Ruce mohou budovat silný první dojem, a to buď podáním ruky, nebo teplou vlnou. Proto musíte mít ruce co nejhladší, měkké a zdravé. Přestože se péče o ruce může zdát snadná, musíte se ujistit, že k jejich umytí a zvlhčení používáte správné přípravky, aby vaše pokožka nevyschla a nepraskala. Kromě toho je pro vás důležité chránit si ruce před věcmi, které mohou vyvolat podráždění, jako je sluneční světlo, voda a domácí práce.
Krok
Část 1 ze 3: Udržujte ruce čisté
Krok 1. Umyjte si ruce zvlhčujícím mýdlem na ruce
Je pro vás důležité udržovat ruce čisté. Použití antibakteriálního mýdla však může pokožku vysušit. Používejte proto mýdlo, které obsahuje zvlhčující přísady, jako je bambucké máslo, olivový olej nebo aloe vera, aby nedošlo k odstranění přírodních olejů z pokožky.
- Při mytí rukou nepoužívejte horkou vodu, protože může vysušovat pokožku. Ruční praní teplou vodou.
- Nebojte se, pokud máte pocit, že si často umýváte ruce. Je důležité, abyste si pravidelně myli ruce, aby vaše ruce zůstaly bez choroboplodných zárodků. Přinejmenším si umyjte ruce před jídlem a po použití toalety. Také si musíte umýt ruce po výměně dětské pleny, interakci se zvířaty nebo kdykoli máte viditelně špinavé ruce.
Krok 2. Vyčistěte spodní stranu nehtu kartáčem na nehty
I když si pravidelně myjete ruce, může se stát, že se vám pod nehty nezvedne špína a olej. Při mytí rukou použijte kvalitní kartáč na kartáč pod nehty a odstraňte všechny zachycené nečistoty.
- Při používání kartáče držte kartáč směrem dolů, aby byly štětiny kolmé na nehet. Třete kartáč po celých nehtech pohybem tam a zpět, abyste odstranili špínu a špínu.
- Až budete s kartáčováním hotovi, opláchněte si nehty mýdlem a vodou jako obvykle.
Krok 3. Ořízněte a udržujte tvar nehtů
Nehty můžete snadno udržovat v čistotě, pokud se budete snažit je uklidit. Nůžkami na nehty zastřihněte nehty na požadovanou délku. Poté uhlaďte špičku nehtu krystalovým pilníkem (nebo pravidelným pilníkem), dokud nebude mít úhledný tvar (např. „Plochý“čtverec nebo ovál).
Chcete -li, aby vaše konečky prstů vypadaly úhledně, je vhodné použít zvedák kutikuly nebo posunovač. Kutikula je tenká kůže kolem nehtu. Tento nástroj vyhlazuje pokožku, takže ji můžete snadno zatlačit kovovým posunovačem kutikuly nebo manikúrovou tyčinkou (známá jako oranžová dřevěná tyčinka). Nikdy si nestříhejte kůžičku, protože kůže kolem nehtů se může nakazit
Krok 4. Peeling provádějte jednou týdně
Jednou týdně použijte peeling na ruce, abyste odstranili suchou a drsnou pokožku a udržovali ruce měkké a zdravé. Navlhčete ruce teplou vodou a poté krouživými pohyby masírujte oběma rukama křoviny. Ruce si opláchněte teplou vodou a poté naneste krém na ruce.
- Před odlupováním si umyjte ruce zvlhčujícím mýdlem.
- Křoviny na ruce si můžete koupit v lékárnách, kosmetických obchodech a dalších obchodech, které prodávají koupelové výrobky.
- Pokud chcete, můžete si vyrobit vlastní přírodní ruční drhnutí s přísadami z kuchyně. Smíchejte cukr a olivový olej ve stejných poměrech a poté směsí odstraňte odumřelé kožní buňky z rukou.
Část 2 ze 3: Hydratační ruce
Krok 1. Pravidelně používejte krém na ruce
Aby byly ruce hladké, používejte krém na ruce několikrát denně. Vybírejte výrobky s recepturami, které obsahují zvláčňující přísady, jako je glycerol, bambucké máslo a přírodní oleje. Poté, co si ráno umyjete ruce a večer jdete spát, si vmasírujte krém do rukou. Jakmile se ruce začnou během dne cítit suché, znovu naneste krém.
- Pokud se obáváte, že se vám ruce budou mastit, poohlédněte se po produktu, který je speciálně vytvořen tak, aby se rychle vstřebával. Krém se rychle dostane do pokožky, aniž by zanechal zbytky, které způsobí, že ruce budou kluzké.
- Mužská pokožka rukou bývá silnější, mastnější a chlupatější. Zkuste proto koupit výrobky, které jsou formulovány pro mužskou pokožku. Obvykle mají krémy jako tento silnější strukturu a neobsahují vůni.
Krok 2. Použijte olej s vitamínem E k zvlhčení nehtů
Když použijete krém na ruce, ve skutečnosti nanášíte přípravek na nehty, aby byly vlhké. Je však pro vás také důležité ošetřit nehty přímo intenzivnější péčí. Aby byla kůžička zdravá, naneste si na nehty každý večer před spaním olej s vitamínem E. Olej s vitamínem E působí preventivně proti popraskané a bolavé pokožce.
