S akné postihujícím tolik lidí má každý nejlepší způsob, jak s ním zacházet, a někdy zahrnuje i vlastní léčbu. Pokud hledáte způsob, který by fungoval s vaším akné, vyzkoušejte následující recepty, které se osvědčily ostatním. Pamatujte si, že tradiční prostředky nejsou lékařsky platné a nemusí fungovat ani na vaše akné!
Krok
Část 1 ze 2: Tradiční medicína
Krok 1. Použijte olej ze stromového čaje
Stromový čajový olej (olej z rostliny eukalyptu) je známý jako protiplísňový a antibakteriální bylinný prostředek, díky čemuž je skvělý při léčbě středně těžkého nebo středně těžkého akné. Ve studii porovnávající vlastnosti oleje ze stromového čaje s benzoylperoxidem byl olej z čajovníku účinný v boji proti akné a redukci lézí (ran). Mezitím benzoylperoxid funguje rychleji než olej z čajovníku. Olej ze stromového čaje má pro pacienta méně nežádoucích účinků.
Krok 2. Vytvořte obličejovou masku pomocí roztoku jedné polévkové lžíce studeného krému získaného z drcených tablet aspirinu
Naneste na celý obličej, počkejte 3–5 minut a poté opláchněte.
Krok 3. Použijte studenou vodu
Naplňte džbán o objemu 1 galonu vodou a vložte jej na hodinu do mrazničky. Nalijte vodu do mísy, poté si obličej na 25 sekund namočte do vody (5 ponoření po 5 sekundách). Opakujte několikrát denně.
Krok 4. Vytvořte silné řešení akné rozpuštěním 50% jablečného octa v 50% čisté vodě
Jakmile se pupínek zlepší, pokračujte v jeho prevenci spíše umírněným roztokem, který obsahuje 20% jablečného moštu a 80% vody. Nepoužívejte levný ocet. Jablečný mošt stojí kolem 3-4 $ za láhev nebo přibližně (33 000-44 000 Rp) v každém supermarketu (více najdete v obchodech se zdravou výživou). Jablečný ocet vydrží měsíce.
Krok 5. Použijte kamenec na akné
Kamenec draselný lze obvykle nalézt v uličce s kořením v některých obchodech s potravinami. Přestože je kamenec široce používán jako přírodní deodorant a styptikum (ke snížení krvácení po chirurgických zákrocích/řezech), je přirozeným antiseptikem a adstringentem; což znamená, že kamenec zmenšuje tkáň kůže.
Snažte se získat kamenec ve formě velkých kusů, nikoli ve formě prášku. Kamencový prášek může být trochu příliš abrazivní. Opatrně naneste kamenec na postižené místo a dávejte pozor, abyste pupínek nedráždili nebo neroznítili
Krok 6. Nakrájejte kousek surových brambor a přiložte na kůži
Syrové brambory rozkrojte na polovinu a naneste na pupínek. Syrové brambory mohou léčit, stejně jako působit protizánětlivě. Poté zbytky brambor z pokožky jemně omyjte čistou vodou.
Část 2 ze 2: Obecné tipy pro léčbu akné
Používejte čisticí prostředek na obličej s vyváženým pH, například optimálním pH 5,5, protože toto pH obnoví kyselý plášť a zabrání růstu akné vulgaris
Krok 1. Nesnažte se vymačkat nebo vystrčit pupínek
K léčbě akné používáte přírodní prostředky-to je skvělé. Neplýtvejte veškerým úsilím praskáním pupínků. Krátkodobá spokojenost může být skvělá, ale z dlouhodobého hlediska to není moc dobré.
- Pimples jsou bakterie, které žijí ve vašich pórech. Prasknutí pupíku dává pupínku šanci rozšířit se po kůži a do pórů a infikovat je.
- Prasknutí pupíku způsobuje zánět a může zanechat jizevnatou tkáň. Pokud tedy chcete, aby byl pupínek o něco méně viditelný, odolejte nutkání jej popustit. Zastavte se, než to začnete řešit.
