Pokud máte podezření, že hladina železa ve vašem těle je mimo normální limity, nejlepší, co můžete udělat, je nechat si ho zkontrolovat lékařem. Pokud jsou vaše finance omezené, zkuste se zapojit do aktivit dárcovství krve. Obecně platí, že zdravotní technik nejprve provede krevní test, aby se ujistil, že vaše hladina hemoglobinu je dostatečně dobrá. Tato metoda se běžně používá, aby byli schopni eliminovat potenciální dárce, jejichž hladiny železa jsou příliš vysoké nebo příliš nízké. Prostřednictvím tohoto článku vám také pomůže poznat různé příznaky, na které si dát pozor, abyste věděli, kdy je správný čas navštívit lékaře.
Krok
Metoda 1 ze 3: Poraďte se s lékařem
Krok 1. Nízké hladiny železa konzultujte s lékařem
Lékařské vyšetření je nejúčinnější a nejpřesnější metodou ke stanovení hladiny železa ve vašem těle. Pokuste se domluvit schůzku se svým lékařem alespoň 1–2 týdny poté, co pocítíte běžné příznaky anémie, jako je únava. Lékař se obecně zeptá na vaši anamnézu, aby zjistil, zda jste již dříve trpěli nedostatkem železa. Poté bude lékař klást otázky týkající se vašeho aktuálního zdravotního stavu a symptomů, které prožíváte.
- Pokud pocítíte tachykardii (drastické zvýšení srdeční frekvence) nebo potíže s dýcháním, okamžitě navštivte nejbližší kliniku nebo nemocnici. Také se ujistěte, že okamžitě zavoláte pohotovostní zdravotní služby, pokud se u vás současně objeví bolest na hrudi a problémy s dýcháním.
- S největší pravděpodobností lékař zkontroluje vaši dietu. U žen se lékař obecně zeptá na váš aktuální menstruační cyklus.
- Pokud je to možné, zkuste si před návštěvou lékaře zapsat všechny své příznaky. Tímto způsobem nebudou existovat žádné důležité příznaky, které byste zapomněli sdělit svému lékaři.
Krok 2. Připravte se na fyzickou zkoušku
S největší pravděpodobností lékař provede vyšetření vašich úst, kůže a nehtového lůžka. Kromě toho lékař také poslouchá vaše srdce a játra a prozkoumá vaše spodní část břicha, zda nenaznačuje, že je vaše hladina železa příliš vysoká nebo příliš nízká.
- Některé z příznaků nedostatku železa jsou únava, dušnost, závratě, extrémní chlad, bledá kůže, nízká chuť k jídlu a touha po věcech, které nejsou klasifikovány jako potraviny (známé jako porucha pica). Pokud se u vás vyskytne jeden nebo více z nich, okamžitě to sdělte svému lékaři.
- Další fyzické příznaky, na které si dát pozor, jsou lámavé nehty, oteklý jazyk, popraskané boky v ústech a trvalé infekce.
Krok 3. Připravte se na krevní test
Pokud máte podezření, že je hladina železa příliš vysoká nebo nízká, lékař pravděpodobně objedná několik typů krevních testů, aby získal přesnou diagnózu. Výsledky testu se obvykle objeví do 1–3 dnů po provedení vyšetření.
Pomocí tohoto testu lékař určí hladinu hemoglobinu ve vašem těle. Tato hodnota určuje, kolik kyslíku je vázáno na červené krvinky
Metoda 2 ze 3: Kontrola hladin železa při darování krve
Krok 1. Najděte nejbližší místo dárce krve
Zkuste procházet internet nebo navštívit web Indonéského červeného kříže (PMI) a najít místo dárce krve, na které se snadno dostanete. Někdy PMI poskytuje také speciální vozy pro darování krve, které jsou zaparkované na několika místech. Zkuste k nim zajít, pokud nějakou najdete.
Zajistěte, aby výbor dárců krve provedl krevní test ke kontrole hladiny hemoglobinu ve vašem těle. Některé organizace dokonce provádějí testy ke zjištění hladiny železa v těle osoby, která bude darovat krev
Krok 2. Účastněte se aktivit dárcovství krve
Obecně můžete přijít přímo na místo darování krve, aniž byste se museli předem domlouvat. Před darováním krve musíte projít různými fázemi vyšetření, abyste se ujistili, že váš krevní stav a zdraví jsou dostatečně dobré. Kromě toho vám také musí být více než 17 let a vážit kolem 49 kg.
„Zdravý“znamená, že jste schopni dobře provádět své každodenní činnosti a netrpíte chronickým onemocněním. I když máte například cukrovku, ujistěte se, že jsou hladiny stále pod normálními limity. Kromě toho byste také neměli mít infekce, jako je chřipka nebo horečka, a mít infekční onemocnění, jako je malárie, syfilis nebo HIV/AIDS
Krok 3. Připravte se na odběr krve na testování
Před darováním krve vám lékař nebo zdravotnický technik napíchne koneček prstu sterilní jehlou. Kapající krev bude použita jako médium ke kontrole hladiny hemoglobinu.
