Odumřelá kůže je problém, se kterým se každý nevyhnutelně musí vypořádat. Ve skutečnosti většina lidí produkuje milion mrtvých kožních buněk denně. Pokud však vaše odumřelá pokožka překročila normální limity, zejména na obličeji a nohou (dvě nejproblematičtější oblasti), existuje několik prostředků, které můžete vyzkoušet. Peelingem a provedením kroků, které zabrání tvorbě odumřelé pokožky, můžete mít dlouhodobě hladkou, svěží, zdravou a zářící pokožku.
Krok
Metoda 1 ze 3: Peeling obličeje
Krok 1. Namočte ručník do teplé vody
Jemně přiložte na obličej a nechte působit 1–2 minuty. Teplý ručník otevře póry a připraví pokožku na exfoliaci. Peeling je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit odumřelé kůže.
Krok 2. Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
Po použití teplého ručníku je dalším krokem použití jemného čisticího prostředku, který používáte každý den jako součást dobrého režimu péče o pleť. Čištění pokožky dále pomůže otevřít póry a připravit vaši pleť na účinnou exfoliaci.
Jakmile je pokožka vyčištěna, osušte ji suchým ručníkem. Udělejte to jemně a příliš nedrhněte, aby nedošlo k poškození pokožky
Krok 3. Zkuste fyzickou exfoliaci
Existují dva typy exfoliace, a to fyzikální a chemické. Fyzická exfoliace se provádí fyzicky pomocí produktů, které tlakově odlupují odumřelé kožní buňky. Příklady fyzických exfoliantů zahrnují exfoliační tampony a mikrodermabrazní soupravy.
- Výrobci péče o pleť, jako jsou L'oreal, Ponds a Neutrogena, nyní vyrábějí mikrodermabrazní soupravy pro domácí použití.
- Souprava pro mikrodermabrazi se obvykle skládá z brusného krému nebo drhnutí se speciálním nástrojem pro aplikaci.
- Některé výrobky jsou také vybaveny hadříkem z mikrodermabraze s hrubšími než normálními vlákny, jejichž cílem je odstranit odumřelé kožní buňky.
- Příkladem je Orod Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Krok 4. Vyzkoušejte chemický peeling
Existuje celá řada chemických exfoliantů, které lze použít, takže je dobré poradit se s estetikem nebo dermatologem, který vám poradí ohledně správného produktu. Pokud však nemáte rozpočet na konzultaci s profesionálem, pečlivě si přečtěte etikety produktů a vyberte si takový, který vyhovuje vašemu typu pleti.
- Po jemném umytí a osušení obličeje opatrně naneste chemické peelingy. Ujistěte se, že je přípravek rovnoměrně nanesen na obličej.
- Jemně masírujte chemické exfolianty. Proveďte to pomalými krouživými pohyby pomocí prstů. Netřete příliš silně, aby nedošlo k náhodnému poškození kůže.
- Mnoho lidí také odlupuje krk poté, co jsou hotovi s obličejem. Můžete si také vyčistit krk exfoliačním prostředkem.
- Některé příklady chemických exfoliantů také obsahují kůru kyseliny glykolové nebo kůru kyseliny mléčné. Povaha kyseliny je jedním z určujících faktorů, díky nimž je exfoliace tak účinná.
- Chemické exfolianty mají tendenci fungovat lépe než fyzické exfolianty (zejména pro dlouhodobé výsledky), protože se mohou dostat do hlubších vrstev pokožky. Chemické exfolianty fungují tak, že rozkládají chemické vazby, které zase uvolňují odumřelé kožní buňky, takže je lze snáze odstraňovat.
Krok 5. Po odlupování si umyjte obličej vodou
Poté jemně osušte. Nechte asi 5 minut zaschnout a dokončete nanesením hydratačního mléka.
