Je načase, abyste přijali fakt, že vaše pocity jsou jednostranné, pokud vás váš ideální muž ignoruje nebo nezavolá. I když to bolí, zkuste na to zapomenout, protože toto chování ukazuje, že o vás nemá zájem. Otevřete své srdce ostatním mužům, protože si stále můžete vybrat a být ve vztahu s mužem, díky kterému nebudete pochybovat o jeho pocitech!
Krok
Část 1 ze 3: Přijetí pravdy
Krok 1. Přestaňte se vymlouvat na to, jak se k vám chová
Když vás chlap přitahuje natolik, že je připraven a chce být ve vztahu, projeví se to na způsobu, jakým se k vám chová. Jinak vás bude ignorovat, často se pod různými záminkami vyhýbá nebo předstírá, že vás má rád.
Možná se právě rozešel a chce překonat svůj smutek nebo není z nějakého důvodu připraven být ve vztahu. Nemusíte zjišťovat, proč nezavolal ani nepomohl s problémem, který měl
Krok 2. Znát vlastnosti nerecipročního vztahu
Pokud se potřebujete stále ujišťovat, že přijde, pokud budete trpělivě čekat, je pravděpodobné, že jste ve vzájemném vztahu. Existuje názor, že vztah je intimnější, pokud se pár vídá méně často, ale jeho lhostejnost vás nutí jít za ním, zatímco on přichází a odchází, jak chcete.
- Dávejte si pozor, pokud jste jediní, kdo o něj projevuje zájem, například tím, že se ho zeptáte, jak se mu daří, vezmete ho na aktivity nebo zjistíte jeho koníčky. Jiné indicie, jako například připomenutí si schůzek, vždy zvažování toho, co chce, než si děláte plány, trávíte spoustu času telefonáty nebo schůzkami, ukazují, že jste to vy, kdo inicioval vztah, spíše než vzájemná touha.
- Pokud často posloucháte smutné písničky nebo zíráte na telefon, který nezvoní, vypadá to, že jsou vaše pocity jednostranné.
Krok 3. Nepředstírejte, že jste jiný člověk
Změnit se jen proto, abyste někomu udělali radost, může být pro vás špatné. Pokud vám dobrý přítel nebo člen rodiny řekne, že vypadáte odlišně, aby se vám muži líbili, berte to vážně. Nemůžete mít zdravý vztah změnou v jinou osobu. Navíc je mnohem zábavnější být ve vztahu s lidmi, kteří vám rozumí a obdivují vás a přijímají vás takové, jací jste.
Krok 4. Věnujte pozornost špatným znamením, která jste ignorovali
Akce obvykle vyjadřují věci jasněji než slova. Jakmile přestanete jeho chování tolerovat a přijmete fakt, že je jeho chování nepříjemné, můžete si budovat vztahy s lidmi, kteří jsou hodni lásky. Nezapomeňte, že místo čekání na zavolání od chlapa, který ve vás dělá beznaděje, můžete najít chlapa, který s vámi chce strávit spoustu času.
- Pokud si nemůžete být jisti jeho pocity a stále klást otázky o vašem vztahu, je pravděpodobné, že vás nezajímá.
- Pokud říká, že má pochybnosti o svých pocitech, držte se toho! Necítí to, co vy. Pamatujte, že máte právo být ve vztahu s mužem, který vám dává místo v jeho srdci a životě.
- Pokud vám o víkendu náhle zavolá nebo vás chce vidět, ale nebyl s vámi celý týden v kontaktu, neinterpretujte si jeho chování špatně. Snažíte se pochopit, jak se k vám chová, protože je zaneprázdněn prací nebo studiem, ale chlap, který vás má opravdu rád a chce být ve vztahu, se vás pokusí kontaktovat nebo vidět.
- Pokud často mluví o své bývalé přítelkyni, vypadá to, že na to stále myslí a není připraven začít s vámi vztah.
Krok 5. Buďte k sobě upřímní
Nejlepší způsob, jak se vypořádat se zklamáním z odmítnutí mužem vašich snů, je přestat být lhostejní ke lhaní sobě samému. Přiznejte, že jste zklamaní, že jste jeho postoj nepochopili.
- Zvažte, zda se k němu budete i nadále přibližovat, protože vás odmítá. Často chceme to, co nedostaneme.
- Pamatujte, že existují věci, které nemůžete ovládat. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, nemůžete někoho přimět, aby vás měl rád/miloval nebo změnil jeho chování jinak než sám.
Krok 6. Potvrďte své pocity
Přitahování k někomu je skutečná a normální věc, která vám umožní pochopit, že zamilovat se je přirozené a lidské chování. I když je láska neopětovaná, přiznání, že někoho milujete, je důležitým aspektem, který vám pomůže se zotavit.
