Trápí vás páchnoucí nohy? Točí se lidé, když je míjíte? Zdá se, že se váš mazlíček vzdaluje od vašich bot? Některá z níže uvedených doporučení mohou tento nepříjemný zápach nohou zmírnit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyčistěte si nohy
Krok 1. Vydrhněte si nohy
Zdá se to zřejmé, ale krátké promnutí nohou mýdlovou vodou ve sprše nestačí. Cílem v tomto kroku je zbavit se bakterií a odumřelých kožních buněk, které jsou zdrojem potravy pro tyto bakterie. Když si tedy umýváte nohy, odlupujte všechny vrstvy kůže na chodidlech žínkou, kartáčkem nebo jinou abrazivní metodou, použijte také antibakteriální mýdlo. Nezapomeňte si také protřít prsty u nohou.
Krok 2. Vysušte nohy
Když nohy sušíte, ujistěte se, že je zcela osušíte. Vlhkost způsobená vodou nebo potem může z vašich nohou vytvořit úrodné místo pro růst bakterií. Udělejte si čas na úplné osušení nohou a nezanedbávejte prostor mezi prsty na nohou.
Krok 3. Použijte dezinfekci rukou
Může to znít divně, ale dobrý dezinfekční prostředek na ruce (ať už vonící nebo bez vůně) může zabíjet choroboplodné zárodky a bránit růstu bakterií na vašich nohou.
Krok 4. Použijte antiperspirant
Stejný typ antiperspirantu, jako je antiperspirant pro vaše podpaží, můžete také použít na nohy. Ujistěte se, že používáte dvě různé lahve antiperspirantu na nohy a podpaží. V noci naneste na suché nohy antiperspirant a ráno si jako obvykle obujte ponožky a boty. Pomůže udržet vaše nohy suché a svěží během dne.
- Antiperspiranty reagují s elektrolyty v potu a pomáhají „ucpat gel“, který ucpává vaše potní žlázy. Protože každá z vašich nohou má více než 250 000 potních žláz (více potních žláz na palec než zbytek těla), může vám malý antiperspirant skutečně pomoci.
- Neaplikujte antiperspirant těsně před cestou, jinak byste si mohli obout boty.
Krok 5. Vytvořte směs sestávající z 1/2 dílu octa a 1/2 dílu izopropylalkoholu
Tuto směs denně posypte (můžete použít kapátkem) přes prsty mezi prsty, stejně jako podrážděnou kůži na chodidlech a rovnoměrně rozetřete. Obě složky jsou pro nohy neškodné, ale ocet může zabíjet plísně a alkohol může inhibovat nebo dokonce zabíjet bakterie. Tato směs může také pomoci zbavit se plísní na prstech.
Nohy můžete namočit do roztoku sestávajícího z 1/2 dílu octa. a 1/2 dílu vody jako způsob, jak se zbavit zápachu. Přidejte pár lžic jedlé sody a pár kapek oleje thimi. Tyto dvě složky mohou také pomoci zbavit se nepříjemného zápachu
Krok 6. Otřete si nohy jedním nebo více z následujících
Totéž proveďte pro část mezi prsty na nohou. Níže jsou uvedeny složky většiny prášků a sprejů, které mohou bojovat proti zápachu nohou:
-
Mastek v prášku. Je to stahující látka, takže vám může vysušit nohy.
61892 8 střel 1 -
Prášek do pečiva. Jedlá soda vytváří zásadité prostředí, takže je nevhodná pro růst bakterií.
61892 8 kulka 2 -
Kukuřičný škrob. Tento materiál je také schopen absorbovat pot. {largeimage | 61892 8 bullet 3.jpg}}
61892 8 kulka 3
Metoda 2 ze 3: Připravte si obuv
Krok 1. Noste sandály otevřené k prstům
Nošení otevřených sandálů umožňuje proudění vzduchu kolem vašich nohou, takže vaše nohy zůstanou chladné a pot se tolik nehromadí. I když se potíte, váš pot se díky dobré cirkulaci vzduchu rychle odpaří.
