Nošení kontaktních čoček může být děsivé, zvláště pokud vám není příjemné dotýkat se očí. S trochou znalostí a praxe můžete nakonec nosit kontaktní čočky. Určitě navštivte očního lékaře, ale nebojte se experimentovat, abyste našli toho pravého!
Krok
Část 1 ze 4: Výběr kontaktních čoček
Krok 1. Vyberte si správné kontaktní čočky
Oční lékař může nabídnout několik možností, v závislosti na oku a konkrétních požadovaných potřebách. Pochopte, co od těchto kontaktních čoček očekáváte.
- Délka použití: některé kontaktní čočky lze použít pouze jeden den, poté je vyřadit, zatímco jiné typy lze použít opakovaně po celý rok. Mezi nimi existují kontaktní čočky, které lze používat na měsíční a dvoutýdenní bázi.
- Měkčí kontaktní čočky, které se nosí kratší dobu, jsou pro vaše oči pohodlnější a zdravější, ale jsou dražší. Tvrdší kontaktní čočky mohou být praktičtější, protože je není nutné častěji vyjímat, ale jsou také tužší a jejich úprava je obtížnější než u měkčích typů.
- Kontaktní čočky, které se používají každý den, by měly být odstraněny každou noc před spaním. Dlouhodobé kontaktní čočky lze používat i během spánku. Některé dlouhodobé kontaktní čočky jsou schváleny FDA pro nepřetržité nošení až sedmi prstů a některé značky silikonových hydrogelových kontaktních čoček jsou schváleny pro nepřetržité používání po dobu 30 dnů.
Krok 2. Nebojte se experimentovat
Většina oftalmologů vám poskytne několik možností a dají vám příležitost vyzkoušet některé ze specifických předepsaných značek, než se odhodláte utrácet velké peníze.
- Zkuste jinou značku. Některé značky kontaktních čoček jsou tenčí a poréznější než jiné a mají měkčí okraje, které se pohodlněji nosí. Tento typ má však obvykle dražší cenu. Dobrý oční lékař vám předepíše vyzkoušet jednu značku týdně a ujistit se, že se kontaktní čočky nosí pohodlně.
- Pokud si nejste jisti, co chcete nosit, požádejte svého očního lékaře, aby vám předepsal zkušební balení jednoho nebo dvou párů kontaktních čoček. Váš oční lékař vám také může povolit vyzkoušet několik kontaktních čoček v jejich ordinaci, pokud jste si jasně vybrali jeden typ kontaktních čoček.
Krok 3. Pokud je vám méně než 18 let, informujte se o zásadách používání kontaktních čoček pro mladistvé
Někteří optici odmítají předepisovat kontaktní čočky, dokud pacient nedosáhne určitého věku, například 13 let. Někteří navíc doporučují nosit kontaktní čočky, které by neměly být používány každý den až do věku 18 let.
- Obecně platí, že děti mladší 18 let by neměly nosit kontaktní čočky více než 18 hodin denně, čtyři až pět hodin týdně.
- Pokud váš oční lékař nebo zákonný zástupce zjistí, že nejste dost staří na to, abyste nosili kontaktní čočky, noste brýle. S brýlemi můžete jasně vidět. Můžete se pokusit nosit kontaktní čočky před dovršením 18 let, ale používání brýlí pro korekci zraku vám může také pomoci vidět.
Krok 4. Zvažte nákup barevných kontaktních čoček, abyste změnili barvu očí
Barevné čočky si můžete koupit s lékařským předpisem i bez něj.
- Můžete si vybrat barvu očí, která je běžná a odlišná od barvy vašich očí, například modrá, hnědá, oříšková, zelená. Můžete si také vybrat neobvyklé barvy, jako je červená, fialová, bílá, kravata, spirála a kočičí oko.
- Pokud dostanete předpis na tyto kontaktní čočky, ujistěte se, že si vyberete čočky, které chcete nosit každý den.
Část 2 ze 4: Skladování a péče o vaše kontaktní čočky
Krok 1. Pečujte o své kontaktní čočky, pokud je nepoužíváte
Tato léčba se obvykle skládá ze dvou věcí:
- Kontaktní čočky vždy uchovávejte v roztoku pro kontaktní čočky, pokud nenosíte jednorázové kontaktní čočky. Roztok na kontaktní čočky pomáhá čistit, omývat a likvidovat bakterie a zárodky na vašich kontaktních čočkách.
- V doporučené datum vyhoďte kontaktní čočky. Většina kontaktních čoček spadá do jedné ze tří kategorií: vyřazujte je denně, týdně nebo měsíčně. Zkontrolujte si na kontaktních čočkách doporučené datum likvidace a nenoste je později.
