Ekzém může způsobit bolest a nepohodlí ve všech částech těla, ale ekzém na rukou může způsobit vážnější problémy. Ať už jsou příčinou vašeho ekzému dráždivé látky, alergie nebo dědičnost, existují kroky, které můžete podniknout, abyste jej pomohli léčit. Jednou z prvních věcí, kterou byste měli udělat, je navštívit lékaře a ujistit se, že máte ekzém. Lékaři mohou také provést testy, aby zjistili, které dráždivé látky nebo alergie způsobují ekzém. Jakmile jsou tyto příčinné faktory identifikovány, může vám lékař doporučit kortikosteroidní krémy, antibiotika, studené obklady a změny produktů, které používáte každý den. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o léčbě ekzému na rukou.
Krok
Metoda 1 ze 3: Identifikace ekzému ruky
Krok 1. Podívejte se na příznaky ekzému na rukou
Ekzém rukou a prstů je běžný stav. Pokud si myslíte, že máte ekzém, navštivte svého lékaře pro diagnostiku a léčbu. Ekzém můžete mít, pokud si na rukou a prstech všimnete některého z následujících příznaků:
- Načervenalá barva
- Svědivá vyrážka
- Bolest
- Extrémní sucho
- Popraskaná kůže
- Hnisavá vyrážka
Krok 2. Zjistěte, zda je váš ekzém způsoben věcmi, které vyvolávají podráždění
Dráždivá dermatitida je nejběžnější formou ekzému na rukou. Je to způsobeno pravidelným a dlouhodobým působením látek, které dráždí pokožku. Tyto dráždivé produkty přicházejí v různých formách, které přicházejí do přímého kontaktu s pokožkou, jako jsou čisticí prostředky, chemikálie, potraviny, kovy, plasty a dokonce i voda. Příznaky tohoto typu ekzému zahrnují:
- kůže, která se na konečcích prstů a mezi prsty zdrsní a zčervená
- pocit píchání a brnění při kontaktu s dráždivými látkami
Krok 3. Zvažte, zda je váš ekzém způsoben alergiemi
Někteří lidé trpí formou ekzému nazývanou kontaktní alergická dermatitida. V tomto případě je ekzém způsoben alergií na látku, jako je mýdlo, barvivo na vlasy, vůně, guma nebo dokonce rostlina. Příznaky tohoto typu ekzému jsou obvykle soustředěny na vnitřní stranu rukou a konečky prstů, i když se mohou objevit kdekoli na ruce. Mezi tyto příznaky patří:
- hnisavá vyrážka, svědění, otok a zarudnutí po expozici alergenům
- vzhled krust, šupin nebo prasklin na kůži
- ztmavnutí a/nebo ztluštění kůže po dlouhodobém působení alergenu
Krok 4. Zjistěte, zda je ekzém na rukou způsoben atopickou dermatitidou
Takový ekzém na rukou je častější u dětí než u dospělých, i když ho stále mohou zažít. Pokud máte příznaky ekzému kdekoli jinde než na rukou, příčinou může být atopická dermatitida. Zde jsou příznaky:
- svědění, které trvá dny nebo týdny
- zesílení kůže
- rána na kůži
Metoda 2 ze 3: Léčba ekzému na rukou
Krok 1. Najděte lékaře co nejdříve, abyste získali diagnózu
Než začnete s jakoukoli léčbou, navštivte svého lékaře, aby se ujistil, že máte ekzém a ne něco jiného, včetně psoriázy nebo kvasinkové infekce. Váš lékař vám může pomoci určit nejlepší možnosti léčby a dokonce poskytnout odborná doporučení, pokud je váš ekzém závažný.
Krok 2. Získejte od svého lékaře test na alergii
K určení příčiny ekzému může lékař provést testy na alergii. Pokud si myslíte, že je váš ekzém na rukou způsoben alergiemi, poraďte se se svým lékařem o vyšetření. Výsledky vám pomohou zjistit, co způsobuje váš ekzém, takže se tomu můžete vyhnout.
- Během testu na alergii lékař nanese různé látky na typ sádry a připevní ji na kůži, aby určil příčinu ekzému. Test nebude bolestivý, ale můžete pociťovat štípání a podráždění od látek a reakcí, které mají na vaší pokožce.
- Nikl je běžné dráždidlo, které může způsobit zánět ekzému. Alergické testy to mohou detekovat.
- Můžete také sestavit seznam produktů, které pravidelně používáte na ruce nebo v jejich blízkosti. Tento seznam může obsahovat mýdla, zvlhčovače, čisticí prostředky a jakékoli jiné speciální látky, kterých se dotknete v práci nebo doma.
Krok 3. Zvažte použití 1% hydrokortisonové masti
Váš lékař může doporučit tuto mast na pomoc s ekzémem. Hydrokortisonová masť je k dispozici na volném trhu a na předpis. Pokud si nejste jisti, co hledat, požádejte svého lékaře o doporučení.
