Kůže je největším orgánem v lidském těle a jednou z jejích vlastností je popsat, co se v těle děje. První věcí, kterou musíte udělat pro svou pokožku, je ujistit se, že jíte správná jídla, pijete hodně vody a vybíráte dobrou péči.
Krok
Metoda 1 ze 3: Znalost typu a ošetření pokožky
Existuje pět běžných typů pokožky, a to mastná, suchá, normální, smíšená a citlivá. Citlivá pokožka může být kombinací kteréhokoli z těchto typů pokožky, zejména suché pokožky. Ujistěte se tedy, že jste vybrali produkt označený pro citlivou pokožku.
Krok 1. Suchá kůže:
Pokud má vaše kůže tendenci vypadat staře, bledě nebo se cítí napjatá, máte suchou pokožku. V extrémnějších případech nemá suchá pokožka dostatečnou pružnost a je velmi citlivá na slunce, vítr a chladné teploty. Protože je vaše pokožka suchá, měli byste se ujistit, že není dlouhodobě vystavena extrémnímu počasí a že je neustále zvlhčována.
Léčba: Podívejte se na zvlhčující mýdlo nebo pěnu, která obsahuje přírodní oleje, jako je mandlový olej, kokosový olej nebo olivový olej. Pokud máte rádi jiné oleje, bude to také fungovat. Tato léčba se doporučuje jednou týdně. Naplňte koupel medem, mlékem a půl šálkem koupelového oleje a přidejte vroucí horkou vodu. Počkejte, až bude mít voda požadovanou teplotu, poté namáčejte, jak dlouho chcete, čím déle, tím lépe. U žen zajistěte peeling každý druhý den a vždy odličte. Protože je vaše pokožka suchá, každé dva dny jemně peelingujte a každé ráno a večer ji před spaním hydratujte. Pokud jde o líčení, ujistěte se, že používáte pouze kosmetiku, která obsahuje přírodní produkty
Krok 2. Mastná pleť:
Pokud mazové žlázy vždy produkují a váš obličej vypadá lesklý, jako byste právě plavali v moři oleje, pak je váš typ pleti mastný. S největší pravděpodobností jste náchylní k akné. Ať tak či onak, nevytvářejte pupínky ani černé tečky.
Ošetření: Vaše pokožka má tendenci přitahovat více nečistot než suchá pokožka, proto si obličej dvakrát denně umyjte peelingem na obličej, který odstraní olej a teplou vodou. Použijte křovinu dvakrát denně, abyste nemuseli používat mnoho ubrousků absorbujících olej
Krok 3. Normální kůže:
Někteří lidé si myslí, že normální kůže je smíšená, ale není tomu tak. Pokud je vaše pokožka mastná v oblasti „T“, zatímco je na tvářích suchá a napjatá, je to považováno za normální. Kůže je také považována za normální, pokud se mění podle počasí (v zimě sušší a v létě mastnější). O kůži lze také říci, že je normální, pokud je stav normální až mastný nebo normální až suchý.
Ošetření: Umyjte si obličej čisticím prostředkem určeným pro normální/normální až mastnou nebo suchou pokožku. Naneste hydratační toner bez alkoholu. Na suchou pokožku nanášejte hydratační krém častěji
Krok 4. Kombinovaná kůže:
Kombinovaná pleť je kombinací dvou extrémních typů pokožky na jedné tváři. Tento stav nastává, když jsou v jedné oblasti pokožky obličeje pupínky a hodně oleje, zatímco ostatní oblasti jsou obecně suché (ne mastné).
- Dva běžné příklady kombinované pokožky jsou suchá kůže s papulárními a pustulárními pupínky na tvářích nebo normální kůže se zaníceným papulárním a pustulárním akné na bradě a kolem úst.
- Ošetření: Ošetřete každou oblast podle výše uvedeného popisu. Pokud je vaše akné závažné, poraďte se s dermatologem nebo estetikem.
Krok 5. Citlivá pokožka:
Všimněte si, že můžete mít citlivou pokožku a normální, mastnou nebo suchou pokožku. Pokud má vaše kůže alergickou reakci na kosmetické výrobky a je obvykle citlivá na slunce, vítr a chladné počasí, znamená to, že je citlivá. Citlivost kůže je patrná z vyrážky, zarudnutí, zánětu, akné a rozšířených kapilár.
Péče: Hledejte čisticí prostředky, tonery, kosmetiku a zvlhčovače, které jsou bez vůně a hypoalergenní. Každý den očistěte, naneste toner a navlhčete pokožku jemným přípravkem. Chcete -li ošetřit citlivou pokožku, vyberte si přípravky, které jsou uklidňující. Některé přísady, které je třeba hledat, jsou: heřmánek, azulen, bisabolol, alantoin, levandule, kafr, kalamín, rozmarýn, tymián, aloe vera, kokosový olej atd
Metoda 2 ze 3: Aplikace běžné péče o pleť na všechny typy pleti
Krok 1. Vyhněte se slunečnímu nebezpečí
Opalovací krém je tajemstvím mladistvé pokožky. Zvykněte si každý den používat opalovací krém nebo pleťovou vodu s ochranou minimálně SPF 15 až 30. Pamatujte, že sluneční paprsky jsou stále škodlivé pro pokožku i v chladných měsících, jako je období dešťů, dokonce i v zimě v západních zemích, protože sluneční paprsky se odrážejí ve sněhu. Pokud nechcete projít potížemi s používáním zvlhčovače a opalovacího krému, kupte si zvlhčovač, který je dodáván s opalovacím krémem.