Krok 2. Umyjte si obličej dvakrát denně-ne méně
Mytí obličeje je dobrým zvykem: zkuste se umýt jednou ráno a znovu v noci. Přemývání obličeje však může způsobit další podráždění a vysušování pokožky, což je zbytečné. Opakované mytí obličeje vám neposkytne dobré řešení pro léčbu akné.
Krok 3. Hydratujte pokožku
Vaše kůže je orgán ve vašem těle, stejně jako vaše ledviny. Stejně jako vaše ledviny, i kůže musí být vyživována a zvlhčována, aby správně fungovala. Odtud pochází vlhkost. Po každém umytí obličeje zvlhčete.
Různé typy pleti vyžadují různé zvlhčovače. Krémové zvlhčovače mohou být účinnější pro suchou pokožku, protože bývají mastné. Hydratační krémy na gelové bázi jsou pro mastnou pleť lepší, protože se na pokožce šíří rovnoměrněji
Krok 4. Použijte opalovací krém
Nejlépe opalovací krém, který nedráždí vaši pokožku, ale přesto vás chrání před poškozením sluncem. Akné lze zhoršit nadměrným vystavením slunci a poškozením pokožky sluncem, což z něj činí snadné prohlášení. Pro lepší vzhled pokožky použijte opalovací krém.
Krok 5. Dopřejte si dostatek odpočinku a cvičení a omezte ve svém životě stres
Může se to zdát nesouvisející s kvalitou vaší pokožky, ale ve skutečnosti to má velmi důležitý vztah s kvalitou vaší pokožky.
- Lékaři přesně nevědí proč, ale stres akné zhoršuje. Když u lidí vzniká stres, přestane fungovat i hormon regulující maz (olejové žlázy), který je nadprodukovaný produkcí akné. Najděte tedy zdravé způsoby, jak ve svém životě omezit stres a sledujte, jak se vaše pokožka zlepšuje!
- Čím více spíte, tím méně stresu vaše tělo zažívá. Zažijete asi o 15% více stresu za každou hodinu spánku, kterou každou noc ztratíte. A právě jsme zjistili, že stres způsobuje akné. Pak si lehněte a sledujte, jak se akné zlepšuje.
- Cvičení je zdravý způsob, jak se zbavit stresu. Snadné a jednoduché, stres bude obtížnější, když jsme všichni vyčerpaní. Přidejte se tedy do posilovny, hrajte intramurální sport nebo začněte běhat.
Tipy
- Nedotýkejte se oblasti akné nebo pokud máte mastnou pleť, nemažte ji prsty, protože to šíří olej a špínu, stejně jako bakterie. Umyjte si obličej a pijte hodně vody.
- Nikdy nepoškrábejte schnoucí pupínek ani samotný pupínek; protože škrábání zanechá stopy (stopy).
- Na pokožku použijte šťávu z aloe vera. Aloe vera je skvělá pro vaše akné, protože ochlazuje vaši pokožku a redukuje mastnotu a zarudnutí!
- Nenechte se odradit, pokud jeden způsob nefunguje. Každý je jiný a máme různé způsoby, jak si pomoci!
- Buď trpělivý! Pupínky nezmizí přes noc!
- K ochraně pokožky použijte opalovací krém s minimálním SPF 15.
- Pomocí kapesníku se dotkněte pupínkové tekutiny.
Varování
- Pijte hodně vody, aby vaše tělo nebylo dehydrované.
- Ujistěte se, že si nepoškrábete ani neprasknete pupínek! Skončíte s jizvou, díky které budete vypadat méně cool!
- Pokud se budete pokožky neustále dotýkat a tlačit, způsobí to, že pokožka náchylná k akné bude bolavá, nebo dokonce šupinatá a suchá. Takže i když se ho musíte dotknout, snažte se dotýkat co nejméně!
