Orální herpes je kožní problém, který se objevuje, když je tělo ve stresu, například při horečce. Příčinou je infekce virem herpes simplex 1 (HSV-1). Jak naznačuje název, orální herpes se často objevuje kolem úst, ale může se objevit také na obličeji, uvnitř nosu nebo v oblasti genitálií. Genitální herpes je častěji způsoben virem herpes simplex 2, ale oba viry se stále mohou objevit v ústech nebo na genitáliích.
Krok
Část 1 ze 3: Uznání vývoje orálního herpesu
Krok 1. Uvědomte si, že infekce HSV-1 je běžná
V Americe je zaznamenáno, že 60% dospívajících má infekci HSV-1 a 85% ji zažívá, když dosáhne věku 60 let. Ve Velké Británii má infekci asi 7 z 10 lidí, ale pouze 1 z 5 lidí si to uvědomuje. Je to proto, že mají infekci, ale jsou asymptomatické.
Krok 2. Rozpoznat příznaky prvního útoku
Orální herpes vykazuje konzistentní příznaky, ale první záchvat je jiný. V tu chvíli si všimnete příznaků, které již v pozdější fázi nebudou. Tyto příznaky jsou:
- Horečka
- Dásně se cítí bolestivé nebo suché, pokud se v ústech objeví herpes
- Bolest krku
- Bolest hlavy
- Zduřené lymfatické uzliny
- Bolest svalu
Krok 3. Sledujte předvídatelné známky dalšího útoku
Po prvním záchvatu můžete předpovědět, kdy se objeví orální herpes. Počáteční indikací je, že oblast postižená infekcí náhle štípe a svědí. Kromě toho v této oblasti zažijete také necitlivý pocit. Tuto fázi, nazývanou prodromální, zažívá 46% až 60% lidí s orálním herpesem.
Počáteční příznaky herpesu v ústech jsou navíc zánět, zarudnutí, nadměrná citlivost nebo bolest v oblasti herpesu
Krok 4. Pozorujte zarudnutí a otok
Když se to poprvé objeví, orální herpes někdy vypadá jako pupínek. To bolí. Oblast bude prominentní a načervenalé barvy, kůže kolem ní je také červená. Také si všimnete vzhledu malých puchýřů, které se pak spojí v jeden.
Orální herpes se objevuje v různých velikostech v rozmezí od 2 mm do 7 mm
Krok 5. Vězte, že blistr je plný virových částic
Na prominentních místech se objeví puchýře. Když tělo bojuje s HSV-1, bílé krvinky spěchají do oblasti a puchýře se naplní čirou tekutinou, která obsahuje virus.
Protože je orální herpes naplněn infekční tekutinou, nikdy jej neporušujte. Virus, který se drží na rukou, se rozšíří na další lidi nebo se dostane do očí a dokonce se rozšíří do genitální oblasti
Krok 6. Počkejte, až blistr praskne
Když puchýře prasknou, znamená to, že vývoj herpesu v ústech vstoupil do třetí nejbolestivější fáze. Oblast herpesu bude vlhká a v otevřeném blistru bude vypadat červeně. Tato fáze vypouštění z blistru je nejnákazlivější fází. Abyste zabránili šíření infekce, vždy si po dotyku obličeje umyjte ruce. Může trvat tři dny, než se orální herpes dostane do další fáze.
Krok 7. Neloupejte strup
Jakmile puchýř praskne, nahoře se objeví kůra, následovaná strupem, který je ve skutečnosti ochrannou bariérou. Když se rána zahojí, strup se otevře a krvácí. Pocítíte také svědění a bolest. Nedotýkejte se, protože rána se může znovu otevřít a nakonec zpomalit hojení.
Krok 8. Vyhněte se možnému přenosu infekce během procesu hojení
Stále můžete přenášet herpes, pokud se strup neodlupuje sám a pod ním se neobjeví zdravá neporušená kůže. V této konečné fázi vypadá kůže za strupem suchá a křupavá. Okolí je také trochu oteklé a červené. Proces od bodnutí a svědění po odlupování strupů trvá 8 až 12 dní.
