Když můžete z obsahu svého auta udělat pohodlnou postel, můžete kdykoli během cesty spát, pokud se cítíte unavení, nebo chcete ušetřit na ubytování. Někdy je spánek v autě nezbytný a nevyhnutelný, zvláště pokud máte potíže s udržením vědomí při řízení a nikdo vás nemůže nahradit. Existuje mnoho způsobů, jak z vašeho auta udělat bezpečné a pohodlné místo na spaní při dlouhých cestách.
Krok
Metoda 1 ze 3: Příprava na cestu
Krok 1. Přineste si pohodlné povlečení
Pokud zaparkujete auto přes noc nebo jen spíte hodinu nebo dvě, zatímco váš přítel řídí, musí být interiér vozu příjemným prostředím na spaní. I když můžete stále spát, aniž byste měnili interiér auta, váš spánek může být nepříjemný. Je dobré připravit si pár věcí, pokud plánujete zůstat v autě přes noc a ne jen za jízdy.
- Polštáře a přikrývky jsou povinné, nebo spací pytel, pokud cestujete do chladnějšího podnebí. Nespoléhejte se úplně na to, že autohřívač prospí v autě celou noc.
- Ujistěte se, že vezmete dostatek podestýlky, která bude sloužit cestujícím, zvláště pokud jsou tam děti. Pokud cestujete na dlouhé vzdálenosti s jinými lidmi a plánujete se střídat, mějte po ruce sadu polštářů a přikrývek, které můžete mít v autě.
- Ujistěte se, že tyto položky zabalíte do auta a ne do kufru nebo na střechu auta. Můžete usnout dříve, než si myslíte, a může to být velmi nepohodlné, pokud podmínky mimo vaše auto nejsou dobré.
Krok 2. Přineste položky, které vám mohou pomoci spát
Mnoho lidí má potíže se spánkem na jiném místě než v posteli. Přineste si uklidňující předměty, které obvykle používáte k relaxaci, abyste se v autě cítili pohodlněji.
- Pokud například rádi čtete před spaním, vezměte si knihu a lampu na čtení, abyste mohli číst před spaním.
- Hudba vám může pomoci, ale nespoléhejte na autorádio. S sebou si vezměte přehrávač MP3 a sluchátka, abyste mohli i před spaním poslouchat hudbu a motor auta byl vypnutý.
- Pokud velmi pochybujete, že můžete spát v autě, poraďte se s lékárníkem o komerčních prášcích na spaní. Je však třeba poznamenat, že byste neměli řídit, pokud jste užili léky a několik hodin odpočívali.
Krok 3. Namontujte kryt okna automobilu
Pro ty, kteří chtějí spát, zatímco přátelé řídí auto, byste měli poskytnout něco, co blokuje výhled ze slunce. Lidé, kteří musí zůstat v autě přes noc, by měli zakrýt okna, aby si zajistili soukromí.
- Pomohou vám ručníky a trička. Pokud je košile, kterou si přinesete, dostatečně velká, obojí je docela účinné jako okenní krytina
- Poskytněte také kolíčky na prádlo nebo pásku k připevnění okenních krytin. Pokud ho nemáte nebo jste si jej zapomněli přinést, můžete připnout sponu ke dveřím auta, aby vám vislo tričko nebo ručník.
- Pokud plánujete přes den spát, vezměte si klobouk a sluneční brýle. Klobouk a sluneční brýle ochrání vaše oči před sluncem a díky extra soukromí vám usnadní spánek.
Metoda 2 ze 3: Spánek na cestách
Krok 1. Zaujměte svou pozici
spaní v autě není jednoduché, protože se musíte připoutat a spát v sedě. Neexistuje žádný pevný způsob, jak to udělat, a bude nějakou dobu trvat, než si na to zvyknete a budete se cítit pohodlně.
- Pokud je to možné, použijte sklopné sezení. Mnoho předních sedadel automobilu lze zcela sklopit dozadu. Pokud za vámi nikdo nesedí, je to nejlepší způsob, jak napodobit polohu vleže na zádech.
- Opřete si hlavu o polštář opřený o okno. Pokud nelze sedadlo sklopit dozadu, je dalším způsobem opřít hlavu o okno.
Krok 2. Upozorněte řidiče auta
Hlavním nepřítelem spánku na cestě je bezohledný řidič. Rázy, nárazy a ostré zatáčky mohou narušit váš spánek a způsobit, že se budete cítit neklidně. Dejte řidiči vědět, že chcete spát, aby mohl řidič klidně řídit.
- Připomeňte si, že to samé uděláte, pokud plánujete později změnit role. Řidič tak bude při plnění svých povinností upřímnější a pozornější.
- Před zakrytím oken se také poraďte s řidičem, abyste zakryli světlo. Řidič se stále potřebuje podívat do zpětného zrcátka a celé silnice. Raději si vezměte klobouk a sluneční brýle.
