Břišní mluvení je užitečnou technikou, kterou si můžete osvojit, chcete -li praktikovat břichomluvnost nebo chcete -li žertovat své přátele. Úspěšné mluvení na břiše závisí na vaší schopnosti zpracovat váš hlas tak, aby zněl, jako by byl z velké dálky, a přitom zbytečně udržovat rty a čelist v klidu. Budete také muset použít neverbální narážky, abyste odvedli pozornost posluchače od toho, aby vás pozoroval pro jiné zaměření. Tato příručka poskytuje informace, které potřebujete vědět, abyste zvládli tuto techniku.
Krok
Část 1 ze 3: Školení efektů na dálku
Krok 1. Nadechněte se
Zhluboka se nadechněte a vdechněte co nejvíce vzduchu.
- Praxe mluvení s vaším břišním hlasem je také známá jako „efekt vzdálenosti“, protože váš hlas zní, jako by přišel z velké vzdálenosti.
- Chcete -li mluvit břišním hlasem, musíte se spolehnout na tlak, který je důsledkem stlačení velkého množství vzduchu ven úzkým průchodem. Proto je vdechnutí co nejvíce vzduchu do plic prvním krokem, který byste měli udělat.
- Cvičte hluboké nádechy, aniž byste byli příliš viditelní a slyšitelní pro ostatní. Zhluboka se nadechněte, aniž byste nosem vydali zvuk, protože zvuk zadrženého dechu bude výraznější, pokud to uděláte ústy.
Krok 2. Zvedněte jazyk
Umístěte zadní část jazyka tak, aby se téměř dotýkala měkkého patra uvnitř úst.
- Měkké patro je část vašeho patra, která se cítí měkká, která se nachází poblíž vašeho krku.
- Použijte zadní část jazyka, nikoli špičku jazyka. Váš jazyk by měl být umístěn blízko měkkého patra, ale nedotýkat se ho.
- Tento pohyb udrží většinu štěrbinového hrdla zavřenou. Mezery, které jsou stále otevřené, je pak třeba zúžit, aby vznikl požadovaný komprimovaný zvukový efekt.
Krok 3. Zatlačte membránou
Zatáhněte za břicho, utáhněte membránu a zatlačte pod plíce.
- Membrána je sval umístěný těsně pod plícemi. Tento sval hraje roli v procesu nádechu a výdechu a čím hlouběji se nadechnete, tím více bude použita vaše bránice.
- Protože je bránice umístěna těsně pod plícemi a kolem horní části břicha, napnutí nebo napnutí břišních svalů také stáhne bránici.
- Tlak pod plícemi zúží průchod vzduchu z plic do úst a nosu. Toto zúžení vám umožní mít větší kontrolu nad zvukem a umožní vám „uvíznout“v krku.
Krok 4. Vydejte vrčení
Pomalu vydechujte a vydávejte vrčící zvuk, jak vám vzduch vychází z krku.
- Udržováním úzkých dýchacích cest zadržíte dech v hrdlové dutině. Zavrčení je zamčené v krku a zní, jako by se ozvalo z velké dálky.
- Procvičujte své vrčení tímto způsobem několikrát, dokud vám nebude vyhovovat vzdálený účinek vrčení. Najednou se zhluboka nadechněte a stejným způsobem napněte svaly, ale pokud vám začne připadat únava nebo bolest, odpočiňte si v krku.
Krok 5. Vydejte zvuk „aaa“
Opakujte vdechování a napínání svalu, který jste použili k ovládání vrčení. Nyní už nedělejte nízké vrčení, ale místo toho vydejte jednoduchý, otevřený zvuk, jako „aaa“.
- Tento zvuk „aaa“by měl být docela dlouhý. S výdechem začněte vydechovat a pokračujte, dokud nevytlačíte veškerý vzduch z plic.
- Tento zvuk však nemusí být příliš hlasitý. Stačí se ujistit, že je tento zvuk komprimovaný, protože díky tomu bude znít, jako by přišel z velké dálky. Jak budete pokračovat v tréninku, můžete pracovat na zvýšení hlasitosti. Ale v počátečních fázích se musíte soustředit pouze na zachycení zvuku v krku.
- Pokračujte v procvičování této techniky a vydávejte zvuk „aaa“, dokud se při tom nebudete cítit pohodlně. Zastavte, pokud je vám v krku horko nebo bolí.
Krok 6. Nahraďte zvuk „aaa“výrazem „help! Jakmile vám bude vyhovovat zvuk žaludku „aaa“, zopakujte dechovou techniku a napněte svaly, poté nahraďte zvuk „aaa“slovy, jako „prosím“.
- „Nápověda“je slovo běžně používané v umění břichomluvnosti, protože břišní zvukové ukázky často obsahují scény panenek uvězněných v bednách nebo bednách. Můžete však použít i jiná slova jako „dostat mě ven“nebo „tady“. Můžete si vybrat libovolná slova, ale doporučuje se, aby byla poměrně jednoduchá, protože mluvení žaludkem unavuje vaše svaly.
- Opakujte tato slova tak často, jak potřebujete, dokud vám nebude vyhovovat zvuk, který vydávají.
Krok 7. Omezte trvání tréninku
Každý trénink by neměl trvat déle než pět minut.
- Přestaňte, jakmile ucítíte silnou bolest nebo únavu v krku nebo plicích.
- Vaše hlasová dutina, hlasivky a hrdlo se budou pohybovat a budou používány neobvyklými způsoby. Abyste se nerozpadli nebo nebyli příliš unavení, vaše tréninky by měly být krátké a soustředěné.
- Jak budete zkušenější, možná budete moci cvičit trochu déle, ale tato školení by měla být stále poměrně krátká.
