Určitě jste už slyšeli výraz: „Srdce chce, co chce.“Ale co se stane, když vaše srdce touží po někom, koho si nezasloužíte - jako sestra vaší manželky nebo váš profesor? Ať už je vaše přitažlivost nevhodná, ať už je vaše přitažlivost jakákoli, v zásadě není pro někoho přitažlivá. Skutečný problém spočívá ve zdrženlivosti a sebekontrole. Pokud chcete vědět, jak překonat svou nevhodnou přitažlivost a pokračovat ve svém životě, přečtěte si krok 1, jak začít.
Krok
Část 1 ze 2: Promyslete si to
Krok 1. Zamyslete se nad všemi důvody, proč je přitažlivost špatný nápad
Místo toho, abyste se soustředili na všechny důvody, kvůli kterým vás přitahovala vaše zamilovanost, změňte své zaměření a přemýšlejte o všech důvodech, které by mohly vést ke špatným věcem a nestojí za to je sledovat. Existuje několik důvodů, proč může být přitažlivost nevhodná, a je důležité přesně vědět, do jakého problému se dostanete, abyste se mu mohli vyhnout. Měli byste se zamyslet nad tím, proč je přitažlivost špatný nápad, a zvážit potenciální důvody, které ve vás vyvolaly pocit, jak se cítíte (kromě počáteční přitažlivosti, samozřejmě). Zde je několik potenciálních důvodů, kterým můžete čelit:
- Pokud je on nebo ona mnohem mladší než vy nebo mnohem starší než vy, proč byste se tedy zajímali o velmi mladého nebo starého partnera, když jeho zájmy a priority budou tak odlišné od vašich vlastních?
- Pokud vás přitahují vaši podřízení, opravdu chcete mít více pod kontrolou, než aby vás tato osoba přitahovala osobně?
- Pokud máte zájem o přítele své sestry, je tato situace spíše o tom, že chcete využít své sestry, než o tom, že se dívce skutečně přitahujete? Je možné, že se kvůli řadě situací cítíte potřební a křehcí, že teď není ta správná doba k nějaké akci.
Krok 2. Pokud se vaše přitažlivost stala nevhodnou, protože jste ve vztahu s někým jiným, zamyslete se nad svým původem a nad tím, zda vaše nová přitažlivost poškodí stávající vztah
Pokud vás jeden nebo oba vaši rodiče podváděli, když jste vyrůstali, nebo pokud máte v minulosti nevěru, můžete mít základní problémy, které je třeba nejprve vyřešit, abyste si mohli užít závazný vztah
Krok 3. Pokud je vaše přitažlivost nevhodná, protože jste ve vztahu bez postavení a žádné přítomné děti by nemohly být ovlivněny, pokud ze vztahu odejdete, zeptejte se sami sebe na aktuální stav vašeho vztahu
Například pokud máte přitažlivost pro chlapa, když jste v současné době ve vztahu s někým jiným, měli byste se zeptat sami sebe, zda na této přitažlivosti opravdu záleží, nebo zda si tímto způsobem můžete říct, že váš vztah s vaším přítelem jste vy se jim aktuálně nedaří. Pokud jste vy a váš milovaný spolu opravdu šťastní, neměli byste mít žádný „prostor“pro pěstování tak silných citů pro někoho jiného, že?
- Každý, dokonce i nejšťastnější páry, může čas od času zažít malé neškodné atrakce, ale pokud vaše přitažlivost začne být vážná, měli byste zpochybnit svůj současný vztah. Pokud skutečně existuje problém, je to vaše šance dostat se ze vztahu bez vážných následků.
- Pokud tento druh přitažlivosti přetrvává, měli byste opravdu zpochybnit stav svého aktuálního vztahu. Pokud máte občas pocit, že s někým mimo váš vztah opravdu vycházíte a cítíte k této osobě neškodnou přitažlivost a dobře víte, že tato přitažlivost nikam nevede, to je jiná věc. Pokud jste však často v jednostranném milostném vztahu, měli byste zpochybnit skutečný důvod svých pocitů.
