Pavoučí žíly jsou červené nebo modré krevní cévy ve tvaru pavučiny, které se objevují blízko povrchu kůže na chodidlech nebo kotnících. Úžeh, zvyšující se věk a hormonální změny jsou věci, které mohou způsobit pavoučí žíly. Přečtěte si o léčbě a opatřeních k odstranění pavoučích žil, které můžete provést, abyste předešli vzniku nových pavoučích žil.
Krok
Metoda 1 ze 3: Lékařské ošetření
Krok 1. Proveďte skleroterapii
Při tomto lékařském postupu se do cév zavádí fyziologický roztok nebo čisticí prostředek, jehož cílem je poškození cév a jejich zničení. Jakmile budou krevní cévy zničeny, nebudou již pod kůží viditelné. Můžete provést jednu injekci na palec pavoučí žíly. Procedura je rychlá a obvykle docela bolestivá - bodnutí špendlíkem je jediné, co cítíte.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zarudnutí, píchání, otoky a podlitiny. Tyto efekty obvykle rychle odezní a nezabrání vám v běžných činnostech.
- Nejlepší doba k absolvování skleroterapie je v zimě, kdy jsou vaše žíly nejviditelnější a nejsnadněji chránitelné. Hnědá kůže způsobená sluncem ztěžuje vidění a odstranění pavoučích žil.
- Tento postup může trvale odstranit existující pavoučí žíly, ale nové pavoučí žíly mohou časem růst. Aby vaše nohy neměly pavoučí žíly, mohou být zapotřebí další dodatečné úpravy.
- Můžete utratit přibližně 4 000 000 IDR, 00 až 13 000 000 IDR, v závislosti na počtu vašich pavoučích žil a potřebách léčby vašich nohou.
Krok 2. Zvažte ošetření laserem na povrchu kůže
Pokud jste citliví na jehly nebo máte alergii na fyziologický roztok používaný ve skleroterapii, můžete zkusit ošetření povrchu kůže laserem. Silný paprsek světla je vyslán přes kůži do cév, které pak vyblednou a poté zmizí.
- Laserová léčba je často bolestivá kvůli vysoké teplotě generované laserem. Po ošetření, které obvykle trvá 20 minut, bude na kůži aplikováno chladicí zařízení, které zmírní bolest.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zarudnutí a otok, změnu barvy kůže a v extrémních případech jizvy nebo popáleniny.
- Lidé s určitými barvami a podmínkami pokožky by neměli podstupovat laserové ošetření, protože může trvale odbarvit pokožku. Poraďte se se svým lékařem, zda jste vhodný pro laserové ošetření.
Metoda 2 ze 3: Prevence pavoučích žil
Krok 1. Neblokujte oběh chodidel
Žíly na vašich nohou musí pracovat proti gravitaci, aby přinesly krev zpět do vašeho srdce. Určité návyky mohou tento proces ztěžovat krevním cévám, což může způsobit, že se cévy napnou a zvětší, a zviditelní je. Pomozte cirkulaci vašich nohou cvičením následujících návyků:
- Nezůstávejte dlouho ve stejné poloze. Ať už sedíte celý den u stolu, nebo stojíte hodiny před třídou, být ve stejné pozici brání oběhu. Najděte si čas na změnu polohy procházením po kanceláři nebo zvedáním nohou při změně třídy.
- Nepřekračujte nohy. Tím se zastaví cirkulace a zbytečně se zatíží cévy. Posaďte se s nohama naplocho na podlahu, aby nebyla blokována cirkulace v žilách nohou.
Krok 2. Noste pohodlnou obuv
Vaše chodidla jsou důležitou součástí oběhu, a pokud nosíte boty, které stlačují nebo omezují krevní oběh, může to vést ke vzniku pavoučích žil.
- Vyvarujte se používání vysokých podpatků. Vysoké podpatky vyvíjejí na vaše nohy mimořádný tlak a vaše cévy pracují intenzivněji, aby přiváděly krev zpět do vašeho srdce. Noste nízké nebo ploché podpatky.
- Vyhněte se používání přísných robotů. Zvláště boty po kolena, které mohou namáhat vaše nohy a bránit oběhu.
