Darování krve je malá oběť, která může znamenat velký rozdíl. Naštěstí je tento proces snadný a vyžaduje pouze několik jednoduchých příprav. Nejprve se obraťte na svou místní zdravotní kliniku nebo program dárce krve a zjistěte, zda se kvalifikujete jako dárce. V den dárcovství krve si vezměte platný průkaz totožnosti, noste oblečení volného nebo krátkého rukávu a ujistěte se, že dostatečně jíte a pijete. Po kontrole vaší anamnézy bude vaše krev odebrána injekční stříkačkou. I vy se budete cítit šťastní, že jste někomu pomohli zachránit život.
Krok
Část 1 ze 3: Příprava na darování krve
Krok 1. Zjistěte, zda máte nárok stát se dárcem
Abyste mohli darovat krev, musí vám být alespoň 17 let a zdravá hmotnost, obvykle 49 kg nebo více. Na některých místech můžete darovat krev, když je vám 16 let, pokud prokážete souhlas rodičů. Kontaktujte své místní centrum pro darování krve a zjistěte, co u dárce hledají.
- Některé z faktorů, které vám brání darovat krev, zahrnují nachlazení nebo chřipku, těhotenství, sexuálně přenosnou chorobu a transplantaci orgánu.
- Některé léky, jako jsou antidepresiva, hormonální antikoncepce a léky proti bolesti, jako je aspirin, mohou také ovlivnit vlastnosti krve, což může způsobit, že nebudete způsobilí darovat krev, pokud jste ji nedávno užili.
Krok 2. Najděte krevní banku nebo příspěvek pro darování krve
Nejlepší je navštívit regionální pobočku Indonéského červeného kříže, organizaci, která shromažďuje téměř polovinu indonéských dárců krve. Pokud žijete v Americe, existuje několik dalších známých organizací, které sbírají dárce krve, včetně amerických krevních center, komunitní sítě, programů nezávislých dárců krve v celé Severní Americe, United Blood Services, neziskového centra obsluhujícího 18 amerických států a Služba ozbrojené krve Program, program sponzorovaný armádou s 20 místy na světě.
- Přejděte na web Indonéského červeného kříže a zjistěte, kde můžete darovat krev ve svém okolí.
- Pokud ve vaší oblasti neexistuje žádná pobočka Indonéského červeného kříže nebo podobné organizace, vyhledejte mobilní centrum pro darování krve. Aktivity dárcovství krve, které se pohybují, aby dárci v odlehlých oblastech mohli snáze darovat krev.
Krok 3. Pijte hodně vody
Při darování krve je velmi důležité udržovat vaše tělo zdravé a hydratované, protože voda je důležitá pro cirkulaci a chemii krve. Před darováním krve se pokuste vypít alespoň 0,5 litru vody. Voda, džus nebo čaj bez kofeinu jsou nejlepší volbou.
- Pití tekutin vám také zabrání pociťovat závratě při odběru krve.
- Vyhněte se kofeinovaným nápojům, jako je káva nebo cola, které vás mohou dehydratovat, pokud jich vypijete příliš mnoho.
Krok 4. Jíst vyvážené jídlo několik hodin před darováním krve
Před cestou na kliniku se ujistěte, že jíte výživné jídlo. Mezi hlavní druhy potravin, které byste měli jíst, patří ovoce, zelenina, komplexní sacharidy (například chléb, těstoviny nebo brambory), vláknina a libové bílkoviny.
- Přidejte do svého jídelníčku trochu železa několik týdnů před darováním krve zvýšením spotřeby červeného masa, špenátu, fazolí, ryb a drůbeže. K výrobě červených krvinek potřebujete železo.
- Vzhledem k tomu, že se v krevním oběhu může hromadit tuk a ovlivňovat čistotu krve, je nejlepší omezit jeho příjem na minimum.
Krok 5. Přineste si občanský průkaz
Většina klinik požaduje, aby dárci měli při registraci platné ID. Může to být řidičský průkaz, cestovní pas, občanský průkaz. Některé kliniky navíc přijímají také studentské nebo studentské průkazy a podobné identity. Až dorazíte, ukažte své ID úředníkovi u registrační přepážky.
Pokud jste někdy darovali krev, nezapomeňte si přinést oficiální kartu dárce krve. Jejich zobrazením můžete přeskočit zbytečné postupy
Krok 6. Noste vhodné oblečení
Několik stylů oblečení může pomoci urychlit proces darování. Krátké nebo dlouhé rukávy, které lze rychle srolovat, usnadní policistům nalezení správného místa na paži. Volné oblečení je také dobré, protože je praktičtější.
- Pokud se kvůli chladnému počasí hodně oblékáte, zajistěte, aby se svrchní oděv dal snadno svléknout.
- I když není zima, je dobré si s sebou vzít svetr nebo lehkou bundu. Po darování krve se vaše tělesná teplota mírně sníží, takže vám může být trochu zima.
Část 2 ze 3: Dokončení procesu darování
Krok 1. Poskytněte základní lékařské informace
Po registraci dostanete krátký formulář k vyplnění. Tento formulář bude obsahovat otázky týkající se vaší zdravotní anamnézy a také neobvyklých nemocí, úrazů nebo stavů, které jste v poslední době měli. Odpovězte na každou otázku co nejupřímněji a nejpřesněji.