Krok 2. Umyjte si obličej ráno a večer
Toto je zásadní krok a je třeba ho pamatovat. K čištění obličeje použijte čisticí prostředek na obličej a žínku nebo houbičku. Mytí obličeje speciálním čisticím prostředkem pomůže odstranit skvrny.
Krok 3. Odlupujte
wikiHow má mnoho podrobných průvodců o obličejích, maskách a peelingech. Nikdy nepoužívejte skořápky z vlašských ořechů, protože mohou způsobit mikroúraz. Vyhněte se plastovým mikroperličkám, které způsobují znečištění životního prostředí a bioakumulaci potravinového řetězce pro ryby. Vyzkoušejte různé produkty, abyste určili nejlepší volbu.
Krok 4. Žijte zdravým životním stylem
Přestat kouřit. Tabák je jednou z mála látek, které jsou velmi účinné při stárnutí pokožky. Jezte zdravou výživu, která obsahuje spoustu ovoce a zeleniny. Snižte stres, kdykoli je to možné. Použijte zvlhčovač pokožky. Zvlhčovače mohou nahradit přirozenou vlhkost a minerály ztracené při mytí obličeje.
Krok 5. Pijte hodně vody
Voda udrží tělo hydratované. Pokud nepijete dostatek vody, vaše tělo bude brát vlhkost z vaší pokožky. To pokožku vysuší a může vést k skvrnám a pupínkům.
Krok 6. Jezte spoustu potravin bohatých na vitamín C
Například jahody, banány a další ovoce mají vysoký obsah vitamínů E, D a C.
Krok 7. Ujistěte se, že během jednoho týdne hodně cvičíte
Musíte se hodně potit.
Krok 8. Dostatek spánku
Teenageři potřebují 8–10 hodin spánku a dospělí obvykle asi 8 hodin. Nedostatek spánku způsobí, že se budete po celý den cítit unavení, a také způsobí oční váčky, díky nimž bude pokožka vypadat nezdravě.
Krok 9. Přehodnoťte svůj makeup
I když vaše pokožka vypadá dobře, kosmetika může způsobit kazy a vést k prasklinám. Ujistěte se, že vámi vybraná kosmetika má vzorec, který zabraňuje ucpání pórů.
Krok 10. Odstraňte make -up před spaním
Spánek s stále zapnutým make -upem povede k nahromadění bakterií, akné a velkých pórů. Pokud jste líní se v noci líčit, můžete se spolehnout na speciální ubrousky na odličování.
Ubrousky na odličování mějte na nočním stolku pro případ, že byste zapomněli makeup odstranit
Krok 11. Vyčistěte si make -up nástroje
Štětce na make -up omyjte denně vlažnou vodou a dětským šamponem a poté osušte čistým hadříkem. Soupravu na líčení můžete po umytí také sterilizovat nastříkáním alkoholu na čistý štětec.
Malé rozprašovače lze zakoupit v kosmetickém obchodě nebo supermarketu
Metoda 3 ze 3: Používání domácí péče o pleť
Krok 1. Vyzkoušejte levnou domácí masku, protože vaše kůže je první věcí, kterou lidé vidí
Masky jsou velmi prospěšné pro pokožku. U většiny lidí, když budete 20 minut denně používat masku z řeckého jogurtu, ZAČNETE do týdne odstraňovat tmavé skvrny a pupínky. Asi po měsíci bude pokožka lesklá. Kromě toho naneste na rty masku na ošetření suché a popraskané pokožky rtů. Ujistěte se, že tuto masku nosíte pravidelně každý den a poté naneste zvlhčovač.
Krok 2. Umyjte si obličej ovesnými vločkami
Ovesné vločky jsou skvělou přísadou, jak se zbavit pupínků, vyrážek a šupinaté kůže. Můžete použít jakoukoli značku ovesných vloček, vzít hrst a držet ji pod proudem teplé vody po dobu dvou nebo tří minut, poté ji asi minutu vmasírovat do vlhké pokožky obličeje a poté opláchnout. Ovesné vločky se budou cítit drsné jako křoviny.
Krok 3. Vytvořte medovou masku
Med je také skvělou přísadou do masky. Naneste tenkou vrstvu medu na obličej a nechte působit 20 minut, aby vaše pokožka byla lesklá a zvlhčená a bojovala proti akné.
Pokud dáváte přednost nákupu hotového výrobku místo jeho výroby, můžete si vybrat peeling proti akné a přípravek, který je vhodný pro vaši pokožku
Krok 4. Zkuste se vykoupat
Pokud máte vanu, je dobré se vykoupat, protože je to také dobré pro vaši pokožku. Zkuste nejprve peelingovat a poté namočit do vany, protože všechny procedury, které provedete, budou lépe absorbovány. Studená voda může napnout pokožku.
