Než se oddělíte od společnosti, ujasněte si své důvody. Musíte přerušit kontakt s ostatními lidmi, včetně svých blízkých, a přestat využívat služby dostupné současné společnosti. Všechny tyto věci nejsou snadné. Pečlivě zvažte, zda vám tato akce přinese požadovaný výsledek. Poté můžete přerušit komunikaci a sociální vztahy a začít záviset na sobě.
Krok
Část 1 ze 7: Zamyšlení nad důvodem
Krok 1. Zjistěte, zda vycházíte z politických nebo environmentálních faktorů
Existují lidé, kteří chtějí přerušit vztahy se společností z politických nebo ekologických důvodů. Toto odpojení se například provádí formou pobytu mimo různé moderní servisní sítě. Toto je jeden ze způsobů, jak přerušit vztahy se společností. Lidé, kteří se vydali touto cestou, přerušili svou závislost na různých městských a sociálních službách, které moderní společnost využívá, jako jsou voda, elektřina, signální a telefonní sítě a přeprava odpadu.
Většina lidí, kteří žijí mimo takové sítě, je obvykle ovlivněna špatnými excesy konzumu a vykořisťováním životního prostředí
Krok 2. Zamyslete se nad tím, zda máte depresi nebo úzkostnou poruchu
Existují také lidé, kteří chtějí opustit společnost kvůli depresi nebo sociální úzkostné poruše. Deprese nebo pocity osamělosti mohou lidi izolovat od ostatních.
- Výzkum ukazuje, že sociální izolace může být pro vaše zdraví špatná. Sociální izolace může narušit imunitní systém a zhoršit stávající zdravotní problémy. Tyto dva příznaky jsou časnými příznaky cukrovky a také infarktu.
- Pokud si myslíte, že důvodem rozchodu byl pocit osamělosti nebo osamění, promluvte si s lékařem nebo psychologem.
Krok 3. Zvažte, zda unikáte zákonu
Dalším důvodem, proč se lidé chtějí odpojit od společnosti, je útěk před zákonem. Útěk před policií se velmi nedoporučuje. Pokud jste na útěku nebo jste spáchali zločin, je lepší se nahlásit na místní policejní stanici.
Pokud se cítíte pomlouváni, najděte si právníka a napadněte to u soudu. Zpočátku se s největší pravděpodobností musíte stále hlásit policii
Krok 4. Zjistěte, zda se chcete odpoutat od své každodenní rutiny
Existují také lidé, kteří se chtějí odtrhnout od společnosti z přízemnějšího důvodu, konkrétně chtějí uniknout ze své každodenní rutiny. Nyní je práce z domova jednodušší než v minulosti.
Krok 5. Uvědomte si, že lidé jsou sociální stvoření
Když vezmete v úvahu důvody rozchodu se společností, musíte pochopit, že lidé jsou ve své podstatě sociální stvoření. Sociální vztahy a spojení s jinými lidmi jsou pro člověka prospěšné z hlediska fyzického i psychického zdraví.
Část 2 ze 7: Nastavení hranic
Krok 1. Rozhodněte se, jak daleko chcete přerušit vztahy s komunitou
Chcete se odpojit od své rodiny, přátel, obchodních partnerů nebo všech? Pokud máte povolání nebo kariéru, která vyžaduje, abyste šli ven, může být obtížné úplně se odpojit od společnosti. Přinejmenším budete muset komunikovat se svými spolupracovníky.
Krok 2. Definujte své limity
Existují v tomto odpojení nějaké výjimky? Kdo jsou lidé, se kterými můžete komunikovat? Vzpomeňte si na situace, které od vás budou vyžadovat opětovné spojení se společností.
Krok 3. Zvažte, jak dlouho toto odpojení bude trvat
Pokud to máte právě teď těžké, může přerušení spojení se společností vypadat jako zábava. Měli byste však stále myslet na dlouhodobé aspekty tohoto plánu. Jak dlouho se chcete odpojit: týden, měsíc nebo déle?
