Menstruační cyklus ženy nastává přibližně každých 28 dní, přičemž 21 až 35 dní je považováno za normální. Menstruace neboli „menstruace“obvykle trvá 3 až 8 dní. Krvácení uprostřed cyklu, běžně nazývané „špinění“, není součástí menstruačního cyklu, ale většinu případů lze snadno léčit.
Krok
Část 1 ze 2: Ovládání skvrn
Krok 1. Vezměte antikoncepční pilulku
K léčbě skvrn se obvykle používají orální antikoncepce nebo pilulky. Antikoncepční pilulka reguluje hormonální změny, ke kterým dochází během menstruačního cyklu.
Antikoncepční pilulka může pomoci vytvořit pravidelné cykly a zabránit nadměrnému růstu děložní sliznice u žen, které nemají pravidelnou ovulaci. U žen, které ovulují, může antikoncepční pilulka léčit abnormální, silné nebo nadměrné krvácení během menstruace
Krok 2. Užívejte antikoncepční pilulku každý den ve stejnou dobu
Vynechání pilulky nebo nedůsledné užívání perorálních kontraceptiv je jednou z hlavních příčin špinění. Pokud k tomu dojde, doporučuje se po dobu cyklu používat další antikoncepční metodu.
Krok 3. Vezměte si progestinový produkt
Progestiny jsou syntetické nebo vyráběné formy progesteronu. Progesteron je přirozený hormon uvolňovaný vaječníky, který pomáhá regulovat množství krvácení, ke kterému dochází u žen, které nemají pravidelnou ovulaci. Syntetická forma nebo progestin se obvykle užívá ústy ve formě tablet.
Progestinové produkty ve formě tablet obsahují aktivní složky zvané medroxyprogesteron a norethindron. Taková intervence vyžaduje, abyste užívali progestin jednou denně po dobu 10 až 12 dní v měsíci, po dobu několika měsíců. Někdy jsou progestinové produkty předepsány k užívání jednou denně každý den. Dalšími formami progestinu jsou injekce, implantáty nebo nitroděložní tělíska (IUD)
Krok 4. Zvažte nitroděložní tělísko uvolňující progestin
U některých žen, které mají epizody abnormálního krvácení, je dobrou volbou použití nitroděložního tělíska s progestinem. IUD zavádí do dělohy lékař. Existuje řetězec, takže můžete zkontrolovat, zda se IUD nepohybuje.
IUD uvolňující progestin může pomoci snížit silné krvácení až o 50%, kontrolovat špinění a pomoci zmírnit bolest spojenou s menstruací. V některých případech ženy, které používají nitroděložní tělísko uvolňující progestin, nemají menstruaci vůbec
Krok 5. Změňte metodu antikoncepce
Pokud již užíváte antikoncepční pilulky, promluvte si se svým lékařem o přechodu na jiný typ antikoncepce. Můžete použít pilulky s různými recepturami, implantáty, nitroděložní tělíska, membrány, náplasti nebo injekce.
Pokud používáte nitroděložní tělísko bez léků, zeptejte se svého lékaře, zda můžete nitroděložní tělísko změnit nebo použít jiný způsob antikoncepce. Uživatelé IUD zaznamenávají špinění častěji než uživatelé jiných antikoncepčních metod
Krok 6. Omezte na měsíc užívání aspirinu, ibuprofenu nebo naproxenu
Tyto prostředky jsou užitečné pro úlevu od bolesti a nepohodlí způsobených menstruací, ale mohou také ředit krev. To zvyšuje pravděpodobnost krvácení nebo špinění mezi menstruacemi.
Krok 7. Ovládejte stres
Nadměrný stres může způsobit zpoždění těla nebo úplné vynechání cyklů. Krátkodobý a dlouhodobý stres ovlivňuje část mozku nazývanou hypotalamus.
- Hypotalamus je klíčem k regulaci uvolňování mnoha přírodních chemikálií do celého těla, včetně vaječníků, které regulují normální hladiny estrogenu a progesteronu. Když dojde ke stresu, vaječníky nemohou správně uvolňovat hormony, například uvolňování progesteronu. Pokud se progesteron neuvolní, nahromadění estrogenu může způsobit špinění.
