Někdy se nám nedaří navázat vztah s jinými lidmi. Mnohokrát nám však nezbývá, než tomu čelit. I když je můžeme držet stranou, musíme to udělat způsobem, který je nepodnítí k horšímu jednání. Jednání s lidmi, které nemáme rádi, vyžaduje, abychom byli citliví k vlastním zájmům i zájmům lidí kolem nás.
Krok
Metoda 1 ze 4: Zůstaňte v klidu, když vás ostatní obtěžují
Krok 1. Nereagujte
Lidé vás často obtěžují reakcí. Snažte se neztratit kontrolu a nedávejte najevo nespokojenost s řečí těla. Nevracejte oči, nespokojený obličej nebo si mumlejte pod dechem, jinak věci jen zhoršíte.
- Pamatujte, že mlčení vás neoslabí.
- Zhluboka se nadechněte a soustřeďte se na dýchání, abyste se uklidnili.
- Představte si tu větší situaci. Fyzická konfrontace může poškodit vaše zdraví, práci nebo vzdělání. Pamatujte, na čem opravdu záleží, a pokuste se tyto malé nepříjemnosti uvést na pravou míru.
Krok 2. Změňte předmět konverzace
Pokud cítíte, že dochází ke konfliktům, může být rozhovor o něčem jiném dobrým způsobem, jak někoho rozptýlit. Otravní lidé často budou vzdorovití, přestože jsou očividně vinni, protože v konfrontaci vidí bitvu ega. Jakmile se uklidníte, je pravděpodobné, že už nebudou cítit potřebu se bránit.
Pokud například někdo přijde do vaší oblasti, zkuste ho upozornit na něco ve svém okolí, co je vtipné nebo zajímavé. Pokud vám někdo vadí otravné téma konverzace, zkuste mluvit o něčem jiném, o čem víte, že ho bude zajímat
Krok 3. Zůstaňte klidní a šťastní
Schopnost tolerovat otravné lidi je srovnatelná s tím, být emocionálně a mentálně stabilní. Buď v klidu a snaž se být šťastný. Pokud zjistíte, že vás ostatní lidé příliš rozptylují, zvažte, zda existuje něco, co byste ve svém životě mohli zlepšit, abyste si vypěstovali více pozitivních vlastností.
Krok 4. Pamatujte si, že někdy můžete být otravní
Je těžké rozpoznat naše vlastní chyby. Pokud si někdo neustále stěžuje na vaše chování nebo žádá něco, o čem si myslíte, že si to nezaslouží, je důležité vzít v úvahu, že jste možná obtížný člověk. Poslouchejte přátele a rodinu, když kritizují vaše chování, abyste porozuměli svým vlastním chybám.
Metoda 2 ze 4: Požádejte ostatní, aby vás nechali samotných
Krok 1. Řekněte čas, kdy musíte odejít
Je mnohem snazší se dostat z konverzace, pokud nejprve vysvětlíte, že nemůžete zůstat dlouho. Dejte jim vědět, pokud máte schůzku nebo potřebujete zavolat. Buďte konkrétní, když máte jen pět nebo deset minut, aby nebyl překvapen, pokud odejdete.
Krok 2. Začněte signalizovat, že musíte odejít
Většina lidí pochopí, když si začnete balit kufry a začnete se dívat do dálky. Řeč těla, která vám říká, že musíte odejít, vás může zachránit před nepříjemnými konverzacemi a přesvědčit toho druhého, že by s vámi měl přestat mluvit.
Krok 3. Zdvořile zdůvodněte výmluvu
Pokud někomu řeknete, že musíte odejít, začali jste balit a on stále nereagoval, musíte mu to říct osobně, když máte jít. Zkuste být zdvořilí a předstírat, že vás to mrzí.
Krok 4. Požádejte ostatní o pomoc
Dejte signál, že můžete poslat přítele, aby přišel a dostal vás z konverzace. Nebo pokud ne, začněte mluvit s ostatními lidmi kolem vás. Osoba pochopí, že již není součástí konverzace, a nakonec odejde sama.
Krok 5. Křičte
Pokud vás někdo nechce opustit, jděte na přeplněné místo a zakřičte. Řekněte „nech mě být“. Strach, že se ostatní budou chtít zapojit do vaší ochrany, způsobí, že i ti nejtvrdší lidé se vzdají.
