Přidání rýžových cereálií do umělého nebo mateřského mléka je důležitým okamžikem pro všechny rodiče, kteří chtějí zavést do stravy svého dítěte tuhou stravu. Obecně mohou děti začít jíst rýžové obiloviny s umělou výživou ve věku 4 a 6 měsíců. Ideální věk se liší podle doporučení pediatra nebo zdravotníka s ohledem na to, zda dítě dosáhlo určité fáze vývoje nebo ne.
Krok
Část 1 ze 4: Making Sure Baby Is Ready
Krok 1. Navštivte svého pediatra nebo zdravotníka
Před zavedením pevných potravin vašemu dítěti byste si měli promluvit s lékařem. Pediatr určí, zda je vaše dítě připraveno jíst pevnou stravu. Nyní je na čase, abyste se ptali nebo vznesli jakékoli obavy, které máte ohledně pevných potravin.
- Může se stát, že trávicí trakt dítěte není plně vyvinut nebo se dítě ještě necítí plné, takže se bude přejídat.
- Nedávejte svému dítěti tuhou stravu, dokud to nedoporučí lékař.
Krok 2. Počkejte, až bude dítěti 4-6 měsíců
Trávicí systém dítěte není připraven trávit obiloviny, dokud mu není 6 měsíců. Pokud mu dáte cereálie příliš brzy, pravděpodobně se zadusí nebo vdechne cereální směs do plic. Zavádění obilovin příliš brzy může také zvýšit riziko vývoje potravinových alergií u dítěte.
- Děti mohou být připraveny jíst rýžové cereálie ve věku 4 měsíců. Váš lékař vám pomůže udělat správnou volbu.
- Pokud má vaše dítě problémy s refluxem, můžete zavést rýžové cereálie před 4-6 měsíci věku. Nejprve to však proberte se svým dětským lékařem.
- Kromě toho, než přidá rýžové cereálie do jídelníčku dítěte, musí být schopné jíst pomocí lžičky.
- Podávání pevných potravin dětem příliš brzy může zvýšit riziko obezity.
Krok 3. Ujistěte se, že dítě dosáhlo správné fáze vývoje
Kromě věkového faktoru musí dítě dosáhnout určité fáze vývoje, než zavedete obiloviny. Měl by být schopen sedět bez opory, umět ovládat hlavu a krk, pomocí loktů se zvednout z leže, dát si ruce nebo hračky do úst a naklonit se dopředu, zatímco otevírá ústa, když má hlad nebo vidí chutné jídlo. Pokud je vašemu dítěti 6 měsíců, ale ještě nedospělo do této fáze vývoje, počkejte trochu déle, než ho nakrmíte rýžovými cereáliemi.
- Je důležité, abyste počkali, až se vaše dítě dostane do této fáze vývoje. Tak budete vědět, zda vaše dítě může bezpečně polykat rýžové cereálie.
- Děti mají také vytlačovací reflex, kvůli kterému zvedají jazyk a tlačí předměty umístěné mezi rty. Tento reflex obvykle zmizí, když dosáhne věku 4-6 měsíců. Pokoušet se podávat cereálie dítěti, které má stále tento reflex, může být frustrující a obtížné.
Část 2 ze 4: Přidání rýžových obilovin do lahví
Krok 1. Požádejte o radu svého pediatra
Nepokoušejte se přidat cereálie do láhve vašeho dítěte, pokud to nedoporučí váš pediatr. Obvykle je tato možnost zvažována pouze u kojenců s gastroezofageálním refluxem (GER). Pokud budete kojence krmit z lahve, bude pro něj těžší naučit se jíst lžící a může zvýšit riziko přejídání a nadváhy.
- Abyste snížili riziko refluxu, nechte dítě sedět rovně (např. Opřené o rameno) po dobu 20–30 minut po jídle.
- Zkuste své dítě nakrmit předem namíchanou formulí „antireflux“. Tento vzorec obsahuje rýžovou mouku.
