Romanopisec Robert Louis Stephenson kdysi řekl: „Stát se tím, kým jsme dnes, a stát se tím, kým budeme v budoucnosti, je jediným smyslem života.“Jinými slovy, nejcennějším účelem života je být sám sebou, bez ohledu na to, co to pro vás znamená. Individuální vývoj se může projevovat různými způsoby, v závislosti na životních podmínkách člověka. Očekávat, že seberozvoj bude v souladu s dříve nastavenými očekáváními, je tedy chyba. Jen proto, že máte pocit, že jste v určitém věku nedosáhli svého plného potenciálu, neznamená to, že nikdy nedosáhnete toho, čeho jste nejschopnější nebo co chcete dělat. Existuje nekonečné množství možností, čeho může tělo a mysl dosáhnout, a to i v pozdějších fázích života. Bez ohledu na váš věk nebo sociální postavení se můžete naučit aktivně si plnit své sny. Možná jste pozdní bloomer, který sám sobě rozumí o něco později než lidé kolem vás.
Krok
Část 1 ze 2: Porozumění a posouvání hranic
Krok 1. Zjistěte, zda jste pozdní bloomer
Pozdní bloomer je osoba, která dosahuje svého potenciálu v životě déle, než potřebují jejich vrstevníci. Pozdní bloomer není někdo, kdo neuspěje, jen potřebuje k dosažení úspěchu delší dobu než jeho přátelé. Existuje mnoho kategorií těchto pozdních kvetoucích:
- Pozdní bloomer ve vzdělávání. To znamená, že vaše známky ve škole jsou průměrné, dokud najednou nezáříte a porazíte mnoho dalších studentů na některých zkouškách. Důvodem může být to, že nakonec můžete vytvořit propojení mezi tím, co děláte ve škole, a vašimi životními cíli. Nebo můžete to, co se naučíte, použít ke zlepšení svého osobního života. Ať tak či onak, budete pravděpodobně úspěšní ve vzdělávání, pokud jste schopni najít smysl toho, co se učíte.
- Pozdní bloomer v kariéře. Možná jste strávili 15–20 let dospělosti a stále přemýšleli o kariéře, kterou chcete. Pak to najednou najdete a předvádíte skvělý výkon. Abyste podávali dobré výkony, musíte zjistit, co vás baví - možná jsou tyto zájmy ve vašich spolupracovnících nebo ve věcech, které se vám podařilo získat. Pokud vás žádný z těchto faktorů nevzrušuje, zkuste se zeptat přátel nebo blízkých, aby zjistili, zda jsou schopni najít věci, které na své kariéře milují. Kromě toho můžete najít novou práci, která by mohla splnit vaše povolání.
- Pozdní bloomer v sociální oblasti. Když jsou všichni šťastní ze setkání a svatby, můžete se bát spřátelit se a randit. Až si najednou jednoho dne uvědomíte, že mluvit s ostatními lidmi není tak děsivé, jak si myslíte, a váš sociální kruh se rozšiřuje.
Krok 2. Zvažte své hranice
Mnoho našich rozhodnutí je založeno na úrovni zabezpečení, které získáváme z prostředí, zejména v raných fázích života. Kromě toho je dalším základem naše schopnost rozvíjet mezilidské vazby s jinými lidmi. Ve skutečnosti později v životě může strach z drobných pocitů přenést a omezit naše činy.
- Experimentováním s hranicemi svého prostředí můžete zpochybnit svou vnitřní nejistotu, což vám umožní objevit nové příležitosti v životě.
- K překročení hranic musíte zkoušet nové věci v různých oblastech života. Kdykoli můžete, měli byste uvítat každou novou zkušenost. V dalších krocích se můžete naučit některé z našich návrhů.
Krok 3. Experimentujte s každodenními aktivitami a prostředím
Psychologové se domnívají, že naše individuální schopnosti úzce souvisí s prostředím, ve kterém žijeme. Experimentujte s životními podmínkami tím, že se dostanete ze své komfortní zóny.
- Představte si například, že většinu času trávíte sami doma nebo pracujete v kanceláři. Můžete rozvíjet schopnosti například v oblasti fyzického zdraví nebo sociálních dovedností. Vaše prostředí bude mít vliv, i když toto chování je již ve vašich genech dominantní.
- Chcete -li tato omezení obejít, můžete se připojit k týdenní hodině tělocviku. Nebo se můžete odhodlat k častějším procházkám v parku. Ať už děláte cokoli, dělejte něco mimo svou rutinu nebo povzbuďte své tělo k nové akci, abyste mohli zažít nové emoce a představy o tom, čeho můžete dosáhnout.
Krok 4. Rozvíjejte nové vztahy
Pokud budete i nadále trávit čas se stejnými lidmi každý den, vaše schopnost vlastního růstu může být zakrnělá. Spojením s lidmi, kteří mají protichůdné názory, se může vyvinout sebepojetí toho, co můžete mít vy a svět.
