Přáli jste si někdy, abyste chtěli být tvrdší? Chcete se o sebe v případě potřeby postarat? Nebo řekněte, co si myslíte? No, teď to můžete udělat. Pomocí jednoduchých kroků níže se můžete stát tvrdou dívkou, jakou jste si vždy představovali.
Krok
Část 1 ze 3: Mysli jako drsná dívka
Krok 1. Buďte sami sebou
Pokud chcete být tvrdí, první věcí, kterou musíte udělat, je přijmout se. Pokud se rádi díváte na pozdní čtení sci-fi románů místo sledování oblíbených televizních pořadů, směle do toho. Pokud některým lidem připadá něco velmi zábavného, ale vám to vtipné nepřijde, tak proč? Předstírat, že jste někdo jiný, je jasným znakem nejistoty nebo slabosti. Lidé mohou snadno odhalit vaše slabé stránky a nebudete vypadat tvrdě, pokud někdo odhalí vaše slabé stránky.
Krok 2. Zvyšte své sebevědomí
Tento krok souvisí s prvním krokem. Pokud přijmete sami sebe, budete mít pochopení pro sebevědomí. Co to má společného s tvrdou dívkou? Snadný. Pokud jste sebevědomí a pohodlní, zvládnete každou situaci, která vám bude stát v cestě. Budete se cítit sebevědomě ve víře a rozhodnutích, která děláte. Navíc se nebudete bát předvést. Zde je několik způsobů, jak si zvýšit sebevědomí.
- Vytvořte si na list papíru seznam věcí, které se vám na sobě líbí, o vašich silných stránkách a vašich úspěších. Otočte papír vodorovně a složte ho na třetiny nebo nakreslete dvě svislé čáry a vytvořte tři sloupce. Do každého sloupce napište alespoň 5 věcí, které na sobě milujete, 5 věcí, ve kterých jste dobří a 5 věcí, na které jste hrdí. Máte pocit, že máte vřelý úsměv? Máte schopnost rozesmát ostatní, když jsou smutní? Jste hrdí na to, že můžete v noci krmit bezdomovce? Zapište si vše, co vás napadne. Přečtěte si seznam, abyste si připomněli, jak jste skvělí.
- Myslete na sebe pozitivně. Věnujte pozornost některým vlastnostem, které ve vás jsou (mohou existovat i takové, které jste uvedli ve svém seznamu) a často o nich přemýšlejte. Další tip: Sbírejte negativní myšlenky a přeměňte je na pozitivní. Pokud si myslíte: „Nelíbí se mi, jak vypadám“, můžete říci: „Moje oči jsou tak krásné“.
- Oblečte se, abyste se cítily sebevědomě. Pokud máte pocit, že vaše oblečení neodráží to, kým jste, nebo vám dělá radost, hledejte oblečení, které tyto věci dokáže splnit. Pokud máte oblíbený top, podívejte se na top stejné kvality. Vyberte si oblečení, které může zvýraznit fyzické vlastnosti, na které jste nejvíce hrdí. Pokud jsou vaše nohy opravdu pěkné, oblékněte si šortky nebo hledejte minišaty, kterými se chlubí. Část 2 v tomto článku o tom, jak vypadat jako tvrdá dívka, vám ukáže, jak aktualizovat své oblečení, aby odráželo, kdo tvrdá dívka skutečně je.
- Cvičit pravidělně. Každý den si udělejte procházku nebo běh. Vyberte si sport nebo se zúčastněte skupinového sportu, který vás baví. Kromě toho, že se vaše tělo bude cítit lépe, cvičení vám také pomůže cítit se silnější, jak vaše svaly rostou.
Krok 3. Přestaňte myslet na to, co si myslí ostatní
Tvrdým dívkám je jedno, co si o nich ostatní myslí, protože si uvědomují jednu důležitou věc: to, co si ostatní myslí, s nimi nemá nic společného. Tvrdé dívky neměří svou vlastní hodnotu na základě názorů jiných lidí. Když už nepřemýšlíte o názorech jiných lidí, získáte sílu v obtížných situacích a stanete se odolnějšími.
Krok 4. Neberte to příliš vážně
Když se naučíte nebrat si věci k srdci, dokážete překonat odmítnutí a kritiku. Většina lidí, kteří se necítí tvrdě, má pocit, že těžké situace nezvládají. Být odolný znamená umět ty chvíle překonat. Když stojíte tváří v tvář tomu, že se s vámi někdo hádá, musíte být v klidu a uvolněni. Nenechte se tím otravovat. Chovejte se, jako by člověk plýtval časem.
