Věděli jste, že vám do srdce přijde hřejivý, neskutečný pocit, když vám někdo upřímně poděkuje za něco, co pro něj děláte? Nejste jediný, kdo to tak cítí. Představte si, jaký je úžasný pocit vědět, že jste někomu dali ten hřejivý, neskutečný pocit, protože jste mu vděční. Jako lidé si vážíme toho, když jsme oceněni. Když otevřeně a upřímně řeknete „děkuji“, uděláte z vás nejen šťastnějšího člověka, ale také zdravějšího a energičtějšího člověka. Až tedy příště někdo pro vás něco udělá - velký nebo malý - využijte příležitosti a poděkujte mu.
Krok
Část 1 ze 4: Snadné poděkování
Krok 1. Usmívejte se a navažte oční kontakt
Pokud říkáte osobně děkuji, nezapomeňte se usmát a navázat oční kontakt s osobou, které děkujete. Toto malé gesto dodává „upřímnosti“velkou upřímnost.
Krok 2. Udržujte to jednoduché
Projevovat vděčnost druhým je úžasná věc. Příliš lichotit druhým a usilovně se snažit říct „děkuji“je příliš mnoho a člověka, kterému se snažíte poděkovat, může ztrapnit. Dělejte akt poděkování jednoduchým, přímým a příjemným způsobem.
Krok 3. Při děkování buďte upřímní
Měli byste někomu upřímně a upřímně poděkovat, protože jste vděční za něco, co udělal. Neměli byste někomu děkovat, protože vám to bylo řečeno, nebo proto, že se cítíte být zavázáni. Upřímné poděkování se bude zdát zřejmé a nedoceněné.
To je něco, co je důležité pro ty, kteří pracují v maloobchodním prostředí. V takovém prostředí se cítí být povinni zákazníkům pravidelně děkovat. Pokud nejste opravdu vděční, zákazník to může zjistit. I když je vaší prací poděkovat zákazníkům, stále to můžete dělat upřímně
Krok 4. Napište děkovný dopis nebo kartu
Existují určité situace, které vyžadují více než přímé „poděkování“, jako je například léčba večeře, darování atd. Když tyto situace nastanou, je zásadní písemné „poděkování“. Každý, kdo s vámi zachází s touto mimořádnou laskavostí, si na oplátku zaslouží totéž a napsat dopis nebo kartu s poděkováním je skvělý způsob, jak ukázat, jak si vážíte toho, co dělají.
- Pokud se rozhodnete použít kartu, prázdná karta je v takových situacích velmi dobrá. Prázdné karty vám umožňují psát krátké, ale speciální pozdravy.
- Bez ohledu na to, jaká forma „děkuji“se používá, mělo by to konkrétně uvádět, proč říkáte „děkuji“.
- E -maily lze vytvářet na míru, ale v této situaci e -maily neposílejte. E -mail není tak upřímný a nesměřuje tak dobře jako fyzická karta nebo dopis.
Krok 5. Vyhněte se delegování
Nežádejte někoho jiného, aby někomu za vás poslal „poděkování“, udělejte to sami. Není to upřímné „děkuji“, pokud to nepochází přímo od vás.
Pokud jste velmi zaneprázdněný člověk, který nemá mnoho volného času, vytvořte si speciální kartu s poděkováním a uložte ji na snadno přístupném místě. Nebo si kupte prázdné krabice na karty, které zůstanou na stole
Část 2 ze 4: Plánování poděkování
Krok 1. Použijte formát „děkuji“
Pokud máte problém někomu správně poděkovat nebo co říci na kartu s poděkováním, zkuste použít formáty kdo, co a kdy.
Krok 2. Vytvořte si seznam, komu je třeba poděkovat
Začněte proces „poděkování“vytvořením seznamu lidí, kterým je třeba zaslat kartu s poděkováním. Pokud například v den svých narozenin obdržíte několik dárků, napište si seznam lidí, kteří dárky dali (a co dali oni vám). Tento seznam by měl také obsahovat jména lidí, kteří vám pomohli s plánováním akce (např. Oslavy narozenin).