- Většina hydrokortizonových mastí by měla být aplikována, když je pokožka stále vlhká, například po koupání nebo mytí rukou. Ujistěte se, že dodržujete pokyny svého lékaře.
- V některých případech mohou být zapotřebí silnější lokální kortikosteroidy, ale obvykle je můžete koupit pouze na lékařský předpis.
Krok 4. Použijte studený obklad, který pomůže snížit svědění
Ekzém obvykle způsobuje extrémní svědění, ale ujistěte se, že si nepoškrábete ruce, abyste si ulevili. Škrábání může způsobit zhoršení ekzému a poškození pokožky, což vám způsobí infekci. Pokud vás svědí ruce, svědění zmírněte studeným obkladem.
- Chcete -li vytvořit studený obklad, zabalte ledový sáček nebo plastový sáček naplněný ledem do papírového ručníku/ručníku.
- Můžete také zkusit nechat své nehty zastřižené a podepřené, abyste zabránili poškrábání a zhoršování ekzému.
Krok 5. Zvažte užívání perorálního antihistaminika
V některých případech mohou na ekzém rukou pomoci volně prodejná perorální antihistaminika. Uvědomte si, že tyto léky mohou způsobit ospalost, takže je neužívejte během dne, když musíte dělat věci. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že volně prodejný orální antihistaminikum je tím správným řešením pro váš ekzém na rukou.
Krok 6. Zeptejte se také svého lékaře, zda nepotřebuje antibiotika
Ekzém může někdy způsobit infekci v důsledku otvorů v kůži, které se objevují v důsledku vředů, popraskané kůže a hnisavých vyrážek. Pokud je vaše kůže červená, horká, oteklá a/nebo bolestivá nebo nereaguje na léčbu ekzémů, můžete mít infekci. O používání antibiotik k léčbě infekcí způsobených ekzémem si promluvte se svým lékařem.
- Neužívejte antibiotika, pokud to není předepsáno lékařem. Užívání antibiotik, když nejsou potřeba, může způsobit jejich menší účinnost, když je opravdu potřebujete.
- Užívejte dávku antibiotik, kterou vám předepsal lékař. I když se vaše infekce vyléčí, může se vrátit a léčba bude obtížnější, pokud nedokončíte dávku antibiotik.
Krok 7. Zeptejte se svého lékaře na léky na předpis
V některých případech ekzém na ruce nemusí reagovat na volně prodejné krémy a změny životního stylu. Pokud k tomu dojde, může lékař předepsat systémové (spíše než topické) kortikosteroidy nebo imunosupresivní léky. Žádná z těchto možností by neměla být zvažována, pokud jste se nepokusili léčit ekzém jinými způsoby - protože oba mají špatné vedlejší účinky.
Krok 8. Promluvte si se svým lékařem o aktuálních imunomodulačních lécích na předpis
Pokud váš ekzém nereaguje na jiné možnosti léčby, můžete zvážit rozhovor se svým lékařem o takovém krému. Příkladem jsou Elidel a Protopic, které mají schválení EDA pro ekzém. Tyto léky mění způsob, jakým imunitní systém těla reaguje na některé látky, takže mohou být užitečné, když všechny ostatní metody nefungují.
Tyto krémy jsou obvykle bezpečné, ale v určitých případech mohou způsobit některé vedlejší účinky. Používejte pouze jako poslední možnost
Krok 9. Zeptejte se svého lékaře na fototerapii
Některá kožní onemocnění, včetně ekzémů, dobře reagují na fototerapii nebo kontrolovanou expozici ultrafialovému světlu. Fototerapie by měla být použita pouze tehdy, když topické přístupy selžou, ale než si vyberete systémovou možnost.
Tato léčba je účinná u 60–70% pacientů, ale může trvat několik měsíců důsledné léčby, než dojde ke zlepšení
Metoda 3 ze 3: Prevence ekzému rukou
Krok 1. Snižte expozici spouštěčům ekzému
Poté, co váš lékař provede testy na alergii, budete vědět, jaké spouštěče způsobují nebo zhoršují váš ekzém. Udělejte vše, abyste zabránili expozici těmto spouštěčům. Použijte čisticí prostředek pro domácnost, požádejte někoho jiného, aby manipuloval s jídlem, které způsobuje ekzém, nebo noste rukavice jako bariéru mezi rukama a látkou, která ekzém vyvolává.
Krok 2. Vyberte si mýdla a zvlhčovače, které neobsahují silné vůně a barviva
Ekzém na rukou může být také způsoben barvivy a vůněmi v mýdlech a zvlhčovadlech. Držte se dál od mýdel a zvlhčovačů, které obsahují umělé vůně nebo barvy. Podívejte se na produkty speciálně připravené pro citlivou pokožku nebo všechny přírodní produkty. Pokud víte, že určité mýdlo nebo zvlhčovač způsobuje vzplanutí ekzému, tento přípravek nepoužívejte.
