Poté, co vztah skončí, má mnoho lidí pocit, že jsou v šedé zóně. Je přístup bývalého, který se nadále přibližuje, na obtíž, nebo jde o porušení, které lze trestně stíhat? Odpověď nemusí být jednoduchá. Existují však způsoby, jak rozdíl poznat, a také varovné signály, na které si dát pozor. Akce při jednání s obchodem bývalého, který se chce jen vrátit, a rušení, které zahrnuje zločiny, je určitě jiné. Můžete však provést základní kroky, jak to obejít.
Krok
Část 1 ze 2: Identifikace úrovně rušení
Krok 1. Rozlišujte mezi kriminální obtěžováním a obyčejnou nepříjemností
Útoky, násilí, výhrůžky a dokonce pronásledování jsou trestné činy. Pokud se dočkáte takového obtěžování od svého bývalého, nahlaste to úřadům. Policie ho bude sledovat a dokonce vydávat rozkazy, aby se od vás drželi dál. Na druhou stranu to může být tím, že vám nechce ublížit fyzicky ani emocionálně, jen zatím nepřijal rozhodnutí. Pokud ano, existují věci, které můžete udělat, aby se cítila pohodlněji, zatímco se snaží vyrovnat s rozchodem.
- Zákazový dopis ho od vás udrží. Pokud mu to přesto vadí, může být zatčen.
- Je rozdíl mezi občanským nepokojem a domácím násilím. Domácí násilí páchají rodinní příslušníci a manželé. Zatímco občanská porucha zahrnuje dva lidi, kteří nemají žádné rodinné vazby ani osobní vztah. Chování, které porušuje zákon, však zůstává stejné, zejména páchání násilí, útoků, vyhrožování, pronásledování a dalšího škodlivého chování, a to jak fyzického, tak emocionálního.
- Násilí může být fyzické nebo emocionální. Například bít, křičet a obtěžovat. V podstatě jakékoli chování, které vám škodí.
- Hrozby násilím jsou také emocionálně škodlivé, ať už v přímém nebo implikovaném projevu.
- Obvyklými nepříjemnostmi mohou být jen nekonečné hovory nebo zprávy. Pokud váš bývalý jen často volá, aby se zeptal, co si o něm myslíte, není to ani nezákonné obtěžování.
Krok 2. Sledujte jeho chování
Pokud narušení začne být vážnější, možná budete muset změnit názor a kontaktovat úřady. Policie potřebuje znát nějaké podrobnosti o chování ex. Pokud tedy potřebujete poznamenat, věnujte velkou pozornost. Může to být užitečné, pokud máte pocit, že jeho pokusy kontaktovat vás začaly být násilné.
- Kdo, co, kdy, kde a proč. To je zásadní detail, o který budou úřady rozhodně žádat.
- Jak často dochází k poruchám?
- Jste sám, když vás obtěžuje?
- Řekli jste, že jeho chování je nežádoucí?
- Existuje nějaký skutečný důkaz rušení, které udělal? Možná nebudete muset podat žalobu, ale případy bude jednodušší vyřešit fyzickými důkazy.
Krok 3. Řekněte, že jeho chování je nepřijatelné
Může se vám to zdát samozřejmé, ale aby mohl přestat, musíte své obavy a nepohodlí vyjádřit pevným způsobem. Oznámení je také prvním krokem v žalobě proti nechtěnému chování. Tím, že jste ho požádali, aby přestal, jeho pokusy kontaktovat vás nebo vám ublížit by byly trestné.
Řekněte například: „Vím, že mi chceš být stále nablízku, ale vadí mi tvé neustálé volání. Chci, abys mi alespoň na 2 týdny přestal volat. Určitě ti zavolám, kdybych potřeboval. " Vzhledem k časovému limitu by mohl snáze vyhovět. Po 2 týdnech nebo tak dlouho, dokud se vám to zdá dost, je pravděpodobně méně posedlý vámi
Krok 4. Uvědomte si, že se vám nesnaží ublížit
Ne každé rušivé chování je trestné nebo násilné. Možná ho jen poháněly zbytky pocitů. Nebuď tak drsný, když rozchod stále nepřijal. Nemá smysl volat policii, aby si stěžovala na někoho, kdo není hrozbou.
Například vám chce přinést oběd do kanceláře. Jeho postoj byl nevítaný, ale přinesl jen jídlo. Zkuste zapomenout, že vy a on jste někdy měli vztah, a podívejte se na jeho postoj takový, jaký je
Krok 5. Proveďte „test zvenčí“
Představte si, že někdo sleduje vaše bývalé jednání. Budou si myslet, že hrozí, nebo zavolají policii? Pokud ano, jedná se o porušení zákona. Musíte vědět, jestli je to hrozba, co nejdříve, abyste se mohli obrátit na policii, než dojde k nebezpečí.
