Bolí vás ramínka podprsenky na ramenou a zanechávají červené stopy? Nebo možná obráceně a ramínka podprsenky vám vždy sklouznou z ramen? Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak upravit popruhy podprsenky na správnou velikost a co to znamená, pokud se vám podprsenky necítí správně.
Krok
Část 1 ze 3: Nastavení délky podprsenky
Krok 1. Vyhledejte úpravu skluzu na ramínkách podprsenky
Jedná se o malé kovové nebo plastové spony, které můžete posouvat nahoru a dolů po délce popruhu podprsenky. Některé seřizovače lze pohybovat po laně, zatímco jiné lze přesunout pouze do poloviny.
- Na novějších podprsenkách pravděpodobně najdete nastavovací prvky za ramínky, poblíž pneumatiky podprsenky (část, která připevňuje podprsenku k vašim zádům).
- Některé podprsenky, jako většina sportovních podprsenek, jsou vyrobeny z jednoho listu materiálu, a proto nemají nastavitelná ramínka. Pokud jsou vaše ramínka na tomto typu podprsenky příliš volná nebo příliš těsná, pak je problém ve velikosti a potřebujete novou podprsenku.
- Obvykle je snazší upravit ramínka podprsenky, pokud je nemáte na sobě. Nastavovači budou obvykle za vámi, což bude obtížné dosáhnout, pokud si nesundáte podprsenku.
Krok 2. Utáhněte uvolněná ramínka podprsenky tak, že jednou rukou přidržíte nastavovací prvky a druhou rukou zatáhnete za přední část popruhu směrem k košíčku podprsenky
Jak se pásek posouvá přes seřizovače, seřizovači se dostanou blíže k podprsenkovým pneumatikám. Čím blíže je nastavovač k pneumatice, tím kratší a pevnější bude váš popruh.
Pokud zkoušíte novou podprsenku a musíte upravit ramínka do nejtěsnější polohy, pak podprsenka není pro vás to pravé. Ramínka podprsenky se časem uvolní, takže byste měli mít prostor je později utáhnout. Zkuste podprsenku s menším rozměrem pneumatik
Krok 3. Uvolněte těsné popruhy podprsenky tím, že v jedné ruce držíte seřizovač a stáhnete zadní pásek od nastavovače
Nastavovač se přiblíží k košíčku na podprsence. Čím blíže budou nastavovače k košíčkům podprsenky, tím kratší a těsnější budou ramínka.
Krok 4. Uspořádejte další lano, ale mějte na paměti, že pravděpodobně nebudete dělat stejnou velikost jako první lano
Vaše prsa nemají stejnou velikost ani tvar, takže jeden popruh může být těsnější nebo volnější než druhý. To je zcela normální a není se čeho bát.
Krok 5. Zkuste nosit podprsenku a podle potřeby proveďte úpravy
Pokud je řemínek připevněn na správnou velikost, bude pevně sedět na hrudi a bude podpírat košíček o vaše prsa.
- Po praní vždy upravte velikost podprsenky, protože prací proces může způsobit posunutí nastavovacích spon.
- Pokud jsou ramínka podprsenky upravena na nejtěsnější nebo nejvolnější velikost a stále máte problémy (ramínka sklouzávají z ramen nebo vám ramínka bolí kůži), přečtěte si následující části, ve kterých se dozvíte o možných příčinách a jejich řešení.
Část 2 ze 3: Rozpoznání, proč jsou popruhy příliš volné
Krok 1. Dávejte pozor na sklon ramen
Některé ženy se rodí s úzkými nebo šikmými rameny a jiné je mají s přibývajícím věkem. To může ztěžovat držení ramínek na ramenou, i když má vaše podprsenka správnou velikost. Pokud tomu tak je, možná budete muset vyzkoušet jiný styl podprsenky.
- Podívejte se na podprsenky s ramínky blíže ke středu zad, jako jsou trikoty, racerbacks nebo pásky, které vám překračují záda.
- Vyhněte se podprsenkám s košilkovými modely, které jsou rovně dolů a v určitém úhlu přímo připevněné k podprsence.
- Zkuste podprsenku s činkami, která vám jde kolem krku a sedí přímo před podprsenkou.
- Ujistěte se, že přední část popruhu podprsenky zapadá do košíčku těsně nad horní částí poprsí nebo bradavky.
- Podprsenky s odnímatelnými ramínky vám umožní vyzkoušet si různé styly (racerbacks, cross ramaps, dumbbell straps), abyste se vešly do toho nejpohodlnějšího modelu nebo si oblékly různé outfity.
- Můžete si koupit klip, který se připevňuje k popruhům podprsenky, a spojit je tak do racerback stylu a držet ho na ramenou.