Část 2 ze 3: Hiding Mouth Movement
Krok 1. Ovládejte pohyb rtů
Při mluvení hlasem žaludku se používají tři základní polohy rtů, a to uvolněná poloha, poloha s úsměvem a otevřená poloha.
- Lehkým pootevřením rtů vytvořte uvolněnou polohu. Udržujte čelist uvolněnou, aby se horní a dolní zuby navzájem nedotýkaly.
- Úsměvná poloha je běžná při provádění břichomluvnosti, ale nepoužívá se tak často jako uvolněná a otevřená poloha k vytvoření vzdáleného efektu. Vytvořte si úsměvnou polohu tím, že budete držet čelist a rty otevřené, spíše než v uvolněné poloze. Použijte svaly v koutcích rtů, aby se rty stáhly do tenkého úsměvu. Spodní ret se rozšíří o něco více než v přirozené poloze s úsměvem.
- Otevřená poloha je skvělá pro vyjádření překvapení, ale v této poloze je vidět pohyb jazyka. Držte ústa otevřená, aby byl vidět otvor mezi horní a dolní čelistí. Udržujte koutky rtů mírně zvednuté, což má za následek otevřenější verzi než v úsměvné poloze.
Krok 2. Cvičte se snadnými zvuky
Snadné zvuky lze vytvářet s malým nebo žádným pohybem čelistí. Procvičujte každý z těchto zvuků před zrcadlem, dokud se s nimi nebudete cítit dobře a nedělejte zbytečné pohyby úst.
- Mezi snadné zvuky patří samohláska „A, E, I, O, U“v krátké i dlouhé verzi.
- Snadné zvuky jsou také souhlásky „K, S, J, G“v měkkých a hlasitých verzích.
- Dalšími snadnými zvuky jsou například „D, H, J, C, L, N, Q, R, T, X, Z“.
Krok 3. Cvičte také s obtížnými zvuky pomocí polohy „přední tlak“
Tyto obtížnější zvuky se nazývají „labiální“zvuky, což znamená zvuky vytvářené rty. Ale v této technice musíte místo toho použít polohu jazyka, což je poloha, která se nazývá „tlak vpřed“nebo „tah“.
- Obvykle na chvíli sevřenými rty vydáváte souhláskové zvuky „B“a „M“, ale tento pohyb bude určitě dobře viditelný a ztěžuje vám přesvědčit publikum, že tento zvuk nevychází z vašich úst.
- V poloze „stiskněte dopředu“slouží váš jazyk jako náhrada za jeden ze rtů.
- Mírným tlakem se krátce dotkněte jazyka na zadní straně zubů. Proveďte tento pohyb pokaždé, když se vaše rty automaticky zavřou, když vydají určitý zvuk.
- Pomocí této techniky zazní zvuk souhlásek „B, M, P, F, V“. Všimněte si, že tyto zvuky nebudou znít úplně stejně, jako kdybyste je vytvořili přirozeným pohybem, ale tato alternativní verze je nejbližší možností, kterou můžete udělat, aniž byste hýbali rty.
- Nevyvíjejte příliš velký tlak a nedotýkejte se jazyka patra. Pokud to uděláte, vaše „B“bude znít jako „D“a vaše „M“bude znít jako „N“.
Část 3 ze 3: Procvičte rozptýlení
Krok 1. „Hledejte“hlas
Jedním ze způsobů, jak rozptýlit posluchače, kteří vás poslouchají, je předstírat, že se díváte směrem ke zdroji zvuku, stejně jako oni.
- Na rozdíl od toho, co se může zdát, mluvit břišním hlasem neznamená, že můžete „zakrýt“svůj hlas a nechat jej znít z konkrétního místa. Pozorný pozorovatel jasně zjistí, že tento zvuk vychází od vás, i když v této technice můžete být velmi dobří.
- Úspěch mluvení na břiše závisí na vaší schopnosti dočasně přesvědčit své publikum nebo posluchače, aby věnoval pozornost dalším ústředním bodům, aby našel směr zvuku.
- Lidé mají přirozenou tendenci věnovat pozornost směru pohledu, kterého si ostatní všimnou. Budením dojmu, že hledáte zdroj zvuku, můžete přimět mnoho dalších lidí, aby sledovali váš pohled a pozornost a efektivně hledali zdroj zvuku.
Krok 2. Zaměřte se pouze na jeden trasový bod zdroje zvuku
Poté, co skončíte s „hledáním“, je dobrým způsobem, jak udržet pozornost diváka nebo posluchače, soustředit se na waypoint zdroje „trikového“zvuku.
Tato akce se opírá o stejný princip odklonu, jaký jste použili, když jste předstírali, že nejprve hledáte zdroj zvuku. Díky zvědavosti lidské přirozenosti to vypadá stejným směrem, jakým se dívají ostatní lidé. Tím, že upřete svůj zrak na konkrétní předmět nebo bod, bude vaše publikum nebo posluchač přirozeně sledovat váš pohled směrem k tomuto objektu nebo bodu. Pokud vytrváte, možná se nakonec ohlédnou, ale jejich první reakcí bude podívat se vaším směrem
Krok 3. Používejte neverbální komunikační narážky
Zesilte tento dojem tím, že na svůj žaludek budete reagovat normálním hlasem, aby to vypadalo, jako byste hovořili s někým jiným.
- Pokud říkáte něco překvapivého, udělejte gesto, které vám ten pocit zprostředkuje. Zvedněte obočí, zakryjte si zející ústa rukou nebo si plácněte rukou po čele, jako byste nemohli uvěřit tomu, co jste právě slyšeli.
- Podobně, pokud uslyšíte slova, která by vás měla rozzlobit, zkřížte ruce, otočte se zády tak, aby záda směřovala ke zdroji klamného zvuku, nebo používejte gesta nebo mimiku vyjadřující hněv.
