Vážně! Zapomněli jste, že jste dnes měli pracovní pohovor, a aby toho nebylo málo, minulou noc jste byli venku na pití, takže teď máte pocit, že jste byli zasaženi kladivem, žaludek se vám chce zvracet a ústa máte plná písku, i když chcete získat tuto práci, musíte vypadat skvěle. Postavit se na pracovní pohovor a zároveň zažít bolest z pití (kocovinu) vyžaduje předběžnou přípravu a také schopnost předstírat, abyste mohli konverzovat, aniž byste byli vyhozeni.
Krok
Metoda 1 ze 2: Před pohovorem
Krok 1. Okamžitě vypijte elektrolytické nápoje, které jsou obvykle pro cvičení
Cílem je odstranit příznaky dehydratace, ke které obvykle dochází při kocovině.
- Proces, který rozkládá alkohol, také produkuje kyselinu mléčnou a další chemikálie, které blokují tvorbu glukózy (cukru) a elektrolytů; pak je dobré pít sportovní nápoje.
- Káva vás může cítit svěžejší, ale také dehydratuje tělo, což vám hrozí žaludeční nevolnost, takže je nejlepší se tomu vyhnout.
Krok 2. Vezměte lék
Je dobré užívat léky proti bolesti, které neobsahují běžně prodávaný acetaminofen, například aspirin nebo ibuprofen. Vezměte si také nějaké náhradní tablety pro případ, že by pohovor uběhl, až si příště vezmete léky.
Alkohol interferuje se zpracováním acetaminofenu v játrech, takže užívání léků obsahujících tuto látku může způsobit zánět jater nebo dokonce trvalé poškození
Krok 3. Jezte snídani proti kocovině
Připravte masové sendviče s opečeným chlebem, dokud nebudou mírně zuhelnatělé, a také jezte vývar a masovou polévku (bujónová polévka).
- Chléb může zvýšit hladinu cukru v krvi. Uhlík/dřevěné uhlí ze spálené oblasti může pomoci odfiltrovat toxiny; Lidé, kteří jsou převezeni do nemocnice kvůli otravě alkoholem, jsou také obvykle čerpáni kapalinou z dřevěného uhlí do žaludku.
- Bílkoviny z masa mohou štěpit aminokyseliny, takže mozkové neurotransmitery ztracené v důsledku alkoholu lze nahradit.
- Polévkový vývar a maso mohou obnovit hladinu soli a draslíku v těle.
Krok 4. Použijte oční kapky, abyste zabránili zarudnutí očí
Velmi užitečné může být několik kapek očních kapek. Postupujte podle pokynů k použití drogy a počkejte asi půl hodiny, než lék začne účinkovat.
Krok 5. Proveďte svou péči
Je důležité se sprchovat a starat se o sebe, abyste nevypadali (a nezapáchali) jako zadek. Důkladně se osprchujte, abyste nezapáchali jako nedopalky namočené v pivu.
Krok 6. Naneste malé množství korektoru na zakrytí očních váčků
Muži také nemají problém s použitím korektoru k zamaskování tmavých očních váčků, které vznikají kvůli celonoční rah-rah.
Krok 7. Zeptejte se na názory, než abyste byli pokáráni
Před odjezdem se zeptejte svého přítele nebo partnera, jak celkově vypadáte. Požádejte ostatní, aby před odchodem posoudili váš vzhled, a požádejte tuto osobu, aby byla upřímná. Pokud je to nutné, požádejte také o radu, pokud si myslí, že vypadáte ošuntěle nebo neprofesionálně.
Krok 8. Procvičte si zodpovídání otázek
Váš mozek nemusí fungovat optimálně, zkuste tedy na vše odpovědět jasně a stručně; pamatujte, že k zakrytí bolesti nebo stresu mají lidé obvykle tendenci se toulat.
Krok 9. Přijďte včas
Na jakýkoli rozhovor, ať už jste čerství nebo kocovina, je nejlepší přijít včas, abyste mohli dobře začít. Pokud se opozdíte, kromě toho, že budete okamžitě vyhodnoceni jako mínus, budete také pozorněji sledováni; Je jen na lidech, aby se divili, proč jdete pozdě.
Krok 10. Uvědomte si, že musíte rozhovor odložit
Možná nebudete chtít rozhovor odložit, ale pokračování může způsobit více škody než užitku, zvláště pokud je pohovor ve společnosti, pro kterou pracujete, kde si každý rychle všimne, že se nechováte tak, jak byste normálně dělali. Zde jsou některé známky toho, že byste měli rozhovor odložit:
- Máte chuť zvracet. Pokud máte pocit, že to váš žaludek nevydrží a při pouhém stisknutí ruky se zvracíte, neměli byste se ani pokoušet o pohovor.
- Příliš mnoho faktorů mimo kontrolu. Silná tendence k boji, neopatrnost, abyste mohli spadnout ze schodů, nebo nekontrolovatelné škytání, to vše jsou znaky toho, že byste si měli pohovor jen přeplánovat.
- Stále jsi opilý. Nechoďte na pohovor, pokud si myslíte, že jste stále opilí. To potenciální zaměstnavatel nebude tolerovat ani tolerovat, i když jste pro tuto práci skutečně schopní a kvalifikovaní.
