Většina lidí pravděpodobně někdy v životě zažila popálení jazyka. Závažnost těchto popálenin se pohybuje od mírných bodnutí až po vážné popáleniny, které způsobují puchýře a silnou bolest. Pokud máte popáleniny na jazyku, zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili bolest a urychlili proces obnovy.
Krok
Část 1 ze 3: Okamžité kroky
Krok 1. Odstraňte všechny příčiny popálenin
Brzy si můžete všimnout, že jídlo nebo pití, které se právě dostalo do vašich úst, je příliš horké. Příliš horké jídlo nebo pití byste měli okamžitě odstranit z úst, jinak vám budou dál pálit ústa. Vyjímání jídla z úst není vždy možné, ale měli byste to zkusit místo polykání jídla, abyste se vyhnuli popáleninám v krku a jícnu.
Krok 2. Okamžitě vypijte studenou vodu
Studená voda má dvě výhody. Voda nejprve ochladí spálenou oblast. Za druhé, voda vás zbaví horkého jídla nebo tekutiny. Zejména mastné potraviny mohou v ústech zanechávat horké tekutiny, které budou i nadále hořet, pokud nebudou okamžitě vypláchnuty.
Studené mléko obalí vnitřek úst důkladněji než voda. Můžete se cítit lépe, když vypijete trochu studeného mléka
Krok 3. Na jazyk položte kostky ledu
Po vypláchnutí úst studenou vodou nasávejte kostky ledu na 5 až 10 minut. Led ochlazuje ústa a zastavuje popáleniny, čímž chrání zbytek úst. Kostky ledu také znecitliví zraněnou oblast, což pomůže, protože popálení jazyka může být velmi bolestivé.
Krok 4. Vypláchněte ústa slanou vodou
Po ochlazení úst byste měli popáleninu dezinfikovat. Ústa jsou plná bakterií a popáleniny se mohou při nesprávném zacházení nakazit. Roztok slané vody pomůže ránu dezinfikovat, a tím ji ochrání před infekcí.
- Smíchejte 1/2 čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí.
- Kloktání použijte fyziologický roztok. Dávejte pozor, abyste to nepolykali.
Část 2 ze 3: Péče o rány během obnovy
Krok 1. Pokračujte v kloktání slanou vodou každý den
Během obnovy musíte udržovat popáleninu v čistotě. Nejlepší je pokračovat v kloktání slanou vodou jednou nebo dvakrát denně, dokud se popálenina nezahojí.
Krok 2. Opusťte blistr
Pokud je vaše popálení silné, objeví se puchýře doprovázené silnou bolestí. Pokud máte na jazyku puchýře, nevylévejte bubliny a nevytekejte z tekutiny. Tato rána pravděpodobně sama praskne, ale nerozbíjejte ji záměrně. Blistry mohou chránit nově vytvořené buňky a udržet bakterie pryč. Mezitím prasknutí blistru může bránit procesu hojení a vést k infekci.
Krok 3. Pijte hodně vody
Voda pomůže udržet zraněnou oblast vlhkou, čímž sníží bolest. Pitná voda také pomůže procesu obnovy tím, že vyrovná pH úst a zabrání kyselině poškodit nové buňky. Kromě toho jsou puchýře také náchylnější k prasknutí, když jsou suché.
Krok 4. Jezte zmrzlinu, mražený jogurt, nanuky a další studená a měkká jídla
I když během regenerace popálenin můžete přijít o některé ze svých chuťových pohárků, tyto druhy občerstvení vám proces obnovy jistě zpříjemní. Toto občerstvení je nejen snadné k jídlu, ale studená teplota může také otupit jazyk a zmírnit bolest.
Kropení trochou cukru na jazyk může snížit bolest
Krok 5. Nechte jídlo nebo nápoj vychladnout v ústech tak dlouho, jak je to možné
Při pití studené vody nebo kousnutí zmrzliny držte nápoj nebo led na popálenině co nejdéle. To pomůže otupit jazyk a snížit bolest.
Krok 6. Pijte roztok mléka a medu
Toto řešení může uklidnit popáleniny a zlepšit krevní oběh v ústech. Vylepšený krevní oběh poskytne popáleninám živiny, což pomůže zrychlit a zvýšit účinnost jeho obnovy.
- Případně jednoduše naneste na povrch blistru trochu medu. Med uklidní ránu a stimuluje krevní oběh. Med je účinný také jako přírodní antibakteriální látka, která může zabránit infekci.
