Věděli jste, že nejméně u jednoho ze tří těžkých alkoholiků se poškodí játra? Když alkohol přijde do styku s játry, proces bude produkovat škodlivé látky, které mohou poškodit játra. Pokud bude pokračovat, může tento proces vést k vážnějšímu trvalému poškození, a to k cirhóze. Před dosažením fáze cirhózy lze poškození jater ještě obnovit zlepšením nutričního příjmu a úplným zastavením konzumace alkoholu. Mnoho lidí se dokonce dokáže úplně uzdravit během několika měsíců!
Krok
Část 1 ze 3: Rozpoznání symptomů a žádost o pomoc
Krok 1. Identifikujte časné známky poškození jater
V raných fázích poškození jater obvykle nevykazuje žádné příznaky. Pokud však nebudete okamžitě léčeni, vaše tělo bude vykazovat následující příznaky:
- Nepohodlí v žaludku
- Snížená chuť k jídlu
- Nevolnost nebo průjem
- Tělo rychle unavené
Krok 2. Sledujte příznaky, které naznačují, že se vaše poškození jater zhoršuje
Pokud se u vás objeví jeden nebo více z následujících příznaků, okamžitě přestaňte pít alkohol a vyhledejte vhodnou lékařskou pomoc:
- Barva kůže a očí se zbarví do žluta
- Nahromadění tekutiny v břiše a nohou (oteklé nohy)
- Horečka
- Svědivá vyrážka
- Ztráta váhy
- Ztráta vlasů
- Zvracení krve nebo krve ve stolici (v důsledku vnitřního krvácení)
- Změny osobnosti, ztráta paměti a nespavost
- Necitlivé nohy
- Oteklé břicho
- Melena (černá stolička)
- Zvracení krve
- Dizzy
Krok 3. Přestaňte úplně pít alkohol
Funkce jater se nezlepší, pokud nepřestanete pít alkohol. Požádejte o pomoc a pomoc odborné lékaře; mohou vypracovat lékařský plán, který vyhovuje vašim potřebám. Některé možnosti obnovy, které byste měli vyzkoušet:
- Užívání drog, jako je baklofen
- Řiďte se poradenstvím
- Připojte se k příslušným podpůrným skupinám, zejména těm, které jsou organizovány speciálně pro alkoholiky
- Ambulantní
- Domácí péče
Část 2 ze 3: Zlepšuje výživu a podporuje regeneraci jaterních buněk
Krok 1. Podívejte se na důvěryhodného odborníka na výživu
Odborník na výživu vám může pomoci vypracovat plán na zlepšení vašeho zdraví tím, že vezme v úvahu vaši anamnézu a alergie.
Pokud jste akutně podvyživení, možná budete muset použít krmnou trubici naplněnou speciálními dietními tekutinami
Krok 2. Jezte vysoce energetická jídla
Poškození jater způsobí, že vaše játra ztratí svoji funkci pro ukládání energie, kterou vaše tělo potřebuje. Ujistěte se proto, že jíte potraviny s vysokým obsahem energie, aby energetické potřeby těla zůstaly splněny.
- Jezte alespoň 5-6krát v malých porcích, vyvážené také zdravým občerstvením.
- Zvyšte příjem jednoduchých sacharidů, jako je ovoce, a komplexních sacharidů, jako je celozrnný chléb, brambory, kukuřice, sladké brambory a fazole.
- Doplňte svůj příjem sacharidů konzumací přiměřeného množství tuků. Pokud je tuk konzumován správně, může poskytnout další energii potřebnou pro tělo.
- Pokud hubnete, je pravděpodobné, že vaše svalová tkáň již nedostává potřebné živiny.
Krok 3. Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o množství bílkovin, které vaše tělo potřebuje
Doporučení lékaře se velmi liší v závislosti na závažnosti poškození jater.
- Podle některých zdrojů může zvýšení spotřeby bílkovin přispět energií potřebnou pro tělo.
- Mezitím podle několika dalších zdrojů poškozená játra již nejsou schopna zpracovávat bílkoviny. Takže místo přidání energie bude proces ve skutečnosti produkovat toxiny, které poškozují vaše tělo. V takovém případě možná budete muset omezit příjem bílkovin.
Krok 4. Užívejte doplňky bohaté na vitamíny a minerály
Konzumace vitamínů B je velmi důležitá, ale nezapomeňte ji také doplnit vitamínem K, fosfátem a hořčíkem.
- Tělo potřebuje vitamíny B k trávení jídla, které jíte, a jeho přeměně na energii. Thiamin, folát a pyridoxin jsou druhy vitamínů B, které byste měli vyzkoušet.
