Rodiče a děti obvykle těžko hledají čas na to, aby spolu navzájem otevřeně hovořili. Rodiče si často myslí, že zasahují do soukromí svého dítěte, zatímco děti si myslí, že rodiče nezajímá, o čem mají mluvit. Kdykoli máte pocit, že jsou vaši rodiče příliš kritičtí nebo příliš trapní na to, abyste mohli začít konverzovat, vytvořte si plán a použijte některé komunikační strategie, které vám pomohou s nimi mluvit.
Krok
Metoda 1 z 5: Plánování konverzace
Krok 1. Buďte odvážní
Bez ohledu na toto téma vězte, že po rozhovoru s rodiči se vám uleví. Nebojte se, nebojte se ani se neostýchejte, protože je úkolem vašeho rodiče vás podporovat. Mohou také vědět mnohem více, než jste si dříve mysleli.
Krok 2. Nebojte se, že by se vaši rodiče naštvali nebo reagovali špatně
S pečlivým plánováním a dobrou komunikací. Můžete mluvit o tom, co chcete. Rodiče si dělají starosti, protože se starají a chtějí jen to, co je pro tebe nejlepší. S ohledem na to budou rádi, že jste požádali o radu ohledně vašeho problému.
Krok 3. Nevyhýbejte se konverzaci
Jakékoli problémy nebo trapnosti jen tak nezmizí, pokud se vyhnete rozhovoru s rodiči. Uvolněte stres otevřeným mluvením. Vědomí, že se vás rodiče snaží pochopit a pomoci vám řešit problémy, může zbavit stresu a strachu.
Krok 4. Určete, s kým chcete mluvit
Chcete si promluvit s oběma rodiči nebo se s tímto problémem dokáže vypořádat pouze matka? Váš vztah s každým rodičem bude jiný. Zeptejte se tedy sami sebe, co je vhodnější.
- Některá témata mohou být snáze probrána s jedním z rodičů. Jeden z vašich rodičů může být klidnější, zatímco druhý může být podrážděnější. V takovém případě by bylo lepší si nejprve promluvit s klidnějším rodičem, než spolu s druhým rodičem proberete totéž.
- Vězte, že vaši rodiče budou s největší pravděpodobností mluvit o vašem společném rozhovoru, i když budete mluvit jen s jedním z nich. Je dobré zapojit do konverzace oba rodiče, ale je moudré požádat jednoho rodiče o pomoc, pokud si myslíte, že je to nejlepší. Nechcete například odcizit svého otce a mluvit pouze s matkou o šikaně ve škole. Zeptejte se mámy, jestli vás může doprovázet, abyste si promluvili s tátou, protože se bojíte, že se na vás bude zlobit, že nebojujete proti šikanům.
Krok 5. Naplánujte si čas a místo, kde budete mluvit
Podívejte se na rozvrh svých rodičů, abyste věděli, kdy je čas mluvit. Nechcete, aby byli rušeni z konverzace přemýšlením o setkání a přípravě večeře. Umístění konverzace je také důležité, protože nechcete, aby vám konverzaci kazily věci jako zvuk televize nebo spolupracovníci.
Krok 6. Naplánujte konečný výsledek
I když neznáte výsledek konverzace, existuje několik verzí odpovědi, kterou by vaši rodiče mohli dát. Vše si naplánujte. V ideálním případě chcete, aby konverzace byla pro vás pozitivní, ale pokud ne, je to v pořádku. Nikdy nejste sami, protože existuje mnoho dalších spolehlivých zdrojů, jako jsou učitelé a další zodpovědní dospělí.
-
Pokud konečný výsledek není takový, jaký byste chtěli, můžete vyzkoušet několik věcí:
- Promluvte si znovu se svými rodiči. Je možné, že jsi s nimi mluvil ve špatnou dobu. Pokud mají špatný den, rodiče nemusí být v nejlepším stavu k otevřené diskusi. Například nepožádejte o povolení přijít na školní tanec hned poté, co jste je pozdrželi na taneční vystoupení své sestry.
- Mluvit. Nehněvejte své rodiče a nezničte si šanci získat v blízké budoucnosti to, co chcete. Pokud jste mluvili zdvořile a otevřeně, respektujte názor svých rodičů. Projevování zralosti respektováním názoru vašich rodičů vám to v budoucnu usnadní, protože budou vnímavější k tomu, co říkáte na základě svého emočního omezení.
