Souhlasíte s tím, že dobře hydratovaná pokožka obličeje bude vypadat zdravěji a zářivěji? Abyste ho získali, musíte být samozřejmě pečliví v péči o svůj obličej, například změnou jídelníčku a použitím správné rutiny čištění obličeje. Pokud je vaše pokožka již dehydratovaná, pravděpodobně budete potřebovat další ošetření ke zvýšení její vlhkosti a snížení podráždění. Pojďte se o svůj obličej řádně starat, protože pozitivní změny se nestanou přes noc!
Krok
Metoda 1 ze 4: Používání produktů, které mohou hydratovat váš obličej
Krok 1. Kupte si hydratační krém na vodní bázi
Ve skutečnosti zvlhčovače na bázi ropy riskují vysušení pokožky, zvláště když je velmi chladné počasí. Proto byste měli používat hydratační krém na bázi vody vyrobený z přírodních přísad, aby byla pokožka hydratovaná a vyživená.
Podívejte se na zvlhčovač, který obsahuje následující složky: kakaové máslo, kokosový olej, jojobový olej, lanolin, olivový olej, bambucké máslo nebo lůj (hovězí nebo jehněčí tuk)
Krok 2. Vyberte si produkty, které obsahují aloe vera, abyste snížili riziko podráždění
Aloe vera je jednou z přírodních složek k léčbě podrážděné a odlupující se pokožky v důsledku dehydratace. Zkuste ji proto použít ke zvýšení obsahu vody v pokožce a také ke zmírnění svědění nebo zarudnutí, které se objeví.
Zkuste použít masku z aloe vera, která je speciálně navržena k léčbě dehydratace
Krok 3. Olej naneste na dehydrovanou pokožku obličeje
Pokud vaše pokožka obličeje opravdu potřebuje tekutiny, zkuste použít speciální olej pro obnovení vlhkosti. Například můžete na kůži nalít několik kapek oleje, abyste zajistili vlhkost a zároveň ji hydratovali.
Ošetření na bázi olivového oleje a jojobového oleje jsou velmi účinná při léčbě suché pokožky
Krok 4. Najděte výrobky pro péči o obličej, které vyhovují vašemu typu pokožky
Přirozeně mastná pokožka obličeje rozhodně potřebuje zvlhčující přípravky s různou úrovní než citlivá pokožka obličeje. Kromě toho má mladá pleť samozřejmě jiné potřeby než zralá. Proto musíte určit spouštěč dehydratace pokožky, abyste našli správnou metodu léčby.
Poraďte se s dermatologem, který dokáže přesněji určit váš typ pokožky a pomůže vám doporučit správné přípravky pro péči o pleť, zvláště pokud neznáte základní příčinu
Krok 5. Peeling proveďte 1 až 2krát týdně
Exfoliace může pomoci odlupovat odumřelé kožní buňky a usnadnit následné vstřebání zvlhčujících produktů do pokožky. Chcete -li to provést, zkuste pokožku vetřít krouživými pohyby pomocí ručníku a poté opláchnout teplou vodou, dokud nebude čistá.
Neodlupujte pokožku více než dvakrát týdně. Buďte opatrní, nadměrná exfoliace může pokožku roztrhat a podráždit
Metoda 2 ze 4: Maximalizace výhod obličejových masek
Krok 1. Vyberte si obličejovou masku, která obsahuje zvlhčující přísady
Pamatujte, že každý typ obličejové masky poskytne pokožce různé výhody a existuje několik přísad, které mohou poskytnout maximální výhody pro zvlhčení pokožky. Zkuste si proto koupit masku, která obsahuje kyselinu hyaluronovou nebo ceramidy. Oba jsou schopni zadržet vlhkost a opravit příliš suchou pokožku.
Pokud dáváte přednost přirozené obličejové masce, zkuste si vyrobit masku z přísad, jako jsou citrusové plody, med, mandlový olej, vejce a avokádo
Krok 2. Masku na obličej naneste po sprchování, ne dříve
Ačkoli nošení obličejové masky před sprchováním zní rozumněji, pára ze sprchy může ve skutečnosti pomoci otevřít póry pokožky. Proto bude stav pokožky po koupeli ideálnější absorbovat zvlhčující obsah v masce! Pokud nespěcháte, osprchujte se, než si nanesete jakoukoli masku na obličej.
Pokud si před sprchováním musíte nasadit masku, masku v koupelně nesundávejte, protože pára ze sprchy může pomoci zvýšit její účinnost
Krok 3. Nechte masku působit 10 až 15 minut
Dopřejte své pokožce dostatek času, aby absorbovalo zvlhčující přísady v masce! Proto by masky měly být odstraněny po 10 minutách, pokud na obalu nejsou jiné pokyny.
Krok 4. Zkuste použít dvě masky denně, abyste maximalizovali výhody
Jinými slovy, nejprve naneste jednu masku. Poté, co ji necháte několik minut působit, opláchněte první masku a poté naneste jinou masku. Protože bude výkon masky účinnější na otevřené póry pokožky, využijte výhod podmínek, kdy je pokožka vlhká, a aplikujte dvě různé masky.
- Ujistěte se, že každý den nosíte pouze 2 masky na obličej. Pamatujte, že obsah minerálů, který může být absorbován vaší pokožkou obličeje, je také omezený.
- Nepoužívejte dvě masky současně! Před nanesením další masky opláchněte první masku.
Metoda 3 ze 4: Použití přírodních přísad
Krok 1. Používejte přípravky pro péči o pokožku, které obsahují med
Med je ve skutečnosti zvlhčovadlo, látka, která může dobře přilnout k pokožce a obnovit vlhkost. Abyste získali výhody, můžete si koupit výrobky pro péči o pleť, které obsahují med, vyrobit si z medu pleťovou masku nebo na pár týdnů nahradit roli čisticího mýdla medem. Zkuste pozorovat pozitivní výsledky na vaší pokožce!