Krok 2. Ujistěte se, že používáte správné řešení
Některá řešení jsou vyrobena speciálně pro uchovávání kontaktních čoček a některá jsou určena k čištění a ničení choroboplodných zárodků nebo bakterií na kontaktních čočkách. Je lepší použít kombinaci těchto dvou řešení.
- Skladovací roztoky jsou obvykle založeny na solných roztocích. Tyto roztoky jsou šetrné k očím, ale nečistí kontaktní čočky tak účinně jako chemické dezinfekční prostředky.
- Roztoky, které čistí a zabíjejí choroboplodné zárodky a bakterie, nejsou určeny k uchovávání kontaktních čoček, pokud nejsou výslovně označeny jako „čisticí a skladovací“roztok. Pokud vám roztok na kontaktní čočky často dráždí oči, zvažte koupi jiného roztoku.
- Vždy používejte dezinfekční roztoky, oční kapky a enzymatické čisticí prostředky doporučené vaším oftalmologem. Různé typy kontaktních čoček také vyžadují různá řešení. Některé výrobky pro péči o oči nejsou pro nositele kontaktních čoček bezpečné, zejména pokud jsou na chemické bázi nebo nesolené oční kapky.
Krok 3. Čistěte často kontaktní čočky
Čistěte kontaktní čočky každý den, před i po použití.
- Vyčistěte každou čočku třením čočky ukazováčkem v dlani. Většina multifunkčních řešení již nemá označení „nepřejet“. Pomalým třením dokáže odstranit nečistoty na povrchu kontaktních čoček.
- Vyměňte roztok v pouzdru na kontaktní čočky, abyste zabránili růstu bakterií. Je lepší vyměnit roztok na kontaktní čočky při každé výměně kontaktních čoček. Můžete jej však také vyměnit každých několik dní v závislosti na typu objektivu, který používáte.
- Po každém použití očistěte pouzdro na kontaktní čočky sterilním roztokem nebo horkou vodou. Vysušte větráním. Každé tři měsíce vyměňte pouzdro na kontaktní čočky.
Krok 4. Před manipulací s kontaktními čočkami se ujistěte, že máte čisté prsty
Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou a osušte je čistým ručníkem.
Pamatujte, že jakékoli zbytky mýdla, mléka nebo chemikálií se mohou na kontaktní čočky lepit a způsobit podráždění, bolest nebo rozmazané vidění
Krok 5. Nepoužívejte kontaktní čočky jiných lidí, zvláště pokud již byly nošeny
- Pokud nosíte něco, co si někdo jiný vložil do očí, riskujete šíření infekce a šíření škodlivých částic z jejich očí do vašich.
- Všechny recepty nejsou navzájem stejné. Váš přítel může být krátkozraký, zatímco vy jste dalekozraký. Nebo pokud jste oba krátkozrakí, krátkozrakost vašeho přítele může být ještě horší než ta vaše. Někteří lidé potřebují speciálně tvarované kontaktní čočky pro podmínky, jako je astigmatismus.
Krok 6. Navštivte svého očního lékaře na roční období, abyste zkontrolovali předpis na kontaktní čočky
Můžete změnit recept, jak vaše oči stárnou a mění se.
- Vaše oči se čas od času mění. Vaše vidění se může zhoršit a můžete mít astigmatismus, který mění tvar oka a vytváří refrakční síť na všechny vzdálenosti.
- Oční lékař může testovat oko na glaukom. Glaukom je zhoršující se oční onemocnění, které může zakrýt váš zrak a vést k dalším nebezpečným stavům. Pokuste se vždy navštívit očního lékaře.
Část 3 ze 4: Nošení kontaktních čoček
Krok 1. Umyjte si ruce mýdlem
Opláchněte, abyste odstranili zbytky mýdla. Vysušte ručníkem (papírové ručníky nebo toaletní papír mohou zanechat vrstvu papíru), nebo pokud je to možné, použijte vysoušeč rukou.
- Jakékoli zbytky mýdla, mléka nebo chemikálií se mohou přilepit na kontaktní čočky a způsobit podráždění, bolest nebo rozmazané vidění.
- Kontaktní čočky se lepí na mokré povrchy. Ruce si můžete čistit, ale nechte si lehce navlhčit konečky prstů, aby se kontaktní čočky mohly snadno přilepit.
Krok 2. Vyjměte kontaktní čočku z držáku
Pokud není předpis pro obě čočky stejný, nezapomeňte zkontrolovat, zda je čočka pro pravé nebo levé oko.