- Vyhledejte pomoc zvenčí. Zvažte požádat o pomoc své prarodiče, rodiče, přátele nebo učitele. Vaši rodiče budou vždy ochranní. Požádání o pomoc zvenčí je může uklidnit, že situaci zvládnete. Můžete například požádat svou sestru, aby řekla rodičům, že byla na místě, které chcete navštívit, a chtěla by vás tam vzít, abyste se ujistili, že je v bezpečí.
Metoda 2 z 5: Zahájení dialogu
Krok 1. Zapište si, co chcete říci
Nemusíte psát celý scénář, ale alespoň si poznamenejte hlavní body vaší konverzace. Může vám také pomoci uspořádat si myšlenky, abyste mohli předvídat, jak konverzace dopadne.
Můžete začít tím, že řeknete něco jako „tati, chci ti říct o něčem, co mě stresuje“. „Mami, můžu ti něco říct?“„Mami, tati, udělal jsem velkou chybu a potřebuji pomoc, abych to vyřešil.“
Krok 2. Mluvte o maličkostech s rodiči každý den
Pokud nejste zvyklí mluvit s rodiči každý den, začněte tím, že budete mluvit o maličkostech. Pokud si zvyknete o všem mluvit s rodiči, bude pro vás snazší vás poslouchat. Může to také posílit váš vztah.
Nikdy není pozdě mluvit s rodiči. I když jste s nimi nemluvili déle než rok, můžete zahájit konverzaci prostým dotazem, jak se jim vede. Řekněte něco jako „Jen jsem chtěl, abyste věděli, co jsem dosud dělal, a trochu si popovídali. Dlouho jsme spolu nemluvili a já chci, abys věděl, co se děje v mém životě. " Rodiče tento přístup uvítají a bude pro ně snazší vést otevřený dialog
Krok 3. Proveďte zkušební provoz
Pokud si myslíte, že je téma konverzace příliš citlivé, nebo věříte, že vaši rodiče budou hrubí, mluvte o tom postupně. Spouštějte je otázkami, abyste uhodli jejich odpověď nebo naznačili, co vlastně chcete říct.
Pokud například potřebujete mluvit se svými rodiči o sexu, řekněte něco jako „Mami, Lisa chodí rok, myslím, že to myslí vážně. Myslíte si, že milenci mohou mít vážný vztah ještě na střední škole? “Pomocí situace svého přítele jako kontextu konverzace můžete předvídat reakce svých rodičů. Můžete se pokusit zjistit, jaký je jejich úhel pohledu, ale dávejte pozor, aby to nebylo příliš zřejmé, protože rodiče mohou pochopit, o čem mluvíte, a zeptat se, jaký je ve skutečnosti váš problém
Krok 4. Zjistěte, jaký konečný výsledek chcete
Pokud nevíte, co děláte, nemůžete konverzaci spravovat. Zeptejte se sami sebe, jaký je skutečný účel konverzace, abyste věděli, jakou strategii použít.
Metoda 3 z 5: Mluvte, aby rodiče poslouchali
Krok 1. Ujistěte se, že je zpráva jasná a nekomplikovaná
Jasně vyjádřete své myšlenky, pocity a touhy. Je snadné být nervózní nebo nesouvisle blábolit. Připravte si obsah konverzace, abyste uklidnili mysl, a poskytujte podrobné příklady případů, dokud si nebudete jisti, že vaši rodiče chápou, co se ve skutečnosti snažíte sdělit.
Krok 2. Buďte upřímní
Nelži ani nic nepřeháněj. Je velmi obtížné skrýt emoce, když je téma velmi citlivé. Mluvte upřímně a zajistěte, aby vás rodiče nepřerušili. Pokud vás někdy přistihli, jak lžete nebo jste přehnaně dramatičtí, nebudou vám snadno věřit, ale zkuste to dál.
Krok 3. Pochopte úhel pohledu svých rodičů
Buďte připraveni na reakce rodičů. Mluvili jste o tom někdy? Pokud víte, že budou negativní nebo nesouhlasí, dejte jim vědět, že rozumíte jejich úhlu pohledu. Pokud dáte najevo, že rozumíte jejich pocitům, vaši rodiče s větší pravděpodobností prohlédnou váš úhel pohledu.