- Můžete si koupit krémy speciálně vytvořené pro kutikuly, které zvlhčují a chrání oblast kolem nehtů.
- Muži i ženy si musí udělat čas na zvlhčení nehtů a kůžičky. Pokud budete ignorovat kůžičku, můžete si vytvořit bolestivý závěs bez ohledu na to, zda chodíte na pravidelnou manikúru nebo ne.
Krok 3. Ošetřete popraskanou kůži na rukou mastí
Když jsou podmínky velmi suché, kůže rukou může prasknout nebo se dokonce otevřít. Aby se s těmito podmínkami vyrovnala, pokožka potřebuje intenzivnější vlhkost, než poskytuje běžný krém na ruce. Podívejte se na tlustou mast, která dodá vašim rukám vlhkost, a také vrstvu, která pokožku chrání a uzdravuje.
Pokud nemáte speciální mast na ruce, zkuste použít vazelínu
Krok 4. Ošetřete ruce maskou jednou týdně
I když si každý den zvlhčujete ruce, pokožce se nedostává potřebné vlhkosti. Jednou týdně použijte masku na ruce, abyste zajistili dodatečnou vlhkost, která dokáže udržet jemnou a zdravou pokožku. Masku použijte na suché a čisté ruce a nechte ji působit doporučenou dobu podle pokynů k použití na obalu výrobku. Ruce opláchněte teplou vodou a pokračujte v ošetření krémem na ruce, abyste udrželi vlhkost.
- Masky na ruce si můžete koupit v lékárnách, kosmetických obchodech a dalších obchodech, které se specializují na výrobky pro péči o pleť.
- Můžete si vytvořit vlastní zvlhčující masku na ruce se zbytky avokáda. Avokádo smíchejte s 1 bílkem a poté naneste na ruce. Směs nechte na pokožce 20 minut, než si opláchnete ruce.
Část 3 ze 3: Ochrana rukou
Krok 1. Naneste si na ruce opalovací krém
Jako každá jiná oblast pokožky jsou vaše ruce náchylné k poškození sluncem. Toto poškození zahrnuje tmavé skvrny, díky nimž pokožka vypadá stará. Abyste si chránili ruce před slunečním zářením, používejte každý den širokospektrální opalovací krém s SPF 30 (nebo vyšším).
- Ujistěte se, že opalovací krém nanášíte znovu po celý den, zejména po umytí rukou.
- Chcete -li zjednodušit nebo zefektivnit rutinu péče o pleť, použijte krém na ruce, který obsahuje SPF 30 (nebo vyšší).
Krok 2. Při domácích pracích noste rukavice
Existuje mnoho domácích prací, které mohou skutečně poškodit pokožku rukou. Proto vždy nejprve noste ochranné rukavice, ať už myjete nádobí, uklízíte nebo uklízíte dvůr nebo používáte nádobí. Pokožka rukou tedy nebude suchá, popraskaná a mozolnatá.
- Pro práce, které vyžadují ponoření rukou do vody, mohou být lepší volbou plastové nebo gumové rukavice.
- Pro venkovní práce, jako je úklid dvora nebo zahradničení, jsou látkové rukavice obvykle docela účinné při ochraně rukou před špínou a prachem.
- Pro práce, které jsou obtížnější a vyžadují těžké nářadí, poskytují lepší ochranu rukou pracovní rukavice z kůže nebo semiše.
- Musíte také používat rukavice, které chrání vaše ruce před chladným počasím, které může způsobit suchou pokožku. Dobrou volbou mohou být pletené nebo kožené rukavice. Zkuste však najít rukavice, které mají izolační vrstvu z materiálů, jako je rouno nebo bavlna, aby byly vaše ruce v teple.
Krok 3. Naneste retinol na tmavé skvrny na rukou
Pokud má kůže na vašich rukou tmavé skvrny nebo změnu barvy, může být nejlepší vyzkoušet krém na retinol. Retinol pomáhá podporovat produkci nových kožních buněk, aby mohl maskovat tmavé skvrny. Před spaním naneste na ruce krém na bázi retinolu, aby vaše ruce vypadaly čisté a hladké.
Díky výrobkům s retinolem je pokožka náchylnější k podráždění způsobenému slunečním zářením. Zajistěte si proto ochranu pokožky opalovacím krémem a krém na retinol používejte jen na noc
Tipy
- Uchovávejte tubu s krémem na ruce vedle mýdla ve sprše. Tímto způsobem budete vždy pamatovat na opětovné použití zvlhčovače po dokončení mytí rukou.
- Při cestování noste v tašce tubu krému na ruce s SPF. V případě potřeby můžete pokožku zvlhčit a znovu použít opalovací krém.
- Nestříhejte kůžičku, která trčí, protože to může vést k infekci. Místo toho zatlačte kutikulu pomocí kovového posunovače kůžičky nebo dřevěné tyčinky na manikúru (dřevěná oranžová tyčinka).