- Udržujte místo pro ostatní čočky uzavřené, aby žádný prach a jiné částice nekontaminovaly roztok kontaktních čoček.
- Pokud si nasadíte kontaktní čočku do špatného oka, nevidíte jasně a může to způsobit bolest. Pokud se předpisy na kontaktní čočky pro vaše pravé a levé oko výrazně liší, pak poznáte, zda jste použili špatné kontaktní čočky.
Krok 3. Umístěte kontaktní čočku na špičku prstu, která je pro vás nejpohodlnější
(Používejte opatrně, jinak můžete poškodit nebo nosit kontaktní čočky dnem vzhůru.) Ujistěte se, že ta konkávní směřuje nahoru na vaše prsty, přičemž stěna se nedotýká vaší pokožky.
- Kontaktní čočky se dotýkejte kůží prstu, nikoli hřebíkem na špičce prstu. Bude to snazší, když nakapete trochu roztoku na prst, kde bude kontaktní čočka připevněna.
- Pokud se jedná o měkké kontaktní čočky, ujistěte se, že nejsou obrácené. Může to být snadné, ale někdy je těžké na to přijít. Kontaktní čočka musí být dokonale konkávní a rovnoměrně zakřivená po celém obvodu. Pokud nejsou křivky stejné, může být čočka dnem vzhůru.
- Zatímco je objektiv stále na prstu, zkontrolujte, zda není roztržený nebo znečištěný. Pokud je v nich prach nebo nečistoty, očistěte je před nasazením roztokem na kontaktní čočky.
Krok 4. Jemně stáhněte kůži z očí
Špičkou ukazováčku na ruce, která nenosí kontaktní čočky, vytáhněte víčko nahoru. Pomocí prostředníčku dominantní ruky (ruka se zapnutou kontaktní čočkou) stáhněte kůži pod okem dolů. Jak budete zkušenější, můžete to udělat jednoduchým taháním za kůži pod očima.
Krok 5. Držte kontaktní čočky blízko oka klidně a sebevědomě
Zkuste nemrknout a najednou se nehýbat. Zkuste se také podívat vzhůru a také se doporučuje nesoustředit oči, aby se vám snáze nosily kontaktní čočky.
Krok 6. Opatrně přiložte kontaktní čočku na oko
Ujistěte se, že je čočka vycentrovaná tak, aby zakrývala vaši duhovku (barevná část kruhu v oku), a v případě potřeby ji zasuňte.
Krok 7. Odstraňte kůži, kterou jste dříve vytáhli
Ujistěte se, že jste odstranili kůži, kterou stahujete dolů, protože uvolnění horní části může vytvořit vzduchové bubliny proti vašemu oku, což může způsobit bolest očí.
Krok 8. Pomalu mrkejte, abyste nevyndali kontakty
Všimněte si, pokud pociťujete bolest nebo nepohodlí. Pokud si myslíte, že s vašimi kontaktními čočkami není něco v pořádku, vyjměte je, poté je očistěte a znovu nasaďte.
- Pro stabilizaci kontaktních čoček můžete na několik sekund zavřít oči. Pokud můžete aktivovat slzné žlázy, může to proces usnadnit díky přirozenému mazání vašich očí. V případě pádu kontaktních čoček si dejte dlaně pod oči.
- Pokud vám kontaktní čočka vypadne z oka, nemějte obavy, protože se to obvykle stává poprvé. Očistěte kontaktní čočky roztokem a zkoušejte, dokud je nebudete moci skutečně použít.
Krok 9. Opakujte postup s ostatními kontaktními čočkami
Po dokončení vyhoďte roztok kontaktních čoček do dřezu a zavřete držák kontaktních čoček.
Zkuste pár hodin nosit kontaktní čočky. Udělejte to tak, aby si vaše oči zvykly znovu nevysychat, když nosíte kontaktní čočky. Pokud to začne bolet, vyjměte kontaktní čočky a položte oči
Část 4 ze 4: Odebrání kontaktních čoček
Krok 1. Vědět, kdy si vyjmout kontaktní čočky
- Nenechávejte kontaktní čočky déle, než doporučuje oční lékař. Měkké kontaktní čočky byste si měli každý den před spaním vyjmout. Pro delší používání můžete používat dlouhodobé kontaktní čočky: některé dlouhodobé kontaktní čočky jsou schválené FDA pro nepřetržité nošení sedmi prstů a některé značky silikonových hydrogelových kontaktních čoček jsou schváleny pro nepřetržité používání po dobu 30 dnů.
