dva navazují oční kontakt, znamená to, že tě tvůj bývalý partner už viděl. Pokud se ukáže, že si vaší přítomnosti nevšiml, není na škodu se otočit nebo schovat, abyste se mu vyhnuli.
- Pokud je to možné, věnujte minutu vychladnutí. V tu chvíli se zkuste zhluboka nadechnout a představte si sebe na pohodlném, uklidňujícím a tichém místě.
- Pokuste se uznat nešikovnost, se kterou se setkáváte se svým bývalým. Chcete -li situaci uvolnit, můžete říci: „Páni, tato situace je docela nepříjemná, co?“Nebo „Jsem docela překvapený, že to víš, že tě tady potkám.“
Krok 2. Rozhodněte se, zda potřebujete něco říct
Potřebujete něco říct, nebo se jen usmát a pokračovat ve svých běžných aktivitách? Pokud vzdálenost, která leží mezi vámi a vaším bývalým partnerem, není příliš blízko, konverzaci se ve skutečnosti dá velmi snadno vyhnout. Jinými slovy, stačí se usmát a kývnout na něj hlavou.
- Pokud se cítíte velmi úzkostní nebo zmatení a pokud se k vám váš ex nepřiblíží, zůstaňte v klidu a distancujte se od nich.
- Zkuste se usmát a kývnout hlavou na svého ex, nebo jednoduše mávnutím ruky pozdravit. S největší pravděpodobností to prostě budete muset udělat a pokračovat ve svých běžných činnostech.
- Pokud se vám rozhovor zdá, že by měl být proveden, zkuste to udělat klidně a sebevědomě.
Krok 3. Buďte přátelští, ale ne suverénní
Nedělejte fyzický kontakt, který by jí mohl být nepříjemný, například objímáním nebo líbáním na tvář. V některých případech je potřesení rukou také nevhodným fyzickým kontaktem, protože je příliš formální. Pokud vám chce váš ex dát lehké a přátelské objetí, neváhejte mu to oplatit, pokud se také cítíte dobře. Pokud nechce, stačí kývnutím hlavy pozdravit. Hlavně udržujte řeč těla uvolněnou.
- Nepochopte ho příliš přátelsky. Pamatujte si, že teď není vhodná doba na flirtování s vaším ex, zejména proto, že setkání nebylo ani úmyslné, ani neočekávané všemi stranami.
- Usmívejte se a buďte zdvořilí. Ukažte svou ochotu konverzovat se svým bývalým, ale také přemýšlejte o způsobech, jak konverzaci ukončit, pokud je situace čím dál nepříjemnější.
- Zkuste říci: „Je skvělé se s vámi znovu setkat a popovídat si. Ale musím jít, tady. Přeji hezký den, co!"
Krok 4. Ukažte svou důvěru
Ať už je vaše současná životní situace jakákoli, nevyvolávejte to, když náhodou potkáte svého bývalého manžela. Pamatujte si, že pokud jste se dva dlouho neviděli, je pravděpodobné, že má úplně nový život. Ukažte proto v tuto chvíli svoji důvěru a slušnost!
- Pokud již máte nového partnera, neuvádějte informace před svým bývalým, pokud jen neřeknete: „Mám nového přítele.“Není třeba zacházet do všech podrobností o vašem novém vztahu!
- Pokud bylo setkání náhodné, pravděpodobně jste s ním v poslední době nebyli v kontaktu, že? Po rozchodu se pokuste na svého partnera pohlížet jako na přítele z minulosti, který se s vámi v určitém okamžiku musel rozejít. Tak se nebudete soustředit jen na negativní věci, když uvidíte svého bývalého partnera.
- Pokud ke svému bývalému stále něco cítíte, zkuste si ho představit jako někoho jiného. Jinými slovy, proměňte osobu před sebou v neutrálnější osobu.
Krok 5. Nesnažte se vypadat šťastněji, než byste měli
Ať už je váš aktuální stav jakýkoli, nikdy nevyužívejte setkání se svým bývalým partnerem jako příležitost soutěžit. Pamatujte, že míjíte jen někoho, koho znáte. Nenechte se proto příliš zmást a nakonec o sobě příliš mluvte.
- Pokud máte ve škole nebo v práci určité úspěchy, nesnažte se je předvádět. Je v pořádku mluvit o sobě, ale nevyužijte této příležitosti, aby se váš bývalý manžel cítil provinile nebo bezcenný.
- Nemluvte o tématech, která se týkají vaší mrzutosti, žárlivosti nebo jiných dramat.
Krok 6. Zůstaňte přirození, když ji uvidíte s jejím novým partnerem
Pokud náhodou narazíte na svého bývalého manžela a nového přítele, je pravděpodobné, že situace bude velmi nepříjemná. Ujistěte se však, že vaše interakce nezní falešně. Zachovejte klid a buďte rozumní!
