Nahromadění odumřelých kožních buněk na nohou je obvykle obtížné zabránit v suchých a suchých obdobích nebo pro lidi, kteří často chodí. Naštěstí existují různé způsoby, jak lze odstranit mrtvé kožní buňky z nohou. Většina ošetření nohou vyžaduje, abyste po vyhlazení pokožky drhli nohy speciálním kartáčem nebo pemzou. Můžete se naučit, jak používat rozmačkané banány, ovesné a mandlové pasty, ocet nebo citronovou šťávu nebo vazelínu k odstranění odumřelých kožních buněk z vašich nohou.
Krok
Metoda 1 ze 3: Použití Foot Paste
Krok 1. Rozmačkejte banán a přiložte ho na chodidla
Ujistěte se, že používáte nejzralejší banány (možná téměř příliš zralé k jídlu). Dejte banán nebo dva do misky. Pomocí vidličky nebo paličky uhlaďte banány na jemnou pastu. Tuto pastu naneste na chodidla a nechte působit asi 20 minut. Poté nohy důkladně opláchněte.
Ujistěte se, že máte nohy od podlahy a nábytku. Zkuste na počkání držet nohu na podpěře nebo opěrce nohou. Je také dobré mít poblíž malý kbelík, abyste si mohli nohy snadno opláchnout, až budete hotovi
Krok 2. Smíchejte citronovou šťávu, olivový olej a hnědý cukr
Vezměte 1 polévkovou lžíci (15 ml) citronové šťávy (asi polovinu ovoce) a smíchejte ji se 2 lžícemi (30 ml) olivového oleje a 2 polévkovými lžícemi (30 gramů) hnědého cukru. Smíchejte všechny přísady, dokud nevznikne pasta. Směs masírujte na chodidlech 2–3 minuty, poté nechte 15 minut odležet. Poté nohy důkladně opláchněte.
- Aby vaše nohy byly hladké, provádějte toto ošetření každý týden.
- Po celou dobu se ujistěte, že sedíte na pohodlném místě a podepřete své nohy oporou.
Krok 3. Naneste práškovou směs aspirinu na chodidla
Rozdrťte 5-6 nenatřeného aspirinu pomocí paličky (je-li k dispozici) nebo v malém uzavřeném plastovém sáčku pomocí zadní části lžíce. Nalijte prášek aspirinu do misky a přidejte lžičku (3 ml) vody a lžičku (3 ml) citronové šťávy. Smíchejte všechny přísady. Pastu naneste na chodidla a nechte působit asi 10 minut. Poté nohy důkladně opláchněte.
- Když ji necháte sedět, pasta může spadnout nebo z ní odkapávat. Zkuste proto zabalit každou nohu do teplého ručníku, aby se pasta nedostala na podlahu nebo se nerozlila.
- Po důkladném opláchnutí nohou je můžete potřít pemzou, abyste odstranili odumřelé kožní buňky.
Metoda 2 ze 3: Namáčení nohou
Krok 1. Před drhnutím namočte nohy do teplé vody
Jedním z nejzákladnějších řešení je namočit si nohy dostatečně dlouho, abyste odstranili odumřelé kožní buňky, a poté je vydrhněte pemzou nebo kartáčem na nohy. Naplňte malý kbelík nebo dostatečným množstvím vody, abyste zakryli horní část chodidel, poté obě chodidla namočte na 20 minut. Opatrně setřete z nohou odumřelé kožní buňky.
Je lepší jemně drhnout, aby nová kůže příliš nevypadala. Jinak vás budou bolet nohy, když si obujete boty. Kartáčujte chodidla kousek po kousku a kúru opakujte několik dní
Krok 2. Připravte si marinádu z citronové šťávy
Nalijte dostatek citronové šťávy do malého kbelíku, který zakryje chodidla a spodní část chodidel. Pokud nemáte dostatek citronové šťávy, můžete ji rozpustit ve stejném množství teplé vody. Namočte nohy na 10 minut, poté opláchněte a osušte ručníkem.
- Neředěná citronová šťáva může být účinnější složkou při odstraňování odumřelých buněk pokožky než citronová šťáva zředěná ve vodě.
- Ujistěte se, že na nohou nejsou žádné otevřené řezy nebo modřiny, protože kyselina v citronové šťávě může v této oblasti způsobit bodnutí.
