Jste nešťastní, že vás ostatní lidé označili, opustili nebo vás zklamali? Buďte vytrvalí - nemusíte být smutní kvůli tomu, co ostatní lidé řekli nebo řekli. Vytrvalostí můžete rozvíjet schopnost být šťastný, což vám pomůže zůstat šťastní navzdory jakýmkoli životním těžkostem, které vás potkají.
Krok
Krok 1. Uvědomte si, že spousta lidí, kteří si s vámi dělají starosti, žárlí nebo se cítí méněcenní
Co by to bylo za člověka, který by se snažil obtěžovat každou malou vadu, jen aby vám bylo špatně? Nenechte se tím dostat dolů. Neodpovídej. Jen se usmějte, uklidněte se a odejděte.
Krok 2. Zamyslete se nad myšlenkou karmy
Ať udělá cokoli, vrátí se. Někdo na vás může být zlý, ale ty špatné pocity si k nim najdou cestu zpět. Udržujte svou karmu v dobré kondici tím, že budete laskaví k ostatním!
Krok 3. Napište
Pak napiš víc. Zapište si na papír jakýkoli negativní pocit nebo starosti, poté jej roztrhejte a zahoďte. Uleví se vám, jako byste své starosti opravdu vyhodili do koše.
Krok 4. Razítko je pro poražené
Vydejte se na procházku s každým. Snažte se neoznačovat nikoho ani žádnou skupinu. Netrvá dlouho a uvědomíte si, že známky jednoduše dávají předem vytvořený názor na někoho … neříkají vám nic o tom, kým ve skutečnosti jsou.
Krok 5. Postarejte se o sebe
Jezte a pijte to, co je pro vaše tělo nejlepší. Pijte hodně vody a držte se dál od sody. Jezte alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně a dostatečně se vyspěte. Pravidelně se sprchujte a buďte na sebe hrdí.
Krok 6. Váš vztah je jedním z klíčů ke štěstí
- Zvažte, které vztahy jsou zdravé a přispívají ke štěstí.
- Zeptejte se sami sebe, zda je možné něco udělat pro posílení vašeho vztahu.
-
Rozhodněte, zda vám některý z vašich vztahů nefunguje a jaké kroky byste měli podniknout, abyste to vyřešili.
Buďte obecně šťastní sami se sebou i se životem Krok 6
Tipy
- Užijte si čas o samotě. Ve svém volném čase dělejte věci, které vám dělají radost. Pokud jste rádi sami, ostatní možnosti jsou stejné.
- Dávejte si pozor na to, jak se sebou mluvíte. Připomeňte si, že jste mimořádný člověk.