- Ukažte svou důstojnost a buďte k nim zdvořilí. Věř mi, ten okamžik se bude zdát kratší a méně bolestivý, pokud se dokážeš pokusit zůstat silný.
- Neváhejte pozdravit svého bývalého manžela a potřást rukou jeho nové přítelkyni. Poté už jen řekněte „Dobrý den, rád vás poznávám“, aniž byste přidali další slova.
- Pokud jste přehnaně milí nebo panovační, nebo podnikáte extrémnější kroky, jako je vyhýbání se očnímu kontaktu nebo ignorování jeho přítomnosti, dávejte si pozor, aby vás takové chování nevypadalo drze. Při setkání s novými lidmi se proto chovejte tak, jak se obvykle chováte.
- Je pravděpodobné, že váš bývalý manžel také řekne něco hrubého nebo neočekávaného. Přestože je procento poměrně malé, stále se ujistěte, že jste schopni udržet sebeovládání a poskytnout správnou odpověď na ukončení tématu. I když je to jen: „Fuj, musím se setkat s někým jiným a už je pozdě. Eh, ale rád tě poznávám, ha!"
Část 2 ze 3: Interagujte krátce, ale zdvořile
Krok 1. Udržujte interakce krátké a sladké
Udržujte konverzaci mezi vámi a vaším bývalým partnerem stručnou, abyste snížili napětí, které může vzniknout. Nesnažte se také uvést všechny podrobnosti o situaci, která se stala poté, co váš vztah skončil. Místo toho se zaměřte na světlo, běžná každodenní témata.
- Zaměřte se na to, jak se ptáte, jak se má, nebo obecně na jeho aktivity. Pokud si váš ex klade stejnou otázku, zkuste se soustředit na lehká a přátelská témata.
- Zvažte, zda by se vám nelíbila témata, jako jsou koníčky nebo cestování, vtipné anekdoty o aktuálních situacích, vašich akademických aktivitách, vaší profesní situaci nebo událostech, které jste nedávno sledovali v televizi.
- Nekomunikujte s ním příliš dlouho. Pokud se začne objevovat nepohodlí, okamžitě požádejte o povolení odejít před ním. Můžete například říci: „Je skvělé, že tě zase vidím, ale moje hodina brzy začne“nebo „Musím jít na jinou akci. Přeji hezký večer!“
Krok 2. Respektujte svého ex
Když se musíte náhodou setkat s někým, kdo vám ublížil, pravděpodobně se budete cítit nuceni s ním sdílet svou bolest. Pamatujte si, že náhodné setkání s bývalým manželem není ten správný čas na vzpomínky na váš minulý vztah a všechny problémy, které s ním byly spojeny. Jinými slovy, nepoužívejte okamžik jako příležitost ke vzteku nebo k tomu, aby se váš partner hádal.
- Nezlobte se ani se nepokoušejte vytvořit nové drama.
- Pochopte, že se v situaci může cítit trapně i váš bývalý partner.
- Samozřejmě můžete předstírat, že svého partnera nevidíte, nebo ignorovat jeho přítomnost. Pochopte však, že tento postoj je ve skutečnosti velmi dětinský a nezodpovědný.
- Přinejmenším se usmějte a kývněte na svého bývalého. Pokud máte pocit, že s ním nemůžete komunikovat, použijte alespoň tu základní etiketu.
Krok 3. Nepoužívejte okamžik, aby váš bývalý manžel žárlil
Pokud do nich omylem narazíte, když jste s novým partnerem, nepřehánějte to, jako například neustálé líbání s novým partnerem, jen abyste ukázali, že jste se „úplně dostali přes svého ex“. Jinými slovy, chovejte se jako obvykle, když jste na veřejnosti.
- Pokud jste například na večírku přítele a je tam i váš bývalý, nesnažte se před nimi chovat jinak. Pokud chcete komunikovat se svým bývalým, učiňte tak a ukažte, že souhlasíte s tím, že tam jste. Pokud vám však způsobí nepříjemné pocity, neváhejte se přestěhovat na soukromější místo nebo dokonce akci opustit.
- Nelíbejte a nedotýkejte se někoho jen proto, abyste upoutali pozornost svého ex a přiměli ho žárlit.
- Není třeba se snažit, aby váš vzhled před ním vypadal atraktivněji. Když omylem zkřížíte cestu svému bývalému, buďte co nejspravedlivější a nejupřímnější!
Krok 4. Poznejte své limity
Je pravděpodobné, že se vás váš ex zeptá na věci, o kterých vlastně nechcete mluvit. Pokud tomu tak je, můžete odpověď odmítnout. Pamatujte, že nemáte žádnou povinnost mluvit o věcech, o kterých mluvit nechcete! Pokud například váš bývalý hledá informace o vašem novém vztahu nebo vašem vztahu s novým partnerem, zkuste mu odpovědět: „Ach, děkuji za optání, ale není mi příjemné mluvit o svém novém vztahu s tebou.“Pokud váš ex nemůže přijmout ani respektovat hranice a pokládat si stále stejnou otázku, okamžitě ukončit konverzaci a uhnout mu z cesty.