Krok 4. Zkontrolujte hladinu hemoglobinu
Ve skutečnosti mohou hladiny hemoglobinu naznačovat normální hladinu železa ve vašem těle. Pokud vám lékař zakázal darovat krev, zkuste zjistit, zda je hladina hemoglobinu příliš nízká nebo příliš vysoká.
- Váš lékař vám obecně poskytne pouze rozsah normálních čísel hemoglobinu a vysvětlí, zda je hladina hemoglobinu pod nebo nad tímto rozsahem. Pokud je vaše hladina hemoglobinu považována za příliš vysokou nebo příliš nízkou, s největší pravděpodobností nebudete moci darovat krev.
- Ženy, které mají hladinu hemoglobinu pod 12,5 g/dl a muži, kteří mají hladinu hemoglobinu pod 13 g/dl, nesmí darovat krev, protože s největší pravděpodobností jsou jejich hladiny železa příliš nízké.
- Na druhé straně ženy a muži, kteří mají hladiny hemoglobinu nad 20 g/dl, také nesmí darovat krev, protože s největší pravděpodobností jsou jejich hladiny železa příliš vysoké. Takové případy jsou však velmi vzácné.
Metoda 3 ze 3: Pochopení příznaků příliš vysokých nebo nízkých hladin železa
Krok 1. Dávejte si pozor na nadměrnou únavu nebo nedostatek energie v důsledku nedostatku železa
Únava je jedním z hlavních příznaků, které doprovázejí nedostatek železa v těle. Pamatujte, že železo je nezbytný příjem pro vaše červené krvinky a určitě víte, že červené krvinky mají kontrolu nad cirkulací kyslíku do všech částí těla. Pokud jsou vaše hladiny červených krvinek nižší než normální, vaše tělo automaticky nebude schopno získat maximální příjem kyslíku. Výsledkem je, že poté budete cítit obrovskou únavu.
Obecně platí, že pocit únavy, který se zdá, je spíše trvalý a trvalý než dočasný
Krok 2. Dávejte pozor na dušnost nebo závratě v důsledku nedostatku železa
Protože tělo nedostává dostatek kyslíku, je nedostatek železa obecně doprovázen závratěmi nebo „vznášením“. V některých extrémních případech vám může dokonce ztěžovat dýchání! Uvědomte si však, že tyto příznaky jsou velmi vzácné a obecně se s nimi setkává pouze někdo, kdo neustále ztrácí velké množství krve.
Dalším příznakem, který je také spojen s nedostatkem železa, jsou bolesti hlavy
Krok 3. Uvědomte si teplotu rukou a nohou, které jsou příliš studené kvůli nedostatku železa
Tělo s nedostatkem železa nemá dostatek buněk k cirkulaci kyslíku v celém těle. V důsledku toho je srdce nuceno pracovat více při pumpování krve do všech částí těla. Proto je možné, že teplota rukou a nohou někoho, kdo má hladiny železa pod normální úrovní, se bude cítit chladněji než obvykle.
Krok 4. Dávejte si pozor na kůži, která je příliš bledá kvůli nedostatku železa
Protože srdce nedokáže účinně pumpovat krev, mají lidé s nedostatkem železa často velmi bledou kůži. Kromě kůže se tyto příznaky objeví také na nehtovém lůžku a dásních.
Krok 5. Dávejte si pozor na srdeční problémy kvůli nedostatku železa
Protože srdce musí více pracovat na pumpování krve kolem těla, má člověk s nedostatkem železa větší sklon trpět srdečními problémy. Můžete například zaznamenat arytmii (nepravidelný srdeční tep) nebo srdeční šelesty.
Krok 6. Uvědomte si vznik touhy sníst něco, co není kategorizováno jako jídlo
Obecně je tato neobvyklá touha reakcí těla na nedostatek živin a železa. Pokud najednou chcete jíst špínu, led nebo mouku, je pravděpodobné, že vaše tělo trpí nedostatkem železa.
Krok 7. Uvědomte si zdravotní poruchy, které napadají trávení
Ve skutečnosti mohou zažívací poruchy, jako je zácpa, zvracení, nevolnost nebo bolest břicha, naznačovat vysokou hladinu železa ve vašem těle.
Pochopte však, že zažívací potíže mohou být také základem řady dalších zdravotních problémů, takže nemusí být nutně spojeny s abnormální hladinou železa
Varování
- Pokud zaznamenáte příznaky příliš vysoké nebo nízké hladiny železa, neprodleně proveďte krevní test na nejbližší klinice nebo nemocnici.
- Vždy konzultujte touhu užívat nebo zastavit doplňky železa. Lékař vám může doporučit správné a bezpečné dávkování a způsob konzumace.