Používání hydratačního krému se doporučuje jako obecná součást péče o pleť. Hydratační krém pomáhá předcházet časným známkám stárnutí a dodává pokožce zdravý lesk
Krok 6. Pochopte, že můžete také odlupovat jiné oblasti vašeho těla
V podstatě všechny části těla mohou sledovat stejný proces odlupování (kromě citlivých oblastí a sliznic). Nejvíce exfoliovanými oblastmi jsou obličej a/nebo krk. Důvodem je, že tato oblast je nejvíce viditelná pro veřejnost a je největším problémem pro většinu lidí.
Krok 7. Vyzkoušejte přírodní prostředky s použitím domácích přísad
Ne všechny exfolianty jsou produkty, které lze zakoupit pouze komerčně. Ve skutečnosti můžete snadno vyrobit exfoliační krémy, peelingy a peelingy, pokud dáváte přednost přirozenému přístupu. Zde jsou dva jednoduché recepty, které můžete vyzkoušet:
- Kartáčování oleje a cukru: Smícháním stejného množství hnědého cukru a oleje (jako je olivový olej, olej z hroznových jader atd.) Vytvoříte ekonomické a vysoce účinné čištění pokožky. Směs vetřete do pokožky, poté pokožku očistěte mýdlem a vodou. Přidejte lžíci medu a pár kapek citronu pro extra výživu.
- Obličejová maska z papájového enzymu a řeckého jogurtu: Smíchejte 300 gramů řeckého jogurtu a tři lžíce rozmačkané papáje. Naneste na obličej nebo tělo a nechte působit 15–30 minut. Po dokončení odstraňte masku a očistěte pokožku.
Metoda 2 ze 3: Osvěžující nohy
Krok 1. Začněte namáčením nohou
Vezměte si umyvadlo teplé nebo horké vody a vložte do něj nohy. Nechte nohy namočit 5-10 minut před odlupováním. To změkčí kůru a připraví pokožku na nejlepší výsledky.
- Do vody můžete přidat extra panenský olivový olej, aby byl měkčí.
- Jakmile jsou nohy namočeny, osušte je ručníkem.
Krok 2. Vyzkoušejte fyzický peelingový kartáč
Vezměte si kartáček na nohy (k dostání v kosmetických obchodech) a jemnými krouživými pohyby jej vetřete podél chodidel. Zaměřte se hlavně na paty a další partie s tvrzenou kůží. Tato metoda je účinná pro odstranění uvolněné a/nebo odumřelé kůže.
Alternativou ke kartáčku na nohy je pilník na nohy nebo Ped Egg, které jsou populární online jako účinný způsob fyzické exfoliace nohou. Můžete také vyzkoušet peelingový krém speciálně vyrobený na nohy
Krok 3. Použijte pemzu
Pokud jsou na chodidlech obzvláště tvrdá místa, jako je riza, účinný způsob, jak změkčit a odstranit odumřelou kůži, je pemza.
Pemzu po použití omyjte a před dalším použitím nechejte zaschnout
Krok 4. Dokončete zvlhčením pokožky na chodidlech
Po exfoliaci může zvlhčovač pomoci zajistit optimální ochranu nové pokožky a udržet ji zdravou déle. Po nanesení zvlhčovače noste ponožky, abyste při chůzi neklouzali.
Metoda 3 ze 3: Zabraňte mrtvé kůži
Krok 1. Použijte tolik zvlhčovače, kolik chcete
Kůže normálně produkuje přírodní oleje, které ji udržují měkkou, zdravou a zvlhčenou. Pokud však existují přísady, které olej rozrušují nebo narušují jeho produkci, pokožka bude suchá, šupinatá a popraskaná. Chcete -li změkčit suchou pokožku, nanášejte hydratační krém nebo balzám tak často, jak je to možné. Zvlhčovače fungují tak, že zadržují vlhkost na pokožce jedinou vrstvou oleje nebo tuku. Pokud je vaše pokožka velmi suchá, musíte udělat pleťovou vodu součástí své každodenní rutiny. Můžete například dát lahvičku s krémem na ruce do všech dřezů v domě, například do kuchyně a koupelny, takže ji můžete použít při každém mytí rukou.