Krok 5. Naučte se ovládat své emoce
Být tvrdý neznamená vypadat podlý a svalnatý, ale musíte být schopni zvládnout každou situaci. Kultivujte si klidné já, kterým ostatní nemohou otřást. Můžete chodit a vypadat tvrdě po celý den, ale pokud snadno truchlíte, bude vaše houževnatost vnímána jako maska.
Krok 6. Staňte se součástí silné skupiny přátel
Pokud chcete být odolní, musíte být součástí skupiny lidí, kteří mohou v případě potřeby nabídnout rady a podporu. Od těchto přátel se můžete učit nasloucháním a sledováním, jak přežijí obtížné situace.
Krok 7. Udržujte zdravé vztahy se svými blízkými
Intimní vztahy jsou dobrým začátkem pro zjištění, jak jste tvrdí. Z dvojice milenců bude jeden člověk, který má dominantnější roli. Raději byste měli zkontrolovat dynamiku vašeho vztahu, aby byl zdravý.
- Věnujte pozornost tomu, jak jednáte kolem svého milence. Děláte často aktivity, sledujete filmy nebo jíte jídlo, které má rád jen váš milenec? Pokud ano, měli byste se ztvrdnout tím, že budete jako partner asertivnější.
- Chcete -li být ve vztahu odolnější, začněte tím, že řeknete, co se vám líbí. Pokud dáváte přednost tučným hamburgerům před sushi, dejte o tom vědět své milence. Pokud dáváte přednost romantickým komediím před napínavými, navrhněte svému příteli, aby s ním jindy sledoval film podle vašeho výběru. Zdravé vztahy mají rovnováhu. Dejte svému partnerovi a vám stejný čas, abyste společně prozkoumali vzájemné zájmy.
- Pokud máte nesouhlas, nemyslete si, že musíte křičet a křičet, abyste obhájili své přesvědčení. Dejte svému příteli vědět, že rozumíte jeho pocitům nebo úhlu pohledu, a buďte upřímní a otevření ohledně svých pocitů a potřeb. Jasně vyjádřete svůj názor, aniž byste litovali.
Část 2 ze 3: Vypadá jako drsná dívka
Krok 1. Nesmějte se
Tvrdé dívky nejsou známé svou veselou povahou. Snadný způsob, jak se neusmívat, je vypadat ponurě. Chcete -li to provést, zakousněte se do tváře tak, aby se okraje vašich rtů zakřivily dolů.
Krok 2. Přestavte obsah své skříně
Pokud se váš šatník nyní skládá z květinových potisků a pestrobarevných sukní, budete muset něco změnit.
- Černá je primární barvou, která musí být v tvrdém dívčím šatníku. Zvažte tedy, zda si obléknout celočerné oblečení nebo si obléknout něco černého. Noste roztrhané džíny a oblečení s potiskem lebek.
- Rozhodněte se pro roztrhané džíny a oblečení s potiskem lebky.
- Pokud tyto dva nemáte, kupte si skvělou motorkářskou bundu a kožené boty.
- Noste odolné dívčí doplňky. Příslušenství vám pomůže vypadat jako drsná dívka a zdůrazní dojem drsné dívky, kterou na sebe děláte. Trny jsou motivy doplňků, které se často nacházejí na náramcích, prstenech nebo částech vašeho oblečení, jako je límec halenky nebo rukávu saka. Měli byste také hledat doplňky související s lebkami. Vyberte si sluneční brýle, abyste se posílili. Skrytí očí vytvoří tajemný dojem a ostatní se stydí.
Krok 3. Změňte účes na drsný dívčí styl
Některé účesy, které vypadají drsně, zahrnují krátké účesy, špičaté účesy a „fauxhawk“nebo „mohawk“. Můžete dokonce plešatět část nebo obě strany hlavy. Nebo požádejte svého stylistu, aby vám vlasy obarvil na světlou barvu, jako je neonová modrá nebo nachový.
Krok 4. Odlíčte svou tvář, abyste vypadali tvrději
Vyberte si jasnou barvu rtěnky (obvykle tmavou), tmavé oční stíny a hustou řasenku. Tmavé barvy způsobí, že váš výraz bude ponurý a vzhled, který vypadá, že říká „nehrajte si se mnou“.
Část 3 ze 3: Chovejte se jako drsná dívka
Krok 1. Nemluvte příliš mnoho
Tvrdá dívka si dobře vybírá slova a mluví jen v případě potřeby. Nemluvě o tom, že drsná dívka byla vnímána jako tajemná osoba. U ostatních lidí je větší pravděpodobnost, že se budou tajemna bát. Jak komunikovat bez mluvení? Reagujte řečí těla, například kroutením hlavou nebo vrčením.
Krok 2. Buďte asertivní
Pevnost je podstatou houževnatosti. Pokud chcete, aby vás lidé brali vážně, a chcete -li vypadat tvrdě, musíte se naučit být asertivní.