- Trávení času s novými lidmi vám může pomoci rozvíjet úhel pohledu. Všechny stereotypy a předpoklady, které jste předtím měli, budou zpochybněny a objevíte nové způsoby života.
- Začněte konverzaci s cizími lidmi v kavárně nebo se připojte k sociální skupině lidí s podobnými zájmy.
- Pokud si nemůžete dovolit poznávat nové lidi, ale přesto chcete s někým mluvit, zvažte návštěvu odborníka na duševní zdraví nebo životního kouče. Mohou být dobrými posluchači a mohou vám nabídnout strategie, jak vás vytlačit ze své komfortní zóny.
Krok 5. Zvažte své vnímání sebe sama
Často omezujeme svůj potenciál kvůli nerealistickým představám o tom, kdo ve skutečnosti jsme. Tyto nápady mohly pocházet z dětství nebo možná z očekávání rodičů. Stránky na Facebooku mohou ve skutečnosti také vytvářet nerealistická očekávání od života.
- Bez ohledu na zdroj těchto vjemů s nimi musíte bojovat, když máte pocit, že jste omezeni. Když se objeví všechny tyto myšlenky, zhluboka se nadechněte a soustřeďte se na to, co můžete v přítomném okamžiku udělat, abyste si vytvořili lepší život.
- Zkuste ve svém vnímání přítomnosti zakořenit naději do budoucnosti. Zaměřte se spíše na proces stanovení cíle než na konečný výsledek.
- Představte si například, že cítíte, že potřebujete nového přítele. Zvažte, jak můžete tohoto cíle dosáhnout tím, že začnete hned teď. Můžete si najít nové přátele pouhým přemýšlením o nich, nebo byste měli začít mluvit s lidmi, které neznáte? Jako první krok se možná budete moci seznámit s novými lidmi.
Krok 6. Nesrovnávejte svůj život s ostatními
Všichni jsme jedinečné lidské bytosti s různými tělesnými schopnostmi a biologickým složením. To znamená, že se všichni budeme vyvíjet různými rytmy a rychlostmi. Lidé splňují milníky svého vývoje různou rychlostí a svým způsobem.
- Konec 20. let je obdobím, kdy se lidský mozek a tělo přestávají vyvíjet ustálenou rychlostí, kterou dříve zažily. Tělo si však zachovává své elastické vlastnosti po celý život. Tímto způsobem jsou možné dramatické změny osobnosti a chování, dokonce i v pozdějších fázích života.
- Nikdy nebudou existovat dvě těla, která by se vyvíjela stejným rytmem a cestou. To znamená, že můžete dosáhnout určitých kulturních a biologických bodů v jinou dobu než ostatní lidé ve vašem životě. Někdy toho možná ani nedosáhnete.
- Například puberta může začít v širokém věkovém rozmezí. Věk puberty se často liší v závislosti na faktorech, jako je rasa, složení tělesného tuku a úroveň stresu. Nemusíte nutit své tělo, aby prošlo pubertou, pokud není připraveno. Pouze na sebe budete zbytečně tlačit tím, že budete předstírat, že jste něco jiného.
- Pokud srovnáváte svůj život a schopnosti s ostatními, zhluboka se nadechněte a zkuste se soustředit na přítomnost. Najděte radost a zájem o všechny činnosti, které děláte ve svém každodenním životě, abyste se mohli rozvíjet v každém věku.
Krok 7. Procvičte si hluboké dýchání nebo techniky soustředění
Dechová cvičení a meditace mohou pomoci zaměřit pozornost na procesy těla v současnosti. To všechno jsou dobrá média pro řešení nechtěných a/nebo obsedantních myšlenek na minulost a budoucnost.
- Některé jednoduché meditace lze provést posezením na pohodlném místě. Položte obě ruce na klín. Pomalu se zhluboka nadechněte a vnímejte, jak se vzduch pohybuje vaším tělem. Soustřeďte veškerou pozornost na dech. Pokud se vaše mysl začne toulat, soustřeďte se znovu na svůj dech a přítomnost.
- Když si zvyknete soustředit se na přítomnost, nechte se soustředit na činnosti, které upoutají vaši pozornost. Tímto způsobem budou vaše cíle a naděje do budoucna vytvářeny na základě vášně a zájmu o sebe.
Část 2 ze 2: Využití vašich předností na maximum
Krok 1. Poznejte svou introspektivní stránku
Pozdní kvetouci jsou obvykle svědomití reflexivní myslitelé. Mají tendenci se snažit ovládat více aspektů života než jejich vrstevníci. Možná jste někdo inteligentní; najděte způsoby, jak využít svou povahu ve svůj prospěch.
- Vaše tendence k sebereflexi a kontrole situace může způsobit, že ostatní lidé dosáhnou svých životních cílů rychleji než vy. Protože však věnujete čas pečlivému přemýšlení, když dostanete příležitost, budete možná schopnější a připravenější ji využít.