Krok 3. Zapište si, kvůli čemu chcete poděkovat
Existuje šest základních částí osobního „poděkování“- pozdrav, poděkování, podrobnosti, příště, přepracování a závěrečný pozdrav.
- Pozdrav je napsán jednoduše. Začněte „děkuji“jménem osoby, které chcete poděkovat. Pokud se jedná o formální „děkuji“, dejte mu formální pozdrav (např. Vážený pane Smithe), pokud je tato osoba členem rodiny nebo blízkým přítelem, pozdravte přátelsky (např. Ahoj Ma).
- Poděkování je vaší součástí poděkování komukoli a za cokoli, co dělá. Nejjednodušší je začít tuto sekci slovy „děkuji.“Ale můžete být kreativnější, pokud chcete (např. Miluji, když od vás otevřu dárek k narozeninám).
- Podrobnosti jsou konkrétní část. Když přidáte konkrétní podrobnosti o tom, proč někomu děkujete, bude pozdrav upřímnější a osobnější. Musíte zmínit konkrétní dárky, které jste dostali, nebo za co jste koupili prize money atd.
- Příště je ta část, kterou je třeba zmínit, kdy se s touto osobou setkáte nebo si s ní promluvíte. Pokud například posíláte „poděkování“prarodičům a chystáte se je brzy navštívit o Vánocích, zmiňte to.
- Přepracování je součástí dokončení poděkování další zprávou s poděkováním. Můžete napsat další větu (například ještě jednou děkuji za vaši laskavost, opravdu doufám, že mohu jít na vysokou školu a tyto peníze mi hodně pomohou) nebo můžete ještě jednou říci „děkuji“.
- Závěrečný pozdrav je stejný jako úvodní pozdrav, ale v této sekci musíte také přidat své jméno. Musíte být více formální (například Wassalam) nebo méně formální (například s láskou), podle toho, komu děkujete.
Krok 4. Plánujte, když pošlete děkovný dopis
Kartu a dopis s poděkováním budete muset odeslat do měsíce od události, ale upřednostňuje se odeslání dříve. Pokud jste to zmeškali, můžete vždy začít „poděkováním“s omluvou, že to trvá déle, než se očekávalo.
Pokud posíláte kartu s poděkováním za velkou událost s velkým počtem lidí, naplánujte si, že každý den strávíte nějaký čas psaním slova „děkuji“
Část 3 ze 4: Zdokonalování cesty vděčnosti
Krok 1. Buďte opatrní s vyhláškou „děkuji“
Různé příležitosti a události vyžadují různé obřady „děkuji“. I když neexistuje žádné pravidlo, které říká, že se musíte řídit touto příručkou, stala se z toho tradice. Odeslání dopisu nebo karty s poděkováním je běžné z následujících důvodů:
- Přijímejte všechny druhy dárků, včetně peněz. Tyto dárky mohou být k narozeninám, výročí svatby, promoci, uvítání nového domu, oslav velkého dne atd.
- Zúčastněte se večeře nebo speciální akce (například Den díkůvzdání) u někoho doma.
Krok 2. Za 3 měsíce pošlete svatební „poděkování“
Je běžné zaslat vlastnoručně napsanou kartu s poděkováním každému, kdo pro vaši svatbu provedl některý z následujících úkonů. Je také běžné zaslat blahopřání do 3 měsíců od události, ačkoli je pro vás snazší zůstat v obraze, pokud kartu odešlete, když obdržíte dárek, než čekat až po svatbě.
- Někdo, kdo vám poslal dárek k zasnoubení, svatební sprše nebo svatbě, včetně peněz.
- Někdo, kdo je členem svatební hostiny (např. Družička, vedoucí skupiny družiček, květinářka atd.).
- Někdo, kdo pořádá večírek na vaši počest (např. Svatební sprcha, zásnubní večírek atd.).
- Někdo, kdo vám pomůže s plánováním nebo realizací vaší svatby, včetně poskytovatelů služeb a dodavatelů zboží, které zajistí, aby vaše svatba proběhla hladce (např. Výrobce dortů, květinářství, dekoratér pokojů, šafrán atd.).
- Každý, kdo se vám pokusí pomoci při přípravě a plánování vaší svatby (např. Sousedé kosí váš trávník atd.).
