Hemoroidy, také nazývané hromady, se mohou tvořit uvnitř nebo vně konečníku. Oba typy hemoroidů jsou způsobeny zvětšenými cévami ve slabé oblasti na vnitřní straně nebo vchodem do konečníku, neprasknou, ale mohou krvácet. Hemoroidy způsobují bolest a nepohodlí. Tento stav je zcela běžný, zvláště po porodu. Naštěstí pomocí domácích prostředků a výběru životního stylu můžete snížit svědění a bolest spojenou s hemoroidy.
Krok
Metoda 1 z 5: Porozumění hemoroidům
Krok 1. Vědět, jak se tvoří hemoroidy
Hemoroidy jsou způsobeny zvýšeným tlakem v žilách v konečníku nebo konečníku. Tlak oslabuje slabé krevní cévy, které je nabobtnávají, a to buď uvnitř konečníku, nebo mimo tělo poblíž konečníku. Hemoroidy zažívá mnoho těhotných žen kvůli nadměrné hmotnosti a tlaku ze strany dítěte.
- Těhotenství také zvyšuje riziko zácpy, která je rizikovým faktorem pro hemoroidy.
- Většina žen má pocit, že jejich hemoroidy po porodu zmizí, ale stále potřebují léčbu a mohou se vrátit o několik týdnů později.
Krok 2. Věnujte pozornost rizikovým faktorům
Zvýšené riziko hemoroidů je obvykle způsobeno tlakem. Rizikové faktory, které přispívají ke zvýšenému tlaku v oblasti konečníku, jsou těhotenství, obezita, namáhání při stolici, zácpa, anální sex, zvedání těžkých předmětů, zvedání závaží a dlouhodobé sezení na záchodě. U lidí, kteří se těmto aktivitám věnují nebo se jim věnují, se pravděpodobně vyvinou hemoroidy. Chcete -li snížit pravděpodobnost hemoroidů nebo zmírnit jejich příznaky, snižte váhu nebo frekvenci těchto aktivit.
- Věnujte pozornost tomu, jak předcházet zácpě nebo nestát dlouho na jednom místě během těhotenství. Nepřibírejte více, než doporučuje váš gynekolog.
- Nezvedejte těžké předměty v práci nebo doma bez pomoci. Pokud je to možné, najděte někoho, kdo vám pomůže, nebo použijte mechanickou pomoc.
- Nemějte anální styk. Anální sex natahuje konečník více, než je jeho normální kapacita, a vyvíjí další tlak na žíly konečníku a konečníku.
Krok 3. Rozpoznejte příznaky
Hemoroidy jsou běžné u těhotných žen, ale jsou stejného typu, který se stane každému. Jediným rozdílem je typ tlaku, který spouští jeho tvorbu. Hemoroidy se budou hromadit kolem konečníku, který je často citlivý nebo bolestivý na dotek. Příznaky hemoroidů jsou:
- Svědění, podráždění a nepohodlí kolem konečníku v důsledku zánětu oteklých cév.
- Nabobtnání velikosti hrášku
- Bolest při vyprazdňování bez krve a bolest kolem řitního otvoru, když se nevyprazdňuje
- Lehké krvácení v důsledku tlaku špíny na cévy
- Nepříjemný pocit
- Stolice vytéká do spodního prádla z řitního otvoru, který se úplně nezavře, když je hemoroid poblíž vstupu do konečníku.
Krok 4. Promluvte si s lékařem
Užívání léků na hemoroidy může ovlivnit dítě, pokud jste ještě nerodili. Lék ovlivní mateřské mléko a může také ovlivnit dítě. Před použitím volně prodejných léků nebo přírodních bylinných doplňků si o rizicích promluvte se svým lékařem a lékárníkem.
Přestože lékárníci nemohou předepisovat léky, mají mnoho znalostí o lékových interakcích, jejich vedlejších účincích a kdy je použít
Metoda 2 z 5: Použití domácích prostředků
Krok 1. Použijte ledový balíček
Oteklé cévy v důsledku hemoroidů se mohou zmenšit, pokud jim podáte studený obklad, který pomáhá snižovat otoky a bolest. Na konečník naneste led zabalený v žínce nebo tenkém ručníku. Neaplikujte obklad déle než 10 až 15 minut, aby se konečník příliš neprochladil, ale můžete to udělat několikrát denně.
