Belting je vokální technika pro zpěv vysokých tónů hlasitým, kulatým a melodickým hlasem. Při zpěvu technikou opasku se ujistěte, že dýcháte pomocí bránice a široce otevřete ústa. Kromě toho můžete mít hlasitý hlas provedením následujících cvičení. Zpěv se špatnou technikou může poranit hlasivky a hrdlo. Pokud je krk nepohodlný, zastavte hlasová cvičení.
Krok
Část 1 ze 4: Nastavení polohy těla
Krok 1. Zvykněte si stát se vzpřímeným tělem
Pokud zpíváte a ohýbáte se, nemůžete pořádně dělat opasky. Postavte se rovně s nohama na šířku ramen. Hlavu držte rovně, aby vaše tělo bylo kolmé k podlaze, ale uvolněte ramena, abyste se cítili pohodlně.
Ruce můžete libovolně polohovat nebo je nechat volně viset po stranách, pokud se budete cítit pohodlně
Krok 2. Dýchejte pomocí membrány
Membrána je pod plícemi. Zhluboka se nadechněte a vdechněte vzduch do plic. V tuto chvíli můžete cítit dopad dechu na oblast hrudníku. Dýchání pomocí membrány vám pomáhá vytvářet hlasité zvuky s využitím energie vašich hlavních svalů.
- Abyste se ujistili, že dýcháte pomocí membrány, lehněte si na záda na podlahu. Položte jednu dlaň na hruď a druhou na břicho a zhluboka se nadechněte. Pokud dýcháte pomocí bránice, ruka na břiše se posune nahoru, zatímco ruka na hrudi zůstane nehybná.
- Správné dýchání hraje při páskování důležitou roli. Zkuste křikem zjistit, kolik vzduchu je potřeba k vytvoření hlasitého zvuku a jak dlouho se membrána stáhne, aby vzduch úplně vypustila. Poté si udělejte čas na to, abyste zjistili, kolik vzduchu a síly membrány je potřeba k zazpívání každé noty technikou opasku.
Krok 3. Pohybujte tělem, abyste nenamáhali svaly
Pás může způsobit napětí v hlasivkách. Toto vyřešte uvolněním těla, například pohybem rukou a nohou uvolněte svaly napětí. Ujistěte se, že stojíte rovně, uvolněte ramena a mírně zatáhněte ramena dozadu.
- Relaxujte skákáním, zvedáním paží nad hlavu tak vysoko, jak jen můžete, nebo cvičením jógy, abyste si protáhli svaly a soustředili mysl.
- Před, během a po zpěvu nezapomeňte zůstat uvolněni.
Část 2 ze 4: Nácvik techniky opasku
Krok 1. Otevřete ústa a uvolněte jazyk
Čím širší ústa otevřete, tím lepší bude váš hlas. Zkuste doširoka otevřít ústa, aby vám zvuk rezonoval v ústech a uvolnit jazyk, aby nebyl zvuk blokován, abyste byli schopni vydávat hlasitý zvuk.
- Místo tlačení jazyka na ústní dutinu uvolněte jazyk, abyste regulovali nárůst tlaku vzduchu v ústní dutině.
- Při zpěvu si zvykněte doširoka otevřít ústa a uvolnit jazyk, dokud tuto techniku nezaznamená svalová paměť.
Krok 2. Namiřte zvuk dopředu
Tento krok má za cíl soustředit vibrace tak, aby výsledný zvuk rezonoval v přední části obličeje. Za tímto účelem uvolněte jazyk a dotkněte se špičky jazyka na vnitřní straně dolních zubů při zpěvu.
Když začnete cvičit, vydávaný zvuk je podobný ječení nebo ječení. Časem bude váš hlas znít melodičtěji, pokud budete pilně cvičit
Krok 3. Procvičte si zpívání vysokých tónů hlasem na hrudi
Zpívání hlasem na hrudi vám pomáhá pohodlně vytvářet hlasitější zvuky než hlas vaší hlavy. Při zvládnutí techniky opasku vydechněte z hrudníku a zhluboka dýchejte. Procvičujte si zpívání vyšších tónů, až se budete zlepšovat.
Při cvičení buďte opatrní. Nezpívejte noty za dolní a horní hranici hlasového rozsahu, abyste nezranili hlasivky
Krok 4. Zpívejte určité tóny technikou opasku co nejdéle, abyste se ujistili, že je váš dech dostatečně dlouhý
Pokud je vzduch v plicích nízký, hlas se ztlumí nebo chraplavý. Čím méně vzduchu při zpěvu použijete, tím lepší bude váš opasek.
Chcete -li regulovat tok vzduchu při zpěvu, představte si, že vydechujete malou slámou
Část 3 ze 4: Cvičení vokálů
Krok 1. Zvyšte hlasitost pravidelným cvičením
Fyzické cvičení vám pomůže zpívat pomocí různých vokálních rejstříků, jako jsou zvuky vycházející z hrudníku nebo hlavy. Nejprve určete hlas, který chcete procvičit, a poté zazpívejte několik tónů. Časem vám toto cvičení pomůže hlasitěji zpívat vysoké tóny.
Hrudní hlas je hlas pro zpívání nízkých tónů, zatímco hlavní hlas je hlas pro zpěv vysokých tónů podle hlasového rozsahu
Krok 2. Řekněte slovo „hej“, abyste si procvičili rezonanci
Řekněte „hej“nahlas, jako byste mluvili normálně. Poté řekněte „hej“znovu a znovu, když uslyšíte zvuk rezonovat v ústech. Až budete příště cvičit, řekněte toto slovo ve vyšší výšce. Také můžete prodloužit a zvýšit svůj hlas tak, aby zněl jako „heeeee“.