- Zvažte použití vazelíny místo zvlhčovače; tato želé jsou bez rizika a dokonce mohou být účinnější při zvlhčování těla.
- Neumývejte si ruce příliš často. I když byste se měli vyhýbat dráždivým látkám, pravidelné mytí rukou může ekzém ještě zhoršit. Vyhněte se mytí rukou, pokud nejsou špinavé.
Krok 3. Udržujte ruce suché
Ruce, které jsou často mokré nebo vlhké, jsou více ohroženy rozvojem ekzému. Pokud trávíte hodně času ručním mytím nádobí nebo jinými věcmi, které vám zvlhnou ruce, snažte se tyto činnosti co nejvíce omezit. Můžete například použít myčku nádobí k mytí nádobí místo jeho ručního mytí, nebo alespoň nosit rukavice, aby vám při mytí rukou nenavlhly ruce.
- Po umytí nebo navlhčení si ruce ihned osušte. Ujistěte se, že máte úplně suché ruce.
- Užívejte si kratší sprchy, abyste zkrátili dobu, po kterou jsou vaše ruce mokré.
Krok 4. Často zvlhčujte ruce
Dobrý zvlhčovač je důležitý k prevenci zánětu ekzému. Ujistěte se, že používáte zvlhčovač, který nedráždí pokožku. Masti jsou obvykle nejlepší volbou pro ekzém na ruce, protože lépe zvlhčují a při aplikaci na podrážděnou pokožku méně bodají a pálí. Vždy noste zvlhčovač v malé lahvičce, abyste se ujistili, že vaše ruce jsou vždy dobře zvlhčené. Ruce navlhčete pokaždé, když si je umyjete nebo když se začnou cítit suché.
Můžete se zeptat svého lékaře na zvlhčovače rukou na předpis, jako je Tetrix. To může být mnohem účinnější než zvlhčovače zakoupené v obchodě
Krok 5. Když se potýkáte s dráždivými látkami nebo alergiemi, noste rukavice s bavlněnou podšívkou
Pokud se nemůžete vyhnout chemikáliím a dalším látkám, které vám dráždí ruce, kupte si gumové rukavice, které je ochrání před expozicí těmto látkám. Noste rukavice vždy, když se potýkáte s dráždivými látkami.
- V případě potřeby omyjte rukavice parfémem a mýdlem bez barviv. Před dalším použitím jej otočte a zavěste, aby důkladně vyschl.
- Pokud potřebujete rukavice na vaření a úklid domácnosti, připravte si na tyto činnosti dva různé páry.
Krok 6. Odstraňte prsten, pokud je vaše ruka podrážděná nebo alergická
Kroužek může mezi sebou zachytit látky způsobující ekzém. V důsledku toho se zánět pod prstenem a kolem něj může znásobit. Zkuste prsten odstranit, než prsty odhalíte a umyjete nebo zvlhčíte.
Krok 7. Zeptejte se svého lékaře na používání bělícího roztoku k léčbě ekzému na rukou
Správně promíchaný roztok bělidla a vody může pomoci snížit počet bakterií na vašich rukou, a tím pomoci při problému s ekzémem. Pokud je příčinou vašeho ekzému bělidlo, samozřejmě se mu vyhněte. Poraďte se svým lékařem, než se rozhodnete používat bělidlo v rutině hygieny rukou.
- Mějte na paměti, že roztok bělidla, který používáte v tekuté směsi na namáčení rukou, musí obsahovat hodně vody. Použijte pouze čajovou lžičku na 3,7 litru vody.
- Dávejte pozor, aby se bělidlo nedostalo na oblečení, koberce nebo cokoli jiného, co způsobuje změnu barvy.
Krok 8. Ovládejte úrovně stresu
V některých případech může být zánět ekzému způsoben nebo zhoršen stresem. Abyste se tohoto faktoru zbavili, ujistěte se, že ve svém každodenním životě cvičíte techniky vlastní relaxace. Cvičte každý den a věnujte si nějaký čas relaxaci. Mezi uklidňující činnosti, které můžete vyzkoušet, patří cvičení jógy, hluboká dechová cvičení nebo meditace.
Tipy
- Zkuste nastavit zvlhčovač, zvláště pokud žijete v oblasti se suchým podnebím. Udržování vlhkého vzduchu může pomoci snížit příznaky ekzému.
- Poraďte se svým lékařem, pokud se váš ekzém po léčbě zhorší nebo se nezlepší.
- Vězte, že léčba ekzému vyžaduje čas a nemusí nikdy úplně zmizet. Musíte určit nejlepší léčebnou metodu, abyste ji mohli nadále používat k léčbě ekzémů.