Studené obklady mohou také snížit bolest a otok stehů, pokud jste během porodu měli epiziotomii
Krok 2. Zkuste sedací koupel
Sedací vana je malá mělká vana, kterou lze připevnit na toaletu a po naplnění vodou můžete sedět. Tento nástroj lze zakoupit v lékárně. Chcete -li ji použít, naplňte sedací lázeň dostatečným množstvím teplé vody a po každém pohybu střeva seděte asi 20 minut. Můžete to udělat dvakrát až čtyřikrát denně, abyste pomohli snížit bolest a nepohodlí způsobené hemoroidy. Tato metoda pomáhá snížit podráždění, svalové křeče a svědění.
- Oblast konečníku osušte měkkým ručníkem, ale netřete ani energicky neutírejte. Pokud vás hemoroidy bolí, zkuste k vysušení citlivé oblasti použít fén na nejnižší stupeň.
- Pokud nemáte sedací koupel, naplňte vanu dostatečným množstvím teplé vody a namočte ji na 20 minut.
- Pokud jste během porodu měli epiziotomii, promluvte si o tom, zda byste měli použít sedací koupel. Extra vlhkost může ovlivnit stehy a jak často používat sedací koupel se liší v závislosti na typu stehu, který má lékař.
Krok 3. Ujistěte se, že anální oblast je vždy čistá a suchá
Vyhýbání se dráždivým látkám a zvlhčování v oblasti hemoroidů vám může zlepšit náladu. Udržujte pokožku v oblasti hemoroidů čistou a ujistěte se, že zůstává suchá. Každý den si dejte koupel s teplou vodou, abyste pleť vyčistili. Vyhněte se používání příliš velkého množství mýdla nebo mýdel obsahujících alkohol nebo parfém, protože mohou zhoršit problém způsobený hemoroidy. Použití nesprávného mýdla může způsobit svědění, otoky a podráždění. Po sprchování oblast osušte.
Tento krok je také užitečný při léčbě stehů po epiziotomii
Krok 4. Použijte vlhčené ubrousky
Aby bylo tělo mezi sprchami vždy čisté, použijte po vyprázdnění vlhkou tkáň, abyste se vyčistili. Můžete si koupit dětské nebo dospělé ubrousky, ale ujistěte se, že neobsahují alkohol ani parfém.
Nepoužívejte suchý toaletní papír. Pokud nemáte vlhčené ubrousky, namočte běžný toaletní papír. Použijte obyčejnou bílou tkáň, protože tištěný vzor může dráždit hemoroidní oblast
Krok 5. Nezdržujte se v koupelně
Abyste snížili bolest hemoroidů, nesedejte si dlouho na záchodě. Tato poloha zvýší tlak v žilách v konečníku. Získejte toaletu co nejrychleji, pokud nepotřebujete více času. Nečtěte noviny, nekontrolujte telefon ani nenechávejte dítě za sebou.
Krok 6. Zkuste čarodějnici
Chcete -li uklidnit podrážděnou pokožku a snížit nepohodlí způsobené hemoroidy, použijte čarodějnici. Navlhčete vatový tampon s čarodějnicí a položte jej na hemoroidy. Někteří říkají, že chlazení lísky čarodějnice před použitím zvýší její účinnost.
Líska čarodějnice je adstringent z listnatého stromu, který se běžně používá k léčbě kožních problémů, ale je hodnocen také jako antioxidant a protinádor
Krok 7. Vyzkoušejte lék proti bolesti
Hemoroidy způsobují bolest a nepohodlí, takže mohou pomoci volně prodejné léky. Acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil) mohou dočasně zmírnit bolest a nepohodlí.
Neužívejte léky proti bolesti déle než jeden nebo dva dny. Tento lék je dočasným řešením. Jako dlouhodobé řešení používejte ke snížení bolesti a otoků přirozenější metody, jako jsou studené obklady, sedací koupele a pravidelné samočištění
Krok 8. Použijte krém na hemoroidy
Před použitím volně prodejných krémů na hemoroidy, které jsou k dispozici také ve formě čípků, si promluvte se svým lékařem o vedlejších účincích nebo jiných problémech, které mohou nastat. Krémy proti hemoroidům mohou snížit svědění a nepohodlí. Většina volně prodejných čípků a krémů obsahuje 1% hydrokortizonového krému, který pomáhá snižovat zánět, svědění a bolest.
