Musíte být k sobě upřímní, abyste zjistili, co vám může v životě opravdu udělat radost. Nikdo nesdílí stejný názor na to, co znamená životní spokojenost, bez ohledu na to, jak je s někým kompatibilní. Proto se musíte podívat hluboko do sebe, abyste zjistili, co je pro vás jako jednotlivce nejlepší. Tento článek vám pomůže zjistit, co vám může udělat radost. Kromě toho tento článek také obsahuje několik návrhů, které můžete použít k dosažení tohoto štěstí.
Krok
Část 1 ze 4: Vědět, co vám může udělat radost
Krok 1. Vyhodnoťte své základní hodnoty
Uveďte tři aspekty vašeho života, které jsou pro vás nejdůležitější, a seřaďte je podle důležitosti. Pokud věříte v existenci Boha, je vaše rodina důležitější než vaše víra v Boha nebo naopak? Co je pro vás důležitější, trávit čas tím, co máte rádi, což vám osobně dělá radost, nebo se soustředit na svou kariéru, abyste podpořili a zajistili rodině život, který si zaslouží?
Seřazením svých hodnot a svých životních priorit budete snáze vědět, zda do každého aspektu svého života vkládáte dostatek energie
Krok 2. Vytvořte si seznam aktivit, které vás baví
V tomto případě neexistuje správná ani špatná odpověď, ale musíte k tomu být upřímní. Možná, že prohlídka památek je činnost, která vám dělá největší radost, nebo možná je to dobré jídlo, které vám dělá největší radost. Možná vás baví mluvit o knihách a musíte být literárním kritikem. Možná byste raději byli tím, kdo knihu píše, než tím, kdo mluví o knihách napsaných jinými lidmi.
Tento seznam se může časem změnit. To, co vám udělalo radost ve dvaceti, nemusí být to, co vám udělalo radost ve třiceti. Nenechte se unést tím, „kdo jste“- aktualizujte si čas od času seznam aktivit, které vám dělají radost, a najděte to, co vám dělá radost právě teď
Krok 3. Vyhněte se měření štěstí na základě majetku
Vlastnit spoustu luxusních věcí může udělat radost mnoha lidem, ale nenechte se zmást tím, že si myslíte, že kořenem štěstí je majetek, který máte. Možná budete chtít mít dobré reproduktory, protože milujete hudbu, ale měli byste své štěstí zaměřit na svou lásku k hudbě, ne na dobré reproduktory. Uvědomte si, že chodit na koncerty, zpívat s přáteli a pískat při jízdě do práce je stejně důležitou součástí jako každý fantastický reproduktor, pokud jde o to, jak si udělat radost.
Krok 4. Cvičte meditaci
Meditace může být velmi prospěšná pro duševní zdraví i pro štěstí. Kromě toho může meditace také osvětlit mysl, abyste mohli snáze znát své priority. Ačkoli meditace pochází z náboženství spojeného s mystickými věcmi, meditační techniky může použít kdokoli k relaxaci a úlevě od stresu.
- Najděte si klidné prostředí bez rušivých zvuků a aktivit - místo, kde si můžete vyčistit mysl a soustředit se na to, jak se právě teď ve svém životě cítíte.
- Posaďte se do pohodlné polohy jako lotosový květ se zavřenýma očima a soustřeďte se na svůj dech.
- Pomalu a zhluboka se nadechněte a vydechněte, aniž byste to drželi.
- Soustřeďte se na svůj dech, na to, jak se cítíte, když vzduch proudí dovnitř a ven z vašeho těla. V tuto chvíli zcela vycentrujte své tělo a snažte se nemyslet na nic jiného.
- Udělejte to každý den ve stejnou dobu, aby se to stalo součástí vaší rutiny. Ráno před odchodem do práce je vhodný čas na meditaci, protože meditace vás může uklidnit a připravit na celý den.
Část 2 ze 4: Vědět, co chcete v kariéře
Krok 1. Vytvořte si seznam svých silných stránek
Nejplnější kariéry jsou ty, které nejlépe využívají vaše největší schopnosti. Pokud jste dobrý řečník a opravdu vás baví prezentace, plýtváte svým talentem jen tehdy, když pracujete u stolu a programujete. Možná bys měl být učitel!
- Jste dobrý řečník?
- Pracujete velmi dobře a děláte to samostatně nebo ve skupině?
- Pracujete nejlépe, když vám někdo řekne, že máte udělat úkol, nebo když musíte vést svůj vlastní projekt?
Krok 2. Vytvořte si seznam svých největších nadějí
I když ne každý může mít kariéru, kterou opravdu chce, většina lidí by měla být schopna v určitém okamžiku sladit své zájmy a kariéru.