- Podělte se o své zkušenosti s blízkým přítelem nebo poradcem, abyste svůj smutek vyřešili a zabránili vám v potlačování bolestivých pocitů.
- Dejte si šanci přemýšlet o tom, jak se cítíte, ale omezte to jen na několik minut denně, abyste nadále situace nelitovali a nezranili se.
Krok 7. Buďte k sobě laskaví
Přemýšlejte o pozitivních aspektech své osobnosti, svých silných stránkách a činnostech, které vás baví. Nechte se hýčkat relaxací v lázních. Udělejte si čas na běhání a užívejte si teplé slunce. Udělejte si čas na rozhovor s dobrými přáteli.
- Řekni kouzlo. Připravte si krátké, pozitivní fráze, které si řeknete, když se cítíte na dně a potřebujete ujištění, že bude vše v pořádku, například: „Drž hlavu vzhůru a otevři srdce“.
- Věnujte pár minut denně meditaci na klidném místě. Berte tuto zkušenost jako příležitost k rozvoji sebe sama. Pamatujte, že vaše pocity se mohou změnit a způsob, jakým se ztrátou zacházíte, z vás činí odolnější osobu.
Krok 8. Obnovte svůj život
Vaše sebevědomí a sebehodnota nejsou určeny vnímáním vás druhými lidmi. Pamatujte, že zažít odmítnutí neznamená, že si nezasloužíte být ve zdravém vztahu se správnou osobou. Nenechte něčí přitažlivost nebo odmítnutí určit vaši vlastní hodnotu.
Pokuste se pochopit jeho pocity. Chlap, který tě odmítá, ti nemá v úmyslu ublížit, pokud není sociopat. Zklamali jste někdy chlapa, protože vás nepřitahoval? Pamatujte, že totéž můžete udělat i tím, že odmítnete muže, který vás miluje
Část 2 ze 3: Nechání prázdné naděje
Krok 1. Nastavte realistická očekávání
Nyní, když máte jasno ve své situaci a uvědomujete si, že vaše pocity nejsou opětovány, je na čase určit, co musíte udělat, abyste se s touto realitou vyrovnali. Doufat, že dnes s ním můžete znovu randit, pokračovat ve vztahu nebo se stát jeho idolem, vás pouze polapí ve víru dlouhodobého smutku a zklamání.
- Soustřeďte svou mysl na prioritní činnosti, jako je oběd s dobrým přítelem, včasná návštěva třídy nebo běhání, zatímco si užíváte krásy přírody.
- Myslete na pozitivní věci každé ráno, když se probudíte. Nespoléhejte se na to, že vám ostatní udělají radost, protože nemůžete ovládat pocity, činy a postoje druhých. Budete se cítit klidně, pokud vkládáte své naděje do něčeho, co jste schopni realizovat sami.
- Buďte připraveni na různé možnosti. Pokud vám například v posledních dnech nezavolal, nezatěžujte svou mysl obavami z naděje, že vám dnes zavolá. Osvoboďte se od očekávání, abyste se vyhnuli zklamání, pokud se vám sny nesplní.
Krok 2. Nefantazírujte o ideálech
Obecně se děti učí fantazírovat vytvářením romantických příběhů, aby byly vztahy smysluplnější a krásnější, když tomu tak není. Když máte pocit, že jste našli ideálního partnera, kterému je souzeno být životním partnerem, bude pro vás těžké vzdát se naděje, že vás jednoho dne přijme jako ženu, kterou miluje.
- Sundejte růžový monokl. Vytvořte si seznam tím, že si všimnete výhod a nevýhod ideálního muže. Ve skutečnosti žádný člověk ani vztah není dokonalý. Představovat si něco ideálního je nezdravé myšlení, protože vás to nutí nastavit životní úroveň jako v pohádce, které je pro lidi nemožné dosáhnout.
- Vzdejte se zbytečných přesvědčení a rituálů, jako je vstávání z postele na určité straně, když se ráno probudíte, aby vám zavolal. Uvědomte si, že tyto akce nemají na jeho jednání vliv.
Krok 3. Vyhraďte si čas na smutek
Překonejte smutek, jakmile nemůžete popřít, že vás odmítá jako svou přítelkyni. Nezbijte se, pokud ve vás tento zážitek vyvolá pocity rozpaků a zdrcení vyjádřením neopětovaných pocitů. Pamatujte, že jako lidské bytosti je pro nás přirozené mít city, naděje a chtít být milován. Odpusťte, protože jste nechtěli ublížit.
- Udělejte si čas na namáčení v teplé lázni nebo si ošetřete nehty v salonu.
- Podělte se o své zkušenosti s přáteli a členy rodiny, ať se vám uleví. Mnoho lidí zažilo totéž.
- Pozvěte přátele na svůj oblíbený film v kině.
