Ukončení vztahu s přítelem není snadné, zvláště když se váš bývalý přítel chová špatně a chce se pomstít. Nejlepší způsob, jak se vypořádat se špatným bývalým přítelem, je ignorovat ho co nejvíce a jít dál životem, aniž byste na něj mysleli nebo s ním měli nějaký vztah. Pokud životní rutina vyžaduje, abyste ho vídali téměř každý den, můžete situaci elegantně zvládnout tím, že mu ukážete, že jeho špatný přístup nemá žádný vliv na váš život.
Krok
Část 1 ze 2: Držte se stranou od své bývalé přítelkyně
Krok 1. Vyhněte se sociální interakci s ním
Nekontaktujte svou bývalou přítelkyni, jako je volání, psaní zpráv, psaní e-mailů (e-mailů), kontaktování prostřednictvím sociálních médií a osobní rozhovor s ní. Pokud se vás pokusí kontaktovat, je nejlepší jeho pokusy prostě ignorovat.
- V závislosti na situaci můžete na jeho text nebo e -mail odpovědět a dát mu tak vědět, že už s ním nemáte zájem mluvit. Pokud je hrubý, nemusíte mu psát.
- Pokud od svého bývalého přítele dostanete výhrůžky nebo vás tajně sleduje, okamžitě jeho jednání nahláste policii. Můžete pohrozit, že to nahlásíte policii, aby ho přestal kontaktovat a přibližovat se k vám.
- Pokud vám váš ex neustále volá, píše zprávy nebo e-maily, můžete zablokovat číslo i e-mailovou adresu. Pokud je velmi tvrdohlavý a začne vám volat pomocí mobilního telefonu někoho jiného nebo odesílat e -maily pomocí jiné e -mailové adresy, můžete zvážit změnu telefonního čísla a e -mailové adresy.
- Téměř všechny weby sociálních médií nabízejí různé možnosti, jak někoho zablokovat nebo ignorovat. Pokud chcete svému bývalému příteli zabránit ve sledování vašich profilů na sociálních sítích a chcete mu implicitně říct, že nechcete, aby vás kontaktoval, zablokujte ho na sociálních sítích. Pokud se zdráháte ho zablokovat a nechcete získat žádné informace, které se ho týkají, ignorujte ho nebo použijte možnost Unfollow na sociálních médiích.
- Pokud je to možné, vyhýbejte se místům, kam rád chodí váš bývalý přítel. Pokud musíte místo navštívit a setkat se s ním, pokračujte v chůzi a ignorujte ho, místo abyste s ním přestali mluvit.
Krok 2. Nemluvte s ním přímo
Pokud studujete ve škole a ve stejné místnosti se svým bývalým, máte přítele, který je s ním kamarád, nebo pracujete na stejném místě, možná vám nezbude, než s ním trávit čas ve stejné místnosti. Na začátku bylo těžké žít život v takovéto situaci. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je společensky komunikovat s ostatními lidmi jako obvykle a snažit se nemluvit se svým bývalým co nejvíce.
- Nepředstírej, že to nevidíš. Díky tomu si bude myslet, že je ti kolem něj nepříjemně. Samozřejmě nechcete, aby takto uvažoval. Místo toho ho berte jako někoho, koho neznáte. Zajistěte, aby vaše interakce s nimi byla krátká, a vyhněte se projevování láskyplné řeči těla, například navazování očního kontaktu s nimi.
- Pokud jste se skupinou lidí, snažte se mluvit s ostatními lidmi místo svého bývalého.
- Pokud s vámi váš bývalý začne mluvit, odpovězte zdvořile a krátce. Tímto způsobem bude vědět, že nemáte zájem s ním mluvit. Pokud například řekne „Ten matematický kvíz byl opravdu těžký. Zvládneš to?“, Můžete jednoduše říci: „Ano“. Poté dejte jasně najevo, že nemáte zájem v konverzaci pokračovat.
- Pokud váš bývalý požádá někoho jiného, aby vám poslal zprávu, vaše odpověď by měla být přizpůsobena osobě, která zprávu doručuje. Pokud je osobou, která zprávu odesílá, váš přítel, dejte mu najevo, že vás nezajímá, co má váš bývalý přítel říci. Poté mu dejte vědět, že doufáte, že vaše problémy s bývalou přítelkyní nebudou zasahovat do vašeho přátelství s nimi. Pokud osoba, která zprávu posílá, není váš přítel a píše vám s bývalým, což zraňuje vaše pocity, můžete to prostě ignorovat.