Můžete absolvovat mnoho testů, abyste zjistili, jaký typ práce nejlépe vyhovuje vašim zájmům
Krok 3. Vymyslete si pracovní rozvrh, který vám nejlépe vyhovuje
Někteří lidé neradi pracují každý den od devíti ráno do pěti večer v kanceláři. Pokud potřebujete svobodu, abyste mohli pracovat svým vlastním tempem, nastavit si vlastní hodiny a vybrat si vlastní pracovní místo, možná se můžete poohlédnout po práci na volné noze nebo na dohodu. Jiní si zkrátka nedovedou představit měnící se rozvrh práce vysokoškolského učitele a chtějí mít pevný pracovní rozvrh od devíti ráno do pěti odpoledne od pondělí do pátku.
- Zeptejte se sami sebe, jaký pracovní rozvrh nejlépe vyhovuje vašim pracovním zvyklostem.
- Nevybírejte si práci na volné noze, pokud nezvládáte čas a snadno ztratíte soustředění!
- Uvědomte si, že nezávislá a smluvní práce je méně stabilní než běžná kancelářská práce a obvykle nenabízí žádné další výhody.
Krok 4. Vypočítejte si životní rozpočet, který potřebujete
I když byste si neměli vybírat zaměstnání jen kvůli penězům, určitě také nechcete, aby vaše dřina nevydělala dost peněz pro sebe a svoji rodinu. Spočítejte si, kolik peněz potřebujete na to, aby vám i vaší rodině bylo v pohodlí a aby vám nic nechybělo.
Hledejte online informace o průměrných platech různých profesních cest. Zjistěte, zda kariéra, o které přemýšlíte, odpovídá vašemu rozpočtu
Krok 5. Nebojte se změnit povolání
Pokud jste uvízli v práci, kterou nesnášíte, pravděpodobně sníte o kariéře, která by vás ve skutečnosti mohla uspokojit. Existují však i další věci, jako je čas, ego a strach z finanční stability, které vám mohou zabránit v nalezení kariéry, která vás může skutečně uspokojit. Můžete odložit všechno, kromě své spokojenosti s kariérou.
Abyste se připravili na změnu kariérního postupu, měli byste začít šetřit co nejvíce peněz. Změna kariéry někdy znamená, že musíte začít novou práci z nižší platební pozice, než budete moci být na vyšší pozici
Část 3 ze 4: Vědět, co ve vztahu chcete
Krok 1. Pokud plánujete strávit zbytek života s někým, budete chtít najít partnera, který sdílí váš pohled na život
Jaký společný pohled na život by měl váš partner doopravdy mít? Zde je několik příkladů, které mohou být pro vás velmi důležité vzít v úvahu:
- Chtít velkou rodinu vs nechtít děti
- Náboženství
- Výhled na manželství a/nebo rozvod
Krok 2. Zapište si seznam vlastností, které by váš partner měl mít
Nikdy nebudete moci najít někoho, kdo opravdu dělá vše, co chcete, takže musíte být realističtí ohledně nejdůležitějších vlastností, které by váš partner měl mít. Upřednostněte věci, které ve vztahu hledáte, a určete pět nejdůležitějších prvků těchto věcí. Zde je několik příkladů, které byste mohli zvážit:
- Smysl pro humor
- Pohledný nebo krásný vzhled
- Mějte stejný vkus na hudbu nebo koníčky jako vy
- Užijte si/vyhněte se venkovním aktivitám
- Finanční stabilita
Krok 3. Naučte se být sami se sebou spokojení
Bez ohledu na to, jak dobrý bude váš partner, nikdy nemůžete být ve vztahu šťastní, dokud nebudete spokojeni sami se sebou. Můžete také lépe vědět, co od svého partnera chcete a potřebujete, pokud jste tou nejlepší verzí sebe sama a máte z toho radost.
Krok 4. Přestože vědět, co ve vztahu chcete, je dobrá věc, neuzavírejte se před dobrým potenciálním partnerem jen proto, že nesplňuje některé z věcí, které jste si zapsali na papír
Přiznejte, že nikdy nemůžete najít někoho, kdo splňuje vše, co chcete, a buďte otevřeni trávit čas s někým, s kým se cítíte dobře.
Část 4 ze 4: Vědět, co od rodiny chcete
Krok 1. Rozhodněte se, zda chcete mít děti
Někteří lidé vědí, že chtějí být rodiči svých dětí od útlého věku, ale pro jiné není snadné se rozhodnout. Na tom není nic špatného! Nenechte nikoho, jako jsou vaši rodiče, přátelé nebo dokonce společnost, obecně na vás tlačit, abyste si vybrali něco, co nechcete. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:
- Jste povoláni být rodičem? Ačkoli je to častěji určováno na straně žen (biologické návyky těla, mateřské instinkty), muži i ženy někdy pociťují nutkání založit rodinu. Zatímco u některých jiných takové povzbuzení neexistuje.
- Jste schopni uživit rodinu? V roce 2014 byly odhadované náklady na výchovu dítěte od narození do legální dospělosti v Americe 245 000 USD. Jak si můžete dovolit splnit tyto odhady nákladů na základě příjmu vaší rodiny? Můžete svým dětem dopřát kvalitní život? Můžete mít pohodlný důchod?