Akce, které můžete provést dále, závisí na tomto trvání. Pokud například odcházíte na rok pryč, budete muset přestěhovat dům na vzdálené místo
Část 3 ze 7: Zastavení komunikace
Krok 1. Zbavte se svého mobilního telefonu
Dnešní technologie, jako jsou mobilní telefony a počítače, dokáže automaticky sledovat polohu bez vědomí uživatele. Pokud chcete předplacený mobilní telefon odpojit, zlikvidujte nebo vyjměte SIM kartu. V případě zpětné platby kontaktujte svého poskytovatele komunikačních služeb (např. Telkomsel nebo Indosat) a požádejte o ukončení služby.
Existují modely služeb mobilních telefonů, které využívají smlouvy. V případě předčasného ukončení smlouvy budete možná muset zaplatit pokutu
Krok 2. Odeberte se ze sociálních médií
Zavřete uživatelské jméno, které používáte na všech sociálních médiích, jako je Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest, a všechny ostatní programy a aplikace, které generují sociální interakci.
Krok 3. Vypněte svůj e-mail
Většina poskytovatelů e -mailových služeb poskytuje způsob, jak přestat jejich službu používat. Tímto způsobem nebudete do své doručené pošty dostávat další e -maily, které již nepoužíváte. Pokud si myslíte, že chcete tuto e -mailovou adresu znovu použít, stačí se odhlásit a poté se znovu nepřihlásit. Mějte však na paměti, že na tuto adresu budou nadále chodit různé e -maily.
Krok 4. Zvažte odpojení vaší internetové služby
Když používáte internet, odesíláte a přijímáte informace prostřednictvím adresy internetového protokolu (IP). Tato IP adresa je spojena s vaším routerem (routerem). Tyto informace lze použít ke sledování vašich aktivit na internetu. Pokud se chcete úplně odpojit od společnosti, musíte vzít v úvahu, že vás lze stále sledovat prostřednictvím různých aktivit na internetu.
Krok 5. Přestaňte sledovat televizi nebo číst noviny
Nemusíte se obtěžovat nejnovějšími zprávami nebo televizními pořady. Pokud se chcete úplně odpojit od společnosti, přestaňte zjišťovat, co se děje.
Krok 6. Přestaňte mluvit nebo komunikovat s každým
Komunikace musí být omezena na minimum. Jakákoli interakce včetně mluvení, odesílání e -mailů/SMS/zpráv nebo znakového jazyka musí být zastavena.
Pokud rádi chodíte do kavárny nebo restaurace, objednejte si, co chcete, a pak strávte méně času interakcí. Nekomunikujte a nemluvte s obchodníkem nebo číšníkem. Během čekání na autobus nebo vlak nemluvte s jinými lidmi
Část 4 ze 7: Ukončení vztahů s ostatními
Krok 1. Přerušte kontakt s lidmi, které běžně vidíte
Obecně existují lidé, se kterými se musíte ve svém každodenním životě setkat, například spolupracovníci, číšníci v kavárně, pošťáci nebo sousedé. Ukončete svůj vztah s těmito lidmi tím, že s nimi přestanete mluvit.
- Nezvedejte telefon a vyhněte se interakci s hosty navštěvujícími váš domov.
- Úplná izolace může být obtížná, pokud stále potřebujete jít do kanceláře a komunikovat se spolupracovníky a nadřízenými.
- Na druhou stranu to bude jednodušší, pokud budete žít sami. Ze svého domova můžete udělat jakýsi chrám, kde se izolujete.
Krok 2. Přestaňte se potloukat se svými přáteli
Odeberte se z kruhu přátel tím, že už s nimi nebudete viset. Existují čtyři přístupy, a to:
- Krutý. Řekněte jim, že už nechcete být ve vztahu. S největší pravděpodobností na vás bude pohlíženo jako na zlého a hrubého.
- Upřímný. Dejte jim vědět, že právě prořezáváte vazby s komunitou. Je velmi pravděpodobné, že se pokusí vaše rozhodnutí odmítnout.