- Podejte hypoalergenní (alergenní) výživu, která neobsahuje kravské ani sójové mléko a sledujte, zda se stav refluxu dítěte zlepšuje. Dejte mu to na týden nebo dva.
- Americká pediatrická akademie nedoporučuje krmení rýžových cereálií z lahví. Váš pediatr je však nejlepší referencí pro určení, zda vaše dítě může jíst rýžové cereálie po lahvi.
Krok 2. Přidejte do láhve rýžové cereálie
Nejprve přidejte 1 čajovou lžičku rýžových cereálií na každých 30 ml receptury. Připravte si láhev těsně předtím, než budete chtít dítě krmit. Směs ještě více zhoustne, pokud ji necháte samotnou.
- Váš lékař může doporučit jiné srovnání rýžových obilovin a mléka.
- Do lahve můžete přidat až 1 polévkovou lžíci rýžových cereálií.
Krok 3. Dejte na noc směs mléka a obilovin
Láhev obsahující směs mléka a obilovin se přednostně podává při posledním nočním jídle. Tento trik pomůže dítěti déle spát, protože žaludek se cítí plnější. Do struku vytvořte větší otvor, protože směs bude hustší než běžná formule.
- Nedávejte směs rýžových obilovin v každém plánu krmení pro dítě. Rýžové obiloviny jsou většinou uhlohydráty, které neposkytují stejnou výživu jako umělé mléko nebo mateřské mléko. Pokud podáváte rýžové cereálie při každém jídle, vaše dítě dostane méně živin.
- Abyste svému dítěti usnadnili sání směsi mléka a obilovin, udělejte do struku řez „x“nebo „y“nebo použijte větší.
Krok 4. Sledujte reakci dítěte
Sledujte, jak dítě polyká rýžové cereálie. Pokud je směs příliš hustá, vaše dítě ji bude těžko sát a při jídle se bude cítit unavené. Sledujte, zda má dítě zácpu nebo nepřibírá. Toto je běžný vedlejší účinek podávání obilovin z rýže.
- Upravte množství rýžových obilovin, které dáváte svému dítěti, na základě vašich pozorování.
- Pokud má vaše dítě po jídle rýžových obilovin zácpu, můžete ji nahradit ovesnými vločkami.
- Pokud chcete léčit problém s refluxem vašeho dítěte, měli byste začít vidět výsledky za 2 nebo 3 dny. Pokud v tomto časovém období nevidíte zlepšení, nemusí být rýžové cereálie tím správným řešením pro vaše dítě.
Část 3 ze 4: Krmení dětí rýžovými obilovinami
Krok 1. Smíchejte rýžové cereálie se vzorcem
Přečtěte si pokyny na obalu pro přípravu rýžových cereálií. Obecně byste měli přidat 1 polévkovou lžíci (asi 15 gramů) rýžových obilovin na 4 polévkové lžíce (60 ml) formule nebo mateřského mléka. Pokud například v současné době dáváte svému dítěti 8 polévkových lžic umělé výživy, přidejte 2 polévkové lžíce rýžových cereálií.
- Pomocí lžíce směs promíchejte, dokud nebude vypadat jako lehké mléko nebo hustá jako polévka.
- Pokud kupujete rýžové cereálie, které již obsahují vzorec, připravte cereálie podle pokynů na obalu. U některých značek stačí přidat vodu.
Krok 2. Směs rýžových cereálií a kojenecké výživy podávejte lžící
I když má výsledná směs mléčnou konzistenci, podávejte ji dítěti pomocí malé lžičky. Pomocí lžíce, která dá vašemu dítěti cereální směs, můžete zabránit přejídání a konzumaci přebytečných kalorií.