V chladnějším počasí noste kožené nebo plátěné boty, které vašim nohám umožní „dýchat“. Držte se dál od plastových nebo gumových bot
Krok 2. Vyměňte si ponožky každý den
Ponožky absorbují pot tak dlouho, jak je budete nosit, a pot se vysuší, když si je sundáte. Nosení špinavých ponožek dva dny po sobě v podstatě ohřívá pot, který už tam je, takže páchne. Ponožky měňte každý den, zvláště pokud máte tendenci se snadněji potit.
Krok 3. Pokud nenosíte odhalující obuv, měli byste vždy nosit ponožky
Vyzkoušejte dva páry ponožek, které vám pomohou dostat z nohou nepříjemnou vlhkost.
-
Když si ponožky perete, vyhoďte je do pračky, aby se zbylé odumřelé kožní buňky lépe vyčistily.
61892 10 střel 1 - Vyberte si ponožky, které jsou savé z bavlny nebo vlny. Nesavé nylonové ponožky například zachytí vlhkost kolem vašich nohou a vytvoří živnou půdu pro bakterie.
Krok 4. Každý den si na boty a ponožky naneste trochu jedlé sody
Před přidáním nové očistěte jedlou sodu ze včerejška. Jedlá soda může absorbovat vlhkost a pachy.
Krok 5. K osvěžení obuvi použijte cedr nebo hřebíček
Plátky cedrového dřeva nebo celé hřebíčky vložte na pár dní do bot, když je nemáte na sobě. Zápach po několika dnech zmizí.
Krok 6. Obujte si druhou botu
Nechte boty úplně uschnout, aby v nich nerostly bakterie. Úplné vyschnutí obuvi trvá nejméně 24 hodin.
-
Vyjměte stélku boty, aby proces sušení pomohl. V opačném případě vám každý den nošení stejných bot provoní nohy. Vložení starých novinových rolí do mokrých bot pomůže přes noc vysušit.
61892 12 střel 1
Krok 7. Pravidelně si umývejte boty
Mnoho bot lze prát v pračce. Před dalším použitím se ujistěte, že jsou vaše boty úplně suché.
Krok 8. Sundejte si často boty
Kdykoli můžete, sundejte si boty. Díky tomu budou vaše boty a nohy sušší.
Krok 9. Použijte sušičku obuvi
Existuje několik dobrých sušiček obuvi s nízkým výkonem a také sušiček obuvi, které pomocí konvekčního proudění vzduchu suší boty, dokud nejsou úplně suché. Po práci si na ně v noci obujte boty a o osm hodin později je nazujte zpět na suché boty. Sušička odstraní vlhkost, kterou bakterie způsobující zápach potřebují k růstu, a pomůže vám déle vydržet.
Metoda 3 ze 3: Používejte domácí spotřebiče
Krok 1. Použijte bělidlo
Přidejte dvě lžíce bělidla do galonu teplé vody. V tomto roztoku namočte nohy na 5 až 10 minut každý den po dobu jednoho týdne. Pokud máte pocit, že vám chodidla vysychají, naneste na ně dětský olej.
-
Namočte ponožky do bělícího roztoku. Pokud vaše boty nemohou používat bělidlo. Stejné řešení naneste na vnitřní stranu boty. Počkejte 1/2 hodiny a opláchněte. Před opětovným nasazením důkladně osušte.
61892 17 kulka 1
Krok 2. Namočte do čaje
Namočte si nohy do čaje na 30 minut každý den v týdnu. Třísloviny v čaji vysuší pokožku vašich nohou.
Krok 3. Použijte slanou vodu
Na každý litr vody přidejte půl šálku košer soli. Po namočení nohy neoplachujte, jen je hned osušte.
Krok 4. Naneste octan hlinitý
Tento materiál vaše nohy vysuší. Smíchejte 1 balení prášku Domeboro nebo 2 polévkové lžíce Burrowova roztoku s 1 a půl litrem vody. Namočte 10 až 20 minut.