Krok 3. Okamžitě napište „děkuji“za rozhovor
Pokud jste byli dotazováni na zaměstnání, stáž nebo pozici dobrovolníka, je dobré poslat dopis nebo kartu s poděkováním, jakmile rozhovor skončí.
- Ujistěte se, že vytvoříte vizitku nebo dopis, který je specifický pro práci, pro kterou vedete pohovor, a dokonce z pohovoru uvedete něco konkrétního.
- Ujistěte se, že správně píšete jména lidí. Není nic horšího, než po rozhovoru poslat dopis s poděkováním a chybně napsat jméno tazatele.
- Pokud se tazatel představí křestním jménem a nebude chtít, abyste mu říkali tímto jménem, použijte formální pozdrav „děkuji“.
- V situacích děkování po pohovoru je běžné odeslat osobní e -mail místo karty nebo fyzického dopisu. Ve skutečnosti to může být lepší volba, pokud je obtížné získat kartu nebo fyzický dopis tazateli nebo to trvá dlouho.
Krok 4. Udělejte osobní „poděkování“dárci grantu nebo stipendia
Získat jakýkoli druh finanční pomoci na univerzitě nebo vysoké škole je úžasná věc. Mnoho stipendií poskytovaných studentům pochází z darů. Ať už jde o dar od jednotlivce, rodiny, dědictví nebo organizace, je poděkování za poskytnutí finančních prostředků skvělým způsobem, jak projevit uznání.
- Pokud je stipendium udělováno prostřednictvím vaší školy, oddělení, které vybere příjemce, vám může pomoci najít e -mailovou adresu, kam poslat „poděkování“.
- Protože se nejedná o lidi, které osobně znáte, napište spíše formální a elegantní dopis s poděkováním než příležitostný.
- Před odesláním dopisu jej pečlivě zkontrolujte (a znovu zkontrolujte), aby nedošlo k pravopisným a gramatickým chybám. Možná budete muset požádat někoho jiného, aby si dopis přečetl, jen kdyby vám něco uniklo.
- Takto „děkuji“je nejlepší zaslat jako formální obchodní dopis na pěkný papír, nikoli jako ručně psaný dopis nebo pohlednici.
Část 4 ze 4: Vyjádření vděčnosti
Krok 1. Pochopte, co je vděčnost
Vděčnost se trochu liší od obvyklého „děkuji“. Vděčnost znamená být vděčný a zdvořilý, ale také laskavý, velkorysý a vděčný. To je postoj péče o druhé více než o sebe. Vyjádření vděčnosti druhým může pomoci pozitivně ovlivnit situace a dokonce změnit chování jiných lidí.
Krok 2. Napište poděkování
Prvním krokem k vyjádření vděčnosti druhým je schopnost porozumět tomu, za co jste opravdu vděční. Zapisování věcí, za které jste vděční, do sešitu je dobrý způsob, který vám pomůže porozumět tomu, co si myslíte o sobě a ostatních. Psaní poznámek zabere jen pár minut denně a vytvoříte si seznam 3 věcí, za které jste v tu chvíli vděční.
Pomocí myšlenky na poděkování můžete dětem pomoci lépe porozumět vděčnosti a vděčnosti. Pomozte jim každý večer před spaním sepsat 3 věci, za které jsou vděční. Pokud jsou příliš malí na psaní, požádejte je, aby nakreslili věci, za které jsou vděční
Krok 3. Vyjádřete vděčnost alespoň 5krát denně
Vyzvěte se, abyste vyjádřili vděčnost 5krát denně. Vděčnost by měla být vyjádřena každému, nejen členům rodiny a blízkým přátelům. Když se nad tím zamyslíte, je tu mnoho lidí, kteří vám každý den pomáhají a kteří možná jen málokdy uslyší slovo vděčnosti, například řidiči autobusů, recepční, obchodníci po telefonu, lidé, kteří otevírají dveře, lidé, kteří dávají místa v autobusech, úklidový personál, a tak dále.