- Postupujte podle pokynů na obalu pro správnou dávku krému ve správný čas.
- Poraďte se svým lékařem o používání tohoto přípravku během těhotenství nebo kojení.
Metoda 3 z 5: Vyhněte se zácpě přirozeně
Krok 1. Prostudujte si účinky zácpy
Zácpa má velmi špatný účinek na hemoroidy. Zácpa je jednou z hlavních příčin hemoroidů, což znamená, že se hemoroidy také zhorší. Tento stav zvyšuje tlak v cévách, takže se zvětšují, podráždí a potenciálně krvácí.
Krok 2. Cvičení
Fyzická aktivita může také aktivovat trávicí systém. Cvičte každý den, abyste předešli zácpě. Cvičení přiměje jídlo, aby se pohybovalo střevy ve správný čas a přirozeně. Najděte si činnost, která vás baví, jako je jóga, pilates nebo běh, abyste si každý den usnadnili cvičení.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jak velkou fyzickou aktivitu můžete po porodu provádět
Krok 3. Jděte do koupelny, pokud musíte
Když cítíte nutkání na stolici, okamžitě jděte na záchod. Nepotlačujte nutkání. Čím déle se ve střevech hromadí výkaly, tím více vody se vylučuje. Z nečistot se bude obtížněji dostat ven a tlak se zvýší.
I když se cítíte nepříjemně při vyprazdňování, když jste v obchoďáku nebo v kanceláři, je to přirozený proces a jeho oddálení může být škodlivé pro vaše zdraví
Krok 4. Udržujte své tělo hydratované
Čím více vody v těle máte, tím bude vaše stolice měkčí. Pijte hodně vody, aby byla moč jasně žlutá. To se liší od člověka k člověku. Pokud je vaše moč téměř čistě bílá, jste velmi hydratovaní. Pokud je tmavě žlutá, měli byste hodně pít. Dehydratace nutí tělo čerpat vodu z potravinového odpadu a odpadu, aby se zvýšilo množství vody do srdce a mozku.
Krok 5. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny
Díky potravinám bohatým na vlákninu je stolice vlhčí. To usnadní pohyb střev a pomůže předcházet zácpě. Vyvarujte se zpracovaných potravin, které mají nízký obsah vlákniny a mohou způsobit zácpu, jako jsou hranolky, koblihy, bílý chléb, potraviny vyrobené z bílé mouky a bramborové lupínky. Vyberte si potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako například:
- Zelenina
- Ovoce
- Sušené ovoce, například fíky a rozinky
- Hrášek
- Ořechy
- Zrna
Krok 6. Vezměte probiotika
Probiotické doplňky mohou snížit zácpu. Probiotika zvyšují počet dobrých bakterií potřebných pro trávicí proces a tvorbu výkalů. Probiotika by měla být užívána s jídlem a obvykle se doporučuje užívat je se snídaní.
- Ačkoli některé druhy jogurtů obsahují probiotika, obvykle jogurt obsahuje hodně cukru a podporuje růst špatných bakterií. Zkontrolujte obsah cukru na etiketě jogurtu. Ve skutečnosti může obyčejný řecký jogurt také obsahovat hodně cukru.
- Pro probiotické doplňky neexistují žádná pravidla. Ujistěte se tedy, že zvolený doplněk je produktem důvěryhodné společnosti, která propaguje jejich testovací postupy. Před použitím se poraďte se svým lékařem, zejména v těhotenství nebo při kojení.
Metoda 4 z 5: Užívejte léky k léčbě zácpy
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o lécích
Volně prodejné léky na zácpu byste měli používat pouze po konzultaci s lékařem. Lékař nejprve navrhne jiné metody. Způsob, jakým léky na zácpu fungují, je odlišný. Každý má jinou sílu a dávkování závisí na okolnostech. Přečtěte si pokyny na obalu, abyste se ujistili, že užíváte správné dávkování a v doporučených intervalech.
Pokud jste nerodila nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem
Krok 2. Vyzkoušejte prostředek tvořící špínu
Tento lék pomáhá zadržovat více vody ve stolici a usnadňuje vylučování stolice. Vezměte tento lék s vodou, protože jinak to způsobí zablokování střev. Nejpoužívanější volně prodejné značky jsou Citrucel, Fibercon a Metamucil.