Krok 3. Použijte kompresní ponožky
Kompresní ponožky, které jsou k dostání v drogeriích a dalších obchodech prodávajících zdravotnický materiál, poskytují vašim chodidlům další pomoc, pomáhají cirkulovat krev a zabraňují namáhání cév.
- Kompresní ponožky nejsou jako jiné módní ponožky. Kompresní ponožky vyvíjejí tlak na konkrétní body, aby pomohly vašemu oběhu.
- Doporučení pevnosti gradientních kompresních ponožek by měl upravit profesionál, ale poskytují větší tlak než běžné kompresní ponožky a punčocháče.
- Noste ponožky tak často, jak je to možné, a to nejen tehdy, když máte šaty nebo sukni. Pod kalhoty používejte také ponožky.
- Kompresní ponožky mohou také pomoci zmírnit otoky nebo bolesti vyplývající ze skleroterapie nebo laserového ošetření.
Krok 4. Pečujte o svou pokožku
Udržování zdravé pokožky může chránit spodní cévy a snížit pravděpodobnost, že jsou pavoučí žíly viditelné zvenčí. Pečujte o svou pokožku následujícími způsoby:
- Používejte opalovací krém. Sluneční paprsky poškozují a oslabují pokožku, čímž jsou cévy viditelnější. Použijte opalovací krém na obličej, abyste zabránili vzniku pavoučích žil a nezapomeňte na nohy a kotníky.
- Hydratujte svou pokožku. Zabránění vysychání pokožky pomůže zlepšit pružnost a vzhled pokožky, což způsobí, že pavoučí žíly budou méně viditelné.
Metoda 3 ze 3: Změny životního stylu pro lepší cirkulaci
Krok 1. Vylučte potraviny, díky nimž vaše tělo zadržuje vodu
Když vaše tělo zadržuje přebytečnou vodu, vyvíjí zbytečný tlak na vaše cévy, což může způsobit jejich rozšíření a zviditelnění. Snižte konzumaci následujících potravin, které mohou způsobit zadržování vody v těle:
- Potraviny s vysokým obsahem soli. Smažená jídla, konzervované polévky a slané svačiny mohou způsobit, že tělo zadržuje vodu. Zkuste snížit nebo vyloučit množství soli, kterou denně používáte při vaření a pečení.
- Alkoholické nápoje. Několik piv nebo vína týdně nezpůsobí problém, ale pití více může způsobit, že vaše tělo zadrží vodu a zablokuje vaše cévy.
Krok 2. Jezte více vlákniny
Zácpa je další forma tlaku, která může vést k přetížení cév. Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny pomáhá vašemu trávicímu systému správně fungovat a předchází vzniku tohoto typu stresu.
- Jezte dostatek ovoce a zeleniny. Vyhněte se konzumaci šťávy a jezte ovoce přímo, protože ovoce bude obsahovat více vlákniny. Zkuste připravit smoothie se špenátem, borůvkami a banány.
- Jezte semínka. Quinoa, ovesné vločky, ovesné otruby a další celozrnné produkty pomáhají zmírnit tlak na zácpu.
- Pokud váš systém stále potřebuje více vlákniny, vezměte si doplněk vlákniny.
Krok 3. Cvičte každý den
Pravidelné cvičení vás udrží v pohybu a zlepší krevní oběh a může pomoci udržet si zdravou váhu a snížit tlak na žíly na nohou.
- Zaměřte se na cvičení nohou, jako je běh, plavání nebo jízda na kole.
- Chůze každý den je dobrou formou cvičení. Udělejte to během přestávky na oběd nebo před a po práci.
Tipy
- Některé pojišťovny nepokrývají náklady na léčbu kvůli žilkám, protože je často považována za kosmetickou a volitelnou operaci. Pokud však můžete vykazovat známky a příznaky zdravotního stavu způsobeného žilkami, jako je krvácení nebo otok, vaše pojišťovna to může znovu zvážit.
- Křečové žíly jsou podobné pavoučím žilám, ale vypadají větší a mohou být bolestivé. Křečové žíly lze kromě léků používaných k odstranění pavoučích žil léčit radiofrekvenční léčbou nebo chirurgickým zákrokem.
