Mít sourozence (bratra i sestru) může být zábava, zvláště když jste dítě a můžete mít někoho, s kým si můžete hrát a být po vašem boku. Někdy však existují okamžiky, které vyžadují, abyste je z nějakého důvodu ignorovali nebo ignorovali. To může být velmi obtížné, zvláště pokud s nimi stále žijete ve stejném domě. Naštěstí existují kroky, kterými můžete svého sourozence účinně ignorovat.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyhodnocení nejlepší akce
Krok 1. Zjistěte, proč chcete svého sourozence ignorovat
Existuje mnoho důvodů, které vás mohou přimět ignorovat sourozence.
- Pokud jste jen zaneprázdněni a potřebujete se na něco soustředit, ujistěte se, že mu to vysvětlíte a dáte jasně najevo, že ho ze vzteku neignorujete.
- Pokud váš sourozenec dělá něco nepříjemného, nejprve ho požádejte, aby s tím přestal.
- Pokud udělá něco, co je vůči vám opravdu nefér, zkuste si to nejdřív vyřešit. Pokud vás stále hodně uráží (zejména do té míry, že vám opravdu ubližuje), nejlepší, co můžete udělat, je vyhnout se mu na delší dobu.
Krok 2. Rozhodněte, do kterého bodu jej můžete ignorovat
Vaše důvody pro jejich ignorování mohou určit, do jaké míry je můžete ignorovat. Pokud dělá něco nespravedlivého, možná ho dokážete umlčet, aby pochopil „co tím myslíte“. Pokud se potřebujete jen na něco soustředit (např. Úkol), respektujte ho, i když vstoupí do místnosti nebo se s vámi pokusí komunikovat. Jen se ujistěte, že s ním nebudete mít dlouhý chat.
Krok 3. Přemýšlejte o alternativních opatřeních, která můžete podniknout
Otevřená komunikace je důležitým aspektem všech zdravých vztahů, včetně rodinných. Když to ignorujete, kazíte tím oběma příležitost komunikovat mezi sebou. Najděte si proto jiný způsob, jak problém vyřešit, nejprve s ním promluvte. V případě potřeby zapojte své rodiče. Pokud potřebujete poradit, co dělat, požádejte o pomoc přítele, poradce, terapeuta nebo někoho, komu důvěřujete.
- Pokud se potřebujete soustředit, zkuste mu říct: „Potřebuji se učit na zítřejší zkoušku. Mohl byste být klidnější nebo se přestěhovat do jiné místnosti? “nebo „Promiň, že tě v poslední době ignoruji. Musím dokončit velký projekt a musím se na něj soustředit. “
- Pokud udělá něco otravného, můžete říci: „Klikání na takové pero znovu a znovu mě opravdu štve. Můžeš s tím přestat?"
- Pokud udělá něco, co zraňuje vaše city, zkuste říci: „Nevím, jestli jsi si to uvědomil, nebo ne, ale to, co jsi udělal, opravdu poškodilo moje pocity. Chci, abys to pochopil a už to nedělal."
Metoda 2 ze 3: Ignorování sourozenců, kteří žijí v domě
Krok 1. Zkuste chodit častěji ven
Pokud chcete studovat nebo pracovat, vezměte si notebook nebo knihy s sebou na veřejná místa. Mnoho lidí navštěvuje knihovny, kavárny a parky, když se potřebují na něco soustředit. Pokud máte auto, můžete zajet autem na parkoviště (nebo jen dát auto do garáže a zůstat tam). Pokud ho ignorujete z jiných důvodů, zkuste se více procházet a trávit čas se svými přáteli. Udělejte vše pro to, abyste se nenudili venku.
Krok 2. Zamkněte dveře své ložnice
Pokud máte svůj vlastní pokoj, je zamykání dveří do ložnice nejlepším způsobem, jak si zachovat soukromí (pokud samozřejmě můžete svůj pokoj zamknout). Tímto způsobem můžete zabránit přítomnosti neočekávaných lidí ve vašem pokoji. To je důležité mít na paměti, zvláště pokud má váš sourozenec zlozvyk neklepat před vstupem do místnosti, nebo je příliš mladý na to, aby si uvědomil, že by bylo slušnější zaklepat na dveře před vstupem.