Pokud se například vaši rodiče obávají mobilního telefonu, můžete říci něco jako „Mami, pane, vím, že nechceš, abych měl mobilní telefon. Chápu, že tyto položky jsou poměrně drahé, měly by být používány zodpovědně a pro dítě v mém věku nejsou příliš důležité. Vím, že vidíte, že děti v mém věku používají své telefony pouze k hraní her a Instagramu. Co když si snížím kapesné na nákup mobilního telefonu? Můžete také zkontrolovat stažené hry a aplikace, protože je budu používat pouze ke komunikaci, aniž bych vás obtěžoval. “
Krok 4. Nehádejte se a nestěžujte si
Buďte ohleduplní a vyzrajte v pozitivním tónu hlasu. Nebuďte sarkastičtí nebo vzpurní, když uslyšíte něco, s čím nesouhlasíte. Pokud se svými rodiči budete mluvit zdvořile, budou s větší pravděpodobností brát vaše slova vážně.
Krok 5. Zvažte rozhovor s mámou nebo tátou
Některé typy konverzací je nejlepší provést s jedním z vašich rodičů. Možná se lépe hodí mluvit o školních aktivitách se svým otcem a milostných problémech s matkou. Zajistěte správné konverzace se správnými lidmi.
Krok 6. Najděte správný čas a místo
Když s nimi mluvíte, zajistěte, aby se vaši rodiče plně soustředili. Vyhněte se veřejným místům, kde mohou konverzovat jen krátce. Nechte je strávit vše, co říkáte, a nepřekvapujte je, že se snažíte vklouznout do důležité konverzace ve špatnou dobu.
Krok 7. Poslouchejte rodiče, jak mluví
Nedělejte si starosti s tím, co řeknete dále. Nasajte slova svých rodičů a dobře na ně reagujte. Je snadné se nechat rozptýlit, když nedostanete požadovanou odpověď hned.
Můžete opakovat, co říkají vaši rodiče, abyste se ujistili, že rozumíte tomu, co říkají, a dát jim vědět, že pozorně posloucháte
Krok 8. Aktivní a plynulá diskuse
Určitě nechcete, aby byla konverzace jednosměrná. Zeptejte se a sdílejte svůj názor, pokud se zdá, že nerozumí. Nepřerušujte ani nezvyšujte hlas. Pokud se však vaši rodiče zdají být naštvaní, řekněte něco jako „Chápu, že jste naštvaní. Nechci z konverzace utéct, ale chci, aby tato konverzace byla konstruktivnější, pokud v ní budeme pokračovat. “
Metoda 4 z 5: Mluvení o citlivých tématech
Krok 1. Buďte připraveni na konečný výsledek
Možná budete chtít, aby konverzace splnila jednu nebo více z následujících podmínek:
- Nechte své rodiče poslouchat a porozumět tomu, co říkáte, aniž byste soudili nebo komentovali.
- Požádejte rodiče, aby vás podpořili nebo vám něco umožnili.
- Poradit nebo pomoci.
- Poskytněte vám vedení, zvláště když se potýkáte s problémem.
- Spravedlivé a nesrazí vás dolů.
Krok 2. Rozpoznejte své pocity
To může být obtížné vyjádřit, zvláště pokud potřebujete mluvit o sexu nebo se otevřít způsobem, který jste nikdy předtím neudělali. Je přirozené cítit se trapně nebo vyděšeně, když diskutujete o obtížných věcech s rodiči. Rozpoznejte své vlastní pocity a dejte to vědět svým rodičům, aby se vám ulevilo.
- Pokud máte například strach, že vaši rodiče budou zklamaní, promluvte si o tom co nejdříve. Řekněte něco jako „mami, vím, že jsi o tom už mluvil a budeš zklamaný tím, co jsem řekl, ale vím, že mě vždy vyslechneš a dáš mi, co hledám“.