Toto je extrémní řešení. Měli byste se zdržet používání této metody, pokud si nejste jisti, že by tato osoba mohla ohrozit vaši bezpečnost
Metoda 3 ze 4: Oprava vztahů
Krok 1. Ukažte jeho otravné chování
Nebojte se mu říct, jak se cítíte. Místo toho, abyste mu vyčítali, že udělal špatnou věc, použijte „prohlášení I/I“k vysvětlení, jak vás jeho chování ovlivnilo. Chcete-li to provést, řekněte „Cítím ---- když to uděláte ----- protože ---.“
Prohlášení I/I má několik výhod. Místo obviňování ostatních můžete sdílet své pocity. Také místo toho, abyste věci zhoršovali tím, že budete dělat vágní prohlášení bez důkazů, jako je „vždy se zlobíte“, můžete vhodně uvést, kdy ke špatnému chování dojde. To člověku usnadní napravit své chování
Krok 2. Zeptejte se ho, proč se chová tak, jak se má
Pokud mu je těžko, je nervózní nebo příliš mluví, může to být proto, že má osobní problém. Zeptejte se ho, jestli je problém. Mluvit o tom mu může pomoci dostat se z problémů. Pokud ne, zjistěte, zda je možné s řešením problému něco udělat.
Krok 3. Podívejte se, jestli se chce změnit
Poté, co upozorníte na chyby dané osoby, byste jí měli dát čas na odpověď. Podívejte se, jestli je ochotný změnit své chování a stát se jiným člověkem. Nebuďte příliš dotěrní, protože může vrátit úder. Řekl jsi, co si myslíš; dejte mu čas na přemýšlení.
- Pamatujte, že trpělivost je důležitá. Pokud se zdá, že nereaguje, zkuste poskytnout jasné důkazy, když vás jeho činy obtěžují. Udělejte to nekonfliktním způsobem, jako když řeknete „Nevíte, že je tato otázka příliš osobní?
- Důkazy ukazují, že lidé, kteří mají blízké osobní vztahy, jsou šťastnější než lidé, kteří nemají, ale jednání s takovými lidmi může být obtížné a vyžaduje oběť. Nevzdávejte to, než dáte ostatním lidem šanci být lepšími.
Krok 4. Dejte mu vědět, když se potřebujete rozejít
Pokud se jeho chování nezmění a zdá se, že nemáte trpělivost to tolerovat, pozvěte ho, aby si sedl a byl upřímný. Dejte mu vědět, že vám toto přátelství nefunguje a že potřebujete čas na rozchod. Řekněme, že se cítíte špatně, když to říkáte, ale že je to lepší než jí lhát.
- To mu poskytne čas přemýšlet o tom, co říkáte, a pokusit se dospět. To může zlepšit váš vztah tím, že vás zachrání před vzteklými výbuchy, které vše jen zhorší.
- Pamatujte, možná mu budete moci pomoci. Pokud si všichni kolem vás myslí, že jste otravní, chtěli byste vědět, jak to změnit?
- Buďte zdvořilí a držte se „prohlášení I/I“. "Právě prožívám těžké období a když se mě ptáte na osobní věci, vadí mi to, protože mi to připomíná, co se stalo." Můžeš mě nechat na několik týdnů o samotě? “
Metoda 4 ze 4: Ukončení vztahu
Krok 1. Představte osobě nového přítele
Možná znáte některé lidi, kteří mají stejné zájmy jako tato osoba, nebo možná znáte některé lidi, kteří mají vyšší toleranci vůči otravným lidem než vy. Zkuste ho představit lidem ve vaší škole nebo práci, kteří ho mohou rozptýlit. Nepředstavujte ji stejným přátelům, protože díky tomu budete nuceni s ní trávit čas.
Krok 2. Drž se od něj dál
Pokud k dané osobě nemáte blízko, je v pořádku ukončit komunikaci. Zrušte přátelství se sociálními sítěmi, ignorujte nebo blokujte telefonní hovory a e -maily dané osoby a snažte se vyhnout situacím, kde byste na ně mohli narazit. Většina vztahů má zkušební fázi, která by měla být předvídatelná, pokud ji potřebujete ukončit, pokud se věci nedaří.
Není to dobrá strategie, pokud jste přátelé už roky nebo žijete nebo pracujete v těsné blízkosti, takže můžete očekávat, že se budete často vídat
Krok 3. Dejte mu vědět, že už nechcete být jeho přítelem
Když ukončujete vztah s blízkým přítelem, musíte to udělat osobně a osobně. Aby to bylo jednodušší, začněte tím, že budete mluvit o tom, co se vám na něm líbí a o vašem vztahu s ním. Mluvte upřímně o tom, proč s ním už nechcete být přáteli, ale dělejte to neutrálním, neurážlivým způsobem.