- Pokud nepijete dostatek vody, může dojít k obstrukci střev nebo jícnu. Prášek tohoto činidla se lepí na jícen nebo střeva a blokuje průchod výkalů.
- Při používání tohoto produktu si můžete všimnout změny ve střevní rutině nebo mírného nadýmání.
Krok 3. Použijte osmotické činidlo nebo změkčovadlo stolice
Tento produkt pomáhá zadržovat tekutiny ve stolici. Mezi vedlejší účinky osmotických látek patří dehydratace a nerovnováha minerálů. Příkladem je mléko z Magnesie a Miralax.
Příkladem změkčovače stolice, na předpis nebo bez předpisu, jsou Colace a Docusate. Nežádoucími účinky jsou nadýmání a křeče, kožní vyrážky a nebezpečný pokles hladin hořčíku při nadměrném používání k léčbě zácpy během těhotenství
Krok 4. Zkuste lubrikační projímadlo
Lubrikant zde je lék, který obaluje vnější stranu výkalů, které jsou ve střevech. Mazací laxativa pomáhají změkčit nečistoty, takže je snadnější je vypudit. Příklady značek jsou Fleets Enemas a Zymenol.
Krok 5. Zvažte lokální lék proti bolesti
Vyzkoušejte krém, který kombinuje lidokain a hydrokortison, který lze aplikovat na hemoroidy a tlumí bolest a snižuje svědění. Tento krém můžete aplikovat dvakrát denně po dobu nejvýše sedmi až deseti dnů.
Metoda 5 z 5: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Dávejte pozor, aby vytékala krev
Po porodu hemoroidy obvykle zmizí s domácí léčbou. Pokud však cítíte silnou bolest nebo vidíte ve spodním prádle pár kapek krve, okamžitě navštivte lékaře. Možná si myslíte, že příčinou jsou hemoroidy, ale krev může pocházet z krvácení ve střevech a může to být symptom vážnějšího stavu, jako je rakovina střev.
Musíte také zjistit, zda krev pochází z dělohy po porodu. Pokud nepoznáte rozdíl, vložte vložku do pochvy a speciální ručník kolem konečníku. Pokud je z hemoroidů několik kapek krve, poraďte se se svým lékařem
Krok 2. Zkontrolujte anémii
Komplikace, které vznikají z chronických krvácivých hemoroidů, jsou anémie. Ačkoli je to vzácné, chronická ztráta krve sníží objem krve, takže kyslík nemůže být dodáván do buněk. V srdečním svalu se budete cítit unavení a napjatí. Pokud máte chronickou únavu, která nesouvisí s nedostatkem spánku, promluvte si se svým lékařem o krevním testu, abyste zkontrolovali schopnost krve přenášet kyslík.
Po porodu můžete také zaznamenat mírnou anémii. Je to způsobeno výtokem krve a tkáně z dělohy
Krok 3. Dávejte pozor na skřípnuté hemoroidy
Přiskřípnuté hemoroidy se tvoří, když je přerušeno zásobování hemoroidů krví. Tento stav způsobuje extrémní bolest, tvorbu hnisu, odumření tkáně nebo gangrénu. Jedná se o lékařskou pohotovost a vyžaduje okamžité ošetření. Lékař musí obnovit přívod krve do oblasti, aby se vyhnul infekci v mrtvé tkáni.
Krok 4. Dávejte pozor na krevní sraženiny
Hemoroidy mohou také tvořit krevní sraženiny v žilách. Způsobuje extrémní bolest a je nesnesitelný. Tento stav se nazývá trombózované hemoroidy. Okamžitě navštivte lékaře, který sraženinu ošetří. Sraženina může být chirurgicky odstraněna nebo odstraněna z žíly ambulantně.
Lékaři mohou také pomoci kontrolovat bolest a vyhnout se dalším komplikacím
Tipy
- Prevence je nejlepší lék na hemoroidy. Rozpoznejte spouštěče, které během těhotenství vytvářejí hemoroidy, a snažte se jim vyhnout.
- Použijte domácí prostředky ke snížení bolesti a nepohodlí způsobených hemoroidy. Pokud domácí opravné prostředky po několika dnech nejsou účinné, měli byste se poradit s lékařem a zvážit menší chirurgický zákrok ke snížení symptomů a kontrole krvácení.
