Cítili jste se někdy zotročeni pověrami, kterým jste věřili? Přešli byste ulici a šli byste na druhé straně jen proto, že jste viděli černou kočku? Cítíte se najednou po šlápnutí na povrch vozovky vyděšení a věříte, že na něj budete mít smůlu? Už jste někdy rozbili zrcadlo a pak jste se cítili frustrovaní, protože jste si mysleli, že následujících sedm let bude váš život naplněn ošklivostí? Pokud zažijete některou z těchto věcí, pak je čas, abyste se od pověr odtrhli a zjistili, že své štěstí určujete pouze vy.
Krok
Část 1 ze 3: Nastavení myšlení
Krok 1. Naučte se původ pověr, ve které věříte
Znát původ pověr je jeden ze způsobů, jak s pověrami bojovat. Věděli jste například, že pravidlo nechodit pod schody, abyste se vyhnuli smůle, vyplývá z toho, že si při procházce po okolí uvědomujete nebezpečí padajících nástrojů. Čím více budete s pověrami bojovat, tím více si uvědomíte, že neexistuje žádný pevný základ pro víru, že štěstí závisí na nich. Níže jsou překvapivá fakta o původu některých pověr:
- V 18. století v Londýně byly deštníky s kovovými paprsky velmi populární a mohly by poškodit ostatní, pokud by byly otevřeny uvnitř. Proto existuje pověra, že otevření deštníku uvnitř může přinést smůlu, přestože ve skutečnosti souvisí spíše s bezpečností než se smůlou.
- Rozlití soli je považováno za smůlu. Tato pověra se objevila v roce 3500 př. N. L. Ve starověkých sumerských dobách. Pověra o rozlité soli nebyla jen proto, že přinášela smůlu, ale spíše proto, aby se neplýtvalo solí, protože v té době byla sůl drahou komoditou.
- V některých kulturách jsou černé kočky považovány za přinášející štěstí. Staří Egypťané si například mysleli, že pokud kolem projde černá kočka, budete mít štěstí. V 17. století dokonce král Karel choval černou kočku. Bohužel ve středověku a během pouti mnoho lidí spojovalo černé kočky s čarodějnicemi, a tak si mysleli, že černé kočky přinášejí smůlu.
Krok 2. Uvědomte si, že neexistují žádné racionální důkazy, které by naznačovaly, že pověry mohou ovlivnit váš život
Existuje určitý důvod, že číslo 13 je nešťastné číslo? Proč jsou černé kočky považovány za smůlu ve srovnání s jinými kočkami? Je pravda, že pokud najdete stonek čtyřlístku, získáte hodně štěstí? Pokud kouzla tlapky zajíčka přinášejí štěstí, proč králíček nevlastní (a místo toho ztratí nohu)? I když si myslíte, že racionální myšlení nemá s pověrami nic společného, musíte stále myslet kriticky, pokud se opravdu chcete zbavit pověr, které vás tak dlouho pronásledují.
Pověra se rodí ze starodávných tradic. Stejně jako mnoho jiných starověkých tradic je pověrčivost stále zachována, i když pověrčivost nijak zvlášť nepoužívá
Krok 3. Zjistěte, které pověry zasahovaly do vašeho každodenního života
Stále se díváte na silnici, když jdete, abyste se vyhnuli prasklinám na silnici, dokud si neuvědomíte, že narazíte do někoho jiného? Okamžitě se otočíte a odejdete jen proto, že jste narazili do černé kočky? Pověra, která nejvíce narušuje váš každodenní život, by měla být první věcí, na kterou se zaměříte. Můžete chodit o 10 minut déle do práce jednoduše proto, že máte pocit, že cesta, po které jdete, přináší štěstí. Možná budete muset také běžet zpět domů a přijít pozdě na rande, jen abyste si vyzvedli a nasadili své šťastné náušnice. Pokud tyto věci přehodnotíte, možná zjistíte, že pověry vám mohou přinést více problémů (a dokonce i nebezpečí) než štěstí.
Zeptejte se sami sebe, zda vám úzkost, kterou prožíváte z vašich pověrčivých přesvědčení, skutečně může přinést pozitivní energii
Krok 4. Nezahrnujte svou víru v určité pověry v rozhodnutí, která děláte
Při rozhodování používejte zdravý rozum a logické uvažování a nespoléhejte na podivné pocity nebo věci, které jsou považovány za znaky nadpřirozena. Pokud vás váš přítel pozve někam na setkání, vydejte se společnou cestou, kterou se lidé vydávají, a snažte se nebrat to, co si myslíte, že je cesta štěstí. Když jdete do práce, oblékejte se přiměřeně počasí a snažte se nenosit svůj šťastný kabát, když je venku horko. Nechte logické uvažování diktovat vaše rozhodnutí, ne pověrčivá pravidla.