Krok 4. Představte si vedlejší účinky této situace
Pokud byste se museli zaplést s touto osobou, jak by vás ovlivnily vedlejší účinky této situace? ovlivnit samotného člověka? Vaši přátelé, rodina, spolupracovníci? Představte si to, jako by to byla šachová hra, a představte si pár kroků dopředu: „Když to udělám já, udělá to; pak mě můj bratr bude nenávidět; když jsme se poprvé hádali, přišel bych o práci … “a tak dále. Když přemýšlíte o tom nejhorším, co by se mohlo stát, kdybyste se se svým milencem nakonec dali dohromady, můžete si uvědomit, že to byla obrovská chyba.
Zeptejte se sami sebe, bude vztah, který s touto osobou budete mít, stát za všechny ty potíže, které budete muset snášet, a jak je pravděpodobné, že vztah přežije veškerý chaos, který způsobí?
Krok 5. Zamyslete se nad svou pověstí
Co si ten druhý bude myslet - bude si vás vážit, nebo vás bude bagatelizovat? I když často říkáme, že to, co si ostatní myslí, není důležité a láska může dobýt všechno, v některých případech je ale faktem to, co si ostatní myslí, že je důležité, protože jejich nesouhlas, dokonce i jejich výsměch, vám může velmi ztěžovat pohyb dne. váš nevhodný vztah. Je důležité udělat krok zpět a podívat se na celkový obraz, přemýšlet o tom, jak budou ostatní lidé reagovat na váš vztah. Pokud jste již považovali vztah za nevhodný, zvažování reakce druhého člověka vás jen dále odradí. Zde je několik scénářů, které stojí za zvážení:
- Chytit přítele svého vlastního přítele není skvělé. Můžeš chodit s dívkou, ale ztratíš přátele. Pokud jste starší a mladý muž není dost starý, budete označeni za „fanouška buvola“; a především, pokud opravdu trváte na tom, aby se vztah uskutečnil tak, aby došlo k pohlavnímu styku, můžete skončit ve vězení. Sex s někým, kdo není dost starý, je horší než jen být nevhodný; je to zločin.
- Samozřejmě můžete mít zájem o sestru své manželky. Ale představte si, co se stane, když budete postupovat; bude se vám vaše žena moci znovu podívat do očí? Odpustí vám někdy rodina vaší manželky?
Krok 6. Přemýšlejte o své budoucnosti
Pokud jste zapleteni s někým, kdo si to nezaslouží, tento problém právě neřešíte. Budete čelit vedlejším účinkům vztahu daleko - možná roky - do budoucnosti. Je hezké myslet na vzrušující dobrodružství, která s touto osobou zažijete, na která byste neměli mít zálusk, pokud vám to opětují vaše city, ale je to jiný příběh přemýšlet o tom, jak bude váš vztah vypadat v příštích několika letech. Je opravdu možné pokračovat? Vydrží vaše pocity opravdu? Je důležité zamyslet se nad tím, zda s touto osobou opravdu můžete mít budoucnost, nebo zda jen na chvíli potěšíte obětovat všechno.
Například člověk, do kterého jste blázen, nemusí být milý. Začnete skládat přátele a rodinu, abyste s ním strávili čas. Je to velmi podivný člověk a vy jste také podivín - obracíte své slovo, protože není ochoten udělat, co bylo dohodnuto - a ani to po vás nechce. I když jste se s ním rozešli, každý, koho znáte, stále nebyl schopen obnovit vaši důvěru ve vás. Zpochybní váš úsudek, že jste se s někým takovým zapletli
Krok 7. Zaměřte se na negativní vlastnosti svého rozdrcení
Podle definice přitažlivost zahrnuje obraz někoho, kdo je považován za dokonalého. Každý je však člověk a dokonce i osoba, do které jste zamilovaní, má vlastnosti, které mohou být nepříjemné. Možná rád říká ošklivé věci, nebo možná poslouchá hudbu, která je podle vás směšná. Nebo vás možná jen ignoruje. Pokuste se o člověku vybudovat negativní energii a zaměřte se na oslabení této přitažlivosti.
- Napište si seznam všech negativních vlastností člověka, do kterého jste zamilovaní. Pokud si opravdu myslíte, že je ten člověk dokonalý, a nemůžete na něm najít jedinou vadu, znamená to, že toho člověka dostatečně neznáte. Pokud si nedokážete představit jedinou vadu ve své zamilovanosti, pak ho považujete za dokonalého.
- Jedním z důvodů, proč osoba, do které se zamilujete, za to nestojí, je to, že pro vás prostě „není dobrý“. Když si zapíšete důvody, jako je skutečnost, že dotyčný má rád alkohol nebo že se o něm již ví, že je vášnivým milencem, pomůže vám to uvědomit si, že i když cítíte, jak se vám při pohledu na něj třepotá srdce, není dobrý. osoba pro vás v dlouhodobém horizontu.