- Nesdílejte sklenice ani příbory s jinými lidmi, dokud se zcela nevyléčíte. Nelibejte a nesahejte na herpes na jiné lidi.
- Držte ruce mimo obličej, protože infekční tekutiny se mohou přenášet na vaši pokožku. Na druhé straně to rozšíří infekci na jiné lidi nebo jiné části těla.
Krok 9. Rozlište orální herpes od vředů se stejnými příznaky
Někdy je výskyt vředů a mukozitidy stejný jako herpes, ale ve skutečnosti se liší, protože nejsou způsobeny virem herpesu.
- Vředy se objevují v ústech, obvykle mezi tvářemi a rty. Uživatelé rovnátek někdy pociťují vředy, protože se třmen otírá o tvář. Podle lékařů existuje mnoho příčin vředů z vředů, jako jsou vředy, určité druhy zubních past, citlivost na potraviny, stres, alergie, záněty a poruchy imunity.
- Mukozitida je zánět, který se objevuje v ústech a jícnu, který se obvykle vyskytuje v procesu chemoterapie. Chemoterapie je schopna zabíjet rakovinné buňky, které se rychle dělí, ale nedokáže odlišit rakovinné buňky od buněk v ústech, které se dělí velmi rychle. Výsledkem je otevřená rána, která je velmi bolestivá.
Část 2 ze 3: Léčba orálního herpesu
Krok 1. Vězte, že neexistuje žádný lék na infekci virem herpes simplex
Jakmile se nakazíte, virus zůstane v těle. V těle virus spí roky, takže většina lidí neví, že existuje. Virus je však stále naživu a objeví se, až budou vhodné podmínky. Pokud infekce přejde do orálního herpesu, budete ji mít po celý život.
Nemusíte však propadat panice. Orální herpes lze léčit, takže neovlivní váš život. Existuje několik věcí, které lze udělat pro zvládnutí vývoje orálního herpesu
Krok 2. Použijte volně prodejné léky
Docosanol (nebo Abreva) je již schválen jako lék na orální herpes. Aktivními složkami jsou benzylalkohol a jemný minerální olej a mohou zkrátit trvání herpesu na několik dní. Pro nejlepší účinek použijte, jakmile ucítíte pocit píchání a svědění, který naznačuje první útok. Stále jej však můžete používat, i když jste vstoupili do fáze puchýřů.
Krok 3. Diskutujte o užívání léků na předpis se svým lékařem
Někteří lidé mají orální herpes jen příležitostně, zatímco jiní to vždy zažijí. Pokud vás velmi trápí frekvence výskytu herpesu v ústech, zkuste jako prevenci použít antivirotikum. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete získat předpis na acyklovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir nebo denavir.
Krok 4. Snižte bolest
Orální herpes neexistuje, ale existuje mnoho způsobů, jak snížit bolest z puchýřů. Mezi některé léky proti bolesti, které byly schváleny pro vnější použití, patří benzylalkohol, dibukain, dyklonin, jalovcový dehet, lidokain, mentol, fenol, tetrakain a benzokain.
Můžete také aplikovat led na oblast herpesu, abyste snížili bolest a nepohodlí. Nedotýkejte se ledu přímo na kůži, jako bariéru použijte žínku nebo hadřík
Krok 5. K urychlení hojení použijte kokosový olej
Kokosový olej je silný antivirotikum. Jednou z jejích hlavních složek je kyselina laurová, která obsahuje molekulu monokaprinu. Vědci zjistili, že monokaprin byl velmi účinný proti HSV-1.
- Začněte používat kokosový olej, jakmile se objeví orální herpes.
- Aplikujte vatovou tyčinkou, ne prsty. Když se rukama dotknete herpesu, rozšíří se herpes a infekce do dalších oblastí.