- Vyhnout se. Je to snadné, přestanete mluvit se svými přáteli. Nezvedejte od nich telefon a vyhýbejte se očnímu kontaktu, když s vámi mluví.
- Pasivní. Odmítněte pozvánky, abyste mohli chodit ven, dokud vás neomrzí vás pozvat ven.
- Rozchod s negativními lidmi je zdravé chování. Takoví lidé mohou omezit váš rozvoj a destabilizovat vás. Dávejte na sebe pozor, vyhýbejte se kontaktu s takovými lidmi.
Krok 3. Vysvětlete své záměry a důvody svým blízkým
Samozřejmě se můžete rozhodnout, zda to řeknete lidem, které opouštíte, nebo ne. Pokud jste však aktuálně ve vztahu, může se váš partner cítit smutný, naštvaný nebo zmatený z vašeho rozhodnutí. Obvykle jste to vy, kdo potřebuje partnerovi vysvětlit své důvody.
Buďte laskaví k lidem, které milujete. Pro rodiče jsou děti, které se náhle rozejdou, velmi bolestivé. Mohou zažít pocity podobné těm, které jsou spojeny se smrtí dítěte
Krok 4. Neopouštějte své povinnosti
Pokud máte závislé osoby, například děti, je pro vás lepší zůstat v kontaktu s komunitou. Svým dětem musíte zajistit dobrou, stabilní a zdravou náklonnost.
Pokud máte děti, které stále potřebují nést odpovědnost, pak není na čase přerušit vztahy se společností
Část 5 ze 7: Dokončení nedokončeného podnikání
Krok 1. Splaťte své dluhy
Pokud již nechcete být v kontaktu s vnějším světem, musíte odstranit důvody, proč vás lidé kontaktují. Musíte splatit své dluhy, aby je lidé nepřišli vymáhat.
Krok 2. Zjistěte, zda stále potřebujete poštovní služby
Možná budete muset dostávat poštu kvůli důležitým oznámením nebo neočekávané komunikaci. Své různé potřeby můžete obdržet také poštou.
Pokud chcete zůstat mimo síť, pronajměte si P. O. Krabice v nejbližším městě. Toto políčko můžete pravidelně kontrolovat, aniž byste museli kontaktovat někoho jiného
Krok 3. Nechte nouzové kontakty
Možná budete muset ponechat alespoň jednu kontaktní osobu jako nouzový kontakt. Tato osoba vás bude pravděpodobně pravidelně kontrolovat. V případě nouze je dobré si s touto osobou promluvit.
Řekněte této osobě o svém výběru
Část 6 ze 7: Odpojení od sítě
Krok 1. Najděte si místo s dostatečnými zdroji
Odtrhnete se od současné společnosti. Budete se muset bránit před nebezpečím, sbírat jídlo a vodu a postavit si vlastní domov. Nebudete mít přístup k různým službám, které v běžné společnosti existují. Hledejte místo, které poskytuje dostatečné zdroje. Potřebujete zásobu jídla, vody a přístřeší.
- Dřevěný dům si můžete koupit nebo postavit sami.
- Lepší je vybrat místo, které je jen několik hodin jízdy od čerpací stanice nebo večerky. Mějte na paměti, že vaše nové okolí nemusí mít nemocnici nebo kliniku, a to znamená, že nebudete mít přístup k lékařské péči.
Krok 2. Zajistěte elektřinu
Protože nečerpáte elektřinu ze stávající sítě, budete si muset zajistit vlastní elektřinu. Solární energii nebo vodní turbíny můžete použít k napájení světel, ledniček, praček, hudebních nástrojů a dalších strojů.
- Pokud si to můžete dovolit, kupte si více solárních panelů, než potřebujete. I když je vaším cílem snížit spotřebu elektřiny, můžete také dělat další věci.
- Kupte si dobíjecí baterii nebo baterii. Ujistěte se, že baterie není nikdy menší než 50%, abyste měli vždy dostatek elektřiny.