Krok 3. Použijte sluchátka nebo ucpávky do uší
To může být skvělý tah, pokud s ním žijete ve stejné místnosti (nebo s ním cestujete na dlouhé vzdálenosti). Při používání sluchátek dbejte na to, abyste nenastavili příliš vysokou hlasitost, jinak si můžete poškodit sluch. Kromě toho mohou sluchátka s aktivním potlačením hluku blokovat hluk, aniž byste museli nastavovat vysokou hlasitost.
Krok 4. Snižte stres pomocí hlubokých dechových cvičení
Hluboká dechová cvičení vám pomohou cítit se klidněji a nápomocněji, když se na sourozence cítíte naštvaní nebo naštvaní. Pomalu se nadechněte nosem a počítejte do pěti (uvnitř). Poté pomalu vydechněte nosem. Opakujte tyto kroky, dokud se necítíte dostatečně klidní a váš sourozenec vás již neobtěžuje.
Metoda 3 ze 3: Ignorování sourozenců, kteří žijí odděleně
Krok 1. Nesledujte ho na sociálních médiích
Pokud se potřebujete soustředit, zkuste se vyhýbat sociálním médiím. Pokud to na okamžik ignorujete, většina webových stránek (včetně Facebooku) umožňuje uživatelům skrývat příspěvky jiných lidí, aniž byste museli zrušit jejich přátelství. Nepřátelští sourozenci na sociálních médiích mohou ve skutečnosti vyvolat drama, které ničí vztahy v reálném životě. Je to jen poslední možnost, kterou můžete použít pro dlouhodobé nebo trvalé problémy.
Krok 2. Neodpovídejte na jeho telefonní hovory
Pokud se vám na telefonu při vyzvánění zobrazí jeho telefonní číslo, nechte hovor přejít do vaší hlasové schránky. Také nemusíte stisknout tlačítko „Ticho“, protože obvykle bude vědět, že jste to udělali. Pokud váš sourozenec zanechá zprávu, ujistěte se, že ji v případě nouze uslyšíte co nejdříve.
Krok 3. Ujistěte se, že odeslaná zpráva zůstává krátká
Neignorujte všechny zprávy, pokud se k vám váš sourozenec opravdu nechová nespravedlivě (nebo vás nedostane do nefér pozice). Na zprávu však nemusíte hned reagovat. Posílejte krátké a přímé zprávy.
Tipy
- Zkuste se ho zeptat, proč dělá tak nepříjemnou věc. Pokud vás nechce obtěžovat, zkuste pochopit situaci, ve které se nachází. Promluvte si s ním o alternativních postupech, které vám připadají méně obtěžující.
- Pokuste se zůstat v klidu tím, že se zhluboka nadechnete nebo přemýšlíte o něčem, co vás může uklidnit.
- Nebojujte ani nebojujte s ním, protože to bude mít pouze negativní dopad nebo výsledek.
- Pokud vás váš bratr napodobuje, budiž. Když vás někdo napodobuje, je to obvykle kvůli jeho obdivu k vám. Pokud budete mlčet a budete pokračovat v tom, co děláte, váš sourozenec nezná nic jiného, s čím by mohl spát, a nakonec vás přestane kopírovat.
- Pokud váš bratr rozbije vaše věci, nedělejte to samé jeho věcem. Neuspokojí vás a ve skutečnosti vás dostane do problémů.
- Neubližujte mu, protože to bude mít jen větší důsledky.
- Neodplaťte se mu. Snižte stres tím, že se projdete nebo navštívíte místo s nikým jiným než s vašimi přáteli, a ne se svými sourozenci.
- Zeptejte se, proč je váš bratr hrubý. Pokud nebude poslouchat, co říkáte, uklidněte se a jděte se projít. Věci se zlepší.