Krok 6. Použijte lysin ke zkrácení doby trvání
Virus herpes simplex ke svému růstu a reprodukci vyžaduje aminokyselinu „arginin“. "Lysin" je aminokyselina, která působí proti reprodukčním účinkům argininu. Lysin je k dispozici v topických produktech (masti) a perorálních doplňcích (pilulky). Používejte každý den, když máte orální herpes.
- Topický lysin může být také vyroben samostatně. Rozdrťte pilulku lysinu a smíchejte ji s trochou kokosového oleje. Poté naneste na blistr.
- Použitím lokálního lysinu to znamená, že orální herpes léčíte dvěma způsoby najednou, a to interní léčbou pilulkami a vnější léčbou.
Část 3 ze 3: Prevence orálního herpesu
Krok 1. Vědět, jak se virus herpes šíří
Orální herpes je vysoce nakažlivý a může se šířit, i když je pouze v raných stádiích, než se vytvoří puchýře. Šíření viru může nastat z člověka na člověka prostřednictvím jídla, holicích strojků, ručníků nebo líbání. Orální herpes se může přenášet také orálním sexem. HSV-1 se může šířit do genitální oblasti a HSV-2 se může šířit do rtů.
Krok 2. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem argininu
Herpes virus používá k růstu a reprodukci arginin. Pokud hodně přijímáte arginin z jídla, tělo bude náchylnější k virům. V důsledku toho se zvýší frekvence výskytu orálního herpesu. Vyhněte se tedy následujícím potravinám:
- Čokoláda
- Ořechy
- Arašídy
- Zrna
- Cereálie
Krok 3. Zvyšte spotřebu lysinu
Dokonce i když nedostanete útok, doplňky lysinu jsou stále užitečné pro prevenci možnosti orálního herpesu. Užívání 1–3 gramů lysinových doplňků denně může snížit frekvenci a intenzitu herpesu. Kromě toho se snažte jíst potraviny s vysokým obsahem lysinu, jako například:
- Ryba
- Kuře
- Kráva
- Ovce
- Mléko
- Sýr
- Luštěniny.
Krok 4. Snižte expozici orálním spouštěčům herpesu
Přestože se vývoj viru liší, existuje několik běžných spouštěčů, které způsobují orální herpes. Pokud můžete omezit následující spouštěče, nemusí se vám orální herpes vyskytovat tak často:
- Horečka způsobená virem
- Hormonální změny, například během menstruace nebo těhotenství.
- Změny v imunitním systému, jako jsou popáleniny, chemoterapie nebo užívání léků proti rejekci po transplantaci orgánu.
- Stres
- Únava
- Vystavení slunci a větru.
Krok 5. Zlepšete zdraví těla
Zdravější tělo bude schopno lépe potlačit virus, aby se snížila frekvence výskytu orálního herpesu.
- Dodržujte zdravou výživu s potravinami bohatými na lysin.
- Snižte spotřebu potravin bohatých na arginin.
- Spěte každou noc alespoň 8 hodin.
- Cvičte každý den, abyste snížili stres.
- Užívejte vitamínové doplňky ke snížení rizika virové horečky.
- Když jdete ven během dne, noste ochranu rtů.
Tipy
- Rozvoji orálního herpesu můžete zabránit rozpoznáváním a vyhýbáním se stresorům.
- Zahajte léčbu, jakmile ucítíte první příznaky. Včasná léčba sníží trvání a intenzitu puchýřů.
Varování
- Orální herpes je velmi nakažlivý od doby, kdy se objeví svědění a píchání, dokud se strupy puchýřů neodlepí. Nesdílejte jídelní náčiní a ručníky s jinými lidmi, ani nelíbejte svého partnera a děti, dokud puchýře nezmizí.
- Orální herpes ve většině případů odezní sám. Zavolejte však svého lékaře, pokud je váš imunitní systém slabý kvůli rakovině nebo léčbě rakoviny, má potíže s polykáním, má horečku nebo se objeví druhý herpes, jakmile se první uzdraví.