Část 3 ze 3: Předvídání příští schůzky
Krok 1. Připravte se na to, že se s ním znovu setkáte
Pokud oba žijete ve stejném městě, chodíte do stejné školy nebo máte stejný kruh přátel, vždy existuje šance, že se znovu uvidíte. Proto se vždy připravte čelit této možnosti.
- Přemýšlejte o věcech, které řeknete. Pamatujte si, že celá vaše řeč by měla znít zdvořile a ne rozvláčně.
- Zamyslete se nad svými odpověďmi na konkrétní otázky, například: „Máte nového přítele?“Nebo „O co vám jde od doby, kdy jsme se naposledy viděli?“
- Zamyslete se nad tím, co musíte udělat, abyste se uklidnili. Pokud vás setkání se svým bývalým manželem znepokojuje, zkuste požádat někoho, komu důvěřujete, aby vás viděl poté, co omylem znovu narazíte na svého bývalého manžela.
Krok 2. Neohrožujte svého bývalého manžela lidmi ve vašem sociálním kruhu
Pokud jste ve vztahu delší dobu, je pravděpodobnější, že budete mít nějaké společné přátele. Nikdy jim neříkejte negativní věci o svém bývalém! Nepožádejte je, aby se ve sporu postavili také na vaši stranu.
- Pokud si chcete na svého bývalého manžela stěžovat, udělejte to lidem, kteří ho neznají. Zvažte například rozhovor s lidmi, se kterými jste již byli dobrými přáteli, ještě předtím, než jste chodili s bývalým.
- Pokud jste na večírku přítele a ukázalo se, že tam bylo také pozváno mnoho vašich bývalých přátel, snažte se udržet interakční světlo.
- Nezačínejte nové drama a nenechte ostatní, aby se cítili nepříjemně. Pamatujte, že lidé kolem vás se budou zdráhat cítit se „zaseknutí“v problémech vašeho vztahu s bývalým partnerem.
Krok 3. Odpusťte svůj minulý vztah a přejděte k lepšímu životu
Náhodné setkání s bývalým manželem pravděpodobně nezpůsobí stres, pokud se vám podařilo odpustit vztahu a pokračovat ve svém životě. Pamatujte, že to, že máte nový vztah s někým jiným, neznamená, že musíte zapomenout a odpustit minulé vztahy, víte!
- Zkuste zpracovat situace, které nastaly ve vašem předchozím vztahu. Během toho se snažte neobviňovat sebe ani svého bývalého partnera. Pochopte, že někdy musí lidské vztahy skončit kvůli vážné neslučitelnosti. Uvědomte si také, že někdy vám mohou ublížit i důvěryhodní lidé.
- Dávejte na sebe dobrý pozor a soustřeďte se na to, abyste se milovali. Dělejte činnosti, které vám mohou zlepšit náladu a soustředit se po náhodném setkání s vaším ex.
- Zkuste si promluvit s poradcem, abyste rozšířili svou perspektivu. Pokud vás tento krátký okamžik opravdu znepokojuje a je vám to nepříjemné, neváhejte se poradit s poradcem o zdravých radách, jak danou situaci řešit.
- Promluvte si se svými nejbližšími přáteli a příbuznými. Když se cítíte na dně, protože jste se náhodou setkali se svým bývalým, jedním z nejmocnějších „léků“je mít silný podpůrný systém. Zkuste se proto přiblížit všem svým drahým přátelům a příbuzným.
Tipy
Pokud ke setkání dojde, když jste vy nebo váš bývalý manžel s novým milencem, příliš se na svého nového partnera nebo jejich nového partnera nesoustřeďte. Místo toho svého bývalého manžela jednoduše zdvořile pozdravte, poté mu zkuste svého nového partnera představit a naopak. Vyhněte se však zdlouhavým rozhovorům, aby vám situace nepřišla ještě trapnější nebo nepříjemnější
Varování
- Pokud váš bývalý projevuje přátelský a vstřícný přístup, nepředpokládejte, že vás stále mají rádi nebo se s vámi chtějí dostat zpět do vztahu.
- Nepoužívejte tento okamžik k vykopávání informací o jeho novém vztahu. Nechte ho dělat, jen když opravdu chce!
- Pokud dosud nemůžete svého bývalého manžela překonat, pochopte, že náhlá schůzka nemůže být příležitostí, jak se dostat zpět do jeho náruče. Pokud opravdu chcete získat jeho srdce zpět, zkuste nastavit konkrétní čas, kdy ho požádáte, aby se znovu setkal v soukromí. Sledujte odpověď na vaše pozvání!