Krok 11. Přineste vodu
Předtím pijte hodně vody a je dobré si s sebou na pohovor vzít i láhev vody. Přinášet láhev s vodou se stále zdá normální a pokud potřebujete během pohovoru pít a nemáte k dispozici žádné nápoje, můžete požádat o povolení příležitostně pít.
Pokud by se vám zdálo nošení láhve s vodou neprofesionální, zkuste si během pohovoru požádat o sklenici vody, aby vám nedošly tekutiny a mohli i nadále smývat veškerý zbytkový alkohol
Metoda 2 ze 2: Během pohovoru
Krok 1. Ujistěte se, že je váš dech svěží
Těsně před začátkem rozhovoru si dejte pár silných dechových mát. Z vašeho dechu by měly být odstraněny všechny známky vlivu alkoholu, včetně těch, které jsou způsobeny zbytkovými účinky na plíce.
Nejezte mincovny, které se musí při pohovoru žvýkat. Typ osvěžovače dechu ve formě tenkého proužku je lepší, protože se rychle rozpouští
Krok 2. Uvědomte si, že vaše koncentrace bude během pohovoru podprůměrná
To znamená, že musíte pracovat tvrději, abyste zůstali soustředění a poslouchali všechny otázky.
Pokud se potřebujete pozastavit nad přemýšlením, udělejte to; to je lepší než marně se toulat po čase. Tazatel stále oceňuje, že jste se zastavili, a také si může myslet, že opravdu přemýšlíte o odpovědi (určitě jste přemýšleli, že?)
Krok 3. Neztrácejte soustředění
Zírejte na pomyslnou tečku vzadu na hlavě tazatele, aby tam vaše soustředění zůstalo.
I když je vaše zaměření slabé, tento bod může být místem, kam se „vrátíte“, takže to bude působit dojmem, že se soustředíte na tazatele, aniž byste se mu vždy dívali do očí
Krok 4. Nebuďte nervózní
Úzkost vyplývá z nervů, nudy nebo z touhy dělat něco jiného (nebo chtít být někde jinde). Během kocoviny bohužel zažijete všechny tři tyto věci najednou a budete velmi v pokušení pokračovat ve zběsilém pohybu, abyste porazili pocit, že chcete odejít nebo neusnout.
Udělejte něco, abyste se soustředili a byli ve střehu, například občas štípnete do dlaní nebo poklepete na kolena (zvolte způsob, který je tazateli méně zřejmý, abyste nevzbudili podezření)
Krok 5. Zhluboka se nadechněte
Hluboké dýchání během rozhovoru vám může pomoci uvolnit se a také poskytnout kyslík, takže budete více bdělí a svěží. Seďte vzpřímeně a při výdechu nevydechujte.
Tipy
- Pokud se to stává často, můžete mít hlubší problém.
- Pokud potřebujete rozhovor odložit, dejte tazateli vědět co nejdříve. Jen řekněte, že se necítíte dobře (kocovina bolí, takže nelžete, jen vynecháte část, že je to vaše vlastní chyba). Zeptejte se, zda má tazatel v příštích několika dnech čas. Možná byste mohl zvážit telefonický rozhovor. Pokud se jedná o rozhovor s personálem v rané fázi, zkuste svému personálnímu manažerovi vysvětlit, že jste nemocní a nechcete tam nakazit všechny, takže je možná lepší telefonický rozhovor. Vyhněte se rozhovorům s odkazy na videa!
- Zkuste použít jedinečné příslušenství. Vyberte si kravatu, šálu nebo šperky, které jsou tak poutavé, že se na ně lidé mohou jen dívat. Tento trik je užitečný, když trochu odvrátíte pozornost lidí od vaší tváře a červených očí, a může také vyvolat dojem, že jste docela styloví. Ale ani to nepřehánějte, zvláště pokud nejste zrovna módní; kravata s velkým růžovým slonem rozhodně nepomůže, bude to vypadat dětinsky.
- Učte se ze zkušeností. Možná byla včerejší párty neplánovaná, ale mějte na paměti tuto špatnou zkušenost a související rizika, abyste mohli druhý den pohovor odmítnout.
- Pokud jste večer před pohovorem vyrazili na drink s kolegou nebo pobavit klienta, měli byste s rozhovorem zacházet opatrně a také se vymlouvat, že se necítíte dobře. Váš příběh by měl být v souladu se všemi a v tomto případě byste si měli být vědomi toho, že vaši spolupracovníci vědí, co se stalo noc předtím.
- Vyzkoušejte meditaci nebo lehká cvičení, jako je Tai Chi nebo jóga, ráno před odjezdem na pohovor. Možná vám tyto věci mohou pomoci být více ostražití a méně patetičtí.
Varování
- Pamatujte si, že čelit pohovoru během kocoviny sníží vaši schopnost rychle myslet a vypadat dobře. Největším rizikem je, pokud se vytvoří špatný dojem, který vám nadále ztěžuje pokus znovu se uplatnit, nebo se ve vašem oboru šíří drby.
- Noste boty, které jste zvyklé nosit. Nyní není vhodné vyzkoušet nové vysoké podpatky nebo kluzké boty, protože vaše rovnováha může být trochu mimo a pokud je bolest stále tuhá, bolest se z kocoviny zdvojnásobí. Prostě noste boty, na které jste zvyklí, - nezapomeňte je nejprve vyleštit.
- Pamatujte také, že nejlepším řešením tohoto problému je: večer před pohovorem si nedělejte nepořádek. Naučte se říkat ne.