Krok 3. Ze soli Epsom vytvořte směs do koupele na nohy
Naplňte malý kbelík teplou (směrem k horké) vodě, dokud nebude napůl plný. Přidejte 120 gramů soli Epsom do vody. Namočte si nohy na 10 minut. Opatrně si promněte nohy pemzou, abyste odstranili odumřelé kožní buňky, které byly odstraněny namočenou vodou.
Tato metoda je účinnější, pokud je dodržována každé dva až tři dny, aby se zabránilo opětovnému vysychání nohou. Možná, že po několika dnech tohoto ošetření můžete vidět velké změny na kůži nohou
Krok 4. Využijte sílu octa
Obsah kyselin v bílém octě a jablečném octu může účinně odstranit odumřelé kožní buňky. Zkombinujte ocet a horkou vodu (ne příliš vysokou teplotu) v malém kbelíku. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si chodidla namočíte asi na 45 minut, poté je jemně vydrhnete pemzou.
Dalším způsobem, jak použít ocet, je namočit nohy do směsi octa a vody asi na 5 minut, poté nohy namočit na 15 minut do čistého jablečného octa. Tato metoda je účinnější než jednoduše namočit nohy do octa, který byl zředěn/rozpuštěn ve vodě
Metoda 3 ze 3: Použití noční léčby
Krok 1. Potřete každou nohu parafínovým voskem
Tento vosk se často používá v kosmetických přípravcích k zvlhčení pokožky. Zahřejte vosk v misce vhodné do mikrovlnné trouby. Po zahřátí opatrně nalijte vosk na talíř, pánev nebo obličej dostatečně velký, aby se do něj vešly vaše nohy. Opatrně vložte každou nohu do vosku. Nechte vosk zatuhnout, poté na každou nohu navlékněte ponožku. Nechte nohu navoskovat přes noc, poté ráno vosk odlepte.
- Počet potřebných svíček závisí na velikosti nohy. Nejprve použijte asi 120 gramů vosku. Pokud to nestačí, můžete v příštím ošetření přidat další vosk.
- Když ráno vosk odlepíte, vyhoďte jej okamžitě do koše. Snažte se nerozbít vosk a nespadnout na koberec.
- Můžete si koupit speciální ponožky určené pro tento typ noční péče, pokud nechcete, aby se vám vosk lepil a barvil běžné ponožky.
Krok 2. Na nohy naneste vazelínu a limetkovou šťávu
Smíchejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) vazelíny s 2-3 kapkami limetkové šťávy v malé misce. Tuto směs si vmasírujte do chodidel, než to uděláte, a poté si oblékněte ponožky, aby se směs nedostala na povlečení.
- Pro opakovaná ošetření si můžete připravit jeden nebo dva páry speciálních ponožek.
- Limetkovou šťávu můžete nahradit citrónovou šťávou, protože obě obsahují kyseliny, které mohou odstranit odumřelé kožní buňky.
Krok 3. Nohy uhlaďte ovesnými vločkami a mandlemi
Připravte si 60 gramů ovesných vloček a pyré, dokud nebude prášek a nebude měkký. Totéž proveďte pro 60 gramů mandlí. Nalijte dva prášky do misky a přidejte 2 polévkové lžíce (30 ml) medu a 3 polévkové lžíce (45 gramů) kakaového másla. Míchejte všechny přísady, dokud se nestane hustou směsí. Směs naneste na každou nohu, poté si před spaním oblékněte ponožky. Ráno si opláchněte nohy.
- Toto ošetření lze provést jednou nebo několikrát týdně, aby se postupně odstranily odumřelé kožní buňky a aby se vaše nohy cítily měkčí.
- Pokud nemáte mixér, můžete ovesné vločky a mandle rozemlít v plastovém sáčku s dřevěným šlehačem. Použijte cokoli, abyste vyhladili obě ingredience co nejhladší.
Tipy
- Tato ošetření neodstraňují odumřelé kožní buňky hned na první pokus. Pokud mají vaše nohy mnoho odumřelých kožních buněk, může čištění nohou trvat 2–3 ošetření.
- Pravidelné odstraňování odumřelých kožních buněk je lepší metodou snížení citlivosti nohou na vředy, když je odhalena nová, svěží kůže.