- Při vyjadřování této vděčnosti nezapomeňte použít jméno dané osoby (pokud ji znáte), za co jste vděční a proč jste za to vděční. Například: „Díky za otevření dveří výtahu, Sue, obával jsem se, že přijdu pozdě na schůzku, teď to stihnu včas!“
- Pokud existuje praktický důvod, proč nemůžete osobně vyjádřit vděčnost, vyjádřete ji potichu nebo si ji napište.
Krok 4. Najděte nové způsoby, jak projevit vděčnost
Vděčnost se nemusí projevovat pouze určitým způsobem (například poděkováním), ale může to být mnohem víc. Každou chvíli najděte nový způsob, jak někomu vyjádřit vděčnost tím, že uděláte něco, co jste nikdy předtím neudělali nebo jste to už dlouho neudělali.
Například: udělat jednu noc večeři, když si všimnete, že je váš partner vyčerpaný; jednu noc se starat o děti, aby pár mohl jít s přáteli; dobrovolnictví jako řidič pro přátele, kteří pijí alkohol, nabídka pořádání rodinné vánoční párty po dobu jednoho roku atd
Krok 5. Naučte děti být vděčné
Možná máte vzpomínky na svoji matku nebo tátu, které vám připomínají, abyste někomu poděkovali, když vám jako dítě dali dárek nebo cukroví. Poděkování nebo vděčnost není vždy první věcí, kterou si dítě myslí, ale je důležité, aby se to naučilo. Následující čtyřkroková metoda je skvělý způsob, jak naučit děti vděčnosti.
- Řekněte svému dítěti o vděčnosti, co to znamená a proč je to důležité. Použijte svá vlastní slova a poskytněte příklady.
- Ukažte svým dětem své vděčné schopnosti. Můžete to udělat jako cvičení nebo v „reálném životě“.
- Pomozte svému dítěti trénovat vděčnost vůči ostatním. Máte -li více než jedno dítě, požádejte je, aby ke každému uvedly příklady a poskytly si navzájem podklady.
- Nepřestávejte povzbuzovat své dítě, aby bylo vděčné. Poskytněte jim pozitivní podporu, když mohou dělat dobrou práci.
Krok 6. Neukazujte vděčnost pouze těm, kteří jsou k vám milí
I když to může být obtížné, musíte také prokázat vděčnost lidem, kteří vás mohou obtěžovat nebo obtěžovat. Nezapomeňte být při tom trpěliví a vyvarujte se toho, abyste zněli hrubě.
- Lidé, kteří vás rozčilují, mohou mít na věci různé pohledy. I když nesouhlasíte nebo se vám nelíbí jejich perspektiva, stále mají platný názor. Buďte vděční za to, že se s vámi podělili o svůj názor a že jste se naučili vnímat situaci z jiné perspektivy.
- I když vás tito lidé rozčílí, stále na nich může být něco, co vás fascinuje. Mohou být otravní, ale mohou být vždy včas nebo zcela organizovaní. Při rozhovoru s těmito lidmi se zaměřte na tyto pozitivní aspekty.
- Vezměte v úvahu skutečnost, že jednání s touto otravnou osobou vás ve skutečnosti naučilo nové dovednosti. Buďte vděční, že jste se naučili být trpěliví a klidní v nepříjemných situacích.
Krok 7. Uvědomte si, že vděčnost má své výhody
Vděčnost a schopnost vyjádřit vděčnost může mít obrovský dopad na vás i na vaše okolí. Vděčnost je spojena se štěstím - šťastnější lidé bývají vděčnější. Když máte někoho, kdo je vám vděčný, můžete se cítit šťastní. Když budete přemýšlet o tom, co vás dělá vděčnými, pomůže vám to soustředit se na pozitivní věci v životě, ne na negativní.
- Pokud si před spaním najdete čas na sepsání toho, za co jste vděční, pomůže vám to lépe spát. Nejen, že si vezmete posledních pár okamžiků před spaním na přemýšlení o pozitivních věcech, ale můžete také vyjmout negativní myšlenky a napsat je na papír.
- Vděčnost vás činí empatičtějšími. Důvodem může být to, že vděční lidé se soustředí spíše na pozitivní emoce než na negativní, aby nebyli podráždění, když je někdo nepříjemný.
