Právě jste sebrali odvahu přiznat se příteli, ale smutně jste z jeho úst slyšeli odmítnutí? Cítí se situace ještě horší, protože s vámi už ani nechce mluvit? Pokud ano, následky rozhodně uduší váš hrudník! Je tedy možné, abyste se s touto osobou znovu přátelili? Samozřejmě je to možné! A co je nejdůležitější, oba byste měli mít dostatek času na zamyšlení nad situací ve vztahu, porozumět tomu, jak je pro vás přátelství důležité, a usilovně pracovat na opětovném spojení se zdravými hranicemi.
Krok
Část 1 ze 2: Řešení trapnosti
Krok 1. Ujistěte se, že máte dostatek času na zpracování odmítnutí
Po přijetí odmítnutí si dejte dostatek času na zpracování situace a přizpůsobení se. Je pravděpodobné, že po přiznání budete oba cítit zmatek ohledně stavu stávajícího vztahu. Proto byste oba měli chvíli přemýšlet o situaci! Pokud spolu dva komunikujete o víkendech nebo si píšete každý den, zkuste snížit frekvenci.
- Pamatujte si, že není nejlepší čas na někoho zapomenout. Řiďte se proto instinkty ohledně požadovaného času a vzdálenosti, ale nevyhýbejte se jeden druhému příliš dlouho.
- Pokud máte pocit, že se vám podařilo zpracovat smutek, který se objeví po několika dnech nebo týdnech, zavolejte svému příteli zpět a zkuste ho pozvat na chat a trávit čas společně. Pokud se přesto necítí dobře, zeptejte se ho, kolik času potřebuje, a zdůrazněte, že se vždy budete cítit připraveni se s ním spojit, pokud již nebude mít žádné námitky.
Krok 2. Zdůrazněte důležitost přátelství pro vás
Uvědomte si, že vaše přátelství už nikdy nemusí být stejné jako dřív. Nepopírejte však skutečnost, že být jeho přítelem je pro vás velmi důležitou potřebou. Zkuste tedy dát najevo, že i přes odmítnutí si jeho pozice přítele stále vážíte. Sdělte také, co pro vás přátelství znamená.
Dalo by se říci: „Jako přítel jsi pro mě stále velmi vzácný a já se s tebou stále chci přátelit, i když to může zpočátku vypadat trochu trapně.“
Krok 3. Účet za vaše přiznání
Přijměte skutečnost, že vaše pokusy o změnu stavu vašeho vztahu mají skutečné důsledky. Také přiznejte, že víte, že zpověď může ve vaší přátelské situaci působit nepříjemně. Kromě toho ukažte, že jste schopni odmítnutí dobře zvládnout. Jde o to, ověřit pocity svého přítele a nesnažit se je změnit nebo se s nimi hádat.
Můžete říci: „Vím, že tato situace pro vás musí být nepříjemná. Promiňte, uvedl jsem vás do této polohy. Děkuji za vyslechnutí."
Krok 4. Popište svou situaci
Vysvětlete důvod svého přiznání a dejte mu vědět, že všechno, co řekl, bylo upřímné, zejména proto, že vaše přátelství je vždy založeno na poctivosti, otevřenosti a důvěře. Pokud jste dva dlouho přátelé, trávíte spolu kvalitní čas a budujete vztah na základech otevřenosti a poctivosti, šance na opětovné spojení s ním jsou velmi široké.
Můžete říci: „Bude mi to opravdu líto, pokud budu své pocity skrývat. Jsem rád, že jsem k tobě upřímný, protože jsme oba byli opravdu dobří přátelé. “
Krok 5. Zeptejte se na její potřeby
Zkuste se svými přáteli prodiskutovat kroky, které lze podniknout, aby se přátelství obnovilo tak, jak bývalo. Po vyslechnutí svého vyznání se zeptejte na potřeby a přání svého přítele. Sledujte také jeho reakci na situaci a požádejte o nápady na zlepšení vztahu mezi vámi dvěma.