V podstatě zvlhčovač se silnou koncentrací lépe pomůže pokožce udržet vlhkost. Těžké krémy, balzámy a másla jsou obvykle účinnější než lehká mléka. Husté zvlhčovače však někdy zanechávají pocit mastnoty. Vyzkoušejte několik možností, abyste zjistili, která je pro vás nejlepší
Krok 2. Chraňte pokožku vhodným oděvem v chladném počasí
V některých částech světa zima znamená suchý a studený vzduch venku a horký (z ohřívačů vzduchu) a suchý vzduch uvnitř. Kombinace těchto dvou podmínek je na kůži velmi tvrdá, takže pokožka je suchá, popraskaná a podrážděná. Jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o svou pokožku v chladném počasí, je nosit oblečení s dlouhými rukávy a další doplňky, které pokrývají pokožku. Čím méně bude vaše pokožka vystavena kousavému suchému vzduchu, tím méně problémů s dehydratací pokožky budete muset řešit.
Krok 3. Vyhněte se nadměrnému používání drsných brusiv
Silnější brusiva (jako je pemza a tuhé kartáče) mohou odstranit tvrdou nahromaděnou mrtvou kůži. Pokud se však tato brusiva používají příliš často (nebo pokud se používají na citlivou pokožku), mohou kůži zčervenat a podráždit, což ji činí dlouhodobě náchylnější k vysoušení a podráždění. Pokud po exfoliaci zaznamenáte bolest nebo zarudnutí, přestaňte na několik dní drhnout a přejděte na měkčí brusivo.
Pokud vám například váš obvyklý štětec do koupele s tuhými štětinami dráždí pokožku, zkuste ji nahradit měkkou žínkou, která by měla vaši pokožku snáze odlupovat
Krok 4. Vyhněte se dlouhotrvajícím horkým sprchám
Během relaxace může horká voda z pokožky odstranit esenciální oleje, které pokožku naopak vysuší. Abyste tomu zabránili, vezměte si teplé, ne horké sprchy a omezte koupele na několik minut, asi 10 minut nebo méně. Čím chladnější je vaše sprchová voda (a čím rychleji to jde), tím menší je pravděpodobnost, že vaše pokožka vyschne.
- Stejný princip platí pro koupání - čím chladnější a kratší, tím lepší. Měli byste se také vyvarovat namáčení v mýdlové vodě (i když reklamy „zvlhčují“), protože mýdlo může také zbavit vaši pokožku přírodních olejů.
- Po sprchování poklepejte (nedrhněte) pokožku, dokud nebude suchá. Tření o ručník může narušit přirozené oleje pokožky, které se uvolňují teplou vodou, a dráždit křehkou pokožku.
Krok 5. Zvažte výměnu mýdla
Některá mýdla a přípravky na čištění pokožky obsahují chemikálie, které mohou citlivou pokožku vysušovat a odstraňovat její přírodní ochranné oleje. Nejhůře fungující mýdlo je na bázi alkoholu. Ačkoli je to skvělé pro zabíjení choroboplodných zárodků, alkohol může vaši pokožku vážně dehydratovat. Hygiena rukou je sice důležitá pro prevenci šíření nemocí, ale hebkost pokožky nemusíte kazit drsnými mýdly, proto vyměňte mýdlo za jemnější nebo označené jako „zvlhčující“, abyste se vyhnuli suché, popraskané pokožce.
Krok 6. Zkuste lehkou parní lázeň
Některým lidem může pár minut páry nebo sauny pomoci změkčit suchou pokožku, vyčistit póry a hlavně se cítit dobře. Pokud máte přístup k parní lázni profesionální kvality, zvažte, zda si v rámci své týdenní rutiny nedáte na pár minut až půl hodiny parní lázeň.