- Zvažte vyjmutí kontaktních čoček před koupáním nebo horkou koupelí. Chlor může poškodit čočky a zkrátit jejich životnost.
- Pokud s kontaktními čočkami teprve začínáte, vaše oči si na ně nemusí zvyknout. Vaše oči vyschnou rychleji a vaše oči se mohou cítit nepříjemně. První dny si vyjměte kontaktní čočky hned po práci nebo ve škole, pokud nepotřebujete dokonalé vidění, co nejdříve, aby si vaše oči odpočinuly.
- Před nočním odličováním nebo malováním si vyjměte kontaktní čočky, abyste na kontaktní čočky nelepili make -up nebo barvu.
Krok 2. Před vyjmutím kontaktních čoček se ujistěte, že máte čisté ruce
- Očistěte si ruce mýdlem a teplou vodou, poté je osušte čistým ručníkem. Kontaktní čočky se opět lepí na mokré ruce. Mírně navlhčete prsty, aby bylo vyjmutí kontaktních čoček snazší.
- Udržování čistých prstů dramaticky sníží riziko infekce. Pokud si nečistíte ruce, mohou se vám do očí dostat částice z věcí, které jste předtím drželi.
- Je důležité, abyste se nedotýkali kontaktních čoček po kontaktu s nečistotami, vlastními výkaly, domácími mazlíčky nebo jinými lidmi. Vystavení částicím nečistot bude mít za následek oční infekce spojivek a může narušit zdraví vašich očí.
Krok 3. Před vyjmutím kontaktních čoček naplňte polovinu držáku kontaktních čoček roztokem
- Zvažte použití fyziologického roztoku k uchovávání čoček a dezinfekčního roztoku k čištění kontaktních čoček. Dezinfekční roztoky mohou dráždit vaše oči.
- Zajistěte, aby do roztoku nespadly malé částice, jako je prach, vlasy, půda a jiné nečistoty. Jde o to, aby byl roztok čistý.
Krok 4. Sundejte první čočku
- Pomocí prostředníčku dominantní ruky stáhněte kůži pod okem dolů. Současně pomocí ukazováku nebo prostředníku své nedominantní ruky vtáhněte horní víčko oka.
- Podívejte se nahoru a pomalu sklouzněte čočku dolů, směrem od zornice, poté ji uvolněte. Používejte jemný dotek a snažte se neroztrhnout kontaktní čočky.
- Nakonec s praxí můžete kontaktní čočky vyjmout, aniž byste je sklouzli dolů. Nezkoušejte to, dokud si nejste jisti, protože při hrubém používání může dojít k roztržení kontaktních čoček.
Krok 5. Vyčistěte si kontaktní čočky
Umístěte kontaktní čočky do dlaně. Nakapejte kapku roztoku kontaktních čoček a protřete ji prstem ve spirále, od středu k vnějšímu okraji.
- Otočte kontaktní čočky a proveďte totéž na druhé straně.
- Čočku znovu opláchněte roztokem a umístěte ji na místo (vpravo nebo vlevo). Objektivy uložte na samostatné místo, zvláště pokud se vaše slabozrakost od sebe liší. Samostatné skladování také snižuje riziko šíření infekce mezi vaše oči.
Krok 6. Opakováním výše uvedených kroků vyjměte a vyčistěte ostatní čočky
- Opět nezapomeňte umístit kontakty na správné místo. Nechte to několik hodin a odpočívejte oči.
- Pokud máte potíže s vyjímáním kontaktních čoček, pokračujte v tréninku! Tento proces bude snazší, pokud budete často cvičit.
Tipy
- Je důležité prodloužit dobu nošení kontaktních čoček při každém jejich nošení. Noste ji do hodiny několik dní, poté dvě hodiny a poté ji pravidelně zvyšujte.
- Pokud kontaktní čočka spadne na předmět, namočte ji do fyziologického roztoku (před opětovným nasazením ji na nějakou dobu uložte). Pokud je objektiv suchý, použijte stejný.
- Používání kontaktních čoček je obvyklým vlivem. Zpočátku můžete cítit hrany, ale časem si na to zvyknete.
Varování
- Umyj si ruce. Vždy si umyjte ruce.
- Při jakémkoli použití jsou vaše oči podrážděné, vyjměte kontaktní čočky. Pokud máte obavy, obraťte se na optika.
- Pokud jsou oči zanícené nebo bolavé, odpočívejte.
- Ujistěte se, že na vašich rukou nejsou zbytky mýdla.
- Ujistěte se, že na vašich kontaktních čočkách nejsou slzy ani poškození.