Začněte v malém. Pokud vylijete sůl, neházejte hrst soli přes rameno a uvidíte, co se stane. Poté se můžete pokusit bojovat se svou vírou v pověru, která vás děsí více, například zkusit si pohladit černou kočku nebo jít pod schody
Krok 5. Uvědomte si, že máte sílu vydělat si vlastní jmění
I když nemůžete ovládat vše, co se ve vašem životě děje, můžete stále ovládat, jak reagujete na věci, které se dějí, a akce, které můžete udělat tváří v tvář jim. To je mnohem důležitější než mít štěstí nebo smůlu. Každý čas od času zažije špatné věci a ve skutečnosti se někteří lidé stanou mnohem více špatnými než ostatní. I když nemůžete ovládat, aby se ve vašem životě děly špatné věci, stále máte sílu postavit se jim vstříc s pozitivním přístupem a plánovat zlepšení své situace, takže nemusíte myslet na pověrčivé přesvědčení a procházet určitými rituály.
Pověrné přesvědčení vám mohou ztěžovat řízení vlastního života, i když vám pověra může připadat bezpečnější. Mezitím budete přirozeně váhat jít vpřed, pokud si uvědomíte, že máte sílu, která vás může vést k úspěchu nebo neúspěchu
Krok 6. Vždy myslete na to nejlepší, co se může stát, než na nejhorší
To je další věc, kterou můžete udělat, abyste změnili způsob uvažování o pověře. Zkuste neustále myslet na to nejlepší, co můžete z akce získat, místo neustálého představování si toho nejhoršího, co z toho vzejde. Pokud věříte, že věci jsou pro vás vždy špatné, pravděpodobně narazíte na konflikt. Pokud si myslíte, že budete mít zábavné dny, je pravděpodobné, že ano. Abyste každý den našli štěstí, nemusíte dodržovat pověrčivá pravidla.
Mnoho lidí je pověrčivých, protože si myslí, že jejich život je plný špatných věcí, kamkoli jdou, a proto se musí řídit určitými pověrčivými pravidly, jako je například zákaz pískat uvnitř, aby se vyhnuli špatným věcem. Pokud věříte, že na každém místě, které navštívíte, je laskavost a láska, pak pověra bude pouze tím, co může vašemu životu dát smysl a barvu
Část 2 ze 3: Opatření
Krok 1. Dokažte, že ve skutečnosti pověry, ve které věříte, nemají jednoznačný základ
Nechte zajíčka tlapku doma a uvidíte, jak si můžete užít dobrý den. Překročte trhliny na povrchu vozovky. Pokračujte v chůzi, když míjíte jetelovou zahradu. Dělejte 13 věcí (utratíte 13 dolarů v obchodě, pošlete 13 e -mailů přátelům, upravíte 13 článků wikiHow atd.). Pokud jsou pro vás příliš obtížné, začněte jeden po druhém a uvidíte, jak velký pokrok uděláte.
Pokud se opravdu chcete zbavit pověr, můžete zkusit pořídit černou kočku. Černá koťata jsou velmi zřídka adoptována a jsou nejčastěji utracenými zvířaty. Pokud máte černou kočku a kočku velmi milujete, uvědomíte si, že vám kočka nepřináší smůlu a ve skutečnosti vám přináší dobro
Krok 2. Postupně se zbavte pověrčivých pravidel, kterými jste se řídili, nebo je můžete úplně opustit, v závislosti na způsobu, který vám nejlépe vyhovuje
Pokud vám připadá příliš obtížné opustit pravidla, můžete je postupně vyzkoušet a nechat jeden po druhém pověrčivá pravidla, ve která jste vždy věřili. Snažte se týden nenosit králičí tlapu jako svůj talisman, a pokud to funguje, zkuste něco jiného, například jít do třináctého patra budovy. Pokud se cítíte schopní, můžete také okamžitě opustit pověrčivá pravidla, ve která věříte. Tato metoda pro vás může být výzvou.
- Snažte se stále opouštět pověrčivá přesvědčení, kterých se nejhůře zbavujete. Může trvat měsíce, než přestanete tato pravidla dodržovat, ale nakonec se budete moci z těchto pověr vymanit.
- Možná budete potřebovat nějaký čas, abyste si na to zvykli, jakmile přestanete dodržovat pověrčivá pravidla. Možná jste přestali dodržovat tato pravidla, ale stále věříte v jejich sílu.
Krok 3. Buďte pozitivní
Pozitivní energie, kterou můžete používat po celý den, je další způsob, jak přestat být pověrčivý. Usmívejte se a doufejte v budoucnost, abyste nemuseli dodržovat rituály ani pověrčivá pravidla, aby vám den běžel hladce. Musíte si pamatovat, že máte sílu uskutečňovat dobré věci.
- Místo stěžování si zkuste promluvit o věcech, o kterých si s někým rádi povídáte.
- Napište si 5 dobrých věcí, které se vám každý den dějí, než si dáte přestávku.
- Zvykněte si být pozitivním člověkem, aby se vám pověry nebo jiné přesvědčení staly zbytečnými.