- Nedávejte med dětem mladším než 1 rok, protože to může způsobit botulismus kojenců, což je vážný stav.
Krok 7. Aplikujte orální anestetikum na puchýře a bolestivá místa
Pokud ke zmírnění bolesti nestačí zmrzlina a studené nápoje, můžete použít orální anestetikum. Produkty jako Orajel a Anbesol jsou k dostání v lékárnách a některých supermarketech. Tento lék pomůže znecitlivět bolestivou oblast během zotavení. Ujistěte se, že používáte léky podle pokynů na štítku nebo podle pokynů svého lékárníka.
Krok 8. Pokud se cítíte nepříjemně, použijte lék proti bolesti
Pokud je bolest z popáleniny nepříjemná, můžete použít lék proti bolesti, například paracetamol.
Krok 9. Pečlivě si vyčistěte zuby
Pohyb kartáčku a chemikálie v zubní pastě mohou způsobit bolestivé popáleniny a jejich zhoršení. Při čištění zubů tedy musíte být opatrní, aby puchýře nepraskly a nebránily hojení.
- Nečistěte povrch jazyka. Ve skutečnosti můžete poškodit nově vytvořené buňky a zpomalit proces hojení ran. Puchýře mohou také prasknout, což může vést k infekci.
- Chraňte zubní pastu před popáleninami. Zubní pasta může dráždit popáleniny a způsobit bolest.
- Používejte ústní vodu střídmě, pokud ji používáte. Stejně jako zubní pasta i ústní voda dráždí popáleniny. Místo toho použijte kloktání slanou vodou, dokud se vaše popálení nezahojí.
Krok 10. Navštivte lékaře, pokud se popálení nezlepší nebo je bolest příliš silná
Buňky v ústech se mohou rychle regenerovat, takže většina popálenin jazyka se uzdraví do 2 nebo 3 dnů. Pokud je však vaše popálení vážnější, může být doba zotavení delší. Pokud uplynuly více než 3-4 dny, ale popálení nevykazuje žádné známky zlepšení, navštivte lékaře, abyste se ujistili, že nemáte infekci. Měli byste také navštívit lékaře, pokud je bolest příliš silná, popálenina se zdá široká nebo hluboká nebo pokud vám popálení ztěžuje dýchání nebo polykání.
Část 3 ze 3: Vyhýbání se dráždivým látkám během obnovy
Krok 1. Vyhněte se horkému jídlu a nápojům během období zotavení
Stále si můžete vychutnat kávu a čaj, pokud se před pitím ujistíte, že jsou chladné. Možná budete muset na několik dní zvážit přechod na studené nápoje. Nové buňky v ústech budou velmi citlivé, pokud jsou vystaveny horkému jídlu, zatímco se popálenina úplně nezahojila, vaše ústa mohou snadno znovu bolet. Navíc pocítíte tolik bolesti.
- Vyfoukejte jídlo a nápoje, aby se rychleji ochladily. U nápojů zvažte přidání kostek ledu, abyste se ujistili, že je teplota bezpečná.
- Před vložením do úst zkontrolujte veškeré jídlo. Nejprve se dotkněte špičkou jazyka, abyste se ujistili, že je teplota bezpečná.
Krok 2. Vyhněte se křupavým jídlům
Potraviny, jako jsou krekry, hranolky a křupavý chléb, byste měli držet mimo dietu, dokud se vaše spálenina nezhojí. Tyto potraviny mohou také poškrábat puchýře, zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce.
Krok 3. Přestaňte jíst kořeněná jídla
Pikantní jídla mohou způsobit bolest, pokud se vředy v ústech nezahojily. Podráždění kořením může také zpomalit proces obnovy. Pokud máte rádi kořeněná jídla, měli byste s jejich konzumací na pár dní přestat, dokud se popálenina nezahojí. Také se ve stravě vyhněte koření jako pepř.
Krok 4. Přestaňte konzumovat kyselá jídla
Mezi tato jídla patří citrusové plody, jako jsou citrony, pomeranče a ananasy. Kyselé potraviny mohou způsobit bolest a zpomalit proces hojení ran. Počkejte alespoň 3 dny, než se k těmto jídlům znovu vrátíte.
Varování
- Pokud k popálení dojde jinde v ústech, zejména v zadní části krku, nebo pokud byla popálenina způsobena chemikáliemi, navštivte lékaře.
- Sledujte známky infekce. Pokud je popálenina červená, oteklá, bolestivá nebo hnisavá, okamžitě navštivte lékaře.