Tvář si můžete například vyčistit směsí mléka a medu. Chcete -li to udělat, stačí smíchat mléko a med v misce a poté použít roztok na celý obličej pomocí vatového tamponu
Krok 2. Naneste ovesnou masku nebo si obličej očistěte roztokem z ovesných vloček
Ovesné vločky jsou jedním z produktů přírodní péče, které zvlhčují pokožku. Chcete -li získat její hydratační výhody, zkuste z ovesných vloček udělat pleťovou masku se směsí medu. Proces jeho výroby je velmi snadný! Stačí jen rozmíchat ovesnou kaši s medem a vodou v misce a poté ji nanést na celý obličej. Pokud se nechcete obtěžovat, můžete si také koupit výrobky pro péči o obličej vyrobené ze směsi ovesných vloček, mléka a/nebo jogurtu k čištění pórů.
Krok 3. Jezte avokádo, aby byla pokožka vlhká
Věděli jste, že obsah lipidů v avokádu je velmi dobrý pro zvlhčení pokožky? Avokádo obsahuje zejména zdravé tuky, které dokážou udržet vaši pokožku vláčnou, aniž by riskovaly zvyšování hladiny špatného cholesterolu ve vašem těle. Zkuste proto sníst 1 až 2 porce avokáda týdně, abyste maximalizovali jeho výhody.
- Avokádo dokáže vaši pokožku zjemnit a hydratovat.
- Avokádo lze také zpracovat na obličejovou masku, která slouží k zvlhčení pokožky.
Krok 4. Očistěte pokožku olivovým olejem, abyste ji zvlhčili
Je prokázáno, že olivový olej dokáže změkčit suchou nebo dehydratovanou pokožku. Zkuste si proto po koupeli nebo působení páry ze sprchy na obličej nanést malé množství olivového oleje, aby se jeho absorpce maximalizovala. Poté nechte olej 10 až 15 minut odstát a poté opláchněte studenou vodou.
Stejně jako med je olivový olej také přirozeným zvlhčovadlem
Metoda 4 ze 4: Udržujte své tělo hydratované
Krok 1. Pijte co nejvíce vody každý den
Přestože pitná voda nemusí nutně zvyšovat obsah vody v kůži, může to pomoci vyplavit toxiny z těla. Výsledkem je, že stav pokožky zůstane zdravý a vlhký.
- Neexistují žádná konkrétní pravidla týkající se správného příjmu vody. Průměrný muž by však měl vypít alespoň 4 litry vody, zatímco ženy by měly spotřebovat alespoň 3 litry vody každý den.
- Nepijte příliš mnoho vody, abyste pokožku hydratovali. Nebojte se, pokud je část vody, která vstupuje do těla, dostačující, výhody rozhodně pocítí vaše pokožka.
Krok 2. Než vyjdete ven, natřete si opalovací krém
Buďte opatrní, ultrafialové paprsky mohou oslabit vrstvu pokožky a nasávat vlhkost. Proto byste měli vždy před odchodem ven používat opalovací krém a pravidelně jej nanášet, pokud je aktivita dostatečně dlouhá.
Krok 3. Vyčistěte si obličej teplou nebo studenou vodou
Nepoužívejte horkou vodu, která může vysušovat vaši pokožku a působit proti léčivým vlastnostem vašich produktů péče o pleť! V ideálním případě byste si měli obličej umýt studenou vodou. Pokud je však vaše pokožka citlivá, není nic špatného na použití vlažné vody.
Krok 4. Vezměte vitamíny, které mohou pokožku hydratovat
Ve skutečnosti je jedním z faktorů, které určují zdraví pokožky, její úroveň hydratace. Proto se musíte pokusit konzumovat vitamíny B, vitamín C a omega 3 mastné kyseliny, které mohou udržovat optimální zdraví a vlhkost pokožky.
Pokud neradi přijímáte vitamíny, zkuste jíst potraviny bohaté na živiny, jako jsou banány, brokolice, ořechy a semínka, špenát, jahody, citrony, brambory a hrušky
Krok 5. Jděte spát se zapnutým zvlhčovačem
Zvlhčovač je schopen nejen zvlhčovat vzduch v místnosti, ale také účinně hydratuje suchou pokožku. Pokud je vzduch velmi suchý nebo je vlhkost nízká, zkuste v místnosti zapnout zvlhčovač, aby byla vaše pokožka zvlhčená.
V ideálním případě by měla být vlhkost ve vaší místnosti v rozmezí 30-50%
Krok 6. Pokud je vzduch suchý, používejte zvlhčovač častěji
U některých lidí se riziko dehydratace ve skutečnosti zvyšuje v zimním nebo deštivém období, zatímco jiní jsou náchylnější k dehydrataci, když je horké počasí. Pokud jste si vědomi sezónních cyklů ovlivňujících stav vaší pokožky, zkuste během této sezóny používat hydratační krém častěji.
- Protože suchý vzduch je náchylný k dehydrataci, bude mít podobný negativní účinek také pobyt v oblasti s nízkou vlhkostí.
- V případě potřeby můžete místo jednoho dne použít zvlhčovač dvakrát denně.
Tipy
- Pokud se u vás objeví ekzém, neprodleně proveďte další ošetření, aby pokožka zůstala hydratovaná.
- Po koupeli okamžitě naneste přípravky pro péči o pokožku, aby obsah v ní snadněji prosákl do pórů pokožky.
- Pokud váš stav pokožky zůstává suchý nebo dehydratovaný po různých typech ošetření, zkuste navštívit dermatologa.