Krok 4. Chovejte se jako nic
Když se s ním setkáte, můžete těžko skrývat své pocity, zvláště pokud jste oba spolupracovníci nebo spolužáci. Místo toho, abyste se tím zabývali a cítili se nepříjemně, soustřeďte se na lekci nebo pomozte kamarádovi s úkolem.
- Naplánujte si, že půjdete někam po hodině nebo práci, abyste se nenechali zmást tím, že si s ním budete muset povídat.
- Buďte milí, pokud s ním potřebujete mluvit.
Krok 5. Odstraňte číslo mobilního telefonu a účet
Abyste se vyhnuli pokušení mu zavolat nebo napsat SMS, odstraňte jeho číslo mobilního telefonu ze seznamu kontaktů. Zrušte přátelství na sociálních sítích, abyste mu neotevřeli účet a znovu si zlomili srdce tím, že uvidí jeho obrázek s jinou dívkou.
Nezapomeňte odstranit hlasové a textové nahrávky, abyste z nich zprávy znovu nečetli ani je znovu neslyšeli
Krok 6. Vytvořte si plán aktivit
Začněte dělat nové činnosti a užívejte si života. Nyní je vhodné absolvovat zpožděný kurz malování nebo navštívit turistické místo.
Zaměstnejte se s plány na setkání s přáteli, abyste mohli pracovat přes odmítnutí a smutek. Vytvořte si každodenní rutinu a vyhraďte si čas na setkání s přáteli nebo členy rodiny za účelem podpory
Část 3 ze 3: Going Again
Krok 1. Reflect
Milovat někoho a být odmítnut je bolestivá zkušenost. Vyhraďte si dostatek času na zotavení a přemýšlejte o věcech, které jste se o sobě dozvěděli. Provedením introspekce a sebehodnocení můžete pochopit, co se děje, a najít vzorce, které ovlivňují váš vztah.
Přijměte zklamání ze zkušenosti s touto událostí a udělejte si čas na překonání smutku
Krok 2. Otevřete své srdce ostatním
Když poznáte jiné muže, můžete si uvědomit, že ten, kdo vám zlomil srdce, není vhodný jako váš přítel. Stále existuje mnoho mužů, které ještě neznáte, takže si stále můžete vybrat tu správnou partnerku!
Před navázáním dalšího vztahu si řekněte: „Nehledám si přítele. Nesní o tom, že budu dívkou svých snů. Přijímám se taková, jaká jsem. Nepotřebuji, aby byl někdo jiný šťastný.“
Krok 3. Osvoboďte se od zármutku
Jako dokonalá žena jste nejdůležitější osobou ve svém životě. Dělejte věci, kvůli kterým stojí za to být hrdý, místo toho, abyste se spoléhali na muže, díky kterému se budete cítit hodni a schopni respektovat sami sebe. Buďte člověkem, který miluje sám sebe a je šťastný, než miluje někoho jiného!
- Před otevřením srdce někomu jinému se ujistěte, že jsou vaše pocity uzdraveny. Nejlepší je, když se na nějakou dobu nedohodnete.
- Obnovte sebeúctu. Díky této zkušenosti se můžete cítit bezcenní. Provádějte činnosti, ve kterých se budete cítit sebevědomě, jako je hraní her s přáteli nebo malování.
- Vyhraďte si čas na zábavné a veselé věci. Nezapomeňte si udělat čas na samotu.
- Během rekonvalescence buďte trpěliví. Překonání pocitů smutku a zklamání kvůli neopětované lásce zabere hodně času.
Krok 4. Naučte se budovat zdravé vztahy
Když jste v novém vztahu, ujistěte se, že nenosíte emocionální zavazadlo hořkého zážitku. Abyste mohli začít svůj vztah s pozitivním přístupem, sledujte, jak vypadá zdravý vztah, například vztah mezi matkou a otcem nebo dobrým přítelem s jejím přítelem. Požádejte o radu a informace od lidí, kteří spolu vždy vycházejí a jsou se svými partnery spokojení.
- Přečtěte si online články nebo inspirativní knihy v knihovně o tom, jak budovat zdravé vztahy.
- Charakteristiky zdravého vztahu najdete ve článku wikiHow nebo na adrese:
Tipy
- Moc nepřemýšlej. Zapomeňte na hořkou zkušenost a pokračujte v životě jako obvykle. Existuje mnoho dalších mužů, kteří jsou ochotni vám otevřít svá srdce!
- Využijte tuto zkušenost jako příležitost učit se a růst, jakmile budete schopni milovat sami sebe.
- Pamatujte si, že nemusíte věnovat čas klukovi, který vás rozesmutňuje a zklame.
Varování
- Nešířte příběhy o své ztrátě a nenoste na rukávu smuteční znak, jako by to byl odznak cti.
- Nenechte se opít a nevolejte mu.
- Nedržte zášť a sabotujte, když je ve vztahu s jinou dívkou.