Děti jsou zvyklé na kojeneckou výživu a instinktivně vědí, kolik toho vypít podle objemu. Pokud však přidáte cereálie a dáte je svému dítěti pomocí lžičky, bude pro něj asi těžké vědět, kdy přestat jíst
Krok 3. Nejprve podávejte pouze malé porce
První směs, kterou dítě konzumuje, musí být zředěna. Časem ho můžete zesílit. Zpočátku podávejte dítěti po kojení 1 čajovou lžičku (5 ml) obilné směsi, buď s mateřským mlékem nebo umělou výživou. Množství, které podáváte, zvyšujte postupně, přibližně na 1–4 polévkové lžíce (15–60 ml) cereální směsi dvakrát denně. Tento proces umožní dítěti rozvíjet schopnost polykat.
- Umístěte lžíci poblíž rtů dítěte a nechte ho cítit a ochutnat cereálie ze lžičky. Možná to nejdřív odmítne.
- Pokud vaše dítě nezajímá směs cereálií a odmítá ji jíst, zkuste ji vrátit druhý den. Zkuste udělat řidší směs.
- Je možné, že vaše dítě čas od času vyplivne nějakou cereálii jazykem, ale je to přirozený reflex.
- Můžete také podávat kojeneckou výživu nebo mateřské mléko, lžící podávat cereální směs a dokončit proces krmení dítěte z kojenecké výživy nebo mateřského mléka.
- Hustší směs můžete začít vyrábět, jakmile vaše dítě dobře snáší cereální směs po dobu 3–5 dnů.
- Je možné, že vaše dítě při prvních pokusech zvrací cereálie. Neboj se. Další den mu dejte více rýžových cereálií.
Krok 4. Rozpoznat příznaky alergií
Pokud je vaše dítě alergické na obilné směsi, může dojít k nadýmání, zvracení, průjmu nebo k tvorbě velkého množství plynu. Pokud má vaše dítě některý z těchto příznaků, přestaňte dávat obiloviny, dokud se neporadíte s lékařem. Okamžitě navštivte lékaře, pokud vaše dítě po jídle obilovin svědění nebo potíže s dýcháním.
- Děti jsou náchylnější k alergickým reakcím, pokud má blízký člen rodiny alergie, ekzém nebo astma.
- Když mluvíte se svým lékařem o zavádění rýžových cereálií a pevných potravin vašemu dítěti, podělte se o svou rodinnou anamnézu potravinových alergií.
Část 4 ze 4: Zvažování jiných alternativ k tuhým potravinám
Krok 1. Vyhněte se arzenu, který se nachází v rýži
Obecně jsou rýžové obiloviny vyrobeny z rafinované bílé rýže. Ve srovnání s jinými zrny má rýže vyšší koncentraci arsenu. Arsen je karcinogen (způsobující rakovinu), který může u dětí v pozdějším věku způsobit zdravotní problémy. Pokud máte obavy z vystavení dítěte arzénu, vyberte si obiloviny vyrobené z jiných zrn, jako je oves, quinoa, oves a ječmen.
- Celozrnné obiloviny kromě snížení expozice arzenu u kojenců obsahují také více vlákniny a živin než obiloviny z bílé rýže.
- Americká pediatrická akademie doporučuje jako alternativu k rýžovým obilovinám obiloviny vyrobené z ovsa.
Krok 2. Nejprve představte další pevné jídlo
Rýžové obiloviny jsou nejčastější první potravou, ale můžete svému dítěti dát i další příkrmy. Jemně nakrájené maso a zelenina v pyré mohou být pro dítě první volbou. Rozdrcené avokádo a dušené hrušky jsou skvělou volbou pro první tuhou stravu dítěte.
- Zavádění rýžových cereálií se stalo tradicí, ale je to v pořádku, pokud chcete nejprve vyzkoušet jiné pevné jídlo.
- Ať už si vyberete jakoukoli pevnou potravu, ujistěte se, že neobsahuje cukr ani sůl.
- Počkejte 3–5 dní, než představíte další nové jídlo.