- Ryby, kuřecí maso, krůtí maso, hovězí maso, vejce, mléčné výrobky, ořechy a listová zelenina jsou velmi bohaté na vitamíny B, které potřebujete.
- Pokud jídlo, které jíte, nesplňuje potřebné živiny, obvykle vám lékař nebo odborník na výživu doporučí nějaký další typ doplňku. Před přijetím jakýchkoli dalších doplňků (včetně přírodních nebo bylinných léků) se vždy poraďte se zdravotníkem, abyste se ujistili, že vaše játra jsou schopna tyto léky zpracovat.
Krok 5. Snižte spotřebu sodíku
Ujistěte se, že denně konzumujete maximálně 1 500 mg sodíku. Snížení příjmu sodíku zabraňuje hromadění tekutin ve vašich nohách, žaludku a játrech.
- Pokuste se snížit - nebo vyloučit - množství soli ve vaší stravě.
- Vyvarujte se zpracovaných potravin, které mají obvykle velmi vysoký obsah sodíku.
Krok 6. Pijte hodně vody, abyste vypláchli toxiny z vašeho těla
Obsah vody, který každý člověk potřebuje, se velmi liší v závislosti na velikosti těla, aktivitě a klimatu, ve kterém daný člověk žije. Obecně pijte každý den alespoň 8 sklenic vody.
Pokud zřídka močí (nebo pokud má moč tmavou barvu), je to známka toho, že musíte vypít více vody
Krok 7. Zvyšte svou chuť k jídlu pravidelným lehkým cvičením
Cvičení je velmi účinné při zlepšování vašeho fyzického a duševního zdraví.
Zeptejte se svého lékaře, jaký druh cvičení potřebujete
Část 3 ze 3: Léčba oteklých jater léky
Krok 1. Ujistěte se, že užíváte pouze léky schválené lékařem
Pokud chcete užívat volně prodejné léky, bylinné doplňky nebo jiné druhy vitamínů, vždy se poraďte se svým lékařem. Oni určí, zda vaše játra jsou schopna zpracovat léky, nebo ne.
- Mnoho volně prodejných nebo bylinných léků může skutečně poškodit vaše játra, jako je aspirin, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, kořen kozlíku lékařského, jmelí a lebka.
- Neberte pouliční drogy (drogy nebo stimulanty, které se prodávají nelegálně a mohou mít uklidňující účinek). Takové léky mohou dále poškodit vaše zdraví jater.
- Vyhněte se toxickým chemikáliím, jaké se nacházejí ve fungicidech, insekticidech, aerosolech a jiných typech výparů. Pokud musíte být kolem těchto látek, nezapomeňte si nasadit masku.
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete ke zmírnění otoků užívat kortikosteroidy
Pokud jsou vaše játra zcela poškozena, mohou vám tyto léky pomoci.
- Kortikosteroidy nejsou obvykle předepisovány pacientům se selháním ledvin, krvácením v zažívacím traktu nebo infekcí.
- Váš lékař vás obvykle požádá, abyste užívali prednisolon po dobu 28 dnů. Dokud užíváte steroidy, budou i nadále kontrolovat hladinu cukru v krvi.
- Asi dva z pěti lidí mají pocit, že kortikosteroidy nepomáhají.
Krok 3. Zvažte užívání pentoxifyllinu, pokud vám kortikosteroidy nepomohou
Buďte opatrní, až dosud je užívání těchto léků stále kontroverzní.
- Ale nebojte se, váš lékař není ve vývoji zdravovědy nový. Vědí, zda současná zdravotnická věda užívání drogy podporuje nebo je proti.
- Pentoxifylline brání cytokinům ve zhoršení poškození jater. Těm z vás, kteří mají mírné až střední poškození jater, mohou tyto léky pomoci.
- Někdy lze současně použít kortikosteroidy a pentoxifylin.
Krok 4. Pokud není poškození jater příliš závažné, zkuste užívat anabolické steroidy nebo propylthiouracil
Tyto léky jsou kontroverzní, protože jejich použití stále není podloženo silnými vědeckými důkazy.
- Anabolické steroidy jsou výkonnějším typem steroidů.
- Propylthiouracil je ve skutečnosti léčba štítné žlázy.
Krok 5. Diskutujte o možnosti transplantace jater se svým lékařem
Pokud již máte selhání jater, budete s největší pravděpodobností potřebovat transplantaci jater. Aby transplantační proces proběhl dobře, budete potřebovat:
- Přestal pít alkohol
- Dost zdravý na operaci
- Ochota přestat konzumovat alkohol na celý život
- Ujistěte se, že všechny ostatní léčby nefungují