Krok 3. Najděte náhradní figurku přítele
Pokud je váš styl seznamování podobný jako u většiny lidí, může být váš bývalý přítel první osobou, na kterou se obrátíte kvůli pohodlí, když se vám stane něco špatného. Kromě toho může být také první osobou, které to řeknete, když se ve vašem životě děje něco vzrušujícího. Díky tomu je obtížné dostat se přes svého bývalého přítele, protože stále máte nutkání kontaktovat ho, když se ve vašem životě něco stane. Zkuste si zvyknout volat svým přátelům, rodině, bratrovi nebo sestře, když se ve vašem životě něco stane.
Získat novou přítelkyni, která by nahradila roli bývalého přítele, může být samo o sobě pokušením. Nejlepší je však nespěchat s hledáním nového přítele, pokud nejste opravdu připraveni se s někým znovu spojit. Jakmile se cítíte připraveni, můžete randit s jinými lidmi
Krok 4. Zaneprázdněte se
Pokud jste zaneprázdněni, můžete se snadno dostat přes svého ex. Zkuste dělat aktivity s přáteli, připojit se ke klubu nebo mít nového koníčka, který vám pomůže se z toho dostat a bude pro vás snazší to ignorovat.
Pokud máte vy a váš ex stejný okruh přátel, ukažte jim, že jste stále šťastní a můžete si užívat život bez nich, když se potloukáte se svou skupinou přátel. Díky tomu si uvědomí, že jeho špatné chování vůči tobě nemá žádný vliv na tvůj život
Část 2 ze 2: Vyrovnávání se se špatným chováním vaší bývalé přítelkyně
Krok 1. Nenechte své bývalé špatné chování zasahovat do vašeho života
Pokud vám říká tlustý nebo ošklivý, nevěřte mu. Pamatujte, že se tak chová, protože je smutný z toho, že váš vztah s ním skončil a neví, jak se s tím vyspěle vypořádat.
Krok 2. Na chování svého bývalého přítele reagujte laskavě
Nemusíte mu dávat kredit, abyste ukázali, že jste lepší člověk než on. Neměli byste také zraňující slova vracet špatnými činy. Uklidněte se a ukažte mu, že to, co říká, vám neruší život.
Krok 3. Buďte lepším člověkem
Pokud váš bývalý říká zraňující věci, můžete jemu i svému okolí dokázat, že můžete být lepším člověkem než on. Abyste to udělali, musíte být milí, když ho potkáte, a nemluvit o něm, když s vámi není. Nesnažte se o ní šířit špatné zvěsti za pomstu. Pokud to uděláš, tvůj přístup se nebude lišit od tvého bývalého přítele, protože jsi zlý a dětinský jako on. Navíc to může váš vztah s ním zhoršit.
Krok 4. Promluvte si s přítelem
Pokud máte vy a váš bývalý přítel společného a jejich špatné chování ztěžuje sociální interakce s nimi, řekněte svému příteli, co se vám stalo. Možná dokáže svoji bývalou přítelkyni upozornit na to, že celou dobu byl její postoj špatný. Kromě toho ji také může přestat zvát na jím pořádané akce, pokud na vás bude stále zlý.
- Možná budete muset zrušit přátelství s některými ze svých nejlepších přátel, kteří jsou také přáteli s vaším ex. Někteří z vašich přátel se mohou postavit na stranu vašeho ex a mohou ho podnítit, aby byl na vás zlý. Všimněte si, že lidé, kteří povzbuzují vašeho bývalého k tomu, aby na vás byl zlý, nejsou příliš dobří přátelé.
- Hovořit s přítelem o aktuální situaci vám může dát příležitost ventilovat se. Podporující přítel vás uklidní a utěší, takže o sobě nebudete myslet špatně. To vám může pomoci vyrovnat se se špatným přístupem vašeho ex.
Krok 5. Nahlaste chování svého bývalého přítele, které vám škodí
Pokud se chování vašeho ex stane nebezpečným a vyvolá ve vás pocit ohrožení, nahlaste jej učiteli nebo policii. Máte právo žít beze strachu. Nebojte se tedy požádat o pomoc.