Krok 2. Otestujte pružnost lana
Postupem času vaše podprsenky ztratí pružnost a uvolní se, což vyžaduje, abyste je znovu utáhli. Pokud ztratíte příliš velkou flexibilitu, možná ji nebudete moci dostatečně natáhnout, aby se vešla na rameno.
- Zasuňte prst pod popruh a vytáhněte ho nahoru. Pokud se může snadno natáhnout až k vašim uším, popruh se příliš uvolnil a měl by být vyměněn.
- Pokud se o své podprsenky dobře staráte (nenoste stejnou podprsenku každý den, perte v ruce a sušte na vzduchu a dobře je noste), měly by vydržet 6–9 měsíců nebo déle.
Krok 3. Ujistěte se, že vaše podprsenka není příliš velká
Pneumatiky by vám měly pohodlně sedět na zádech a kolmo k zemi. Vaše prsa by měla naplnit kalíšek bez křečí (což naznačuje, že máte čtyři prsa) a kalíšek by měl být připevněn k prsu.
Pokud vaše podprsenka nesplňuje výše uvedená kritéria, zkuste menší obvod nebo velikost košíčku. Můžete si ji změřit sama nebo si nechat vyrobit na míru a najít podprsenku, kterou můžete pohodlně nosit
Krok 4. Zkraťte popruhy podprsenky
Nízké ženy mohou mít pocit, že jejich podprsenky jsou vždy příliš dlouhé, bez ohledu na to, jak moc je zmenšily. Pomoci vám může krejčí nebo obchod se spodním prádlem, nebo to můžete udělat doma tak, že odstřihnete 2 až 5 cm od provázku a sešijete zpět k sobě.
Část 3 ze 3: Rozpoznání, proč je lano příliš těsné
Krok 1. Zkontrolujte, zda pneumatiky podprsenky mají správnou velikost
Ramínka podprsenky by vám neměla příliš podpírat prsa-dobře padnoucí podprsenka podpoří téměř celé vaše poprsí. Pokud jsou pneumatiky podprsenky příliš volné, budete muset zkrátit ramínka, aby se vám podprsenka utáhla, takže ramínka mohou na vaši kůži příliš tlačit.
- Pneumatiky vaší podprsenky by měly těsně přiléhat, ale ne tak těsné, abyste nemohli prsty vklouznout mezi látku a kůži na přední straně podprsenky.
- Pneumatiky by měly být kolmé k zemi a neměly by být vyšší než spodní část lopatek.
- Pokud si změříte poprsí a zjistíte, že má podprsenka správnou velikost, ale stále je příliš volná, je podprsenka opotřebovaná a je třeba ji vyměnit.
Krok 2. Ujistěte se, že je vaše velikost šálku správná
Pokud je váš šálek příliš velký, možná příliš utahujete popruhy, abyste zabránili tomu, aby váš šálek vypadal příliš špičatě, nebo jej vytáhněte, aby se zdálo, že se drží na hrudi.
- Pokud je velikost vašeho košíčku příliš malá, popruhy nemusí být dostatečně dlouhé, aby stáhly a podepřely vaše prsa, což způsobí, že vám popruhy zraní ramena.
- Podprsenka správné velikosti bude mít košíčky, které se přichytí k hrudníku, aniž by se štípaly nebo způsobovaly vyskočení prsou z boku nebo z vrchu.
- Pokud střed podprsenky (část mezi košíčky) není připevněn k vaší hrudní kosti, pak mohou být vaše košíčky příliš malé, což způsobí, že si utáhnete ramínka a poraníte kůži.
Krok 3. Noste podprsenku s širšími ramínky
Většina podprsenek s plnou podporou má širší ramínka, která dokážou rozložit váhu lépe než menší ramínka a poskytují větší pohodlí.
I s podprsenkou správné velikosti mohou malé ramínka ublížit ženám s větším poprsím. Snažte se tomu co nejvíce vyhýbat
Krok 4. Kupte si podložky, které se vejdou pod ramínka podprsenky
Pokud se vám podprsenka cítí pohodlně, ale ramínka stále způsobují nepohodlí, kupte si podložky speciálně určené pro ramínka podprsenky. Tyto podložky se vejdou pod popruhy nebo kolem popruhů a budou se přizpůsobovat tvaru kůže, takže nebudou vyčnívat pod oblečení.
Některé podprsenky, zejména ty s širšími ramínky, jsou pro větší pohodlí vyrobeny s polstrováním na ramínkách
Tipy
Pokud si nejste jisti, jak najít správnou podprsenku pro své tělo, obraťte se na zkušeného zaměstnance v obchodě se spodním prádlem nebo v oděvním oddělení. Změří vám poprsí a pomůže vám najít několik možností, jak si vybrat správnou podprsenku.