- Chápete realitu výchovy dětí? Zatímco většina rodičů říká, že jejich děti jsou jejich největším zdrojem štěstí a úspěchů, rodiče také řeknou, jak těžké je vychovávat děti. Jako rodič je vaší odpovědností chránit své děti před všemi druhy škod, poskytovat jim nejlepší možný život a vychovávat je k tomu, aby byli dobrými a zodpovědnými občany celého světa. Musíte být schopni přežít vztek, který můžete kdykoli cítit, seznam drahých vánočních dárků atd. To vše vyžaduje tvrdou práci!
- Mějte na paměti, že ženy mohou vždy zmrazit vajíčka, pokud se rozhodnou nemít děti ve velmi vhodném věku pro porod. I když je pro ženy v mládí obtížné otěhotnět, zmrazení vajíček v mládí jim může dát větší šanci mít děti, pokud se rozhodnou založit rodinu později.
Krok 2. Rozhodněte se, jak velkou nebo malou chcete, aby vaše rodina byla
Pokud jste se rozhodli, že chcete mít děti, dalším krokem, který musíte udělat, je určit, jak velkou rodinu chcete být. U některých lidí to lze opět určit instinktem. Někteří lidé už mohou cítit, že chtějí založit velkou rodinu. Měli byste však mít na paměti několik praktických věcí, které je třeba zvážit.
- Opět platí, že v Americe jsou odhadované náklady na výchovu dítěte do 18 let 245 000 dolarů!
- Jak velkou pozornost můžete věnovat každému dítěti? Dítě získá od rodičů tolik pozornosti, kolik mu mohou rodiče dát. Pokud však existuje více než jedno dítě, pozornost rodičů bude více rozdělena na každé dítě, které mají. Kolik času máte na to, abyste každé dítě po škole vedli ke svým aktivitám, pomohli mu se školními úkoly, poslouchali, jak každé dítě vypráví svůj každodenní příběh atd.?
- Jakou rodinu chcete pro své dítě? I když se můžete svému dítěti plně věnovat, mít spoustu sourozenců znamená, že vaše děti budou mít vždy přátele, kteří s nimi mohou trávit čas. Kromě toho si mohou navzájem pomáhat v emocionálních chvílích, které nemohou vždy sdílet se svými rodiči.
- Musíte mít na paměti, že pokud máte tři děti, budete s partnerem v menšině. Pokud máte dvě děti, můžete se svým partnerem v určitých situacích sdílet úkoly s každým dítětem, ale pokud jsou tři děti, jedno dítě může být nedoceněno!
Krok 3. Zvažte, zda chcete být pracujícím rodičem nebo rodičem, který zůstane doma
Ačkoli bylo tradičně vidět, že muž bude pracovat a žena bude vychovávat děti doma, dnes si muži i ženy mohou pohodlně definovat role, které chtějí.
- Náklady na služby péče o dítě pro oba pracující rodiče mohou být velmi drahé v závislosti na tom, kde žijí, což nemusí odpovídat jejich příjmu.
- Vadilo by vám, kdyby vaše dítě trávilo hodně času s jinými lidmi, bez ohledu na to, jak moc této osobě důvěřujete?
- Chcete sledovat každý vývoj, ke kterému u vašeho dítěte dojde, a může vám práce v kanceláři zabránit v tom, abyste tento vývoj viděli?
- Bude vám celodenní pobyt doma s dítětem nepříjemný, nebo budete mít pocit, že na vás nahlíží pouze vaše identita rodiče?
- Odvede vás pobyt doma od práce, kterou milujete a která vám umožní naplnit a rozvíjet vaše vášně a zájmy?
Krok 4. Zeptejte se sami sebe, jakým rodičem chcete být
Bez ohledu na to, co si můžete myslet po přečtení mnoha knih o rodičovství, neexistuje žádný správný nebo špatný způsob výchovy dětí. Od starověku lidé vychovávali své děti, aniž by museli číst manuály. I tak je ale důležité, abyste začali přemýšlet o tom, jaký budete rodič, který vám může dělat největší radost.
- Chcete být rodičem, který se vždy podílí na všech rozhodováních a aktivitách svých dětí, nebo chcete být rodičem, který umožňuje svým dětem dělat chyby a učit se od nich?
- Jak hluboko se chcete zapojit do vzdělávání svých dětí? Budete každý večer kontrolovat jejich domácí úkoly? Budete mimo třídu poskytovat domácí úkoly navíc? Nebo dovolíte svým dětem vzdělávat více kvalifikovaných učitelů?
- Jak budete napomínat své děti, když udělají něco špatného? Cítíte se pohodlněji při hře na dobrého nebo špatného policistu? Další otázka, která vám může pomoci něco takového určit, je „Chtěli byste být raději jako trenér, který pomáhá při správném rozhodování, nebo byste raději byli rozhodčí, kteří nacházejí a trestají chyby?“
- Dáváte na první místo své děti, nebo dáváte přednost svému manželství? A co vaše vlastní štěstí?