- Pokud jsou vaši rodiče velmi emocionální a víte, že jejich reakce bude velmi špatná a nepodporující, dejte jim vědět, že jste si to promysleli a sebrali spoustu odvahy to říct. Buďte proaktivní a zneškodněte situaci pozitivním přístupem. „Tati, vím, že tě to rozzlobí, ale je důležité to říct, protože vím, že mě miluješ a respektuješ, a já jsem naštvaný, protože pro mě chceš to nejlepší.“
Krok 3. Určete správný čas na rozhovor s nimi
Pokud mají vaši rodiče špatný den, pravděpodobně zareagují negativně. Kromě nouze počkejte i na správný čas, kdy se můžete obrátit na své rodiče. Počkejte, až budete mít pocit, že mají dobrou náladu a jejich dny nejsou plné stresu.
- Zeptejte se například „Můžeme si teď promluvit, nebo to není vhodná doba?“Když vyrazíte na dlouhou cestu nebo se projdete, může to být skvělý čas. Pokud však nemůžete najít správný čas, udělejte si čas.
- Ujistěte se, že předem víte, co chcete, nebo si poznamenejte klíčové body, abyste nic nepropásli. Nechcete zklamat svou stráž a nechat rodiče zahájit konverzaci, na kterou nejste připraveni.
Metoda 5 z 5: Hledání střední cesty
Krok 1. Nebuďte tvrdohlaví
Ne vždy dostanete to, co chcete. Nebuďte tedy tvrdohlaví, pokud vám rodiče řeknou něco, co nechcete slyšet. Pokud jste s úctou vyjádřili svůj názor a poslouchali, co vám řeknou, vaši rodiče vás v dalším rozhovoru otevřeněji poslouchají.
Krok 2. Promluvte si s jiným důvěryhodným dospělým
Někdy jsou rodiče zaneprázdněni řešením svých vlastních problémů. Pokud má jeden z vašich rodičů závislost nebo problém s duševním zdravím, promluvte si s jiným důvěryhodným dospělým. Ať už je to učitel, sourozenec nebo poradce, existuje spousta lidí, se kterými si můžete promluvit.
Než si promluvíte s kýmkoli, koho neznáte, proveďte důkladný průzkum a požádejte o pomoc přátele
Krok 3. Buďte dospělí
Pokud se rozhodnete s rodiči nemluvit, řešte tuto záležitost dospělým způsobem. Nevyhýbejte se žádnému problému, zvláště pokud se týká vašeho zdraví nebo bezpečnosti. Pokud chcete mluvit s rodiči o jiných lidech, mluvte s nimi jasně a s respektem.
Tipy
- Ráno je špatná doba, protože rodiče mohou být zaneprázdněni vyhýbáním se provozu nebo přemýšlením o práci. Zkuste si promluvit o lehkých tématech, pokud si s nimi chcete popovídat ráno.
- Jednoduchá slova znamenají velký rozdíl. Řekněte „děkuji“nebo něco tak jednoduchého jako „ahoj, jak se dnes máš?“může mít velký dopad.
- Je v pořádku s něčím nesouhlasit, pokud respektuješ, co říkají.
- Příprava na večeři je vhodný čas na chatování, protože každý má pravděpodobně co dělat. Díky tomu se každý může shromáždit na jednom místě, aniž by na vás soustředil veškerou svou pozornost.
- Buďte sebevědomí a nebojte se.
- Zkuste číst knihy, blogy nebo fóra, která hovoří o tom, jak komunikovat s rodiči otevřeněji.
- Pokud nesouhlasíte s jejich úhlem pohledu, uklidněte se, než zareagujete negativně a zapojíte hněv. Několikrát se zhluboka nadechněte. Jakmile se na několik sekund uklidníte, začněte vysvětlovat svůj úhel pohledu.
- Předtím se ujistěte, že vaši rodiče nespěchají, nejsou zaneprázdněni, frustrovaní nebo unavení. Zkuste s nimi mluvit ve správný čas. Ujistěte se, že se cítíte připraveni zahájit konverzaci.
Varování
- Čím déle budete čekat na povídání o citlivém tématu, tím více stresu ve vašem životě bude. Pokud vaši rodiče zjistí, že se jim něco tají, může být obtížné zahájit požadovanou konverzaci.
- Při rozhovoru s rodiči buďte trpěliví, zejména o citlivých tématech. Nechcete, aby emoce vedly vysoké a cloudově neutrální soudy.
- Pokud jste s rodiči v minulosti nekomunikovali dobře, možná budou potřebovat trochu více času, aby se s vámi cítili dobře.