- Ujistěte se, že sdílíte všechny léky, které užíváte, stejně jako další podrobnosti týkající se zdraví, které mohou vyžadovat pozornost.
- Je také dobré si na začátek poznamenat důležité části vaší anamnézy pro případ, že byste na něco důležitého zapomněli.
Krok 2. Proveďte fyzické vyšetření
Poté budete krátce zkontrolováni, abyste se ujistili, že vaše srdeční frekvence, krevní tlak a hladina hemoglobinu jsou normální. Důstojníci mohou zaznamenávat další fyzické statistiky, jako je výška, váha, pohlaví a věk. Poté vás připraví na darování krve úpravou polohy paže a otřením oblasti, která má být podána.
K posouzení vašeho fyzického stavu a zajištění, že darovaná krev pochází od zdravého člověka, je zapotřebí krátké vyšetření
Krok 3. Posaďte se nebo si lehněte
Řekněte personálu, zda dáváte přednost vzpřímené nebo nakloněné poloze, když se vám odebírá krev, a do které paže chcete mít injekci. Jakmile budete připraveni, zaujměte uvolněný a pohodlný postoj. Ucítíte malé píchnutí a poté jemné ochlazení, jak vám přístroj pomalu čerpá krev.
Proces darování trvá přibližně 8–10 minut a výsledkem je jeden sáček krve
Krok 4. Odvezte pozornost, když důstojník odebírá krev
Když se snažíte nehýbat, mohou knihy, mobilní telefony nebo mp3 přehrávače rušit. Pokud ho nemáte připravený, můžete čas strávit rozhovorem se zaměstnanci nebo vypracováním seznamu věcí, které chcete udělat. 8–10 minut může znít dlouho, ale ve skutečnosti si toho nevšimnete.
- Zajistěte, aby vše, co přinesete, nebylo příliš rušivé. Během odběru krve můžete být požádáni, abyste nehýbali paží.
- Pokud vám pohled na krev dělá nevolno, soustřeďte se na něco jiného v místnosti.
Část 3 ze 3: Obnovení po darování krve
Krok 1. Odpočinek
Poté, co darujete krev, odpočívejte 15–20 minut. Většina stránek dárců krve poskytuje dárcům speciální odpočinkovou zónu ve formě sezení, dokud neobnoví své síly. Pokud se vám během následujících 24 hodin bude točit hlava nebo budete mít dezorientaci, lehněte si a zvedněte nohy nahoru. Ten pocit brzy zmizí.
- Vyhněte se namáhavým aktivitám, jako je cvičení, cvičení nebo sekání trávníku po dobu nejméně 4-5 hodin po darování krve.
- Buďte opatrní, pokud snadno omdlíte. Nízký krevní tlak vám může způsobit závratě. Při schodech nahoru a dolů byste se měli držet na straně schodiště nebo nechat někoho, aby vás vedl, dokud už nebudete cítit závratě.
Krok 2. Pokračujte v nošení obvazu, aby se vaše paže uzdravila
Neodstraňujte obvaz až asi o 5 hodin později nebo pokud možno přes noc. Ráno jej můžete odstranit a nechat místo vpichu zahojit, aniž byste jej zakryli. Během následujících 24 hodin můžete zaznamenat otok, zánět nebo krvácení. Aplikace ledu na postiženou oblast pomůže snížit závažnost příznaků.
- Pokud důstojník přiloží obvaz přes obvaz, po několika hodinách jej sejměte, aby paže mohla dýchat.
- Obvazovanou oblast pravidelně omyjte mýdlem a teplou vodou, aby nedošlo k vyrážce nebo infekci.
Krok 3. Obnovte tělesné tekutiny
Během následujících hodin pijte vodu nebo jiné bezkofeinové tekutiny, abyste se ujistili, že jste hydratovaní. Voda je velmi důležitá pro produkci zdravé krve. Únava nebo závratě, které pociťujete, obvykle odezní během několika hodin.
- Po darování krve je normální cítit se bezmocní. K tomu dochází, protože hladina tekutin v těle je nižší než obvykle.
- Nejméně 8 hodin nepijte alkohol. Alkoholické nápoje způsobují řídnutí krve, což může váš stav ještě zhoršit a dokonce zvýšit riziko krvácení.
Krok 4. Počkejte alespoň 8 týdnů, než znovu darujete krev
Pokud se rozhodnete darovat krev znovu, musíte počkat 56 dní po posledním darování krve. Vaše krevní buňky budou trvat tak dlouho, než se úplně zotaví. Po 8 týdnech se vaše koncentrace v krvi vrátí k normálu a budete připraveni darovat krev znovu bez zbytečného ohrožení vašeho zdraví.
- Pokud darujete pouze krevní destičky, můžete darovat znovu po 3 dnech nebo darovat plnou krev po jednom týdnu.
- Počet dárců krve, které můžete provést, není nijak omezen. Čím více darujete, tím větší rozdíl uděláte.
Tipy
- Povzbuďte své přátele a blízké, aby darovali krev. Dárcovství krve může být cennou zkušeností a má skutečný potenciál pomoci lidem v nouzi.
- Krev můžete darovat, i když máte cukrovku 1. typu, pokud jsou vaše hladiny inzulínu normální.
- Zeptejte se svého lékaře nebo zástupce dárce krve, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně procesu darování krve. Rádi vám postup podrobněji vysvětlí.
