Používání přáteli je určitě velmi bolestivé. Když nás blízcí lidé využijí, budeme se cítit poraženi, slabí a zmatení. Možná začneme ztrácet důvěru v druhé, když se cítíme zrazeni. Někdy to dělají nevědomě, ale jindy toho využívají účelově. Existují způsoby, jak zjistit, zda vás někdo nevyužívá, a pomoci vám rozhodnout, zda je nejlepší přátelství jen ukončit.
Krok
Část 1 ze 2: Hodnocení vzorců chování
Krok 1. Všimněte si, zda vaši přátelé volají pouze tehdy, když něco potřebují
Pokud s vámi chce jen mluvit nebo trávit čas, když potřebuje pomoc nebo radu, nebo pokud se probere vše, co potřebuje, je pravděpodobné, že vás někdo využije.
- Volal vám někdy „přítel“nebo psal, aby zjistil, jak se vám ten den dařilo? Nebo vás vidí jen tehdy, když něco potřebuje? Pokud potřebujete rychlé řešení, jako je jízda do obchodu, cigareta nebo místo k pobytu, jste na místě, kde můžete vyhledat pomoc.
- Všimněte si, zda tento vzorec chování přetrvává. Pomoc je součástí přátelství, protože někdy máme smůlu a potřebujeme pomoc. Pokud se to však děje po celou dobu nebo je to jediný kontext, ve kterém s ním interagujete, je pravděpodobné, že budete zneužíváni.
Krok 2. Zamyslete se nad tím, zda lze vašim přátelům věřit
Skutečný přítel neprozradí tajemství, zvláště způsobem, který vám škodí. Chcete -li posoudit, zda lze vašemu příteli věřit, přemýšlejte o tom, zda o vás někdy prozradil osobní údaje, zejména pokud je to pro jeho vlastní prospěch. Pokud ano, je pravděpodobné, že budete využíváni.
Zamyslete se nad jeho vztahem s ostatními přáteli. Zradil důvěru svých ostatních přátel nebo je využil? Pokud ano, je to známka toho, že vás možná také používá
Krok 3. Všimněte si, jestli vás ignoruje
Vylučuje vás často ze společenských akcí? Přátelé, kteří nevyužívají výhod, se zapojí a pozvou, zejména do skupin přátel, které oba znají.
- Mějte na paměti, že přátelství nemusí nutně znamenat pozvání na všechny společenské akce, ale pokud vás váš přítel nikdy nikam nevezme a volá vám jen tehdy, když něco potřebuje, možná vás využívá.
- Pokud zmiňuje plány se skupinou přátel, které také znáte, ale nebyli jste pozváni, zkuste se zeptat, jestli můžete přijít také. Věnujte pozornost odpovědi. Pokud neexistuje žádný logický důvod, proč nemůžete přijít, a on vás stále nezve nebo přijde s podivným důvodem, proč byste neměli přijít, je možné, že vás někdo zneužívá a že není upřímný.
- Logickým důvodem je například to, že jede na tábor, ale auto, které používá, nebude stačit, pokud pojedete s ním.
Krok 4. Sledujte akci
Činy jsou silnější než slova. Pokud vždy říká, že vám vrátí vaši přízeň, ale nikdy to neudělá, je pravděpodobné, že vás někdo využije.
- Zde je příklad toho, jak jste toho využili: Vzali jste ho párkrát na večeři, protože měl problém. Slíbil, že zaplatí, ale nikdy to neudělal a nadále si stěžuje na problém, kterému jste pomohli. Pokud se to stále děje, pravděpodobně vás jen využívá.
- Zeptejte se sami sebe, jestli je vděčný. Zdá se, že si vás opravdu váží, když vám někdo pomůže? Pokud ano, možná vás nepoužívá a opravdu potřebuje pomoc přítele. Pokud se zdá, že ho to vlastně nezajímá, když mu pomáháte, může to být známkou toho, že vás jen využívá.
Krok 5. Dávejte si pozor na past na vinu
Pokud se vás váš přítel často pokouší manipulovat taktikou, jako je snaha vyvolat pocit viny za to, že děláte něco, co dělat nechcete, možná vás někdo využívá.