Nekřičte, když řeknete „hej“. Při běžném mluvení se ujistěte, že je produkovaný zvuk stejný jako zvuk
Krok 3. Napodobte zvuk dítěte, které říká „hurá“, aby zvýšilo hlas
Když říkáte „hurá“, zkuste odrazit zvuk z nosního hltanu, aby byl zvuk hlasitější a zdálo se, že vychází z ušní dutiny. Opakujte nahlas „aha“, dokud neucítíte rezonanci na obou stranách nosu.
Krok 4. Cvičte aktivaci tohoto svalu opakováním „ffft“
Položte ruce na spodní část břicha v blízkosti boků, abyste cítili pohyb svých hlavních svalů. Vydejte zvuk „ffff“a přidejte závěrečné „t“, takže jako byste říkali „fut“bez „u“. Tento krok vám pomůže cítit se stažený žaludek, když řeknete „fff“, a poté zase uvolníte, když vydáte „t“zvuk.
Řekněte „fff“hlasitěji, aby byla vaše hlavní smlouva intenzivnější
Krok 5. Vyberte určitý zvuk a zazpívejte ho znovu a znovu se zvyšující se výškou
Například zpívejte „ah aah ah“, „hm mmm mm“nebo jiný zvuk skládající se ze 3 slabik. Zpívejte druhou slabiku s vyšším tónem než první a třetí slabiku. Kdykoli budete chtít frázi opakovat od začátku, zazpívejte ji o oktávu výš, abyste si procvičili hlasivky.
Část 4 ze 4: Formování dobrých návyků
Krok 1. Najděte si místo na cvičení, kde můžete mluvit tak hlasitě, jak potřebujete
Nemůžete vytvářet dobrý zvuk, pokud se obáváte hluku nebo rušení ostatních lidí. Najděte si tedy místo, kde budete cvičit, kde budete moci volně zpívat nahlas.
Můžete zpívat v ložnici, když nikdo není doma, ve školní hudební místnosti nebo v hale komunitního centra, když zrovna neprobíhá žádná aktivita
Krok 2. Zvykněte si cvičit opasek maximálně 20 minut denně
Cvičení opasku po dobu 1 hodiny nonstop může způsobit poranění a podráždění hlasivek. Nastavte si časovač a poté cvičte maximálně 20 minut. Pokud vás začne bolet v krku nebo se vám začne chraptit hlas před 20 minutami, necvičte a pokračujte zítra.
- Pás můžete cvičit každý den, maximálně však 20 minut denně.
- Když necvičíte, poslouchejte zpěváka, který umí páskovat, a analyzujte jeho techniku. Představte si, jaké to je a váš hlas, když zpíváte technikou opasku.
Krok 3. Procvičte si zpěv všech not ve vokálním rozsahu
Při nácviku zpěvu zpívejte hlasem hrudníku a hlavy, abyste posílili a rozvíjeli své celkové hlasové schopnosti. Při každém cvičení zazpívejte všechny tóny od nejnižší po nejvyšší podle svého hlasového rozsahu.
Krok 4. Zvykněte si pít hodně vody, aby vaše hlasivky byly pružné a uvolněné
Při nácviku opasku mohou hlasivky vyschnout. Ujistěte se tedy, že vaše tělo zůstane hydratované pitím dostatečného množství vody, aby váš hlas nezačal chraplavě nebo nesouhlasně. Pití studené vody udrží vaše hlasivky vláčné, vlhké a uvolněné, ale studená voda je stále lepší než nepít vůbec nic.
Pokud vás začnou štípat hlasivky, pijte teplý čaj nebo kloktejte slanou vodu
Krok 5. Netlačte na sebe, když zpíváte
Při nácviku opasku se ujistěte, že vaše hlasivky, hrdlo a další části těla jsou pohodlné a bez bolestí. Pokud cítíte bolest, nepokračujte v cvičení, abyste se vyhnuli zranění.
Vaše hlasivky by měly být bezbolestné, pokud budete cvičit opasek na svou kapacitu maximálně 20 minut denně
Tipy
- Při nácviku opasku doporučujeme, abyste se nechali vést hlasovým koučem. Dokáže poukázat na to, co je třeba zlepšit, a zároveň zajistit, abyste cvičili bezpečným způsobem.
- Skvělý tip, jak se opaskovat, je vyslovit větu nahlas a poté zpívat stejným hlasem, jako když mluvíte.
- Pokud vám začne běhat hlas, připomeňte si, že máte dokořán otevřít ústa a uvolnit se.
- Praxe pilně. Zvládnutí opasku bezpečným a správným způsobem vyžaduje spoustu času.
- Hormonální změny, jako je menstruace nebo těhotenství, mohou dočasně ovlivnit hlasivky. Pokud se setkáte s tím, že nebudete moci dobře zpívat nebo bude váš hlas znít jinak, pamatujte, že to přejde. Berte to s lehkostí a cvičte, jak nejlépe umíte.
Varování
- Abyste předešli zranění, netlačte se do hlasové praxe, pokud jsou vaše hlasivky nebo hrdlo bolestivé nebo nepříjemné, zvláště když umíte páskovat.
- Pokud máte například problém s hlasem, začne chrapotat, okamžitě navštivte specialistu na ucho, nos, hrdlo (ORL), abyste udrželi zdraví hlasivek.