Například si vzpomeňte na poslední schůzku s ním. Zvyšuje hlas nebo je fyzicky dotěrný nebo naznačuje hrozbu? Je jazyk drsný? Pokud ne, možná opravdu nechce, aby se k vám vrátil, jen chce vědět, co se stalo, že došlo k rozchodu
Část 2 ze 2: Jednání s bývalým, který se nevzdává
Krok 1. Vyhněte se
Pokud je obecně racionální, pak jeho úsilí řídí touha být vám nablízku. Nepodporujte. Pokuste se tomu vyhnout, kdykoli je to možné. To může být obtížné, pokud pracujete na stejném místě nebo se potloukáte ve stejném prostředí. Pokud se mu však budete co nejvíce vyhýbat, postupem času snáze přijme rozchod.
Všimněte si, jestli se jeho úsilí stane vytrvalejším poté, co přerušíte veškerý kontakt. Tento druh iracionálního přístupu může být známkou zločinecké poruchy nebo dokonce psychózy. Pokud je agresivnější nebo násilnější, okamžitě kontaktujte policii
Krok 2. Řekněte přátelům a rodině
V takových chvílích musíte mít příznivce. Mohou také sloužit jako neutrální hodnotitelé toho, zda chování ex překročilo hranici. Požádejte je, aby vás pravidelně kontaktovali, aby se ujistili, že jste v pořádku a že z narušení nevyvine obtěžování nebo násilí.
Krok 3. Nereagujte, když volá
Pokud vám pošle zprávu, která vás rozzlobí, zhluboka se nadechněte, než uděláte něco jiného. Nejlepší je pravděpodobně vůbec nereagovat a nechat jeho city k vám vyprchat. Nebo si možná myslíte, že bude vytrvalejší, pokud nebude reagovat. Pokud ano, reagujte pozitivně, laskavě a co nejkratší dobou. Dejte jim vědět, že si toho vážíte, ale nechcete ve vztahu pokračovat.
Pokud nepřestane psát textové zprávy, odpovězte stručně a rozhodně, jako: „Stále si vás vážím, ale nevracím se. Prosím, nepište znovu.“
Krok 4. Vytvořte nový e -mailový filtr nebo účet
Dokud nebude tento problém vyřešen, možná nebudete chtít přijímat žádnou formu komunikace. Kteroukoli z nich můžete omezit vytvořením filtru e -mailů pro nechtěné zprávy. Pokud však nechcete riskovat otevření zpráv omylem, zvažte vytvoření nového účtu. Adresu účtu sdílejte pouze s lidmi, kteří ji potřebují, a řekněte jim proč. Tím vytvoříte bezpečný prostor mezi vámi a vaším ex.
Chcete -li krok za krokem vytvořit filtr e -mailů, přečtěte si tento článek
Krok 5. Blokujte číslo
Hovory a hlasové nebo textové zprávy bude těžší ignorovat než e -maily. To vás musí stresovat. Naštěstí můžete číslo snadno zablokovat. V této příručce můžete blokovat čísla pomocí různých typů telefonů.
Krok 6. Setkejte se s dalšími přáteli
Pokud je váš bývalý součástí jednoho z kruhů vašich přátel, berte to jako příležitost vyzkoušet si novou zábavu a najít si další přátele. Je nepravděpodobné, že by s vámi staří přátelé přerušili kontakt, pokud k tomu není důvod. Ulevte si však od stresu tím, že si na chvíli budete držet odstup. Ocení to, protože jim tím zároveň ušetříte nepohodlí.
Krok 7. Udržujte interakci krátkou
Někdy je přímý kontakt s vaším ex nevyhnutelný. V té době navažte kontakt na veřejném místě a krátce. Nebude se snažit být násilný před ostatními lidmi a budete také pohodlnější. Pokud se ukáže, že překračuje hranici, někdo pomůže nebo bude alespoň svědkem.
Depresivní nebo hysterická reakce ve skutečnosti může vyvolat pocit, že vám musí „pomoci“. Tím, že je klidný a komunikuje pouze obecně, uvidí, že jste šťastní a možná vás nebude chtít rušit. Koneckonců, pokud vás opravdu miluje, měl by vám přát štěstí, i když to znamená odstěhovat se
Varování
- Pokud se cítíte ohroženi nebo nebezpeční, okamžitě kontaktujte policii.
- Pokud jste zvažovali změnu zámků nebo stěhování, je pravděpodobné, že jde o porušení zásad. Abyste porozuměli, nemusíte slyšet verbální výhrůžky. Okamžitě zavolejte policii.
- Zvažte cyklus vztahů. Opuštěnému večírku trvá déle, než se vzpamatuje, protože on stále odmítá, zatímco vy přijímáte. Některým lidem trvá několik týdnů nebo měsíců, než se vrátí do normálu. Existují také takové, které trvají mnohem déle, dokonce roky. Doba potřebná k zotavení závisí na délce a blízkosti samotného vztahu. Také pokud rozchod trval jen několik dní nebo týdnů, je pro něj přirozené, že se chce vrátit. Může být zraněn. Nenahlaste ho policii, pokud jeho chování zahrnuje násilí nebo obtěžování. Pokud uděláte něco špatně, ublížíte mu ještě víc.