Část 2 ze 2: Opětovné spřátelení
Krok 1. Vraťte se do normálního vztahu
Čím dříve se s ním normálně stýkáte, tím snazší bude pro vás dva znovu být přáteli bez jakýchkoli trapností. Vraťte se proto, abyste s ním trávili čas jako obvykle, abyste ukázali, že jste jeho odmítnutí přijali. Nevyhýbejte se jeden druhému, aby se nepohodlí mezi vámi dvěma nezvyšovalo a přátelství nebylo možné obnovit.
Krok 2. Vytvořte nové a zdravější hranice
Pokud se chcete vrátit k normální komunikaci a trávit čas se svými přáteli, jako jste byli zvyklí, zkuste vytvořit zvláštní hranice nebo výjimky, aby se tyto romantické pocity nevracely. Jinými slovy, budete muset provést nějaké změny, abyste se mohli znovu spojit se svými přáteli bez zbytečného trapasu. Některá z omezení, která je třeba implementovat, jsou:
- Vyvarujte se svádění nebo škádlení, fyzického dotyku a sexuálně sugestivních poznámek.
- Buďte opatrní, když sdílíte svůj milostný život s ostatními lidmi.
- Nenechávejte si naději, že se do vás jednoho dne může zamilovat.
Krok 3. Budujte nové vztahy a zájmy
Udělejte si čas na činnosti a prozkoumejte nové zájmy! Věnujte také čas prozkoumání nových přátelství a romantických vztahů s ostatními lidmi. Věřte mi, že poté snáze zapomenete romantické city k dané osobě. Ujistěte se také, že navážete nová přátelství s lidmi, s nimiž můžete otevřeněji diskutovat o seznamování a romantice.
Krok 4. Sledujte svůj vzor
Zkuste prozkoumat důvody své touhy proměnit přátelství v romantické. Jinými slovy, identifikujte tendenci nepochopit postoj svého přítele, tendenci zamilovat se do někoho, kdo pro vás ve skutečnosti není, nebo tendenci budovat intimitu s přítelem příliš rychle. Jakmile to najdete, promluvte si o vzorci s poradcem nebo blízkým přítelem, abyste zabránili opakování stejné chyby, konkrétně zamilování se do stejné osoby nebo jiného vašeho přítele. Tento vzorec může nastat, protože:
- V minulosti jste byli zraněni a bojíte se udělat skutečný závazek.
- Chcete se chránit před budoucím odmítnutím tím, že si vyberete někoho, kdo o vás nejeví zájem, nebo pro vás nikdy nebyl.
- Cítíte se nehodní přijímat lásku od ostatních.
Krok 5. Poučte se ze zkušeností a pokračujte
Buďte vděční, že vám neopětovaná láska skutečně otevřela oči pro nejdůležitější hodnoty ve vztazích. Jinými slovy, již znáte nejdůležitější hodnoty, které musí být ve vašem partnerovi, stejně jako důležité aspekty, díky nimž můžete někoho přitahovat. Aplikujte tyto znalosti ve svých dalších vztazích a naučte se posilovat intimitu se svým přítelem v jiných vztazích.
Tipy
- Nezůstávejte kolem něj poté, co byl odmítnut. Pokud tak učiníte, dotyčnému to jen připomene, že „nedal“to, co chcete. Místo toho se naučte přijímat odmítnutí s grácií a pokračujte životem bez něj. Pokud to nedokážete, určitě se vy dva nebudete moci vrátit k přátelství jako dříve.
- Vzhledem k tomu, že tento typ situace může být trapný pro obě strany, ujistěte se, že oba budete mít navzájem co nejvíce podpory, dokonce i těch nejbližších.
- Pokud je to nutné, dejte svému příteli čas na přemýšlení. Nevyhýbejte se však záměrně jeden druhému, pokud chcete oba udržovat navázané přátelství.
- Ve skutečnosti jste byli ve svém přátelství nespravedliví, pokud stále doufáte, že vaše láska bude opětována.