- Asertivní jsou dva způsoby - prostřednictvím řeči těla a slov.
- Ukázat někomu svou asertivitu: postavte se mu čelem, narovnejte záda a podívejte se mu do očí.
- Při mluvení zůstaňte klidní, ale pevní. Ujistěte se, že vše, co říkáte, zní jasně a upřímně. Vyjádřete svůj úhel pohledu, aniž byste zněli nerozhodně a bez výčitek.
- Chcete -li znít tvrdě, začněte slovy: „Poslouchejte …“. Mluvte pevně a nebijte kolem křoví. Potom řekněte: „Rozumíte, že?“a čekat na odpověď.
Krok 3. Buďte osobou síly
Když je něco nutné překonat, přichází tvrdá dívka. Musíte být ochotni převzít kontrolu nad situací.
- Pokud jste se skupinou přátel, postavte se do popředí, aby ostatní věděli, že jste vůdce a ten, s kým se musí vypořádat.
- Pokud jste vy a vaši přátelé šikanováni nebo je s nimi zacházeno nespravedlivě, promluvte.
- Udržujte si sebeúctu tím, že stojíte před nimi nebo se dostáváte do jejich osobní vzdálenosti. Můžete to udělat bez vyvolání fyzického násilí. Postavte se asi 4,5 m od někoho, kdo považuje vzdálenost za svou osobní vzdálenost. Když jste blízko, mluvte pevně.
Krok 4. Proveďte fyzickou aktivitu, která pomůže usměrnit vaši agresi a rozvíjet sebeobranu
Fyzická aktivita je skvělý způsob, jak se fyzicky i psychicky posílit. Posilujete nejen své tělo, ale také rozvíjíte disciplínu, kterou potřebujete pro zvládnutí obtížných situací.
- Cvičte vzpírání, abyste si vytvarovali postavu a vybudovali svalovou hmotu.
- Absolvujte kurz sebeobrany, jako je kickbox nebo bojová umění. Kromě toho, že se naučíte lépe bránit, získáte také nové tvrdé přátele.
- Zúčastněte se fyzických herních sportů, jako je fotbal (americký fotbal), kolečkové derby, fotbal atd.
- Účastněte se aktivit, které vás nutí tlačit se. Být odolný znamená umět překonat všechny problémy, se kterými se setkáváte, a vytrvat, když jste mimo svoji komfortní zónu. Běh maratonu je skvělý způsob, jak to udělat. Udělejte 5 km maraton, pokud právě začínáte. Pokud jste neohroženi nebo hledáte něco napínavějšího, podívejte se na tematické maratony. „Dirty Girl Mud Run“je skvělým příkladem.
Krok 5. Získejte skvělou práci
Zvažte možnost stát se policistkou, lovkyní odměn, instruktorkou bojových umění nebo vojákem. Díky takové práci budete vždy považováni za tvrdou dívku. Všechny tyto věci vyžadují vysoké fyzické zdraví a jsou chvíle, kdy musíte být agresivnější a konfrontačnější.
Tipy
- Vybírejte přátele moudře. Vyberte si přátele, kteří mají svůj vlastní názor, ale jsou ochotni vás podpořit.
- To, že jsi tvrdá, neznamená, že se musíš vzdát všech svých ženských koníčků. Pokud rádi pletete, pletete. Pokud máte rádi balet, nepřestávejte!
- Pokud si o sobě myslíš, že jsi velmi ženská, zůstaň ženská i nadále. Můžete být sami sebou a vypadat tvrdě.
- Důležité je mít na paměti, že jste tvrdí, ne zlí. Být zlý k ostatním vůbec neukazuje vaši sílu. To jen ukazuje, jak slabý jsi. Pokud vás někdo sleduje, držte se stranou. Dokáže, že jste silnější než ten, kdo vám ubližuje.
- Minimálně jedna část vašeho vzhledu by měla vypadat ošuntěle. Mohou to být vaše vlasy, které vypadají rozcuchané, vypadají bez make -upu, nehty, které vypadají špinavě, nebo nehty s odlupujícím se lakem na nehty. Váš vzhled by měl vyjadřovat to, co chcete sdělit: je vám jedno, co si ostatní myslí.
- Stále můžete být sami sebou, pokud se s vámi někdo nepokouší pohrávat, můžete se teď o sebe postarat. Nemusíte nosit oblečení, které ostatní zastrašuje.
Varování
- Nebuď tyran. Být tyranem neznamená být tvrdý.
- Přeskakování školy, pití alkoholu, kouření a užívání drog nevypadá, že byste vypadali tvrdě. Nestýkejte se s lidmi, kteří vás k tomu vybízejí.
- Ostatní se vám mohou stále snažit ublížit, ale pamatujte, že nejlepší volbou je zůstat stranou.