Zeptejte se sami sebe, jestli byste mu pomohli, kdyby se nepokoušel vyvolat ve vás pocit viny nebo litovat situace. Pokud je odpověď ano, znamená to, že možná nejste využíváni, naopak to pomáhá
Krok 6. Posuďte, zda ovládá
Pokud se vám neustále snaží objednat a objednat, zejména kvůli němu nebo svým přátelům, možná vás jen využívá.
- Chcete -li to posoudit, zvažte následující: Ovládající lidé mají obvykle temperament, který používají k dosažení toho, co chtějí. Může použít jiné formy emocí, jako je vina nebo smutek, aby vás přiměl dělat to, co chce. Ujistěte se, že sledujete známky emoční manipulace, protože to jsou jasné známky osoby, která chce ovládat.
- Možná se vás pokouší izolovat, takže nemáte velkou sociální podporu a je větší pravděpodobnost, že se poddá a udělá, co žádá. Může se o to pokusit kritizovat vaši rodinu a další přátele, abyste s nimi netrávili tolik času.
Krok 7. Důvěřujte svým instinktům
Pokud máte pocit, že není upřímný, zvláště pokud se vzorec stále opakuje, pak mohou být vaše pocity správné. Pro jistotu ho konfrontujte. Zeptejte se ho, jestli to, co řekl, myslel opravdu vážně.
- Posoudit charakter. Buďte k sobě upřímní a přemýšlejte o tom, zda je váš přítel ve skutečnosti milý člověk, kterému na vás záleží, nebo se zdá, že je motivován sobeckými cíli.
- Charakter zahrnuje vše, jako je úroveň poctivosti, bezúhonnosti, upřímnosti a to, zda si zaslouží důvěru. Zamyslete se znovu nad vším, co o něm víte a o jeho interakcích s vámi a s ostatními lidmi. Zamyslete se nad tím, jak se váš přítel chová ve vztahu k postavám výše, a také nad tím, co o těchto vlastnostech říká.
- Pokud vám například řekne, že řekl jednu věc před ostatními lidmi a poté udělal jinou věc, je velká šance, že to samé udělal i vám, a můžete toho využít.
Část 2 ze 2: Přímý dotaz
Krok 1. Připravte se
Pokud pro vás něco znamená, měli byste zjistit, zda vás využívá, než rozbijete přátelství. Můžete mu čelit klidným a racionálním způsobem.
Mějte na paměti, že pokud je v hloubi duše dobrým přítelem, ve skutečnosti vás nepoužívá, ale není si toho vědom a pravděpodobně se bude chtít změnit. Pokud tě využije a rozzlobí se a pak ho kvůli té konfrontaci ztratíš jako přítele, je to asi nejlepší
Krok 2. Najděte si klidné místo
Při konfrontaci se ujistěte, že to děláte na klidném místě, aby nebyl rozrušený. Ujistěte se, že jste si vybrali místo, které vám umožní svobodně mluvit o své mysli, aniž byste se cítili zahlceni okolím. Vyhněte se místům, jako jsou přeplněné restaurace se stoly blízko sebe.
Zkuste si s ním promluvit při procházce pohodlným parkem
Krok 3. Pozvěte ho, aby mluvil sám
Nepozvěte další přátele, přestože mají stejnou stížnost. Velký počet lidí zakalí náladu a může ho vyděsit nebo se velmi rozzlobit.
Pokud vás někdo kritizuje, můžete být ochotni přijmout jeho radu a změnit se. Pokud dostanete kritiku od několika lidí najednou, můžete se cítit ohroženi a uraženi. Přece všichni budou mluvit negativně a to je velmi nepříjemné
Krok 4. Mluvte klidně, ale rozhodně
Vysvětlete, proč máte podezření, že vás používá, a slyšte, co říká. Načrtněte konkrétní detaily, aby to nemohl jen tak ignorovat, nazývat vás obviňováním nebo lhářem.
- Nebuďte však přehnaně kritičtí k triviálním věcem, mohl by věci otočit a označit vás za malicherné.
- Ujistěte se, že mluvíte o akcích, ne o postavách. Pokud zmiňujete konkrétní akce, asi se nezlobí. Pokud to nazval využíváním výhody někoho jiného, mohl by se rozzlobit a rozhovor by skončil.