Krok 5. Vytvořte směs jedlé sody
Na každý litr vody přidejte jednu lžíci jedlé sody. Toto řešení způsobí, že pokožka bude zásaditější, a tím zabrání růstu bakterií.
Krok 6. Smíchejte ocet ve vodě
Voda bude kyselejší. Na každý litr vody přidejte půl šálku octa.
-
Mějte na paměti, že někteří lidé pociťují zápach nohou, který se podobá vůni „octa“, takže pokud vaše nohy voní takto, namočení nohou do octa může zhoršit zápach vašich nohou.
Krok 7. Vložte do bot trochu dětského prášku
Pokud do bot a ponožek vložíte dětský prášek nebo jedlou sodu, pomůže vám to uschnout a zabráníte vzniku zápachu.
Krok 8. Očistěte si nohy pemzou každý den
Tím odstraníte odumřelé kožní buňky a zabráníte růstu bakterií.
Tipy
- Stres může vyvolat pot. Je to z toho důvodu, že můžete cítit, jak vám nohy zapáchají, když váš život prochází drsnou záplatou.
- Nechoďte jen s ponožkami. Pokud to uděláte, vaše ponožky šlapou po spoustě bakterií. Když si pak obujete boty, bakteriální populace exploduje v teplém a vlhkém prostředí.
- Umyjte si nohy alespoň jednou denně.
- Pokud spěcháte, můžete si nohy vydrhnout antibakteriální žínkou nebo ubrouskem namočeným v alkoholu.
- Jedlou sodu můžete použít na nohy i na boty.
- Zajistěte příjem zinku podle doporučení lékaře. Nedostatek zinku může způsobit zápach nohou, stejně jako tělesný zápach a zápach z úst. Ujistěte se, že zinek je ve vašem multivitaminu, nebo si kupte samostatný doplněk zinku.
- Pudrujte své boty venku, kde je dobré proudění vzduchu, například na terase.
- Pomoci může také zastřihávání a kartáčování nehtů.
- Vyzkoušejte přírodní deodorant na bázi krystalů. Tento sprej pomůže tím, že znepříjemní kůži bakteriím.
- Použijte prášek na nohy vyrobený převážně z kukuřičného škrobu a dalších přísad bez mastku.
- Ujistěte se, že se sprchujete každý den. Umyjte si nohy pokaždé, když se osprchujete.
- Noste otevřené boty, aby kolem nich mohl proudit vzduch a zastavil pot způsobující zápach.
- Po každém obutí si vyměňte ponožky a použijte protiplísňový sprej.
- Pokud si můžete přinést ponožku navíc a vyměnit ji jednou denně, udělejte to.
- Můžete navštívit obchod s obuví pro voňavé boty.
Varování
- Jemně protřepejte prášek na nohy a naneste jej přímo do obuvi, aby se nevysypal.
- Vůně nohou je právě to, vůně nohou je vše. Pokud existují další příznaky, můžete mít na noze houbu nebo infekci. Poraďte se s lékařem. Hledejte hnis, opakované puchýře a popraskanou kůži, svědění nebo příznaky rakoviny kůže.
- Mastek, přísada do prášku na nohy, může při příliš častém vdechování způsobit poškození plic.
- Nesušte boty vysoušečem vlasů, v troubě nebo v zadním okně vašeho vozidla. Nadměrné teplo může poškodit kůži, roztavit lepidlo a roztavit plast. Boty by se měly sušit pomalu, aby si udržely tvar a pevnost.
- Poraďte se svým lékařem, pokud máte cukrovku, onemocnění periferních cév (PVD), onemocnění periferních tepen (PAD), periferní neuropatii nebo periferní edém. Namáčení popsané výše může být nebezpečné a mělo by být nejprve vyhodnoceno. Abyste byli v bezpečí, nejprve se poraďte se svým lékařem.
- Netřepejte prášek na nohy v místnosti nebo v autě, aby nedošlo k vdechnutí.
- Pokud si umýváte nohy ve sprše, buďte opatrní, protože vaše nohy budou při mydlení více kluzké.