- Nezapomeňte na nastavení hudby. Samozřejmě se nechcete po hodině spánku probudit do heavy metalové hudby jen proto, že jste zapomněli vypnout náhodné nastavení na svém přehrávači MP3.
Krok 3. Přijměte tolik spánku, kolik můžete
I když jsou vaše plánování, příprava a provedení dobře promyšlené, věci se nevyhnutelně mohou stát a narušit váš spánek. Udržujte si tento pozitivní přístup, když jste ospalí a rozrušení, a vězte, že váš řidič to samé očekává.
Pokud se náhle probudíte, vezměte si masku na spaní, která vám zakryje oči. Pokud něco náhle přeruší váš spánek, nebudete dezorientovaní a znenadání vás zaskočí slunce nebo pouliční osvětlení. Maska na spaní udrží temnotu ve vašich očích a pomůže vám rychle usnout
Metoda 3 ze 3: Zůstaňte v autě
Krok 1. Vyberte si bezpečné místo pro zaparkování auta
Bezpečné místo by mělo být mimo provoz a parkování obchodů a umožnit parkování aut přes noc. Některá místa mají přísná pravidla, kde a jak dlouho zaparkovat auto v noci. Nenechte své auto odtáhnout pro parkování na tomto místě.
- V závislosti na místě vaší cesty můžete získat jízdenku na pobyt v autě. Před cestou se prosím podívejte na místní předpisy. Nikdy nespěte na okraji silnice.
- Parkování na dostupných odpočívadlech nebo 24hodinové parkování. Mnoho dálnic nebo rychlostních silnic má zastávky vhodné k parkování a přenocování v autě při chůzi na dlouhé vzdálenosti. Toto je nejlepší možnost, jak se vyhnout rušení ze strany veřejnosti nebo orgánů činných v trestním řízení.
- Najděte obchod 24 hodin. K dispozici jsou 24hodinové obchody. Některá místa mají specifické předpisy proti pobytu v autě. Před spaním v autě si proto ověřte pravidla obchodu na internetu nebo u prodavače.
- Zaparkujte na dobře osvětleném místě. I když se může zdát kontraproduktivní snažit se pořádně vyspat, je nejlepší zaparkovat auto na světlém místě, abyste byli v bezpečí.
Krok 2. Vypněte auto
Vyjměte klíč ze startéru auta. Pokud spíte s klíčem stále visícím v zámku, je to porušení pravidel. Tento stav si lze představit tak, že auto „funguje“, když spíte. Zamkněte všechny dveře auta a klíče od auta mějte v kapse.
Pokud cestujete za nízkých teplot, je dobré několikrát vstát a nastartovat auto, aby se nechladilo. Po nastartování auta musíte být stále vzhůru
Krok 3. Mírně otevřete okno nebo střechu pro větrání
Budete spát pohodlněji, pokud do auta proudí vzduch, abyste se neprobudili horký a zpocení nebo s mlhavými okny.
- Pokud parkujete na docela přeplněném místě, neměli byste otevírat průduch. Hluk přicházejícího davu pro vás může být příliš rušivý. Také je dobré zabránit ostatním lidem, aby nakoukli do vašeho auta.
- Kromě toho byste neměli otevírat větrací otvor, pokud je teplota vzduchu velmi chladná.
Krok 4. Najděte si pohodlnou polohu pro spánek
Naštěstí, když se auto nepohybuje, můžete vyzkoušet různé možnosti. Naštěstí to nemusíte sdílet s ostatními, abyste získali optimální prostor na spaní. V závislosti na typu vozidla, které řídíte, existuje několik možností polohy.
- V ideálním případě byste měli mít hatchback nebo typ automobilu, kde lze sklopit zadní sedadla a vytvořit prostor pro kufr. Pokud lze zadní sedadla sklopit, abyste měli prostor k protažení nohou, je to nejlepší možnost polohování.
- Při řízení pickupu otevřete spací prostor v zadním boxu vašeho kamionu. Je dobré rozložit plachtu pod postel, aby se hmyz nedostal pryč.
- Pokud je vaše tělo dostatečně krátké, lze zadní sedadlo použít jako postel. Během spánku možná budete muset složit nohy, takže pokud se rádi během spánku pohybujete, může to být nepříjemné.
- Přinejmenším spěte na sedadle, které je zcela nakloněné dozadu. Spací prostředí na matraci lze víceméně napodobit tím, že si lehnete na záda v autosedačce.
Krok 5. Po probuzení dodržujte ranní rutinu
To vám pomůže cítit se svěží a pohodlní, když se probudíte, zvláště pokud budete mít dlouhou cestu zpět později. Když spíte v autě, někdy se můžete cítit trochu špinaví nebo ztuhlí, takže si udělejte čas na protažení a očistu.
- Pokud máte to štěstí, že zaparkujete v resortu, udělejte si čas osprchovat se a vyčistit si zuby ve veřejné koupelně.
- Pro tento ranní rituál poskytněte speciální balenou pitnou vodu. Pokud ho nemáte, můžete si jím umýt obličej a vyčistit zuby.