- Psychický i fyzický stres může ovlivnit menstruační cyklus a výtok. Zvažte mírné cvičení, jógu a relaxační techniky ke kontrole stresu.
Krok 8. Udržujte si zdravou váhu
Obezita zvyšuje riziko rakoviny dělohy. Těžká fyzická aktivita nebo drastické hubnutí však také narušuje menstruační cyklus, takže menstruace nevychází nebo je abnormální a vyvolává skvrny.
Krok 9. Navštěvujte gynekologa každý rok
Roční vyšetření zahrnují vyšetření pánve, Pap stěr a další rutinní testy ke kontrole abnormalit. Informujte svého lékaře, pokud máte špinění. Příležitostně může špinění způsobit otěr na papíře a vyšetření pánve, ale to je normální.
Část 2 ze 2: Vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud jste těhotná a krvácíte
Špinění nebo krvácení může být normální, ale může to být také známka komplikací v těhotenství, jako je potrat nebo mimoděložní těhotenství.
Krok 2. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví abnormální krvácení doprovázené dalšími příznaky
Další bolest, únava nebo závratě vyžadují lékařské vyšetření.
Krok 3. Sledujte epizody silného krvácení
Silné krvácení mezi menstruacemi a dokonce i během menstruace může být známkou komplikací, které jsou většinou léčitelné. Prvním krokem k určení příčiny silného krvácení a nalezení možných možností léčby je kontaktovat gynekologa.
Krok 4. Pokud jste v menopauze a krvácíte, navštivte co nejdříve gynekologa
Ať už používáte kontinuální hormonální terapii, cyklickou hormonální terapii nebo hormonální terapii vůbec neužíváte, neočekávané epizody krvácení nejsou normální. Zavolejte svého lékaře, pokud dojde k neočekávanému krvácení.
Riziko rakoviny se zvyšuje asi o 10% u postmenopauzálních žen, které mají vaginální krvácení
Krok 5. Pokud nemáte menstruaci, navštivte lékaře
Pokud jste nedostali menstruaci 90 dní, zavolejte svého lékaře.
Krok 6. Zavolejte svého lékaře, pokud používáte tampon a začnete projevovat příznaky
Přestaňte používat tampony a okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte horečku, bolest svalů, průjem nebo zvracení, závratě nebo mdloby a nevysvětlitelnou vyrážku, bolest v krku nebo si všimnete zarudnutí očí.
Krok 7. Zvažte další nemoci
Skvrny mohou být způsobeny podmínkami nebo nemocemi, které souvisejí se zdravotními problémy žen nebo nesouvisejí s nimi. Ať už je příčina jakákoli, lékař vám může pomoci určit, zda to opravdu má něco společného s jinou nemocí nebo stavem.
- Použití některých léků, jako jsou kortikosteroidy, ředidla krve a dokonce i antidepresiva, bylo spojeno s epizodami špinění. Nemoci štítné žlázy a cukrovka také přispívají ke špinění mezi menstruacemi.
- Mezi zdravotní stavy žen, které mohou způsobit abnormální krvácení, patří děložní myomy, děložní polypy, syndrom polycystických vaječníků, endometrióza, infekce močového měchýře nebo pochvy a rakovina. Abnormální Pap stěr a infekce, jako je kapavka a chlamydie, mohou také způsobit abnormální špinění. Pokud máte nadále abnormální krvácení nebo špinění, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.
Tipy
- Dívky mladší 8 let a ženy, které nejeví známky puberty, by neměly zažít vaginální krvácení. Pokud dojde ke krvácení, měli byste zavolat svého lékaře.
- U dospívajících dívek může během prvních let docházet k nepravidelným cyklům a může se u nich objevit špinění.
- Ženy, které právě začaly užívat antikoncepční pilulku, mohou v prvních měsících zaznamenat špinění, protože se jejich tělo stále přizpůsobuje hormonálním změnám.
- Nemoc nebo průjem mohou narušit menstruační cyklus a způsobit špinění. Jakmile se uzdravíte a vrátíte se do normálního cyklu, špinění se zastaví.
- Sledujte, jaké dny a kolik krve nebo špinění vychází uprostřed cyklu. To může lékařům pomoci určit nejlepší léčbu.
- Neignorujte abnormální krvácení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete jakýchkoli změn ve vašem normálním cyklu.