Krok 3. Zajistěte čistou vodu
S největší pravděpodobností nepoužíváte síť PAM. Chcete -li získat vodu, musíte vykopat studnu. V závislosti na tom, kde žijete, budete možná potřebovat předchozí souhlas místní správy. Ujistěte se však, že je studna nejméně 15 metrů od nejbližšího septiku, bažiny nebo kontaminované oblasti.
- Použijte tester čistoty vody. Tento nástroj může určit kvalitu vody a úroveň bezpečnosti. Takovéto nástroje můžete koupit v obchodech s domácími potřebami.
- Filtrujte vodu, aby se nestala zdrojem nemocí. Pokud je ve vaší vodě příliš vysoký obsah minerálů, bude se vám zvedat žaludek.
Krok 4. Připravte si zdravotnický materiál
Pokud je vámi zvolené místo tak daleko od civilizace a nejbližší nemocnice je vzdálena několik hodin chůze, budete se muset naučit řadu jednoduchých lékařských postupů.
Připravte si speciální krabičku zdravotnického vybavení obsahující obvazy, antibiotika, penicilin, jehly a nitě na ušití kůže a různé další nezbytnosti
Krok 5. Zahrada
I když si můžete nechat jídlo dovézt na místo, jídlo si musíte zajistit také sami. Vybudujte velkou zahradu s různými druhy zeleniny.
- Seznamte se s různými druhy rostlin a s tím, kdy je pro ně vhodné období. Díky tomu budete mít na zahradě vždy čerstvé jídlo.
- Pokud vaše zvolené místo zažívá zimu, budete muset skladovat potraviny po celou zimu. Druhy zeleniny, které můžete dlouhodobě skladovat v chladu, jsou hlízy jako brambory, cibule nebo mrkev.
Krok 6. Hospodářská zvířata
Pokud máte krávy a kozy, samozřejmě obě pohlaví, nyní máte maso a mléko (v závislosti na plemeni). Kuře a kachna mohou být zdrojem masa a vajec.
Krok 7. Zvažte, zda potřebujete finanční příjem
Pokud jsou vaše úspory velké, můžete žít sami, aniž byste museli pracovat. Pokud ale vaše úspory nejsou velké, možná budete muset peníze najít. Zvažte různé možnosti obživy. Na trhu můžete například prodávat zeleninu nebo umění.
Pokud žijete mimo síť, váš přístup k internetu může být omezený nebo žádný. Práce na dálku se stala obtížnou
Část 7 ze 7: Řešení osamělosti
Krok 1. Zbavte se osamělosti
Pokud se po rozchodu s komunitou začnete cítit osaměle, nenechte tento pocit odejít. Vyjádřete své pocity různými kreativními prostředky, jako je psaní, malování, tanec nebo zpěv.
Krok 2. Adoptujte si domácího mazlíčka
Výzkum ukazuje, že domácí mazlíčci vám mohou udělat opět radost a zlepšit zdraví. Lidé s domácími mazlíčky mají obvykle nižší krevní tlak a indikátory srdečního záchvatu (například triglyceridy a cholesterol). Váš pocit osamělosti se sníží.
Krok 3. Věnujte se koníčku
Zaměstnejte svou mysl různými koníčky, které stimulují mozek. Koníčky mohou také zlepšit soustředění a koncentraci. Najděte si koníček, který vás bude bavit, jako je šití, přehrávání hudby, zemědělství nebo řezbářství.
Krok 4. Nacvičte si sólové cvičení
Žít sám neznamená jen sedět doma a nic nedělat. Musíte cvičit. Dělejte sólová cvičení, jako je jízda na kole, turistika, běh nebo jóga.
Krok 5. Vydejte se na dobrodružství
Jakmile jste přerušili vztahy s přáteli a rodinou, můžete si dělat, co chcete. Vydejte se na horské kolo, na běžky nebo na kánoi po řece. Užijte si samotu tím, že vyrazíte za dobrodružstvím.