Krok 4. Naučte se ignorovat nutkání dodržovat pověrčivá pravidla
Možná, že když sledujete, jak váš oblíbený sportovní tým soutěží, cítíte potřebu zkřížit ukazováček a prostředníček, dát si tři piva nebo udělat cokoli, aby váš oblíbený tým hru vyhrál. Zbavte se takových myšlenek a myslete na něco jiného. Jakmile se zbavíte nutkání dodržovat pověrčivé pravidlo, věnujte pozornost tomu, jaký vliv na vás má situace. Promluvte si s osobou sedící vedle vás, abyste věděli, že tyto myšlenky opravdu musíte ignorovat.
Pokud opravdu cítíte potřebu toto pověrčivé pravidlo dodržovat, počítejte v mysli od jedné do deseti nebo do sta. Soustřeďte se na jiné věci, dokud neodejde nutkání následovat pověrčivé pravidlo
Krok 5. Uvědomte si, že pověry fungují pouze proto, že věříte v sílu, která je jim vlastní
Studie ukázala, že někteří sportovci, jako je Ray Allen, kteří jsou velmi pověrčiví ohledně rituálů před zápasem, mohou podávat lepší výkony, pokud tyto rituály provádějí. To však neznamená, že příčinou lepšího výkonu jsou rituály, které provádějí; lepší výkon ve skutečnosti vyplývá z přesvědčení, že síla rituálů, které provádějí, může ovlivnit jejich výkon. Mohou si myslet, že ve hře podají dobrý výkon, protože provedli 37 trestných hodů za sebou ze stejného místa, nebo proto, že měli šťastné ponožky. Ve skutečnosti je jejich dobrý výkon dán přesvědčením, že rituály, které před hrou provádějí, jim mohou pomoci podat dobrý výkon, ne díky samotnému rituálu.
- To znamená, že kouzlo tvé zajíčky nebude mít žádný vliv na tvůj výkon na zkoušce. Může vám však poskytnout pozitivní myšlení, které vám může pomoci dobře zvládnout zkoušky. Musíte si uvědomit, že vaše mysl má sílu vytvářet pozitivní pocity bez rušení pověr.
- Totéž platí, pokud věříte na pověry o smůle. Pokud narazíte na černou kočku, můžete věřit, že budete mít ve škole špatný den, a když tomu věříte, ve škole byste se mohli mít opravdu špatně.
Část 3 ze 3: Zvyknutí si na pověry
Krok 1. Trávte čas s lidmi, kteří nejsou pověrčiví
To vám může pomoci vymanit se z pověrčivých přesvědčení. Sledujte sportovní zápasy s lidmi, kteří nemusí mít své šťastné týmové dresy, aby jejich tým vyhrál. Zkuste si vyjít ven s někým, kdo žije ve 13. patře. Projděte se s někým, kdo si neuvědomuje, že šlápne na každou prasklinu na povrchu vozovky. Zvyknout si věřit, že ostatní mohou chodit po svých dnech bez ohledu na pověrčivá pravidla, ukazuje, že své dny můžete zvládnout i vy, aniž byste museli dodržovat pověrčivá pravidla.
Můžete se pokusit sledovat jejich myšlení, abyste mohli svůj den zvládat bez obav z prasklého zrcadla nebo něčeho podobného. Ve skutečnosti se můžete naučit nové strategie, abyste přestali věřit na pověry, ve které jste vždy věřili
Krok 2. Pokud si chcete udržet víru v pověrčivé rituály, které jsou součástí vaší kultury, ujistěte se, že jsou pouze symbolické
Některé kultury mají mnoho pověrčivých rituálů souvisejících s každodenním životem. Například v ruské kultuře může objímání přímo u dveří vyvolat hádku nebo překračování ležícího člověka může brzdit růst ležícího člověka. Přestože je pro vás obtížné s těmito návyky bojovat, ujistěte se, že je děláte jako formu kulturního zvyku, nikoli jako rituál, který může mít určitý vliv na váš život. Stále můžete dělat návyk a zároveň pochopit, že návyk nemá žádnou sílu situaci změnit.
Řekněte lidem, kteří sdílejí vaše kulturní rituály, o vašem úsilí vzdát se svých pověrčivých přesvědčení. Zpočátku se mohou urazit nebo dokonce bránit vašemu úsilí, ale nakonec by měli vašemu úsilí porozumět
Krok 3. Vyhledejte pomoc, pokud vaše pověrčivá víra začne indikovat obsedantně-kompulzivní poruchu
Nezáleží na tom, jestli se bojíte černých koček nebo děláte jen nějaké rituály, ze kterých se jen tak nedostanete. Pokud už ale cítíte, že váš život je určen řadou pověrčivých rituálů a nemůžete svůj den zvládnout bez dodržování těchto rituálních rutin, dokud nezpanikaříte, pokud uděláte něco neočekávaného, pak by vaše víra v tyto pověry mohla být známkou toho, že zažíváte nějaký druh problému. obsedantně-kompulzivní porucha. Může být obtížné zbavit se svých pověr, jakmile máte tuto poruchu, a nejlepší, co můžete udělat, je navštívit svého lékaře a promluvit si o dalších krocích, které můžete v rámci zvládání úzkosti podniknout.