Část 2 ze 2: Začněte jednat
Krok 1. Odvádějte své myšlenky co nejvíce
Nyní, když jste studovali, zvažovali a vážně uvažovali o tom, jak špatný ten nápad byl, musíte přestat být posedlí tou osobou. Bez ohledu na to, jak vás láká přemýšlet o tom, fantazírujte o tom, aby vás při tom brnělo celé tělo, přestaňte. Přemýšlejte a dělejte něco jiného. Z hlediska volné psychologie se tomu říká posunutí chování a myšlenkových vzorců. Musíte najít způsob, jak se zaměstnat a přestat myslet na lidi, do kterých byste se neměli zamilovat. Pokud budete celý den jen sedět doma, na vaše nevhodné zájmy bude mnohem těžší zapomenout, než když se ponoříte do práce a studia a budete mít aktivní společenský život.
- Zpočátku je nemyslet na svou zamilovanost ještě obtížnější, protože jste tak zaneprázdněni přemýšlením o způsobech, jak na ně nemyslet. Ale buďte si jisti - brzy budete na cestě jít dál se svým životem.
- Naučte se odvrátit svoji mysl. Trénujte se, abyste pokaždé, když na něj začnete myslet, mysleli na něco jiného - místo toho přemýšlejte, jak moc milujete osobu, se kterou jste aktuálně ve vztahu. Zamyslete se nad tím, kolik práce musíte udělat.
- Pokud jste doma, zapněte si rádio nebo televizi a najděte si jiné myšlenkové téma.
- Pokud stále cítíte, jak se vracíte zpět do myšlenek o vaší nedovolené přitažlivosti, najděte si někoho, s kým si promluvíte; zavolej kamaráda. Zeptejte se přítele, jestli by nechtěl jít na setkání; Můžete se dostat ven z domu a přestat myslet na svou zamilovanost!
- Zapojte se do nového koníčku nebo se zapojte do nějaké činnosti. Zkuste tenis, jógu, psaní povídek nebo trénink na 5K běh. Přestože tyto činnosti samy o sobě nedají zapomenout na osobu, do které se zamilovali, obohatí váš život a pomohou vám myslet na jiné věci.
Krok 2. Vyhněte se osobě co nejvíce
Pokud se můžete od člověka co nejvíce distancovat, přitažlivost slábne. Abychom mohli někoho nadále uctívat, musíme obecně tento pocit posílit pohledem na tuto osobu. (Absence z nás obvykle nepůsobí láskyplně.) Tento krok samozřejmě není vždy praktický, ale udělejte vše, co je v jeho silách, abyste minimalizovali kontakt s touto osobou. Snažte se nedělat nic dramatického a zároveň hledejte způsoby, jak omezit čas, který trávíte se svou zamilovaností.
- V některých případech je bohužel docela obtížné zcela vyloučit kontakt s osobou. Pokud máte zájem o svého ženatého šéfa a tento pocit například nezmizí, můžete zvážit hledání jiného zaměstnání. Pokud máte o svého profesora zájem a tento pocit nezmizí, zkuste vyměnit kurz za jinou třídu.
- Pokud jste nuceni být ve stejné místnosti jako tato osoba, snažte se minimalizovat oční kontakt a konverzaci. Nepotřebujete si situaci velmi znepříjemnit tím, že se dané osobě zcela vyhnete nebo ji ignorujete. Stačí omezit, kolik času strávíte interakcí s nimi.
Krok 3. Dejte tomu čas
Veškerý zájem časem zmizí. Pokud se můžete vyhnout tomu, že budete dělat něco, čeho budete litovat a dokážete ovládat své pocity, pak silné emoce samy zmizí. Můžete mít pocit, že jste v pasti a budete s těmito pocity navždy uvíznout, ale to se nestane. Jednoho dne se na tyto dny ohlédneš a přemýšlíš, jak bys mohl takové pocity chovat. Pokud máte víru, že se tak nebudete vždy cítit, zapomenete na to.