- Procvičte si kreativní psaní. Pokud jste doma častěji, než byste chtěli, nebo chcete najít způsoby, jak trávit volný čas, zkuste si procvičit kreativní psaní. Můžete psát poezii nebo prózu. Kreativní psaní může být dobrým způsobem, jak uplatnit svoji kreativitu. Můžete také vyvinout něco neočekávaného.
- Zkuste dělat umění nebo hudbu. Pokud vás nebaví kreativní psaní, možná můžete pracovat ve výtvarném umění nebo v hudbě. Tyto aktivity vám také mohou pomoci uplatnit vaši kreativitu.
Krok 2. Zaznamenejte si své myšlenky
Zápis myšlenek a myšlenek vám může pomoci znovu se soustředit na vaše touhy a potenciál. Proces dosažení snů, které jste zaznamenali, může navíc pomoci ostatním, zejména ostatním členům rodiny.
- Vaše vlastnosti mohou být předány. Pokud se vaše děti nebo členové rodiny mohou poučit z vašich zkušeností, přispěli jste k vytvoření lepšího života pro ostatní.
- Připravte si denní deník. Deníky mohou být dobrým způsobem, jak prozkoumat emoce a nechat je volně plynout ve vašem každodenním životě. Nevnucujte psaní v určité struktuře. Místo toho si zapište, co vás napadne. Posaďte se a začněte věci volně spojovat-možná budete překvapeni, co vám vyletí z prstů. Může to být také dobrý způsob, jak se podívat do hloubky a hlouběji přemýšlet.
- Připravte si „knihu nápadů“. Notebook si vždy noste, abyste si mohli zapisovat nápady, například tím, že jej budete mít u postele nebo tašky. Tato kniha vám může pomoci, když se snažíte rozhodovat nebo máte nízké sebevědomí. Kdykoli přijde nápad, napište ho. Pozdní kvetouci jsou obvykle plní nápadů, někdy je jich tolik, že nevědí, co s nimi. Může být pro vás těžké se rozhodnout, když vás napadne nápad. Vězte však, že tato myšlenka má smysl a může se vám hodit později, až ji znovu zvážíte.
Krok 3. Rozpoznejte své přednosti
Pozdní kvetouci mají obvykle sami o sobě některé velmi cenné vlastnosti. Mezi tyto vlastnosti patří schopnost přemýšlet, zvažovat věci a být trpělivý. Jsou také obecně schopni myslet abstraktně a kreativně.
- Použijte tyto přednosti k rozvoji sebevědomí a povzbuzení nadšení, když vás život dostane do špatné pozice.
- Vzhledem k vaší trpělivé a reflexivní povaze mohou ostatní požádat o radu, když mají osobní problémy. Pomozte jim svými schopnostmi. Trpělivost a ohleduplnost vůči sobě je také postoj, který lze použít k výběru kariéry nebo životního stylu. Můžete být například dobrým poradcem/akademikem.
Krok 4. Věřte v sebe a své schopnosti
Jste schopni se rozvíjet a překonávat životní výzvy. Pokud jste unavení, promluvte si sami se sebou a připomeňte mu, že jste kompetentní osoba s cennými schopnostmi.
- Vaše úspěchy mohou trvat déle než ostatním. Pamatujte však, že okamžité úspěchy nejsou vždy krásné. Mnoho lidí se bojí dělat pozitivní kroky, protože se cítí být tlačeni časem a neví, co dělají. Pozdní kvetoucí se mohou tomuto pocitu vyhnout tím, že si udělají čas a ujistí se, že vědí, co dělají.
- Zároveň se učte z chyb. Překážky, se kterými se setkáte na cestě k úspěchu, nejsou osobní selhání. Tyto překážky mohou být cenným zdrojem informací pro to, jak se v budoucnu naučit dělat věci lépe.
Krok 5. Užívejte si úspěchu a rostete
Když v životě dosáhnete něčeho důležitého, uznejte své úspěchy. Využijte toho úspěchu, abyste se motivovali, abyste mohli dosáhnout ještě něčeho většího.
- K dosažení cíle budete možná potřebovat dlouhou dobu. Ale v důsledku toho můžete mít také větší kontrolu nad tím, co děláte, než ti, kteří toho dosáhli jako první.
- Lidé si k vám mohou začít chodit pro pomoc, jakmile si uvědomí vaše zkušenosti a znalosti. Udělali jste si čas na hluboké zamyšlení nad životem. Také jste dospěli ke svým vlastním závěrům, místo abyste jen přijali závěry někoho jiného.
Tipy
- Pomozte dalším pozdním kvetoucím v životě. Ujistěte je, že nezůstávají pozadu ani nejsou méně inteligentní než jejich bližní. Všichni jsme cenní a máme svůj účel.
- Rozvíjejte smysl pro humor. Často se smějte, hlavně sami sobě. Smích snižuje stres a usnadňuje překonávání životních výzev.