Krok 5. Zkuste použít plnotučné mléko k odstranění odumřelé kůže
Plnotučné mléko je skvělé pro odstranění odumřelé kůže, protože obsahuje kyselinu mléčnou. Nalijte plnotučné mléko přímo do koupelové vody. Mléko poněkud vysychá, proto jej nenamáčejte déle než 20 minut a poté naneste zvlhčovač.
Krok 6. K smíchání vody do koupele použijte kokosový olej
Kokosový olej zklidňuje pokožku spálenou sluncem a skvěle zvlhčuje. Kokosový olej najdete v supermarketech. Nalijte kokosový olej do koupelové vody a relaxujte (vana bude kluzká, takže buďte opatrní!)
Krok 7. Použijte olej k zvlhčení pokožky
Hydratace pokožky je velmi důležitým krokem a oleje jsou dobrou volbou, protože některé druhy přírodních olejů připomínají v těle bílkoviny a tuky. Některé z olejů zařazených mezi nejlepší oleje jsou olej z vitaminu E (přečtěte si štítek, abyste se ujistili, že kupujete čistý olej, protože některé značky jej míchají s jinými oleji), jojobový olej (také bezpečný pro obličej), kokosový olej a bambucké máslo máslo. Olivový olej (podobný oleji používanému při vaření) je skvělý pro některé typy pleti, ale u některých lidí dělá šupinatou pokožku, takže věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje, když to zkoušíte. Pokud žijete ve velmi chladné oblasti, můžete použít vazelínu k zablokování vlhkosti, ale nepůsobí jako zvlhčovač.
Krok 8. Vyzkoušejte lázně
Mnoho lázeňských salonů poskytuje zázemí za poměrně nízké ceny, takže pokud někdy budete chtít vyzkoušet horkou sprchu nebo parní lázeň nebo studenou lázeň a poté saunu na osvěžení pokožky, vypláchnutí toxinů a zlepšení krevního oběhu, lázně se vyplatí zkuste a pravděpodobně se vám bude líbit …
Tipy
- Při nanášení krémů nebo kosmetiky nenatahujte a netahejte citlivou pokožku poblíž očí. Tyto citlivé oblasti vykazují známky stárnutí, jako jsou vrásky, rychleji, než by tomu bylo při hrubém zacházení.
- Vyberte si peeling na obličej, který odpovídá velikosti vašich pórů. Typ a velikost granulí v obličejovém drhnutí má hodně do činění s tím, co děláte, odlupujete nebo dráždíte. Větší zrna jsou abrazivnější, zatímco menší zrna jsou měkčí.
- Citronová šťáva je skvělá pro redukci jizev po akné a vyblednutí tmavých skvrn.
- Vyčistěte telefon a další zařízení, která mohou přijít do styku s vaší kůží.
- Nikdy nezakrývejte pokožku obličeje základem. Možná potřebujete jen malé množství základů v oblasti, kterou je třeba pokrýt.
- Ubrousky pohlcující olej mohou pomoci absorbovat olej po celý den, takže nemusíte znovu používat pudr nebo podklad nebo často umývat obličej.
- Mytí obličeje směsí hnědého cukru a několika kapek mléka (tolik, aby se vytvořila konzistence podobná blátu) může odstranit špínu a přebytečný olej, takže vaše pokožka bude hladší a svěží. Tento peeling z cukru a mléka můžete nechat na obličeji tak dlouho, jak budete chtít.
- Nezkoušejte zbytečné chemické výrobky, protože mohou být nebezpečné.
- Povlaky na polštáře často perte a při spánku nepoužívejte přípravky na vlasy. Kombinace vlasových produktů a obličejových olejů v povlacích na polštáře může způsobit praskliny.
- Zatímco horká koupel je příjemná, přírodní oleje pokožky lze odstranit, takže pokožka vysychá a ztrácí lesk. Je dobré si dát vlažnou sprchu a před odchodem z koupelny si tělo 5-10 sekund omýt studenou vodou. Díky tomu bude pokožka lesklá a přírodní oleje a vitamíny v kůži se neztratí.
Varování
- Nikdy nenechte nikoho vymačkat nebo vystrčit vaše pupínky. Tato praxe je velmi nebezpečná, protože bakterie a choroboplodné zárodky mohou pronikat zraněnou kůží. Pokud se vám objeví pupínek, naneste alkohol, abyste snížili riziko infekce.
- Buďte opatrní při používání produktů, které obsahují kyseliny nebo peroxidy, jako jsou krémy na akné a bělící krémy.
- Vyberte si opalovací krém speciálně vyvinutý pro vaši pokožku, protože některé opalovací krémy mohou u určitých typů pokožky způsobit praskliny.
- Přílišné mytí obličeje může způsobit štípání a zarudnutí. Příliš časté mytí obličeje může také poškodit vaši pokožku.
- Toner může při příliš častém používání pokožku vysušovat.