Bohužel neexistuje přesný časový rámec, jak dlouho bude zapomenout na atrakci. Ale pokud žijete uspěchaný a naplněný život, místo abyste celý čas trávili vytíráním a zamilováváním se, určitě na to rychleji zapomenete
Krok 4. Začněte chodit s ostatními lidmi, až budete připraveni
Pokud jste nezadaní, měli byste se začít otevírat, až začnete zapomínat na osobu, do které jste zamilovaní. Nemusíte čekat, až budete stoprocentně uzdraveni, ale musíte mít pocit, že jste připraveni začít smysluplný vztah s někým jiným - pokud jste stále úplně zamilovaní, nezdá se vám to fér vaše rande, protože jste spolu začali chodit, jen abyste z toho měli rozum. Ale až budete připraveni, pozvěte přítele, aby vám to dal dohromady, nebo buďte otevření novým lidem. Za okamžik zjistíte, že osoba, na kterou jste se kdysi zamilovali, je daleko od vaší mysli.
Nezáleží na tom, jestli vaše rande neodpovídá „osobě, která si nezaslouží být předmětem vašeho zájmu“. Důležité je, že trávíte čas s někým jiným, než je vaše láska. Začněte chodit s jinými lidmi a mějte otevřenou mysl. Vaše zamilovanost je pro vás mimo hranice a musíte začít přeprogramovat svůj mozek, abyste se dokázali stýkat s ostatními lidmi
Krok 5. Pokud s pocitem nemůžete bojovat, najděte nejprve způsob, jak jej napravit
Buďme upřímní: někdy nemůžete sami sebe přesvědčit, že necítíte, jak se cítíte. Pokud se s ním pokusíte bojovat, ale marně, a přesto zjistíte, že o něm sníte, udělejte to nejprve správně. Existují způsoby, jak si nevhodnou přitažlivost skutečně zasloužit - nejdůležitější věcí, kterou je třeba si zapamatovat, je udělat ji nejprve správnou - a potom a teprve potom - být ve vztahu. A pak láska zvítězí!
- Pokud je dívka přítelem vaší sestry, měli byste se chovat jako gentleman a nikdy se s ní nepokoušet flirtovat. Pokud se vaše sestra s dívkou rozešla, můžete se sestry zeptat, jestli by jí vadilo, kdybyste ji pozvali ven. Možná to vaší sestře nebude vadit a rozhodně to má precedens. Pokud se s dívkou nerozejde nebo vám nedá svolení, budete si muset kousnout prst, pokud nebudete připraveni přijmout důsledky - vaše sestra se s vámi může rozejít.
- Pokud vás přitahuje někdo mnohem mladší, počkejte, až bude dost starý. Nebuďte s nikým ve vztahu. Počkejte na vývoj, buďte přátelští, ale nepřibližujte se příliš blízko. Milujte ho z dálky, dokud nenastane čas, kdy si přitažlivost zaslouží. Pokud jste například středoškolák a ke svému učiteli matematiky jste něco pociťovali na počátku dvaceti let, počkejte, až budete maturovat a získejte více životních zkušeností, než se rozhodnete, zda chcete, aby vztah fungoval nebo ne.
- Pokud se zamilujete do svého podřízeného, musíte se rozhodnout, jaké kroky byste měli v práci udělat, než se pokusíte, aby vztah fungoval. Můžete požádat o převedení na jiné oddělení nebo zaujmout jinou pozici nebo udělat cokoli jiného, co bude v práci považováno za nutné, aby váš vztah nebyl považován za nevhodný nebo jako přesilovku.
Tipy
Pamatujte, že emoce nebo fyzická přitažlivost mohou a měly by být ovládány tak, aby vyhovovaly různým sociálním situacím. Jen proto, že to máte, neznamená, že nebudou problémy, pokud neustále hledáte způsoby, jak toho dosáhnout. Udělání času na vytvoření zdravého vztahu právě teď vám poskytne dlouhodobý proces bezpečného sledování všech vašich pocitů
Varování
- Pokud chodíte s někým jiným ve snaze nemyslet na vaši zamilovanost, měli byste být připraveni jeho hněv vybít, jakmile zjistí, že ho využíváte.
- Nikdo si nezaslouží být tvou uprchlou dívkou/chlapcem. Pokud k někomu cítíte velmi silné city, nemusíte se zaplétat s jinými lidmi jen proto, abyste se těchto pocitů mohli zbavit.
- K této nové osobě musíte být upřímní. Řekněte mu, že vše, co teď potřebujete, je dobrý přítel a nic víc.