- Můžete například říci. "Když jsi minulý měsíc opravoval auto, dal jsem ti výtah." Když se mi ale tento týden porouchalo auto a já jsem chtěl vyrazit do práce, jednoduše jste moji žádost ignorovali. Všiml jsem si, že když jsem žádal o pomoc, měl jsi tendenci to ignorovat. “
Krok 5. Hledejte omluvu
Pokud se omluví a je ochoten změnit své chování a vy si všimnete, že se cítí lépe, je velká šance, že vás ve skutečnosti nepoužívá, jen nevědomky dělá něco, co se ukáže jako sobecké. Někdy jsou lidé příliš zaneprázdněni životem a vlastním světem, než aby si uvědomili, že jejich činy ostatní považují za sobecké.
Krok 6. Zvažte, že se nebudete přátelit, pokud máte pocit, že váš vztah je jen otázkou využití výhod a nemá nic společného se skutečným přátelstvím
Vysvětlete, proč s ním už nemůžete být přátelé a už s ním nemluvte. Nenechte ho přesvědčit, že se změní, zvláště pokud jste tomu už dali několik šancí. Pokud vás nezaškrtne, bude vás nadále využívat.
Tipy
- Při konfrontaci se mu podívejte do očí.
- Při konfrontaci nežertujte. Měl by vědět, že to myslíte vážně.
- Hledejte běžné známky manipulace, jako je vyvolávání viny a obviňování.
- Před obviněním se ujistěte, že je problém a že jen nepřeháníte něco, co ve skutečnosti neexistuje.
- Uvědomte si, že vás vidí jako odpadkový koš, který jen poslouchá jeho problémy. Můžete to potvrdit, když jste poslouchali a poskytovali spoustu zpětné vazby, ale když se snažíte ventilovat, změní téma nebo se stane nezaujatým. Může bez obalu říct, že ho to nezajímá, nebo bagatelizovat vaše pocity. Je to známka toho, že mu chybí empatie, která se z dlouhodobého hlediska promění v emocionální zneužívání.
- Existují lidé, kteří mají problémy se selektivním poslechem. Takový člověk bude nejen ignorovat vaše problémy, ale bude ignorovat také vše, co ho nezajímá. Téma konverzace by mělo být o něm nebo o něčem, co ho rozveselí, aby mohl reagovat. Někdy vás uřízne.
- Podívejte se, jestli vás kontaktuje. Nezavolá vám, když se pohnete. Nebo ne tak často. To znamená, že vás vidí jako zdroj útěchy, protože vám nezavolá, aby se zeptal, jak se vám vede.
- Pokud ho konfrontujete, zaútočí zpět, je to známka zrady. Když proti němu protestujete a stane se defenzivním a místo toho se chová jako oběť, buďte ostražití.
- Pokud máte pochybnosti, požádejte o druhý názor. Můžete se zeptat blízkého přítele, člena rodiny nebo přítele přítele, o kterém si myslíte, že vás využívá. To vám pomůže zjistit, zda je vaše reakce přiměřená nebo přehnaná.
Varování
- Pokud popírá vaši konfrontaci, protože si myslí, že je lepší než vy, nenechte ho vidět, že jste naštvaní. Stále více se cítí nadřazený a bude vás ignorovat nebo se vám smát.
- Pokud si nejste jisti, chvíli počkejte, zeptejte se toho druhého a nekonfrontujte ho hned, protože to nemusí být pravda. Falešná obvinění může zničit přátelství.
- Všimněte si, pokud je většina „vtipů“vašeho přítele odmítavá. Falešní přátelé mohou nejen využít, ale také rozbít vaše sebevědomí, aby vypadali nadřazeně. Pokud dělá velmi zraňující hrubý vtip a říká, že si dělá legraci, abyste se nezlobili, měli byste mu čelit.
- Zkontrolujte, zda si vás neváží. Pokud vždy mluví negativně o lidech, na kterých vám záleží, bagatelizuje vás, využívá vás, je nezralý nebo pokračuje ve stejných věcech po omluvě, je to vhodná doba na rozchod.
- Nepozvěte další přátele, protože se budou cítit napadeni. Ujistěte se, že máte konfrontaci jeden na jednoho na pohodlném místě.
- Dávejte si pozor na falešné přátele, kteří „zapomínají“na vše, co řekli nebo udělali v minulosti a která vás dva spojila. Tato selektivní paměť dělá svou práci, ale zjevně není ve váš prospěch. Nenechte se takovými přáteli zmást.
